耐熱皿を使ったレンジでクッキング

「レンチン　レシピ」で検索してみたら？
色々ありますよ。
包丁苦手ならピーラーやスライサー使っても良いし。

・蒸し茄子
ヘタを包丁で切り落とし、ピーラーで皮をむく。ラップで包んでレンチン。食べやすいサイズで裂いて、ポン酢をかけて食べる。

・ニラとモヤシと豚肉のレンチン蒸し
野菜は洗う。
ニラはモヤシと同じくらいの長さににカット。キッチンバサミで切ってもＯＫ。耐熱皿に入れて大さじ1くらいの片栗粉をまぶす。上に豚バラ肉を重ねる。蓋してレンチン。
ポン酢とごま油をかけて食べます。
出来たらごま油は熱々に熱したものを掛けると美味いけど、レンチンだと慣れない人は危ないから止めとこう。

• 共感0

>> 1
レシピありがとうございます。

茄子はあく抜きしなくても大丈夫でしょうか？

茄子も大好きで嬉しい。

もう１つのレシピも好きな食材で是非作ってみたいです。
野菜や肉は一緒にチンして大丈夫なのかな？

• 共感0

私もガラケーですがモバイルクックパットは見られてます。検索に｢レンチン｣と入れて検索すると、レシピでますよ。

耐熱皿ですが、毎日使うなら少々高くてもちゃんとしたものが良いと思います。

• << 7 ガラケーでも見れるなんて知らなかったです、朗報ありがとうございます。 昔、一回だけ耐熱皿スーパーで買ったことあるんです。 1500円ぐらいした記憶があります。 100円ショップにあったらいいなと思いましたが、やっぱり100円ショップのはよくないでしょうか？。

• 共感0

耐熱皿はダイソーやニトリで何百円かで買えるよ。

レシピはクックパッドにある。

• << 8 ダイソーにあるんですね。近いうちに連れて行ってもらいます。 ニトリも普通のスーパーより安いかな？ ニトリは、たまにお散歩感覚で見に行きますが耐熱皿見たことなかったです。 クックパッドガラケーで見れるらしく、びっくりしました。

• 共感0

100均にあるお皿でレンジ可ありますよ

丼タイプ 深さがあるスープ皿タイプ 等

レンチンうどん
三玉100円のうどん

野菜
もやし 豆苗 ニラ 等

めんつゆ あるいは、うどんの粉末スープ 等

作り方
うどんを軽く洗ってほぐし
丼に、うどん一玉、七分目の水
めんつゆ、あるいは粉末うどんスープを適量
好きな野菜を入れてラップをして
レンジで５分

味も熱さも味見しながらお好みに

卵 肉 ちくわ 等 お好みで

• << 9 凄い、うどんが自分でレンジチンで出来るなんて思わなかったです。 よく出来合いの後はレンジでチンするだけのは買ってました。 そっか、耐熱皿でなくてもレンジ可のお皿でいいんですね。 色んなお知恵を拝借出来て有難いです。

• 共感0

アク抜きとか特にしてないな。
よくやるけど、問題ないよ。
肉と野菜も一緒にやって大丈夫。
ナスは1分くらいで大丈夫だけど、一皿蒸すのは何分かかかるから火の通りをみながらね。
お皿の下を触ってまだ冷たかったら、中まで火が通ってないです。

• << 10 なるほど、様子見ながらですね。 茄子大好きなので、いっぱい食べたいな。 包丁も数ヶ月使ってないので、100円ショップで買いなおしたいな。

• 共感1

>> 3 私もガラケーですがモバイルクックパットは見られてます。検索に｢レンチン｣と入れて検索すると、レシピでますよ。 耐熱皿ですが、毎日使うなら…
ガラケーでも見れるなんて知らなかったです、朗報ありがとうございます。

昔、一回だけ耐熱皿スーパーで買ったことあるんです。
1500円ぐらいした記憶があります。
100円ショップにあったらいいなと思いましたが、やっぱり100円ショップのはよくないでしょうか？。

