この食生活は不健康？

まだお若いなら大丈夫かと思うけれど、30代以降だったら改善すべきでしょうね。

朝と昼に野菜ジュースをプラスするとか。

• << 3 野菜ジュース…飲みやすいタイプのものを選び飲んでみることにします。

• 共感0
• レスに返信

野菜と魚欲しいなぁー。

• << 4 ですよね…さすがにちょっとは食べるべきかあ…

• 共感2
• レスに返信

>> 1 まだお若いなら大丈夫かと思うけれど、30代以降だったら改善すべきでしょうね。 朝と昼に野菜ジュースをプラスするとか。 野菜ジュース…飲みやすいタイプのものを選び飲んでみることにします。

• 共感0
• レスに返信

>> 2 野菜と魚欲しいなぁー。 ですよね…さすがにちょっとは食べるべきかあ…

• 共感1
• レスに返信

>> 4 手軽なものだと納豆、ヨーグルト、バナナ、プルーンがお勧め。

• 共感0
• レスに返信

>> 5 あ、なるほど！プルーンなら毎日食べられる！

• 共感0
• レスに返信

えっとね、たぶん主は若いと思うけど
太るよ
んでそのままの食生活を続けると血糖値が上がって糖尿病って言われることになる可能性あるよ

• << 12 うっ…糖尿病… はい、改善します。

• 共感0
• レスに返信

大丈夫です

• 共感0
• レスに返信

ウンコがつまりませんか？

• << 13 はい。快便には程遠いです。

• 共感2
• レスに返信

糖質と炭水化物ばかりやな。

野菜を取らないと。
野菜ジュースだけでも良くないと思うよ。
いずれ糖尿病になると思う。

• << 14 今朝りんごと生野菜サラダを食べました。調子がいい気がします。

• 共感0
• レスに返信

切り干し大根、ひじきの煮物、卯の花がお店に売ってます。フジッコ、コンビニでもビニールに入った真空パックであります。 味付け海苔やもずく酢、インスタントのお味噌汁、サバ缶、梅干し、ゴボウサラダ、卵焼き、茶碗蒸し、納豆、自炊しなくてもおかず揃えられます。
魚の煮付け、焼き魚も真空パックで売ってます。
週１、時間ゆっくりかけてスーパーに買い物に行ったら色々見てくるといいですよ。
今の食生活は、デブと老化になるメニューなので早めにやめたほうがいいと思いますよ。

• << 15 このままでも別にいいんじゃないかと思っていたけれど…デブと老化になると思うと…。 恐ろしくなってきたのでこれからもっと野菜と魚食べます

• 共感0
• レスに返信

>> 7 えっとね、たぶん主は若いと思うけど 太るよ んでそのままの食生活を続けると血糖値が上がって糖尿病って言われることになる可能性あるよ うっ…糖尿病…
はい、改善します。

• 共感0
• レスに返信

>> 9 ウンコがつまりませんか？ はい。快便には程遠いです。

• 共感0
• レスに返信

>> 10 糖質と炭水化物ばかりやな。 野菜を取らないと。 野菜ジュースだけでも良くないと思うよ。 いずれ糖尿病になると思う。 今朝りんごと生野菜サラダを食べました。調子がいい気がします。

• 共感0
• レスに返信

>> 11 切り干し大根、ひじきの煮物、卯の花がお店に売ってます。フジッコ、コンビニでもビニールに入った真空パックであります。 味付け海苔やもずく酢、イ… このままでも別にいいんじゃないかと思っていたけれど…デブと老化になると思うと…。
恐ろしくなってきたのでこれからもっと野菜と魚食べます

• 共感0
• レスに返信

野菜ゼロですか？(笑)
ダメですよ～
コンビニに、ヒジキの煮物とかサラダ、切り干し大根煮とかあるから、１日一個は食べようよ(笑)

• 共感0
• レスに返信