感情表現が苦手な人が感情豊かにする方法

Question

あまり毛嫌いされないけど大して好かれもしないのはコミュ力のなさより感情表現が苦手だからかもしれません
感情を豊かにする方法ってありますか？

一丁前に無愛想な態度とか冷たい態度をとられると、なんなのこの人とか思うくせに自分は愛想良く出来ない悩みです。
負の感情は少し感じ取れるけど幸せや楽しさが薄ら過ぎて自分で読み取りにくいのが原因かもしれません。
このせいで仕事は裏方ばかり選んで変わるチャンスすら掴めません。克服したら仕事の幅も広がりそうです。
元気に挨拶してるつもりでもどうしても暗めの印象になります。
似たような悩みの方、悩みを克服された方どのように努力しているか又は改善方法など回答お願いします。

匿名1 · Answer

ダンス習うとかは？
努力して治すなら行動しなきゃだし、体全てを使って表すダンスはいいですよ。

匿名3 · Answer

少ない感情でも、
オーバーリアクション気味に表すようにした。

嬉しかったら極端なくらいニコニコ笑う、
辛かったら激しく落ち込む。肩を落とす。

家で１人の時もやってました。


一応「何考えてるかわからない大人しい人」から「普通に明るい人」に昇格しました。（人から言われた）

感情表現が苦手な人が感情豊かにする方法

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