陸上競技のハードルについて
私は陸上部に所属していますその中でも短距離でハードルをやっています。
最近始めたばかりであんまりルールがあまりわからません。((今日で一週間))
ハードルをとべるようになり、先生にも綺麗と言われました。
でも最初のハードルを飛ぶ際にこまたになってしまい、そこはどうすればいいんでしょうか？
後ルールも教えてください！
できればコツも(((殴
厚かましくてすいません
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