• 共感0

>> 4 耐熱皿はダイソーやニトリで何百円かで買えるよ。 レシピはクックパッドにある。
ダイソーにあるんですね。近いうちに連れて行ってもらいます。

ニトリも普通のスーパーより安いかな？
ニトリは、たまにお散歩感覚で見に行きますが耐熱皿見たことなかったです。

クックパッドガラケーで見れるらしく、びっくりしました。

• 共感0

>> 5 100均にあるお皿でレンジ可ありますよ 丼タイプ 深さがあるスープ皿タイプ 等 レンチンうどん 三玉100円のうどん …
凄い、うどんが自分でレンジチンで出来るなんて思わなかったです。

よく出来合いの後はレンジでチンするだけのは買ってました。

そっか、耐熱皿でなくてもレンジ可のお皿でいいんですね。

色んなお知恵を拝借出来て有難いです。

• << 11 茹でうどん以外にも 茹でて売ってる蕎麦でも出来ますよ 私は横着で、火を使いたくないとき インスタントラーメンも、こんなやり方でレンジで作ります なんとか出来るものですよ

• 共感0

>> 6 アク抜きとか特にしてないな。 よくやるけど、問題ないよ。 肉と野菜も一緒にやって大丈夫。 ナスは1分くらいで大丈夫だけど、一皿蒸すのは…
なるほど、様子見ながらですね。
茄子大好きなので、いっぱい食べたいな。

包丁も数ヶ月使ってないので、100円ショップで買いなおしたいな。

• 共感0

>> 9 凄い、うどんが自分でレンジチンで出来るなんて思わなかったです。 よく出来合いの後はレンジでチンするだけのは買ってました。 そ… 茹でうどん以外にも
茹でて売ってる蕎麦でも出来ますよ


私は横着で、火を使いたくないとき
インスタントラーメンも、こんなやり方でレンジで作ります
なんとか出来るものですよ

• << 13 びっくりの連続です。 そんなことが可能なんですね。 あなたは沢山色んな技をお持ちで羨ましいです。 私の先生です。

• 共感0

キャベツを手でちぎって、お皿にのせて、ラップをしてレンジでチンします。
３分くらいなら柔らかくなっていると思いますので、レンジから出して、塩昆布と胡麻油を適量にまぜて召し上がってください。
(^-^)/

• << 14 塩昆布とゴマ油が以外の組み合わせでした。 ちぎるだけっていいな。 洗い物も減らせるし有難いです。 キャベツも好きな食材です。

• 共感0

>> 11 茹でうどん以外にも 茹でて売ってる蕎麦でも出来ますよ 私は横着で、火を使いたくないとき インスタントラーメンも、こんなやり方で…
びっくりの連続です。
そんなことが可能なんですね。
あなたは沢山色んな技をお持ちで羨ましいです。
私の先生です。

• 共感0

>> 12 キャベツを手でちぎって、お皿にのせて、ラップをしてレンジでチンします。 ３分くらいなら柔らかくなっていると思いますので、レンジから出して、…
塩昆布とゴマ油が以外の組み合わせでした。
ちぎるだけっていいな。
洗い物も減らせるし有難いです。
キャベツも好きな食材です。

• 共感0

手荒れ酷いなら思い切って食洗機を買うとかは？

• 共感0

>> 15
台所が狭くて、食洗機を設置する場所がありません。

• 共感0

＞心身共に病気もちで、調理が出来ません

食べることばかり、元気じゃん。
手荒れなら手袋すれば？毎日食っては楽ばかりして、ぐうたらじゃないの？食べることにどんだけ必死なの!?サイトするまがあれば部屋片付けたら？ごみ部屋で弁当のごみなんか洗わないから部屋中腐って臭いんだろうな。病気になるわ💦

• << 19 残念ながら、ゴミの日ごとにごみは捨ててますので、部屋は臭くありません。 ゴム手袋は勿論使ったことありますが、ゴム手袋でも手荒れしたのでやめました。 生きていたらお腹はすきますし食べることを考えたらおかしいですか？ あなたも私と同じ病気になったら解ってもらえると思いますが、こんな苦しみを他の人に味わってもらいたいとは思いません。 私だって、健康で毎日料理が出来た日のようになりたいです。 好きで病気になったわけじゃないんですよ。

