深夜に起きちゃうんだよね…

おはよ😊

通院してるよ。

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おはよ😊

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>> 302 おはよ😊
眠れたかな？

私は朝まで眠れたよ
でも目覚まし⏰で起きるのって
起きたいタイミングとは違うんだよな～

眠いな…(+_+)

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>> 303

おはよ😊


夜中に1回起きて30分くらいでまた寝られたよ😊


久々によく眠れたよ😊

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>> 304 よかった！

その『よく眠れたな』っていう感覚、
きっと少しずつ
また身体が思い出すと思うよ😊

頑張りすぎずに一日をすごそうね

なるようになるさ～😉

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>> 305

ありがとう😊

焦らずに過ごすよ😊

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残念ながら目がさえた…

しばらくしたら…また😪してみるか。

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>> 307 おやすみなさい😪

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>> 308
悪夢でまた起きた…

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>> 309 地震で揺り起こされた💦
怖いの嫌ね

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震度4かぁーシムかと思った

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涼しいと思って熟睡してたら…
寒くて目が覚めた。
窓を全部閉めてちょうどいい感じ。

🎀

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>> 312 雨が降ったから、気温さがったのかな？
風邪ひかないでね
関東、少し揺れがあった。
ﾜｰｼﾞ😼ママのとこ来なさい！呼んだけど、びっくりして隠れちゃう
ﾄｰﾔは🐶利口だから、緊急時心配ないね。

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>> 313 蒸し暑くて寝れないよりはいいなぁ。
快適、快適。
昼間も涼しいといいな。

http://t.jgup.jp/hGotdUztPM

↑幸せそうに寝てるワ♪

🎀

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>> 314 わΣ(･ω･ノ)ノ流石ﾄｰﾔ🐶

あははは🎵本当ｯ
幸せそう

涼しいと良いね
明日も

ここの皆様も良い夢みてね🌃🌃

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また起きた😣


みなさん
おはよう。

もう寝るの諦めたよ～

• << 321 私はもう少し睡魔がくるの待ちます… もう少し…

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ちなみに僕は眠れないときは、ブラックコーヒー飲むと落ち着くんだけど。

今からお湯沸かしてドリップしたら、朝になっちゃうし…

🎀

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>> 317

もうあと30分で明らんでくるから諦めたよ。

でも分断で6時間くらいはねむったかな、、、

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>> 318 僕はもぅ一度寝れるなぁ。
会社が家のすぐ近く。
歩いて５分だから、ギリギリまで寝ていられる。

シャワー浴びたり、着替えたりするから早めに起きるけどね。

🎀

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>> 319

そか😊


おやすみなさい😊

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>> 316 また起きた😣 みなさん おはよう。 もう寝るの諦めたよ～ 私はもう少し睡魔がくるの待ちます…

もう少し…

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>> 321 あれから 睡魔がきて、浅い睡眠ながら ６時過ぎまで眠れました。

さっきまた地震がきましたね。
皆さん お気をつけて。

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>> 322 眠れたならよかった！

関東では夜中そしてつい先ほども震度４の地震があったとか。

みなさん心配です…

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小刻みに起きちゃうんだよね。また寝よう。

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ダメだ…

今日は1時間毎に起きる😣

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起きた…目がさえた…

睡眠が乱れている上にまた乱れる要素があって。

もろいな…

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起きた～～～


しばらく起きてよ！

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>> 327
ダメだ。

もう眠れない…


起きていよ。

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またこの時間に起きた…

後でまた寝よう…

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>> 329
少し眠った。
もう起きよう。

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起きた…


しばらく眠れない。

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起きた。

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起きた…

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>> 333 度々起きちゃうんだね(>_<)

眠りが浅いのかな
ミニもお薬したよ

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>> 334

病気だからね。

しょーがないと言えばしょーがないんだよね。

目がさえてるから明け方にまた短時間寝るさ。


睡眠薬は持続性があるはずなんだけどね。

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>> 335 うん。主治医と相談して
小さい子いるから、直ぐ対処出来るように
最低限眠れる処方をして貰ってるんだぁ

耐性が出来ちゃったのかな
最近は更に寝付けない(>_<)

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>> 336
大変だね。

昼寝はしてるの？

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>> 337 自律神経が乱れてるのか
交感神経副交感神経の切り替え出来ないのか……

どんなに朝から動いていても
昼寝もうたた寝も来ないかな

年に数回死んだように眠れる事ある。

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>> 338

そか…

薬を変えるとかないのかな？
不眠症の原因も色々みたいだし、他の病気の併発？かもしれないし。

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>> 339 うん(ﾟ-ﾟ)ありがとね
10日が、病院の日だから

でも、いつも相談してるんだけれどね
現実色々在りすぎて
併発してると思う

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>> 340
併発だと併発を治さなきゃね。

自分は併発だよ。だから強い睡眠薬でも起きるのかな？

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蒸し暑くて汗をかいて目が覚めた。
３０分ぐらいエアコンつけたら快適。
もぅエアコン止めても大丈夫だ。
台風の中心が近くにあるのだ。
でも被害はほとんどなかったからたすかった。

花笠祭りが中止になったのは残念だけど…
🎀

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>> 342
こんばんは。

日本海側は激暑になる予報だね。太平洋側も37℃の予報だよ。

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>> 343 ゲッ！！そりゃヤバい！

昨日は台風の中ズブ濡れで仕事。
カッパを着ると蒸し暑くて汗でずぶ濡れになるから
シャワーがわりに雨を浴びながら仕事したワ！

次の日は猛暑か…

やるしかないかぁ～

🎀

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>> 344

神経やられないでね。

限界があるから…

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>> 345 神経よりも普通に身体がヤバい。
今も、ものすごい肩こり。
疲れがとれないまま出勤、その繰り返し。
先月は３人、会社を辞めていったよ。
今までいた人も見当たらないから、もしかしたらその人達も辞めていったのかも？

でも僕はがんばるのだ！
今まで数回転職して今の会社に就職した。
ブラック企業を辞めて再就職したらそこもブラック企業…その繰り返しだった。

今までの中で、今の会社が一番マシだから倒れるまで働くのだ。

そーいえば先月、一緒に仕事してる人が熱中症で救急車で運ばれてったなぁ…

ムリは出来ないか
🎀

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そろそろ眠るよ～

おやすみなさい

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>> 347


おやすみなさい😊



おきたよ～

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また…起きた…

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ほい！
起きた…

• << 351 ほい！ 最近なんだか睡眠時間がズレまくり💦 テレビつけっぱなしで寝落ちしたまま日付が変わる頃に目が覚めてすでにもう眠い(ρ_-)o そろそろ寝ます～ 『眠れるまで起きてればいいや』のつもりで目をつぶってみるよ さあ、やってみよう♪ いい夢を見れますように☺ おやすみ

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