深夜ⅩⅥ

>> 350
いよちゃん😊


うん、もつやき屋に行って、
あと買い物一つだよ


明日明後日は32℃で月曜日は31℃だ‼️


業務スーパーはそうそうにタンクトップでいこうかな⁉️

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>> 351 深夜さん🤗


そっか＆そっか😃


今日は？


もう？


お開きに？


しようか？


疲れてるしょ？

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>> 352
いよちゃん😊

気遣いありがとうね😊

いよちゃんもゆるりね😃

またまたね🎵

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>> 353 深夜さん🤗


うん😃


ありがとうね🍀


またまたねっ🎵

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>> 354
布団到着～


夕食を食べて
またねむくなったよ

室温は問題なし😊


睡眠💊飲もう


いよちゃん😊
ありがとうね😃

また明日ね😃



おやすみなさい🎵

• << 357 深夜さ～ん🤗 疲れて、安眠中かなぁ～？ 💊飲んだの、忘れてて 寝そびれちゃった(T＿T)

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>> 355 深夜さん🤗


暑苦しくなく

眠れそうで

良かった‼️😃


今日は、疲れたね😣


今日も、ありがとうね(^^)v


また、明日ね🍀

おやすみなさい✨⭐️

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>> 355 布団到着～ 夕食を食べて またねむくなったよ 室温は問題なし😊 睡眠💊飲もう いよちゃん😊 あり… 深夜さ～ん🤗


疲れて、安眠中かなぁ～？


💊飲んだの、忘れてて

寝そびれちゃった(T＿T)

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>> 357
いよちゃん😊

最終起き～


最初3時間で起きちゃつて

ウダウダ後に風呂に入って

追加💊を飲んで寝たよ


いよちゃん😊
もう寝てるよね

ゆっくりねててね😊

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>> 358 深夜さん🤗


おはよう👋😆✨☀️


早朝のうちにと


朝焼け見ながら


朝ごはん☕️🍞🌄買いに


ゆっくり歩きながらね😃


15分位、片道あるし

こうばいに、道が

あるから、やれやれ(≧∇≦)


深夜さんは？

変わりない？

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>> 359
いよちゃん😊

おはよう😃


あんまり寝てないでなんだね、



自分はよくわかんなかったよ、

追加💊飲んでも途中で起きちゃって、
追加💊が効いてるから眠い？んだけど
寝付けない、

今はサッパリしてるよ😃

気をつけてね😊

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>> 360 深夜さん🤗


ありがとうね(^^)v🍀


ほぼ、寝てないから

朝ごはん☕️🍞🌄食べて

爆睡💣️💤かなぁ～？

9℃位で、朝の空気

ひんやりして冷えてたよ

深夜さんも

昨日の今日だから

ゆるり＆ゆるりしてね😃

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>> 361
いよちゃん😊

うん、爆睡💣💤してね😃



自分は暑くないようにだね😊

木造の古い🏘️だから
2階はあんまりエアコンが
効かないんだよね、


居間に避難したりかな？

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>> 362 深夜さん🤗


ありがとうねq(^-^q)♪

ちゃんと、寝るね🍀

前に、自室は、30℃位に

なるってね( ・∇・)

居間に、避難して

冷たいモノ食べたいね😃

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>> 363
いよちゃん😊

うん😃
ありがとう😃


アイスクリームはカロリーが高いから(笑)アイス☕かな🎵


いよちゃん😊
ぐっすり寝られますように✨

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>> 364 深夜さん🤗


うんうん(^_^)v🍀


ありがとうね🍀


只今休憩☕️😃🚬中

朝いちばんのね✨


深夜さんは？

朝から？冷たいモノ？

アイスクリーム🍨

ブトルからね苦笑

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>> 365
いよちゃん😊

アイスクリームは近所の商店に
買いに行かなきゃだし(笑)


