調マイナス思考の私に御助言お願いします
いつもマイナス思考で考え過ぎてしまいます。
楽天的になりたいですが、難しいです。
>> 153
こんにちは。お助け7です。
人生とか生きる事の意味とか人間とか、根本な所や原点を考えてみたり本当に深い事を考えるのは難しいですよね。
でも、自分なりに考えてみるのは良い事だと私は思います。そこで自分なりの生き方が見えてきたりして少しでも生きる事の支えや助けになるのなら、それに越したことはないですね。
はい。日本は最先端の技術が集まり、先進国ですがストレス社会ですよね。
傷は絶え間ないです。「やっと終わった」と思ったら、また次の試練がやってきたり、不満や不安・悩み事・恥をかいたりします。毎日何かしらあります。良い日もあれば悪い日もある。
良い日にしたければ自分から良い方へと向けばいいのかもしれません。
笑ってみるとか。
でも悩むのも良い事です。泣くのも良い事です。わがままも良い事です。
歩いていればいいのかな。
主さん、よく自分なりに解釈をしてみましたね。それは主さんが今まで生きてきたからわかることです。
私はまだ人生の経験が浅いから、そこまで考えられないです。
人間は自分に足りないものを補い、満足まで持っていきます。人間は何でしょうね。
私は人間は知らないです。でも素晴らしい生命体だと思います。
こんなに細かい繊細な生き物なのですよ。素晴らしい。
それと話が変わりますが、パソコンの調子がお昼、おかしくてパソコンが開けませんでした。
もしかしたら使えなくなると思いますが、もし返事が何日も来なかったら壊れたと思って下さい。お泊りなどの用事がある時はちゃんと言いますからね(^v^)
それでは、お返事お待ちしています(^v^)
>> 155
こんにちは。お助け7です。
そうですか。それはお辛いですよね。
主さんの契約が決まると他の社員さんの目が怖いのですね。
それ怖いですよね。すごくわかります。
上司さん、はっきり言って最悪ですね。上司は部下や後輩・社員が憧れる、マネしたい。と思える存在でなくてはなりません。
そんな人が上司として自分の上に位置していると思うと腹が立ちますね。
もう上司さん、いや、上司。外見からしてイラつきますね。
愛想がない人なのですね。確かに死んでほしいですね。
ですが、イライラする自分にはストレスを感じないで下さいね。
主さんは全く悪くないのですから(^v^)
上司にイライラするのは当然です。
あんな上司にイライラしてストレスが溜まってしまうと主さんが大変です。
なら、上司が自分にとって嫌な態度や発言をしようとも無視をすれば良いです。
上司の言動に振り回されていたら、主さんが苦しむだけです。上司の事を気にしなければ、少しは楽になるのではないですか?(^v^)
上司の事を考えてイライラしている時間は、非常に無駄な時間です。
じゃあ、その無駄な時間を自分にとって有効な時間にしたいですよね。
なら、無視してください。ですが、上司の前では、あからさまに聞いていない態度などはとらないように注意してくださいね!
もう、爽やかにいきましょう(^v^)
こんな感じでどうでしょうか。もっと詳しく説明してほしい・自分には合わない。なんて思ったら、また言って下さい。
それではお返事お待ちしております(^v^)
>> 157
こんにちは。お助け7です。
主さん、私と一緒のようですね。私も態度ではないですけど、顔に出てしまいます!
