疲れない体の使い方
疲れない体の使い方をテレビで見ました。
重たい荷物を普通に持ち上げると腰とか負担がきてツラいけど、つま先立ち３秒を３回してから持ち上げると楽々になると。
ゲストの人も実際にやってみせて、不思議、効果ある～みたいに言ってました。
他にも、立ってる人の左右に人が立ち両肩に手をおいて上から下にグゥーッと押さえられると、フラフラ～と体がぐらついて崩れていくのに、
つま先立ちを３秒×３回してから同じことをされると、ぐらつくことなく立っていました。
信じれますか！
皆もやってみて、どうだったか教えてほしいなあ！。
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