躁鬱死にたい気持ちが消えない

Question

躁鬱を10年してます。
25歳で女です。
病院は通って、薬も飲んでます。
正社員で働いて躁状態でやめました。
今はフルタイムでバイトどうにかしてますが、高校の頃からずっと死にたい気持ちが消えません。
この気持ちが消えるなんて信じられないです。
家族に話すと誰だって死にたいって思うと、言われます。
彼氏も何人かできて、結婚したいと言われたこともありました。
でも、好きな人や家族にこの気持ちは理解されません。
孤独を感じます。
他の病気のことは私もわからないから、わがままなんだと思います。
もっと大変な人がたくさんいるの知ってます。
家も仕事も彼氏も家族もいて死にたいなんておかしいのかもしれません。
ただ、死にたくなります。
終わらせたいです。

どうやって生きていけば良いのかわかりません。
ストレスをかけないようにと云いますが、働かないといけません。
働くとボロボロになっていきます。
お風呂はいれなかったり、ご飯食べられなくなります。動けないです。
生活保護は受けるべきではないと思います。
障害年金だってそう思います。

友達に普通のふりをするのが辛いです。
薬の副作用で頭が働きません。ぼーっとして手が震えます。仕事でミスが出ると薬をやめたくなります。
やめたらもっと動けるけど躁状態でまた変なことをすると思います。
躁状態でたくさん人と約束して鬱になって人と会えなくなります。

どうやって生きていけば楽になりますか。
アドバイスをください。お願いします。

匿名2 · Answer

死ぬほど走って下さい。
何も考えられないくらい肉体を疲労させるのが一番の特効薬ですよ。
疲れを癒すため体が健全さを取り戻そうと働くと体が脳を治す指令を出すそうです。

躁鬱死にたい気持ちが消えない

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