仕事場で怒鳴られた後の手の震えの抑え方

それ、パワハラですよね？
パートやバイトなら、病気になる前に他に移った方がいいですよ。

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お気持ちお察しします。

大丈夫ですか。
心配です。
夜は眠れていますか。

先ずは録音しましょうよ。

明らかにパワハラです。

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30過ぎてから、他人に怒鳴られたくないし、怒鳴られたら、ぶちギレするわ。

怒鳴って注意する上司なんて、ろくな人間じゃないよ。

こっそり録音して、更に上の上司とかに言った方がいいよ。

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精神の病気手前かと思うので辞めたほうがです。怒鳴られたら誰だって嫌だし萎縮する性格と強い恐怖それに伴う身体症状は心理的に抑えようしても中々抑えられません。劣悪な環境から脱出したほうがいいです

仮に主さんに問題があっても怒鳴る指導はパワハラに該当します、上司は感情のコントロールができない問題を抱えているようなので人を指導する立場は不適格です。

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あなたがどんなミスをしたとしても、怒鳴られるってあり得ないことです。
店のお金盗んだとか、犯罪レベルのことしでかしたならまだしも。

どう考えてもブラックだし、パワハラなのでササッと辞めることをおすすめします。
可能であれば辞める前に録音して本社人事におくりつけてやりましょう。

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主さんが心配です。。

怒鳴られることに慣れたいなんて、洗脳状態から正常に現状を判断できなくなっているように見えます。毎日怒られれば、そうなるのも当然です。

ましてや精神的症状が出ているなら、早めに精神科に相談してみたほうがいいです。

少し職場から離れて精神的に落ち着けば、手の震えは止まるかと。
休めないと思い込まされてると思いますが、休んでいいんですよ。ぜひ自分を大切にしてください。

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飲食の接客業ならエプロンとかしてますか？もしポケットなどに録音できる物が入れられるなら怒鳴られてる様子を録音したほうがいいです！
それでその上司より上の立場の方がいるならそれを証拠にパワハラで訴えてやったらいいんですよ。
もし我慢できなくなって辞めるにしろ証拠があって損はないです。
あとそんなに怒鳴られてまで我慢して仕事することなんてないと思います。
確かに今の時期と年齢を考えると新しい仕事を探すというのは躊躇するかもしれませんが、本当に働きやすい職場はいくらでもあると思います。

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私は兄に毎日怒鳴られ、暴力され育ちました。

結論から言うと、
怒鳴られることに慣れることはありません。

むしろどんどん酷くなります。

怒鳴られ続け、
男性の大きい声や、大きい足音、
ただそれを聞くだけでも
動悸がします。

怒鳴られるたびに
手は震え、自分を責め
マイナス思考になります。


だから慣れることなんて無理だから
離れることを考えてみてください。

家族では切れない縁もあるけれど
仕事はいつでも離れられる。

パワハラというものは逃げなきゃいけないです。
戦おうとしたらいけないです。

あなたの心が崩れる前に
仕事を変えることをおすすめします。

あなたを大切にしてくれる会社は
きっと他にあります。

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