必死に抑えようとしますけどね。
上司は主さんが嫌っているのを知っているのですね。
では、今度からは上司と接する際には、真剣な顔で聞き、頷きをして、「はい、わかりました。」としっかり言ってみて下さい。
なるべく良い顔をしていてください。
もしかしたら上司は、主さんが自分の事を嫌っている。と知っているから逆に主さんに嫌な態度をとってしまうのかもしれません。
それと、これは出来たらで良いです。
上司の事を尊敬している・大好きと思ってみると、「上司の事、尊敬しているんだろ?じゃあ、嫌いな態度を上司に見せんなよ。」と考えられ、自然と嫌な態度がとれなくなるかな?なんて考えてみました。
ごめんなさい。
ただ、モノは試し ですよ。私も、そう教わりました。
主さんも、自分で考えてみた案を試してみるのも良いですね(^v^)
それではお返事お待ちしております(^v^)
>> 158
こんにちはお助け七さん。
上司に気を使って疲れていた自分がいました。
今日も早速、仕事上の行き違いで朝一で一新即発になったので、直ぐに薬を飲んで落ち着かせました。
それから気持ちが、もうこいつに気をつかうのはやめようと吹っ切れたような感じになりました。
そうしたら、何か言われても最低限度の言葉で返答するだけで関わらないようにできます。
嫌われていると思われようが全く関係なく、そんな奴に気を使うのに馬鹿らしくなったので、そうなると関係ないので、笑顔で接することができると思います。
今までは、変によいひとだと思って期待していた分、気を使っていましが、馬鹿らしくなりましたので、心の中で関係ないと思うようにしたいと思います。
>> 162
こんにちは、お助け七さん
嫌な感情を無理矢理良い解釈してノートに書くと、なんとなくスッキリするように思います。
習慣にできたら良いと思います。
先日の土日、疲れていたので家で休んでいたところに、嫌なセールスのオヤジが来て、しつこくて、つい感情的に怒ってしまいました。
その後、ストレスで昨日、今日と仕事してもやる気が起きません。
感情的になると精神的なダメージが相当あるものだと思います。
このやる気が起きないのはそのせいだと思います。
でも、やる気が起きるように、昨日今日は車でしっかり休んで、エネルギーを充電します。
無理に頑張っても必ず反動がきて駄目になると思います。
今日は休んでいても、さほど罪悪感はありません。
ほんの少し、プラス思考になりましたかね。
>> 163
こんにちは。お助け7です。
そうですか(^v^)それは良かったです!日記の方も続けて書いていって下さいね!
そうですか。確かにセールスの人はしつこいですよね。私の方も電話でよくきますよ。
母は断っていますけどね。
ですが、ちゃんと怒れて良かったですよ!怒っていいんですからね(^v^)
感情的になると精神的にもダメージが来るのですね。
ですが、自分の思った事をしっかりと表・感情に出せたことは良い事なのですよ。
精神的に来なくても大丈夫です。
はい。たっぷり休んでくださいね(^v^)エネルギー補充!
はい!しっかりプラス思考ですよ!!私、嬉しいです!(^v^)
少しづつ、思考がプラスの方へ向かう様になってきたと思います。
主さんは、嬉しいですか?
それではお返事お待ちしております(^v^)
- << 166 お久しぶりです。 ここのところ、ウォーキングを再開したところ、だいぶ回復してきて良かったです。 今日は、ウォーキングして家でゆっくりしていました。 最近は晩酌すると少し楽になります。 久しぶりにお助け七さんは元気に過ごしているかなと思いました。
>> 170
こんにちは、お助け7です。
体調は治りましたが、気分は悪いです。
ですが何かありましたら遠慮せず書いて下さいね!
私も、主さんの文章をプラスに変えていったりしているうちに、意外と気分も穏やかになったり明るくなったりしてきますから^^
次のカウンセリングが31日なんですよ。遠く感じます。3週間後なんです、毎回。
そのうちに死にたいなんて思っても担当の先生は臨床心理士さんなのでお薬はもらえませんし、4月になって新しい先生だからお互い探り探りで沈黙が続いたりしてグダグダですしね(笑)
私自身が頑張るしかないんですよ。大変。
はい、耳栓して頑張りましょうか(^v^)
それではお返事お待ちしています(^v^)
>> 172
こんにちは、お助け7です。
そうでしたか、お薬の副作用で眠いのですね。
木陰で休むなんて良い休憩の仕方ですね(^v^)
風も気持ちよく、少し涼しくて心地よいのではないでしょうか?
