睡眠障害かと思っています
睡眠障害ではと悩んでいます。
色々調べてみたり、かかりつけ医に相談したりはしているのですが、中々すっきりしません。
寝起きに不安感に襲われ動悸もする
はっきりした寝言を言う事があった
夢の行動をそのまま現実でもしてしまっている
寝ても寝ても眠く、昼より夜の方が行動出来る事が多い
悪夢ばかり見る
叫びながら起きる
日中、何かをしていても急激な眠気に襲われ意識が飛びそうになる
服用してる薬に関しては減薬してみたり、なるべく眠気の作用の少ない物にしてもらっています。
睡眠薬は弱めの物でも効き過ぎてしまうので滅多に使いません。
布団に入る時間が中々統一出来ないのでそれも原因かなと思っていますが、よく分からない状態です。
18/12/30 17:13 追記
皆さん、ご返信ありがとうございます。
出勤日数は少なくとも仕事して外に出たり引き篭もってばかりでいるわけではありません。
夜も寝ています、夜にちゃんと寝ても昼も寝てしまったり意識が飛びそうな眠気に襲われています。
精神的には酷い時よりまだだいぶ落ち着いています。
掛かり付け病院は精神科です。
病院は変えたりしていますが10年以上鬱やパニック障害などで通院しています。
新しいレスの受付は終了しました
- 投稿制限
- 参加者締め切り
いくら薬を調整してもらっても、主さんの体調が整ってなければ効果も期待できないと思う。
生活が忙しいのかもしれないけど、なるべく布団に入る時間を同じにしたり、自分でできる範囲のことは改善していった方がいいと思う。
睡眠障害と言うか、精神的な問題解決が先じゃ無いかと思いました。
私は睡眠障害です。
睡眠薬を飲まないと10日くらい眠れません。
実際それ以上は試したことはないけど、ひょっとしたら、10日以上眠れないかも。
睡眠薬を飲んで、1日に5時間くらいは眠れます。
日中、急激に眠くなるのは夜眠れていないからですよね?
かかりつけのお医者さんは、精神科の先生?
睡眠障害はあると思います。
病院は精神科ではなく、睡眠障害外来、いびき外来、睡眠外来等睡眠の専門医をお勧めします。
入院して寝ている様子をモニターして、治療してくれます。
睡眠障害の眠りは、寝ている時間の長さではなく、眠りの質が問題です。
ぜひ病院を探して相談してください。
新しいレスの受付は終了しました
メンタルヘルス・その他掲示板のスレ一覧
うつ病、適応障害、睡眠障害、パニック障害、統合失調症、ストレスや依存症など、精神・メンタルヘルスやその他の病気に関する相談や情報交換はこちら🈁で。
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
蚊帳の外3レス 88HIT 相談したいさん
-
人混みが怖い5レス 144HIT 経験者さん
-
出産が嫌で結婚したくない13レス 274HIT 心配性なパンダさん (30代 ♀)
-
がんばっても何も言ってもらえない会社11レス 315HIT 気になるさん
-
人が多くて死にたい 生きていけない3レス 91HIT 気になるさん
-
人混みが怖い
一時期なってたけど辛かったなあ 病院行けるなら行ったほうがいいよ(気になるさん5)
5レス 144HIT 経験者さん -
出産が嫌で結婚したくない
今の時代子を望まない夫婦ってそこそこいますよ。夫婦の時間を大切にしたい…(匿名さん)
13レス 274HIT 心配性なパンダさん (30代 ♀) -
蚊帳の外
あなたの頑張りを無視する人達に認めてもらいたいと思うのはどうなのかな?…(気になるさん3)
3レス 88HIT 相談したいさん -
誰からも愛されない
こういう悩みで私が1番思うのは 愛されないではなく、誰かを愛したこと…(気になるさん15)
15レス 453HIT 気になるさん -
がんばっても何も言ってもらえない会社
おおぉぉぉお〜〜🔥盛り上がってるね”ぇ〜🔥オ・レも混ぜてくれよ”〜ぅ🔥…(通りすがりさん11)
11レス 315HIT 気になるさん
-
-
-
閲覧専用
避けられているのでしょうか?10レス 210HIT 気になるさん
-
閲覧専用
ひねくれてますか?41レス 1437HIT 心の病気さん
-
閲覧専用
頑張ってと言う言葉9レス 191HIT 心の病気さん
-
閲覧専用
私にだけ優しいのが嫌8レス 140HIT 慎重派さん (20代 )
-
閲覧専用
無理しないでばかりおせっかいしないで1レス 193HIT メンタルヘルスさん
-
閲覧専用
避けられているのでしょうか?
ありがとうございます。 そうですよね。 相手から全てスター…(気になるさん0)
10レス 210HIT 気になるさん -
閲覧専用
ひねくれてますか?
>No.31さんと、それに共感された方々へ。 他人を批判して楽し…(心の病気さん0)
41レス 1437HIT 心の病気さん -
閲覧専用
頑張ってと言う言葉
ありがとうございます 他の患者の話負け犬とか???その精神科医に…(心の病気さん0)
9レス 191HIT 心の病気さん -
閲覧専用
無理しないでばかりおせっかいしないで
特に何も起こってはいないと思う。無理しないで、と言うことに偉そうとは思…(気になるさん1)
1レス 193HIT メンタルヘルスさん -
閲覧専用
私にだけ優しいのが嫌
わかりました。言うのもプレッシャー、顔会わせるのもプレッシャーです。プ…(慎重派さん0)
8レス 140HIT 慎重派さん (20代 )
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
☆ダブル不倫15☆
スレがいっぱいになったので新しいスレを作ったよ☆ 大切な仲間の皆んな、これからもよろしくね♡ …
426レス 24195HIT りあ (40代 女性 ) -
妻の過去について
私と妻は現在50代。妻は私より4歳年下です。私と付き合う前に付き合っていた彼との関係について知りたく…
7レス 381HIT 匿名さん (50代 男性 ) -
ディズニーの写真見せたら
この前女友達とディズニーに行って来ました。 気になる男友達にこんなLINEをしました。ランドで撮っ…
24レス 502HIT 片思い中さん (30代 女性 ) -
おばさんイジリされる職場
私は40代の女性会社員です。 会社は男性が多く昭和な社風です。 一応、私は役職もついていますが下…
32レス 1087HIT 社会人さん -
彼氏にカマかけたらクロ 別れるべきか
こんな時間ですが、緊急で悩んでいます 彼氏と別れるべきか真剣に悩んでいます 私は成人済み…
9レス 228HIT 一途な恋心さん (10代 女性 ) - もっと見る