息子の肥満について

一度小児科に相談してください。

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一度小児科に相談してください。

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私も息子の肥満で赤ちゃんの頃から悩んでいます。

１年生、136センチの41キロです。
夏休み動きまくって少しスリムになった気がします。

食べさせてあげたいですよね、その気持ちは凄い分かります。我慢させるのは胸が痛いですよね、でも心を鬼にして一人前で我慢させています。

そして親も一緒に沢山スポーツをしています。動かさないと食べるのですぐ太ってしまいます、太ると動かなくなる…の悪循環です。とにかく外に出掛けることです。

初めはスーパーの買い物に歩きで行きました、途中ぐずりますが頑張り続けました。とにかく歩かせました。

スイミングも週２でやっています、車の送り迎えをやめて歩きか自転車です。
休みの日もデパートなど行かずにサイクリング、登山、野球やサッカーとスポーツを出来るだけやっています。

鬼ごっこも最初はずっと鬼で馬鹿にされてましたが今は自分の為だ！って言って負けじと走っています(笑)

学校でデブ、ブタとクラスの男子にからかわれて悔しかったんでしょう、私も悔しかったです。
なので一緒に頑張ってます、おかげで私も凄い体力付きました(笑)
そして下の一歳半の弟も兄に付き合って日焼けで真っ黒です。

まだ１年生です、一人では頑張れないでしょう。一緒に大変とは思いますがスポーツしてあげて下さい。

今では走り周り、公園で野球やサッカーと楽しんでいます。
走るのも少しずつですが速くなってきてフォームも変わってきました。
親子で努力しかないと思います。

私も旦那もスポーツが好きで、なので息子が肥満で動かなくなってしまってとても心配でした。幼児の頃から活発で１日中走り回っていたのに、年中の終わりに弟が産まれ外遊びに連れて行けない時期に一気に太ってしまいました。

食べた分だけとにかく動くです！

長くなってしまいすいません。自分の事の様に思えてしまいました。

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みなさん、たくさんのご意見ありがとうございます。とりあえずすぐできることとして、食事の最初に野菜たっぷりスープを食べさせるようにします。好き嫌いがほとんどない子なのが救いです。それからスイミングを習わせることを考えていきます。水を怖がることはないしプールも好きなので、まずは体験から行ってみようと思います。

おねしょとお漏らしのことは、もう少し様子を見てみようと思います。昨日もトイレの前で漏らしてたけど…。

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食事については
おかわり禁止、食事前にサラダを必ず食べさせる。白ご飯を雑穀米にしてみる。とか色々工夫できそうですよ(^-^)
間食についても"絶対にダメ"じゃなくて例えば、㌍の低いものにしてみるのもいいかも。
この当たりについてはプロじゃないので、学校に栄養教諭が居るならそちらで相談するか、肥満について相談できる病院を探してみてはどうでしょうか？

あと、太ってるのは
運動すれば痩せますから、プールをおすすめします。
負担がかかりやすい膝や腰に良いですし、歩くだけでも㌍の消費が地上よりも大きいので運動が苦手でも続けやすいですよ。

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簡単ですよ、食べる量を
減らせばいいだけです。

おかわりはなし、
一人前だけ、にすれば
いいんじゃないですか？

うちの子もそうしてますよ。
それでも同年代の子より
多く食べるのでぽっちゃりですが。

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>> 8 おもらしは改善の傾向が見えないなら、一度小児科で相談すると良いと思います。
肥満もあるので、病的な原因がある可能性もありますよ。

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うーん(^^;;
学童期に使うローレル指数で195。肥満です。
115〜145が正常範囲で、お子さんなら30kgくらいまでが普通体重になりますね。
7歳の子なら、痩せさせるというより、体重の増加幅を抑えれば、身長が伸びるので肥満指数は落ちていきます。

やっぱり習い事でスポーツをするのが手っ取り早いと思いますよ。
週に2〜3回でスイミング。
ダンスとかも好きな子は好きだし、今からならリズム感も身につくし、ダンス自体けっこうハードに動きます。
武道も良いですね。柔道、空手、剣道。礼儀も身につきます。
サッカーでもバスケでも野球でもいいですが、周りの子が活発に動いていると、最初はついていけなくて辞めることになるかもしれません。

食事は好きな物を好きなだけ食べさせるのではなく、内容を考えてあげれば良いと思います。
最初にサラダや野菜の煮物をたくさん食べると、早く満腹になりますよ。キャベツのザク切りに軽く塩とごま油をまぶすと美味しいです。
インゲンやブロッコリーを塩茹でしたものを鉢に盛ってドンとだすと、けっこう子どもも喜んで食べますよ。
葉菜と根菜をたくさん入れた味噌汁やスープを最初にとるのも良いです。
ご飯は麦飯や雑穀米にすると、噛む回数が増えます。
雑炊やリゾットも汁気と野菜でカサ増しできます。
主菜は揚げ物は頻度を減らして、肉類はなるべく煮物やオーブン焼きで油脂を減らす。
カレーも良いですが、一皿の料理は食べ過ぎてしまうし、お代わりも簡単なので、頻度を減らすと良いですね。
オヤツはあまりとらないそうですが、あげるとしたら、果物やヨーグルト、手作りの寒天ゼリーのようなものが良いかと。

