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癇癪もち（感情コントロールか下手)の態度

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社会人さん
20/01/14 22:17(更新日時)

私は癇癪もちです。
私は外では態度には出さないように、気をつけています。
カーっとなると、家で布団の中で大声罵声を出したり、雑誌などを床に投げつけたりします。
あまりスッキリはしないので、困っています。

癇癪持ち（感情コントロールが下手)の方、または、身近にそういう人がいる方はいますか？
どういう暴れっぷりや行動、態度になりますか？

対処方法ではなく、イライラしたときにどういう態度になるかを教えて下さい！

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No.2986354　20/01/14 10:24(スレ作成日時)

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No.5 20/01/14 14:09
社会人さん0

私は、病院にいきました。
くすりは眠剤だけ、短期間服用しました。今は通院してません。心療内科と婦人科を合わせて３箇所行きました。
話しても「子育て中はよくある」位の対応でした。子供にも悪影響だし（今はその点で別に悩んでいます)、自分も辛いです。

布団の中での罵声大声・雑誌などを投げつける、などは子供を生んでから10年間やっていたのだけど、最近はひと呼吸おいて抑えています。去年は1回か２回。やってもスッキリしません。

今回聞きたかったのは、病院３箇所で「よくある」と言わたので、そういう気質の人も多く、またどんな言動をしてしまうのか、知りたかったです。

もちろん、無いほうがいいです。私は神経質なので、こんな自分はダメだ、とまたイライラしてしまいそうです。自分に対して完璧を求めるのを外したいです。皆さんの癇癪、感情コントロール下手の様子を聞きたいです。