前半、頑張ったのですね。よく頑張りました^^
前半頑張ったのなら、堂々と後半はお休みしましょう。
来週から、自分のペースで動いていけばいいですね。
疲れたら休み、エネルギーが満タンになったら動いてみる、というのはとても良いと思いますよ(^v^)
昨日から皆は修学旅行で京都と奈良に行っています。誰かお土産買ってきてくれたら嬉しいなぁ・・・なんて(笑)
私は宿題の書き取りにハマっています。綺麗に漢字が書けると嬉しいです。
今からお昼ご飯ですね。美味しいご飯が食べれると良いですね!
お弁当かな?
では、お返事お待ちしています(^v^)
>> 173
今日は休みで、朝飯前に朝日を浴びながらウォーキングして来ました。
朝一は人がいなくて気分が良いです。
気分が悪いとウォーキングしていて対向から人が来ると、鬱陶しいです。
近所に性格悪い、くそ婆が居るのですが、そいつが反っくり返り朝日を浴びているところにばったり出くわして、思わず
気持ち悪い!
と思いました。
日頃、憎たらしのでこんな婆はまだ命乞いするのかと思い気分が悪くなりました。
憎まれ者は長生きそうでまだ蔓延るのかと嫌になります。
- << 176 自分にストレスがあると、周りも憎たらしなりますね。 心に余裕がないと悪循環です。 わかっていてもそうなるときは本当に仕方がないと。 朝の気持ち悪いくそ婆などは居なくなっても正々しますが、お助け七さんが死んで私が嬉しいはずはありません。 お助け七さんは何かの悩みで辛いでしょうが、互いに無様に寿命を全うあるのみですよ。
>> 176
こんにちは、お助け7です。
そうですね、心の余裕は本当に必要ですね。リラックスや好きな趣味があるだけでも十分変わると思います。
いざとなると意外と難しいものですね。まだ最初の時に、いかに自分の心の状態に気づいて動けるかが問題ですね。
先程、友人に「私が死んだら嫌ですか?」と同じ質問をしました。そしたら怒られてしまいましたよ。何が辛いの?と聞かれましたが、どう言えば良いのかわからないから言えません。と答えたら、「試験とか忙しかったりして返信できないのは申し訳ないけど、最後まで話さないのなら言わないでほしい。」と言われてしまいました。
私は、それを見た時、胸が痛くなりました。悲しかったです。確かに友人も忙しいです。よくわかります。
ただ、言わなかっただけでそんなことを言うとは思わなかったのでビックリしました。
まぁ友人としては悩みを話してほしかったのでしょう。その気持ちもよくわかりますが、メンタルの調子がこんな時です。
そんなこと言わないでほしかったです。ただ私の質問を受け止めてほしかったです。
主さんも、有難うございました。生きますよ。死にたい死にたいと言いながら生きているのが私ですから^^
それではお返事お待ちしています(^v^)
>> 179
お助け七さん、こんにちは
ここ二ヶ月ぐらい、不調で本当に辛かったのですが、ウォーキング再開したところ何とか回復してきたように感じますが、まだまだ不調です😢
鬱になってから気をつけているのですが、生きていると良いこと悪いことあるので、複雑です。
図々しく生きれれば良いですが、結局、図々しくできない小心者なのでなんでクヨクヨ変に悩むのか、損なことをしていると思ってしまいます。
今日はこれからデーゲーム観戦しながら昼寝して、また夕方ウォーキングしようかなと思っています。
暑くなりそうです。
お助け七さんは調子があまり良くないとのことで、今日はどんなふうにのんびり過ごしますか?
>> 181
こんにちは、お助け7です。
主さんにとってウォーキングは元気の源ですね!