イジメや学習への影響も心配ですが、肥満だと学童期から成人病の心配があるのがかわいそうです。
子どもの健康を守るのは親の責任ですよ。

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>>6
当てにならないアドバイスどうも。

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＞7歳1ヵ月、小学1年生の息子のことで相談です。

この歳もなって月齢書くって確かに過保護っぽさ満載ですね。

＞息子は、親が言うのもあれなんですがかなりの肥満です。
＞身長が128㎝で大きめなのですが体重が41㎏、とうとう40㎏台になってしまいました。

そうですで。単にデブだと思いますよ。

それと筋肉が無いのは親が運動させなかったからですね。おさないころから公園とかで走り回らせず。家の中で好きなだけ食べさせて飼ってるからだと思いますよ。

外で他の子達と遊んだり喧嘩したりすれば精神的にも成長します。そういうのがないからお漏らしにも関連してくるんですよ。

子供をどう育てるかよりも、まず親が育つ必要があると思います。

食べ物を制限させる、そのためにはどの程度制限させなければならないかを学んで下さい。運動をさせるにもまずは親会社して見せるしかないと思います。それと同じに出来なきゃペナルティで食べ物が減ることをしらしめてもいいと思います。

自分の中に厳しさが育てばお漏らしも治ってきます。

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大人用のオムツありますよ。
サイズもほっそい老人もいますからSSサイズもありますし。
すたみな太郎が似合いそうなお子さんですね！可愛い！

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おねしょは、もうしばらく様子見でいいんじゃないかと思います。
大人でおねしょをする人はいません。
個人差もあるから、そのうちに治るでしょう。

それよりも、おしっこの回数はどうですか？
回数が多い水分摂取が多い、などの様子があるなら、糖尿病のチェックをした方がいいですよ。
運動が苦手だと、この先もますます動かなくなるでしょうしね。
夜でもいいので、親御さんと一緒にウォーキングするなどして体を動かすようにすることも必要かもしれません。
1人だとダラダラしてしまいますから。
また、広いスペースを走らない競技、剣道・柔道・相撲などを習わせてみてはどうですか？
下手でも出来なくてもとにかく「よく頑張ったね」と誉めれば、やる気も出てくると思います。

このまま肥満が進むと、心肺機能が体に追いつかなくなるかもしれません。
子供の食欲を制限するのはかわいそうなので、体を動かし心肺機能を高めることと、炭水化物をタンパク質に置き換える食事で改善させてみてはいかがでしょうか。

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今のうちに肥満を解消してあげて下さい！

食べたいだけ食べさせるのではなく、親が食事量をコントロールして下さい

標準体重になれば運動能力も伸びます

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あくまで可能性の話ですが参考にしてください。箇条書きにします。

・肥満であるとやる気がなくなり今後成績が落ちる
・体型の事でイジメられ心に傷を負う
・大人になっても太ったまま

などが考えられます。
成績の話は実際に私が昔に医師に言われました。

肥満外来も手の一つだとは思いますが、まずは運動をした方が良いのでは無いかと思います。
恐らくですがお子さんは腹筋とか腕立て伏せができないのでは？
まだ幼いですが筋肉量を少し増やさないといけないと私は思います。
筋肉量が増えれば食べても運動でカロリーを消費しやすくなりますね。
あとご飯はよく噛んで食べてますか？
絶対に太りますよ。

おねしょとお漏らしの件は時期に無くなるとは思いますよ。
ですが、シーツなどの値段もバカにならないとは思うのでどうしても治したいというのであれば病院に行くのもありだと思います。
あと、ネットとかにも対策が書いてありますので参考にして見てください。

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胃袋から満腹中枢への伝達に時間がかかる(20分程度)ので、出来れば｢早食い｣をやめさせた方がいいと思います

たぶんお腹いっぱいなのに満腹感ないから、どんどんおかわりして余計にカロリー摂取しているのでしょう

肥満の心配より私は｢おねしょ｣が心配です

もう小学生ならやはり泌尿器科などを受診して、原因調べた方がいいのではないですか？

うちの息子も小6までおねしょしてて紙オムツはいて寝ていました
(子供用ではサイズがなくて介護用品のところで買ってましたよ^^;)

一応泌尿器科で調べてもらったのですが特別病気はなくて、なので成長するのを待ってたら中学入学と同時におねしょしなくなりました

主さんも調べて貰った方が安心ではないでしょうか

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