朝は水☕😃🚬だよ


じゃ、やすんでね🎵



またまたね😃

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>> 366 深夜さん🤗


気づかいいっぱい(^_^)v


ありがとうね🍀


おやすみなさい☆


またまたねっ🎵

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>> 367 深夜さん🤗

こんにちは✨😃❗️

寝た❗️寝た❗️

スッキリ‼️😃

窓開けてるだけで

ひんやりして

心地いいよ👌😃

変わりない？

大丈夫？

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>> 368
いよちゃん😊

よかったね😃

お茶してたよ


そっちは涼しいんだ😃
こっちは33℃だよ

部屋のエアコンが効いてるよ🎵


午前中に苦しくなって
頓服を飲んで寝て
大丈夫だよ😊

昼ご飯の後も寝たよ😃


昨日の疲れだね

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>> 369 深夜さん🤗


今は、大丈夫なのね😃


良かった‼️😃


昨日の疲れもんね、、、


夕方だけど？

大丈夫？

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>> 370
いよちゃん😊

ありがとう😃


うん
大丈夫だよ😃
結構寝たから😃🎵

アイス☕😃🚬しようかな😃

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>> 371 深夜さん🤗


うん😃

今さっき、ぬるいカフェオレ

飲んで、ゴロゴロ😃

そっちは、日射しが

痛いぐらい暑い🔥☀️

から、ウチの中も

エアコン不可欠だよね✨

冷たいモノ美味しいよね😃

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>> 372
いよちゃん😊

暑いけど真夏とは違って
湿度がひくいのかな？
サッパリしてるよ😃

あと明日ね😃
明後日は31℃の予報


キッチンで
アイス☕の氷を食べてるよ😥

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>> 373 深夜さん🤗


こっちは、明日、明後日

35℃予報なんだけど

熱中症に、気をつけましょう

脱水症状に、気をつけて

📺️流れて


5月には、あり得ないからね


氷かじるくらい暑い🔥☀️


そっちなんだね😤

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>> 374
いよちゃん😊

35℃⁉️
暑すぎ、
こっちより暑いよ💦💦

気をつけてね‼️
エアコン全開だね‼️


もうそんなに暑くないけど
氷が美味しいよ😊‼️

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>> 375 深夜さん🤗


湿度ないからね😃

ありがとうね🍀q(^-^q)🍀

28℃あるけど

窓開けてるけど

長袖＆長スエット＆靴下よ



疲れてない？大丈夫？

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>> 376
いよちゃん😊

ありがとう😃
うん、大丈夫だよ😃


そかぁ
湿度が低いとそんなに
ちがうんだ‼️

体験してみたいな😃

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>> 377 深夜さん🤗


たぶん一階なのも

あるかな？😃


今、お米洗ったけど

お水の、冷たいこと！

そっちからなら

こっちの暑さには

動じないだろうね(^^)v🍀

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>> 378
いよちゃん😊

まぁ、冬の分
夏はいいことなきゃね😃

今日は宅配なしかな
つくらなきゃだね、

夜も眠れるといいね😊

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>> 379 深夜さん🤗


今日は、丼物に😃


昨夜は、💊飲みを

すっかり忘れて

くい込んだんだよね(≧∇≦)

