妊娠中にダイエット💦

ダイエット止めた方が良いと思います😃４か月で１㎏なら、優秀です👏どうしても、気になるなら、低カロリーな食事をして、安定期に入ってから、お散歩などしてください💪妊娠中は、激しく運動しなくても、１～２時間、お散歩すれば、体重維持出来るし、出産後、母乳育児が出来ればドンドン痩せますよ😉

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ダメですよ❗腰回しなんてとんでもないです✋
今はとにかく体と赤ちゃん大事にしてください🐤
安定期に入って、医師の許可が出たら運動してくださいね💡

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４ヶ月で１㎏なんてまだまた大丈夫☝これからがどんどん体重が増えて行くので、初産の時は、中々体重を調整出来ないから、これから運動や食生活で頑張って下さい😃⭐おめでとうございます✨

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同じ４ヶ月だけど＋２キロ強って感じです😱
ツワリが無い人とか、食べづわりの人って体重増えちゃうんですよね😭

私は一人目が出産直前で＋１６㌔まで増えて流石に怒られたので今回は気をつけているけど着々とUPしてます。
４ヶ月で＋１なら全然気にする数字じゃないですよ✌

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再です😃４か月なら、羊水が出来てきたりするので、(赤ちゃんが大きくなるのは、６か月位からですが)少しずつ体重は増えてきますよ😉それに、産後、母乳を出すためのエネルギーを蓄えようとするので、少しずつ体重が増えてきます😃それが、普通なので、大丈夫です👌元気な赤ちゃんに会うことを１番に考えましょう⤴

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私は今年子妊娠中です😃主さんと同じ妊娠4ヶ月ですが今の所ﾌﾟﾗﾏｲ0です
でも1人目産んでから10ｷﾛ太ってしまい、今回は既に前回の臨月と同じ体重です😱4つわりも軽いので普通に食べれるので、野菜とｶﾙｼｳﾑを取り入れた物食べてなるべく太らないように心がけてます。
お互い頑張りましょう😃

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こんにちは☺今７ヶ月です😃
体重の増加やお腹の出方は人それぞれなので、、そんなに気にすることないと思います✨

運動は安定期に入ってから私はマタニティービクスに通ってますが、ジャンプしたり腹筋したり 結構激しい動きしてますょ😃✨

安定期に入ってから運動したらいいと思います✨
体重気になるなら カロリー計算しながら栄養とるといいですよ✨

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運動するより減塩薄味低カロリーを心掛けるべきですよ。

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殺す気かよ

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私も初産👶妊娠15週目です✨

ﾌﾟﾗｽﾏｲﾅｽ 0㎏ですが、つわりで減っていた体重がこの1ヶ月で3㎏も増えたので、心配です。

今は無理したらいけないんですね😔💧

妊娠5ヶ月入って腹帯巻いたら
ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶✨始めようと思っています。

主さん、一緒に頑張りましょうね😃✨

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