寝る前の気持ち

夜は、思考回路がどうしてもネガティブ寄りになりやすいので、夜だけ落ち込んだり、変に鬱っぽくなったりすることありますよ。

主さん、大丈夫ですか？
悩みごとでもありますか？

• << 3 回答ありがとうございます。 夜はネガティブになりやすいんですね。 うまくストレスを発散できてないのかもしれないです。 自己嫌悪になり泣けてくることが多いです。。

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えぇどうしたの？
旦那さんにかまってもらえない寂しさなの？
私は今は主人が先に寝ているので、自分が寝るまでは自由時間です。
眠くなるまで寝ません。
寂しさの原因は？

• << 4 回答ありがとうございます。 全く知らない土地に引っ越してきているのもあり、無意識にかまってー！となっているのかもしれません。。

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>> 1 夜は、思考回路がどうしてもネガティブ寄りになりやすいので、夜だけ落ち込んだり、変に鬱っぽくなったりすることありますよ。 主さん、大丈夫… 回答ありがとうございます。
夜はネガティブになりやすいんですね。
うまくストレスを発散できてないのかもしれないです。
自己嫌悪になり泣けてくることが多いです。。

• << 5 主さん、返信ありがとうございます☺️ なんか判ります。私も夜中に自分の失敗とか思い出して、眠れなくなったりしますよ。 でも、そういうときは、無理せず感情のまま、過ごします。最後に自分で自分を誉めてあげます。「頑張ってる証拠だよ。大丈夫」って。 ウソでも良いんです。自分を抱き締めてあげてください。 主さんは、きっとホントに頑張っているんだと思いますよ😃だから自己嫌悪になるんです。頑張ってない人は、そんなこと考えないから。 大丈夫ですよ😊

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>> 2 えぇどうしたの？ 旦那さんにかまってもらえない寂しさなの？ 私は今は主人が先に寝ているので、自分が寝るまでは自由時間です。 眠くなるま… 回答ありがとうございます。
全く知らない土地に引っ越してきているのもあり、無意識にかまってー！となっているのかもしれません。。

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>> 3 回答ありがとうございます。 夜はネガティブになりやすいんですね。 うまくストレスを発散できてないのかもしれないです。 自己嫌悪になり… 主さん、返信ありがとうございます☺️

なんか判ります。私も夜中に自分の失敗とか思い出して、眠れなくなったりしますよ。
でも、そういうときは、無理せず感情のまま、過ごします。最後に自分で自分を誉めてあげます。「頑張ってる証拠だよ。大丈夫」って。
ウソでも良いんです。自分を抱き締めてあげてください。

主さんは、きっとホントに頑張っているんだと思いますよ😃だから自己嫌悪になるんです。頑張ってない人は、そんなこと考えないから。

大丈夫ですよ😊

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>> 5 こちらこそお返事ありがとうございます！遅くなってすみません。。

思い出して眠れなかったりするのですね。抱きしめたり、私もこころと向き合いたいと思います。

『頑張っているんだと思いますよ』と
言ってくださり、私は今がんばれてるんだな。すごいやん← 笑
と思えました。アドバイスをありがとうございます！^ ^

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