• 共感1

>> 17 主さん、こういうレスで気に病んじゃだめよ

最低限の質問にも答えないで何なんだよ

私のお友達にもいます、病名は伏せますが心身共に通院していて、ゆえに台所に立てない女性
食べることに必死って当たり前でしょう、それが必要最低限なことなんだから
いろんな病や障害があることを想像すら出来ない人が、あちこちでこんな冷たいレスしてる、あなたなんだよね

• << 21 フォローありがとうございます。 色んな方がいると思っています。 実際に料理するからすればしない私は、ぐうたらです。 だから、こういうスレをたてるのを凄く悩んでいました。 あなたのような理解して下さる方がいて有難いです。

• 共感2

>> 17 ＞心身共に病気もちで、調理が出来ません 食べることばかり、元気じゃん。 手荒れなら手袋すれば？毎日食っては楽ばかりして、ぐうたらじゃ…
残念ながら、ゴミの日ごとにごみは捨ててますので、部屋は臭くありません。

ゴム手袋は勿論使ったことありますが、ゴム手袋でも手荒れしたのでやめました。

生きていたらお腹はすきますし食べることを考えたらおかしいですか？

あなたも私と同じ病気になったら解ってもらえると思いますが、こんな苦しみを他の人に味わってもらいたいとは思いません。

私だって、健康で毎日料理が出来た日のようになりたいです。

好きで病気になったわけじゃないんですよ。

• 共感0

手荒れがひどい、準備から片付けまでやれる自信がないなら、カット野菜、レトルトごはん、取り分けには紙皿を使う、ガスでアルミ皿調理など、工夫できます。
二週間前の新聞にあったのかな、独り暮らしの男性が荒いものをしない料理で自炊しているそうです。
サラダはカット野菜の袋から食べる、レトルトごはんにレトルトカレーをかけて食べるなど。
市販のなべやきうどんにちくわや卵を足すだけでも立派になりますよ。
あとは、ジップロックに洗った米（無洗米でも可）と水を入れて湯煎にかければ一人分ですがごはんが炊けます。
荒いものはなべをさっと水洗いで済みます。
できる範囲でやりましょう。

• << 23 すいません、閉鎖レス投稿中にいただいたもので、今気がつきました。 色々と工夫してる方がいらっしゃるんですね。 参考にさせていただきます。

• 共感0

>> 18 主さん、こういうレスで気に病んじゃだめよ 最低限の質問にも答えないで何なんだよ 私のお友達にもいます、病名は伏せますが心身共に通…
フォローありがとうございます。

色んな方がいると思っています。

実際に料理するからすればしない私は、ぐうたらです。

だから、こういうスレをたてるのを凄く悩んでいました。

あなたのような理解して下さる方がいて有難いです。

• 共感0

まだまだお知恵を授かりたいという思いと怖い思いが交錯しています、残念ですが閉鎖します。

お知恵を授けて下さった方ありがとうございました。

10年以上、毎日料理して過ごして突然に料理を出来ない日を迎えてしまい、火を使わないでいい、腕や足に負担をかけないで料理なんてどうしたらいいんだと。最初はこうなったら、買って来て食べるしかないなと思ってましたが、最近は色々と心配になり、今の私でも何か出来ないかと思い初めて、このようなスレをたててみたいと暫く迷っていました。
思い切って、スレをたて、こちらもその勢いでたてました。

ありがとうございました。

• 共感0

>> 20 手荒れがひどい、準備から片付けまでやれる自信がないなら、カット野菜、レトルトごはん、取り分けには紙皿を使う、ガスでアルミ皿調理など、工夫でき…
すいません、閉鎖レス投稿中にいただいたもので、今気がつきました。

色々と工夫してる方がいらっしゃるんですね。

参考にさせていただきます。

• 共感0