年齢のせいか痩せにくい

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ダイエット中さん（ 20代 ♀ ）
20/04/22 23:26(更新日時)

161センチで52から54キロをうろうろしてます。実は結婚前の体重50キロに戻したいです。３人の子持ちで過去最大で70キロありました。

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No.3044915　20/04/21 23:34(スレ作成日時)

No.1 20/04/21 23:52
美容に興味あるさん1

全然スマートやと思いますけど❗
背もお高いし✨
羨ましい限りです～。
ダイエットというと、骨盤矯正とか、食べかたかえるとかですかね💦

No.2 20/04/22 09:40
美容に興味あるさん2

身長１６１㎝で体重５２－５４キロって標準じゃない？

お子さんがいるならバランスよく食べているんでしょう？

No.3 20/04/22 13:44
ダイエット中さん0 ( 20代 ♀ )

>> 2 最近、１日2食の時もあります。

No.4 20/04/22 19:35
美容に興味あるさん4

あともうちょいじゃん！
毎日地道に5分ストレッチしていくだけでも少しずつ結果として現れると思うよ。

すぐに効果出したいなら絶食だけど、オススメしません。

ちなみに食事は回数ではなく量。（カロリー）
私は１回の食事量が少ないので１日４～５食です。
食べる量は１日にしたら人並です。

No.5 20/04/22 23:26
美容に興味あるさん5

お子さんいるなら筋肉で痩せないとか。
20代の標準BMIは一般より少なめなので、52、3キロが標準だったかと思います。
実際皆さん細いですよね。
でも、3人産んでその体重は素晴らしいし、そのまま30代でもキープでいいと思います。

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