タバコのやめかた教えて下さい

Question

現在41才男
恋人、家族なし、友人僅か、派遣社員で低所得
酒は飲まず喫煙歴は20数年

正直夢も希望もありません
しかし最近明らかに体調が悪くなってきて喘息や胃痛や胸やけ喉の痛み、思い当たる原因はタバコしかありません

医者に相談すると「喘息でタバコなんて自殺行為だ、とにかく止めろ」とそればかり(その意見自体は正しいのですが)

吸ってるので信用ないかも知れませんが自分としては止めたい気持ちが非常に強いです、なんとしても止めたい(金も浮くし)

しかし禁煙外来、ニコチンガム、ニコチンパッチを試しても止めれず
先日胸の苦しさから夜中に救急車呼んだときはあまりの苦しさから9日間止めました(過去最長記録です)
しかし少し楽になったらまた吸ってしまいました
タバコとライター買っては数本吸い残りは全部捨て、またタバコとライター買うの繰り返しです

なんでここまで止めれないのか…
正直今までも辛い人生で、なんとか乗り越えられてきたのはタバコがあったからという所がデカいと思います
だからこそ止めるのが辛いのかも知れません

１日吸わないだけで、手も足も震え、普段やってる庭いじりやテレビゲームなどの趣味も一切やる気しなく、仕事も普段はテキパキやる方ですが禁煙中は怠くてやる気も出ず、休みの日はただただ耐えてボーっとしてるだけになってしまいます

もうこの際少し高くても金払うので、どこかに１ヶ月くらい監禁してもらいたいと思いアル中や薬物治療専門の病院に問い合わせたらタバコでそういう事はやっていないと言われました

金があるから買ってしまうんだと思い、キャッシュカード破壊しましたがまた作ってしまい、友人に預けても他で金が必要はときは返してと言わなければならず友人も普通に返してそれでまたタバコを買ってしまいます

続きます

おしゃべり好きさん9 · Answer

私は、3ヶ月ぐらい前に
喉の違和感と、咳が出始めて
でも、それでも辞めれずに吸っていました。

1ヶ月程前に、プルームテックですが
吸ったら、ゴホゴホとなり
とても苦しくなってしまい
それから、ずっと吸っていません。

今、辞めています。

ただ、口寂しいのか?
何かを常に口に入れていなくちゃ落ち着かない感じで、暇さえあれば食べ物を口にしてしまい
太ってしまい、それがまたとても嫌で嫌で
ノイローゼになりそうだったので

ストレス解消に…
と、コンビニとかに売ってある
小さなパイポを買いました。

今のところ、それで大丈夫みたいです。


主さん、大変だろうけど
頑張ってやめましょう。😭

いやいや、やめて下さい!!

あえて、厳しく

や・め・ろ!!意思が弱い！
頑張れ！



😊👋💪

匿名さん0 · Answer

タバコを止めれた方に聞くと「家族増えたから」「家族の健康が心配だから」と言っており正社員や比較的裕福で人生順調な方が多いように感じます

だからこそ止めるモチベーションが続くのかも知れません

しかし自分は夢も希望もない、しかしタバコは止めたい、でも止めれず

正直もう死んでもいいと思ってますが、死ぬにしても病気になって苦しんで死にたくないのです
なんとかタバコを止めたいです
タバコの呪縛から解き放たれたいです

一説にはヘロインやコカインなどの麻薬に匹敵するほどの依存性がニコチンにはあるようですが、納得です
禁煙してるときのニコチン離脱症状はもう半端ないです
今まで人生で経験した苦しさのトップに位置する苦しさです

どんなアドバイスでも良いです
何かタバコを止めれる糸口になるような意見が聞ければ有難いです

匿名さん0 · Answer

。

匿名さん0 · Answer

このような事書いて禁煙の望みますが、禁煙中の苦しさや怠さから書いたメモ帳を手に取る気も失せてしまいます

タバコのやめかた教えて下さい

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