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眠りたいのに既に八時間は眠りにつけていません。辛すぎます。

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2017/02/10 09:57(更新日時)

毎月病院にお世話なってて睡眠薬を処方してもらっていますが、今回予約していた日に行けず薬が底をついてしまいました

仕方ないのでドラッグストアで代用品としてレスタミンという睡眠補助薬代わりになると言われている薬を買い、試してみましたが全く眠れず今に至ります

多分八時間は目をつむっていたかと思います
トイレを我慢できず起き上がりました

やはり睡眠薬に身体が慣れてしまっているからか補助薬程度の効果では効かないということなのでしょうか？

No.2430818　(スレ作成日時)

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No.1

こんにちは！神出鬼没の学者君です！
私は生物実験もしてたので答えられます

貴女はクジラみたいな状態です
彼らは眠る時に、、分かり易く答えますね
彼等は、眠る時に脳を分けるんです
人間のように眠ったら死ぬので、脳がこの部分を休ませよう、次はこちらを休ませようとし、全体を分けて眠らせます

確かイルカもそうだったかなと

睡眠薬を使ってるということですが、あなたは身体を休ませてませんか？
8時間も身体を休ませてますよね？それ以上か
眠る時には長く眠ってしまうか？
そんな人には錠剤でさえ効かない時があります
所詮、錠剤、ましてやドラックストアの錠剤は効かないでしょうね
そういう方はオーバードーズし易いです
身体は充分に寝ていることですから、もし脳が眠りに落ちたいなら、無理に寝ずに身体のタイミングに合う時に睡眠薬を飲むか、身体を休めないことですね

このケースは老人に多く見られます
老人はよく眠れなくなる、睡眠が浅くなるのは身体を動かしてないからです

でも私は精神科医では無いので、あくまでも参考にしてください
いや、参考にあまりしない方がいいですね
精神科医の先生に相談した方がいいかもしれません

ダメだったら私の方法もいいのか、合わせて精神科医の先生に話してください

でも彼等も心理学だけでない勉強もされてるので、錠剤変えるか運動を勧め出すかだと思います




No.2

病院行って同じ薬貰うしかないよ。
離脱症状っていうらしいけど、ほとんど禁断症状と一緒。
素人が医者の判断なしで薬をいきなり飲まなくなると、自律神経系に影響が出てくる。
自分も何回も経験したので気持ち分かるけど、市販薬や運動や入浴でどうにかできる問題じゃない。
早めに病院で薬貰う事を勧める。

No.3

私は長いこと導眠剤(睡眠を助ける薬)を飲んでいました。それにより寝られるようにはなりましたが、深い眠りではなく浅い眠りです。最近は自力で寝るように努力してます。ただ寝るだけなら薬に頼るのも良いかもです

No.4

とりあえず起きたら？

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