このまま楽しく続けられると良いと私は思います。
確かに生きていると嫌なこと、楽しいことどちらも共にやってきますね。
嫌なことがあっても好きなことをしている時だけは違う気持ちや時間になると思います。
やりたい事、たくさんやって調節していきましょうね^^
暑いので、休憩も取り入れつつ活動しましょうね!
連休明けの月曜日、1週間の初日はつらいですよね。それすごくわかりますよ。
マイペースでお過ごしくださいね、主さんも無難に。
器用に臨機応変できたらいいですね。それも実に難しいですがね。
私はいつも通り、普通に家にいます。何も1日に変化はないですよ。つまらない毎日です。
ただ毎週金曜日は夕方6:00~絵画教室があるので行っています。(前にも言いましたっけ?)
そんな感じですねー
>> 183
こんにちは、お助け7です。
昨日も暑かったですねー。お、アイス良いですね!食べましょう食べましょう。
私は今日はステップスクールに久々に行ってまいりましたよ。
同じ学年の学校の女の子が誘ってきたので断れずに行ってしまいましたや。疲れました。
その子には前から「私ステップ行きたくないんだよね」と言っているのにも関わらず、「1人じゃちょっと不安」と言い、私を前日の夜に誘ってきます。私は断れないから、もうあの子からの電話には出ない!と決めていたら、その決意から久々の電話でしたので、出てしまったのですよ。そしたら案の定誘われて今日行くことになりましたー。
そしたら今日ちょうど、私が伝言しなくちゃいけない子が来ていて、でもそのメモ用紙を忘れてしまったのです。だからまた明日、その子に渡すことになり、明日もステップに行くことになりました。
本当に最悪ですよ。
主さん、気が重いのですね。
何に対して気が重いのですか??お仕事でしょうか?
>> 187
こんにちは、お助け7です。
そうですか、今は順調なのですね。良かったですね^^
明日がわからないのは当たり前です。私も主さんも上司も同僚も皆そうです。
そこでわからないことについてずっと考えるのは時間の無駄だと思いませんか?
ましてや、それでストレスになって体調がわるくなったら元も子もないないです。
先のことは考えないで下さい。確かに、気持ちの持ちようや、覚悟が欲しかったり、実際に苦しみと直面するときは決断までに時間が欲しいですが、どうなるかわからない未来についてしかもマイナスに考えるのはもっと大変なことですよ。
主さん自身もつらくないですか?夢までみてしまって。
もう、1回何も考えないで、ただお客様に笑顔で紹介して、楽しみながらお仕事しませんか?
1回だけ、成績のこと考えないで、ノルマのことも考えないで、お客様へのテキパキとした紹介と接客の笑顔を忘れないでお仕事してみましょうか。
そしたら楽しいと思いますよ。楽しい事が正義ですから^^
それが自分自身、主さん自身で気づけたらワクワクしながら出勤し、新たなお客様と会うことに嬉しさを感じ、ノルマが達成するのに少し遠くても「次頑張ろう」と思えると思います。
今の主さんの状態だと飛躍していますが、最終的にはそこまで辿り着けると私は思いますよ(^v^)
焦る必要はないですが、少しずつトライしていけるといいですね^^
>> 189
こんにちは、お助け7です。
ウォーキングですね、気をつけて行ってきてくださいね!
食べるのを我慢する方法ですか・・・。
奥様に手伝ってもらうのはいかがでしょうか。奥様に、「僕が食べたら怒って下さい。」とか頼んでみるとか。まぁ少し変な無理やりなやり方ですね(苦笑)
では、ジムに行ってみるのはどうですか?筋肉もつきますし、ジムの中にある機械でウォーキング出来る機械あるじゃないですか。あれでも出来ますしね^^
過剰に食べ過ぎているのではないのかな?と思うので、主さんが食べてストレス解消になるのであれば多少食べてもいいですが、その後は必ずウォーキングをする。
それで自分で「あ、食べ過ぎたな」と思ったらウォーキングの距離を増やす、などしてみるのもいいですね^^
ウォーキングをして少し痩せられて、しかもウォーキングをして気持ちもスッキリするならば、一石二鳥ではないでしょうか(^v^)
それと、質問ですが、私の返信の文章を全部しっかり読んでいますか?
