社会復帰できません　死ぬしかないのでしょうか

Question

私は31の女です
私は生まれつき人目を気にする性格で挙動不審です
人がいると絶対に意識して、オドオドしてしまいます
家族相手でも多少意識してしまいます

幼稚園の時も、園の子と遊ぶのが苦痛でした
普通の子は遊ぶ時間は遊びに熱中して思いっきりハシャぎますよね？
私は子供の頃から遊びに熱中するということができず、みんなが大声で騒いでると先生に注意されないかとかそっちに意識がいってしまう子供でした

そんな考えなので遊んでる時も怒られないかヒヤヒヤビクビクしてて、いつしか遊ぶこと自体が苦痛になってしまい、幼稚園の時点で人と遊ぶということが嫌いになってしまいました
でも園の中で自分だけが浮かないように、みんなが楽しい！これ面白い！って言ってたらそれをマネして
同じように楽しそうな反応をしてできるだけ目立たないようにはしていました

でもそれを見抜かれて、先生に「○○ちゃんどうしたの？」と話しかけられれば、自分は浮いてしまったんだ、馴染めなかったんだ、どうしよう、とパニックになって泣いてしまう子供でした

大人になってもそれは治らず
ビジネスマナーやコミュニケーションの本を読み、話し方教室にも通いましたが全く改善されません…

正社員の経験は一度もありません
バイトをしてもビクビク挙動不審になり、人に不快な思いをさせてしまいます
「なんですぐ謝るの？」「緊張してる？」とよく言われます
仕事のミスはほとんどほとんどしませんが作業が遅く、人より頭の回転が遅いようです
いたたまれなくなり、いつも逃げるように辞めてしまいます

社交経験が足りないのかと思い、勇気を出して社交の場に参加しても、やっぱりすぐに浮いて
自分では一生懸命発言してるつもりでも「大人しいね」「変わってるね」など言われていたたまれなくなり、また逃げるようにグループからそそくさと抜けてしまいます

どうしても直せないんです
もうお金も万策も尽きてしまいました
どうしたらいいのでしょうか
世の中のみんな、本当は挙動不審なのを押し隠して生活してるのでしょうか…？
でも、幼稚園の時点でオドオドしてるのが私だけでした
私だけがこんな挙動不審な性格にたまたま生まれてしまったのでしょうか？
親に虐待されたわけでもないのに、むしろ優しくてたまにしかバイトしない私を家に置いてくれてるぐらい優しいのに
なんでこんなにビクビクな性格に育ってしまったのか自分でもわかりません…

友達も一人もできたことがないです
普通に生きたいのに、生きられない
死にたくて死にたくて、毎日夜になると涙が出てきて、自殺のことばかり考えてしまいます
もうこれ以上どこに相談したらいいのかわかりません…
助けてください

匿名1 · Answer

仕事やコミュニケーションって慣れだから、場数を踏んだり、続けていかないと経験として身に付かないよ。
主さんに話しかけてる人は疑問や感想を口にしてるだけで、責めてる訳じゃないよ。悪い方に考えを持っていくんじゃなくて、逃げずにもう少し長く続けてみたら？何か変わるかもしれないよ。

名無し3 · Answer

個性だと思えませんか？
話すのが苦手でおとなしいと何か悪いですか？
無理に人に合わせずご自身の個性を大切にしたらいいと思いますよ。

変わってるって
例えば芸能人の皆様変わっておられますよ。
仕事のない日は家で１人ですごしてるという芸能人多いですよ。人気女優さんにもいます。
人付き合いが苦手だから友達いないという女優さんもいます。

無理せず自然体の主さんでいてもいいと思いますよ。

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