あっ、大丈夫？

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>> 380
いよちゃん😊

丼ものか😃
片付けが楽だね😊


💊忘れると辛いよね、



もう、時間だ、、、
🙇💦💦


またまたね🎵

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>> 381 深夜さん🤗


うん😃


またまたねっ🎵😃

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>> 382
布団到着～

いよちゃん😊
今夜は
お互いに
普通に
眠れますよーに😊🎵



今週もおしまい

最低限だけど
大切な用事がすんだな😃
よかった～‼️


いよちゃん😊
今日もありがとね😃
また明日ね😃



まったりして
おやすみなさい✨

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>> 383 深夜さん🤗

ゆったり＆ゆるりして

休んでねq(^-^q)🍀

気づかいありがとうね🍀

また明日、ねっ🎵

おやすみなさい✨⭐️

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>> 384
いよちゃん😊

おはよう😃


残念ながら
4時間しか眠れなかったよ、


近所の自販機で
ジョージア☕を買って

すぐの公園で☕😃🚬


まだまだ涼しいよ😊



今日も昼寝かな



今日もよろしくね😃

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>> 385
訂正🙇💦💦

4時間睡眠なら
普通だね😃


朝食をもう食べちゃった！



ゆるり寝ててね🎵

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>> 386
いよちゃん、

大丈夫かな、、、
早くエアコンをつけなきゃ‼️




帯広
凄すぎるよ、

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>> 387 深夜さん🤗

こんにちは✨😃❗️

ウチは、涼しくて

窓開けないで爆睡💣️💤

してたよ～(^_^)v🍀

起きて窓開けたとこ😃


お昼寝？出来たかな？

変わりない？

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>> 388
いよちゃん😊

こんにちは😃


そか😃
よかったよ😊‼️



自分は午前中によく昼寝したよ😃
苦しくないよ🎵


お茶の後半だよ

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>> 389 深夜さん🤗


気づかいありがとうね(^^)v🍀

窓開けてるだけで

ひんやりして冷えてるよ～


私も休憩☕️😃🚬

昼寝出来て良かった‼️😃

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>> 390
いよちゃん😊

こっちの33℃も真夏の33℃とは違って
サッパリしてるよ😊

でも、エアコンがあんまり効かないんだよね、


氷水が美味しいよ🎵

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>> 391 深夜さん🤗


良かったね(^^)v♪


うだる暑さじゃなくて♪


ぬるいカフェ飲んるよ～


ダイエットぜんぜんで

夜更けに、何か食べて

排出しても

意味ないよね😂

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>> 392
いよちゃん😊

ありがとね😃


自分はアイス☕😃🚬してるよ🎵


排泄してもカロリーは吸収しちゃったからね、

悩むよね、、、、、
ダイエット、、、、、


食べると寝やすいしね‼️

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>> 393 深夜さん🤗


なんもさ😃✌️


食い食い病かも？😂

ホントに


ダイエット大変ね😤


夕方だけど？大丈夫？

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>> 394
いよちゃん😊

うん😃
大丈夫だよ😃


自分は午前中なんだよね、
お腹すいちゃうの、


なんとか１ヶ月に1kg落とすのを
半年したいんだけど、

夕食のご飯を少し減らすくらいしか
できてないや、、、

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>> 395 深夜さん🤗


ちゃんと食べたら


痩せるのかな？


おからパウダー

流行りらしい

お腹で、膨れるらしいよ～


分かるなぁ～😃

1キロが、落ちないよ😂

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>> 396
いよちゃん😊

１日の総カロリーだから
三食バランスよく食べて
間食しないのがいいんだろうね、


おからはいいね😃
たんぱく質高いし！

高いのかな、？

💰節約だからな、、、

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>> 397 深夜さん🤗


規則正しい生活と

食事だよね✨


分かってるけど

宅配ない日は

お手軽に、炭水化物なの😤


気になるしょ？😃


おからパウダー😃


お求めやすい安価ならね😃

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>> 398
いよちゃん😊

大変だよね😖💦


おからパウダー😊
ちょい調べたよ🎵

自分にはな、
料理で使うみたいだし

自分はシュガーカットかなぁ？

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>> 399 深夜さん🤗


飲み物に、入れて


飲むらしい？よ～


宅配ない日に

バランス良くは

なかなかね😤

かといって

宅配オンリーも

金銭的に、なかなかね😤


あっ、まだ大丈夫？

• << 401 いよちゃん😊 17:30頃まで大丈夫だよ😊 おからパウダー そかぁ～ フリマアプリで売ってたよ😃 350g950円送料込み ちょい考えようかな いよちゃん、 １人暮らしだからね、 うちは老父母と３人暮らしで 老母に無理はさせられなくてだし、 歩けないのは 辛いな、、、、、

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