もし、読んでいるなら、良かったら質問に答えてほしいな、と思います。
答えにくい質問があるなら一言言ってらえれば大丈夫ですので、気軽に言って下さいね^^
>> 191
こんにちは、お助け7です。
そうですね、もう6月です。1年の半分が過ぎました。早いです。
そうですか、じゃあもうこれからノルマなんて無い!!と考えてみてください。
ノルマがある、と思うからストレスになるのでしょう?
なら、ノルマなんか気にしている時間が無駄です。そして主さんになんのメリットもないです。
ノルマのことは一切気にしないで、お客様との接待をしっかりすればいいのですよ。
ノルマを忘れてください。
自分でも意識してください。頑張って意識してみてください。
それでとにかく趣味を見つけてください。面白い番組を見たりして笑ってください。
笑顔は大切です^^
お金に余裕があったらカウンセリング受けてみてはどうですか?
最近受けたのかわかりませんが。
すみませんが、良かったら質問に答えていただきますか?すみません、よろしくお願いします。
>> 197
こんにちは、お助け7です。
主さんが、ほっとできてうれしいです^^
確かに連休明けの1日目は力使いますよね。わかります。
ウォーキング出来たそうで良かったです!
まだお仕事をしたことがないとわからないものですよね。最初から完璧に出来る人は中々いません。その女性も、これからたくさん学んで強くなるでしょうね^^
今は仕方がないです。
もし、その女性が困っていたら、主さんが声をかけてみるのも良いかもしれませんね^^
そうですね、生きていくのはとても大変ですね。何かと頭を使わなくてはいけないし、精神的にダメージを受けるときもありますが、乗り越えなきゃいけないですし。
でもその分、楽しい事もありますし、美味しい食べものも食べれます。
人生失敗したな、とか思う時も思う人もいるかと思いますが、失敗しても、その失敗を助けてくれたりしてくれる施設だって人がいます。
何歳でも何度でも変われるチャンスがあるのでしょう^^
そこで挫けちゃうか乗り越えるかの差ですかね。(ちょっと酷いですが・・・。)
挫けても、まだチャンスがあるし、挫けた方が良いなと私は思います。
>> 199
こんにちは、お助け7です。
すみません、「挫けた方が良い」は自ら挫けに行く、という意味ではなく、生活をしている中の流れで挫けてしまった時に、つらくなるけれど、結果的にはその挫けたことに対して乗り越えられたら後で強くなれる。だから挫けても良い。挫けてしまったことに対して否定的に考えないで、という意味で書きました。
そのまま文字のまま受け取ると、そう考えちゃいますよね。すみませんでした
何か、昨日テレビを観ていましたら、営業は雨の時にやると契約が取れやすくなると聞きました。
外が雨で、雨の中、私のために訪問しに来てくれた。と思う人がいまして、だから雨の日にお伺いをすると契約率がアップするらしいですよ。
ちょっとやってみませんか?雨の中大変ですが・・・。出来たらで良いですよ
気持ちが落ち着かない時は、背もたれのある椅子に主さん自身が「この座り方、楽だな。落ち着く」と思う座り方で座ってもらって、その座り方でダラーンと何も力を入れないで座って下さい。と言いますか、椅子に腰深くかけて足を伸ばして腕も下にダラーンと下げて頭を後ろにダラーンとさせてあげると楽になりますよ。
ちょっと試してみて下さいな。
教えてご相談総合掲示板のスレ一覧
疑問・相談・質問全般はこちら
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
子持ちヘルニア中年女ができる趣味ある?0レス 10HIT ちょっと教えて!さん (30代 ♀)
-
リサイクルショップの査定について1レス 72HIT 匿名さん
-
パパ活と間違えられる11レス 152HIT 教えてほしいさん
-
精神疾患患者さんの障害年金受給について3レス 107HIT 匿名さん
-
好きな子にお土産1レス 35HIT おしゃべり好きさん
-
子持ちヘルニア中年女ができる趣味ある?0レス 10HIT ちょっと教えて!さん (30代 ♀)
-
全国で一番通学距離が長い小学生としても出演できませんか?
