ストレスに押し潰される

Question

理想を押し付ける癖のせいでストレスが半端ない。
他人に過度に期待をして、その通りにならないと勝手に落ち込み、挙句ときには相手に仕返しともいえる行為をする。相手がそこで一体何？自分が何をした？て感じたら、そこで関係は破綻。
てのを、何度も繰り返してきました。
恋愛においてもそうで、彼氏なら奢る、常に連絡する、きちんとエスコートする、多少のわがままは聞く、私の機嫌を悪くさせない。何様だよって感じだけど、試す感情も入ってます。少しでも粗があれば、私に愛はないんだと激しく落ち込みます。
人間をカテゴリに分けて、こういう人はこういう行動をするべきという理想を、私は押し付けてきたんだと気付きました。そのせいか疲れが半端ないんです。常に頭に何か詰まってて胸が苦しいようなそんな感じ。
やめたくてもやめられないし何でこんな思考になるのかもわからない。
同じような人いますか？
心療内科とか行った方がいいのか考えてます。

匿名さん2 · Answer

一概に心療内科直行かどうかはまた考えるとして主さんは基本自分に対して厳しいタイプですか？
それとも緩い方？
親から愛情を受けて育ちませんでしたか？
人に強制的な態度や要求をしてしまう人は自分で自分を認められない
満足できない人の特徴でその代償として相手にばかり要求をするようになり結果より一層自分に不満が募り自爆めいた結果を招き
当然相手からもドン引きされ敬遠されるというパターン
つまり極めて自己肯定感が低い人
主さんはそれでしょうね
その他の可能性は多分ないでしょうがあるとすれば単純に変な男しか寄ってきてない場合
それなら相手にも問題が
とりあえず相手に色々いう前に自分の事を分析してみる
多分主さんは自分の事が嫌いで自信もないのでは？
それはすぐにわかります
なぜなら自分の事が好きで受け入れていて自信や余裕がある人は他人にも優しくできる
正に主さんはそれとは真逆ですよね

匿名さん3 · Answer

お気持ち、何となくわかります。

私の場合、姉は、独身。私は既婚

話題や感覚の違いで、姉とは疎遠なのですが。

周りに、兄弟、姉妹仲が良い人の話を聞くと。自分も

姉と付き合いした方がいいのか。兄弟仲は良いに越した事が無い

のか。一般的な考えと照らし合わせて、家族はこう有るべき

理想を追ってしまう事も、(関係が近しいと)

相手に期待する面が強くなってしまう傾向が有るのかも知れません。

期待する気持ち自体、誰にでも有る事だと思いますし

私も、以前お付き合いしていた男性には、自分の考えを

理解して欲しい気持ちが強く出過ぎて、喧嘩もよくしました。


理解して欲しいと思う気持ち自体が悪い事では無いとは思います
。

私は、アダルトチルドレンという症状が有り。


(親に自分を肯定して貰えず。否定論な育て方によって。自己肯定がし辛く。他人に肯定してもらいたい　承認要求が強い)


なぜ、相手に求め過ぎてしまうのかは、何かしらの理由があって


だと思います。辛いかも知れませんが、至る理由に目をそらさず


向き合う事も、必要かと思います。　先にも述べましたが


理解して欲しいと思う事は悪い事では無いです。

無理に打ち消してしまうのは、自分を余計押し殺し兼ねません。


人を傷つけてしまうことは、避けられない、でも傷つける頻度は


減らして行く事が出来ると(ご自分を客観的に観れる主さんなら)

思います。　

ちなみに。

私は、診療内科に通って大分楽になって来ました。


感情のコントロールが出来てきました。


以前は、自分でコントロールしようとしていましたが。


それでは、無理だと感じたからです。


病院は、敷居が高いかもしれませんが


行かれてみるのも有りかと思います。


周りにちょっと弱音を言える方がおられたら、話す事で


楽になれる面も出てくるかも知れません。


長文読んで下さり有り難うございます。

ストレスに押し潰される

人間関係掲示板のスレ一覧

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