ストレス解消について

人によって色々ありますが、間違ってもリスカはやめましょうね。趣味はなんですか。

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>> 1 逆にありですよー　外より自分に向けていけばいいと思うー　痛みを知れるよね

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まず何に対してイライラするかどうぞ。そしたら色々な回答あるかもよ。

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酒のみながらお笑い番組みる！

笑う角には福来たる！ﾀﾞﾖ

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まだ独り暮らししてた20代の頃、俺もイライラした時は家で物に当たってました。

けど、独り暮らしな為、それを片付けてるのも俺；

ある時それが虚しくなっちゃってね…

物を壊すストレス発散方を辞め、
普段はしないような所を徹底して掃除する方法に変えました。

換気扇周り、ガス台周り、浴室の排水溝など、しつこい汚れのある所をゴシゴシ洗ってると、ホンと疲れます。

その疲れがストレス発散になるし、部屋はキレイになるし、終わったあとの達成感も味わえるし、一石三鳥ですよ。

騙されたと思って、一度やってみて下さい☆


あと、

そうやって暴力的に物や人にあたるのは、精神年齢が低い証拠。

自分はこんなに怒ってるんだぞ！と、誰かに訴え、慰めて貰いたい、ワガママを通したい、構って貰いたい。そんな気持ちの現れです。

怒りで思考が止まってしまい、まだ言葉を知らない赤子がするのと同じことをしてしまうのです。

一度それをしてしまうと、それがストレス発散になると脳が学習してしまい、次はもっと怒りが少ない時にもしてしまいます。

今のアナタがその状態かな。

精神年齢が低いというのはアナタも自覚してるハズ。
それを開き直ってるから、暴力的に訴える事が出来るのだと思います。

けど、
自覚してるなら大人なんです。

そんな恥ずかしいこと、もうやめましょうよ。
(´・ω・`)

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ボクシングジムにあるサンドバッグにムカつくやつの顔の写真を貼って殴るとスカッとしますよ
あとはカラオケでノリのいい曲をいっぱい歌う、１人ならどんなに大きな声を出しても文句は言われないし、音痴でも１人なら恥ずかしくないですよ。大きな声だすとすっきりします。
サンドバッグを買ってみたら？

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