虐待って思われる可能性があると思いましたよ。 もしもあなたが学校…(おしゃべり好きさん2)
4レス 123HIT おしゃべり好きさん -
相談するならどんな人に、?
私は教師では無いので教師の立場で生徒から相談される気持ちはわかりません…(匿名さん2)
9レス 90HIT 学生さん -
経験豊富とは ??
わー、、、 これは経験豊富かもしれない(おしゃべり好きさん11)
11レス 125HIT 匿名さん (♀) -
リサイクルショップの査定について
そんなこと聞かれませんよ。 怪しまれるかも、と想像してビクビクし…(匿名さん1)
1レス 72HIT 匿名さん
-
-
-
閲覧専用
仕事辞める5レス 125HIT 社会人 (40代 ♂)
-
閲覧専用
他の人を家に呼んでいると思います2レス 137HIT おしゃべり好きさん (20代 ♀)
-
閲覧専用
釣り合わない相手、疲れた10レス 199HIT 匿名さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
勘違いだった2レス 125HIT 匿名さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
グループホームについて。2レス 98HIT 教えてほしいさん
-
閲覧専用
仕事辞める
本人です 基本は見つけてから辞めれば 良かったのですが 体調を悪くし…(社会人さん5)
5レス 125HIT 社会人 (40代 ♂) -
閲覧専用
釣り合わない相手、疲れた
主のスペック上げないと相手もかなり 妥協する人しかいないと思う 当…(匿名さん10)
10レス 199HIT 匿名さん (20代 ♀) -
閲覧専用
他の人を家に呼んでいると思います
10日前にも同様のスレを立てた人ですよね。 まだ本人に聞いてないの?(おしゃべり好きさん2)
2レス 137HIT おしゃべり好きさん (20代 ♀) -
閲覧専用
彼女に癌が見つかりました
スレには小学生からの付き合いと書いてある。 地方から出てきた「ら…(匿名さん6)
21レス 780HIT 相談したいさん (♂) -
閲覧専用
勘違いだった
毎日毎日連絡するわけじゃなくて、何か話題あったときに送り合うスタンスな…(匿名さん0)
2レス 125HIT 匿名さん (20代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
これが、ありのままの俺
近所からバカにされます。 俺は独身で鬱病を患い、A型作業所で7年間働いている精神疾患の人間です。 …
12レス 340HIT 聞いてほしいさん -
婚活する時の服装
婚活パーティーや街コンの服装ですが このワンピースだと微妙ですか? 上が茶色いので不向きです…
10レス 256HIT 婚活中さん (30代 女性 ) -
どういう印象なのか?
男性から言われました。 顔が美人だと。でも遊んでそうだしモテると思うけど男を小馬鹿にしてそうだし俺…
17レス 270HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
シングルマザーの恋愛
子供二人のシングルマザーです。 元夫から養育費をいただいています。 私には彼氏がいて、金銭的援助…
9レス 169HIT 匿名さん -
男性に質問です!
男性グループの中(4.5人)の中に女が1人で参加するのってどう思いますか? とあるコミュニティでそ…
10レス 156HIT . (20代 女性 ) -
不倫しているけど好きな人ができた
相手既婚者、私が独身で不倫しています。 やっと好きな人ができて 別れを考えているのですが、 今…
10レス 187HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) - もっと見る