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自傷って何でしょうか

レス5 HIT数 391 あ+ あ-


2020/01/30 08:14(更新日時)

何もないのに自傷がやめられません。

リスカをしていることが1人の友達にバレてから、友達や家族にバレるのが怖くてリスカはやめました。でも、その代わりに左手の親指を絆創膏２枚で隠れるくらい薄く切っています。
悩みが人並み以上にあるわけでもないし、普段の生活は普通に幸せだと思っています。でも、自傷はやめることができませんでした。大好きな友達に何度も「やめな」って説得されてきたけど、正直やめる気になれません。
自分の傷を見ると落ち着けるんです…。
悩みがあるわけでもないのに自傷するって本当に馬鹿すぎますよね？やめたいけど、自傷以外に自分の気持ちを癒してくれるものがないんです。
どうしたらやめられると思いますか…？
皆さんの意見が聞きたいです。


No.2995553　(スレ作成日時)

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No.5

>> 4 それで良いと思いますよ。一度にやらなくとも良し。自分のペースも見極めながらね。後、言い忘れましたが、周囲の批判に流されない事。自分をしっかり持って下さいね。自分を評価するのは最後は自分自身。

No.4

>> 3 ありがとうございます
この事を知っている友達に相談しながら少しずつ頑張っでみます

No.3

何故、自傷が貴女を落ち着けるのか?やらないとどうなるのか?ここのところが問題。
落ち着けないかも知れないのを承知で頑張って止めてみたら?
落ち着けないとはどういう状況か、知る必要がある。
そこで、初めて問題に気付く事が出来るのではないかな?
そして、浮かび上がった問題に対応してこそ、解決になる。
このままだと、本当の原因に向き合わずに、逃げているだけ。
立ち向かう気持ちを忘れずに。
ついでに言うなら、原因に対しては、必ずしも１人で抱え込まず、相談も必要だと思います。

No.2

>> 1 ご意見ありがとうございます。
両親にバレずに行くことってできるんですかね…？

No.1

閉鎖病棟入りたくなかったら迷わず心療内科をおすすめします。

  • << 2 ご意見ありがとうございます。 両親にバレずに行くことってできるんですかね…？
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