アラフォー女性のノーパン健康法

ノーパンはお腹の締め付け感がなく動くのに楽かもしれませんが、

お腹を冷やして体温を下げ冷え症を悪化させ代謝も下がると思いますのでどうなんでしょうね…?

脚の浮腫にはふくらはぎマッサージの方がよろしいかと?

• << 5 私もお腹冷えるのは嫌です。ふくらはぎマッサージも人にやってもらうと気持ちいいけど、なかなか自分では出来ないのよね・・・

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大昔ラジオの情報番組でパーソナリティと医師が特集コーナーで推奨していました！ 寝る際はノーパソが健康に良いと… 確か本も出版された筈『ノーパソ健康法』ってね！ 地元では結構な反響でした！ 古書店やネットで探されてはいかが

• << 6 寝るときのノーパン一時期はやりましたよね。それは知っていたのですが、知人が昼間もノーパンで外出したりしてると聞いてびっくりしました

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やってみたことありますが、私には合いませんでした。

寒いし服が汚れるし…


…何より落ち着かないです…

やっぱりパンツはオヘソまでのモノの方が良いです。

• << 7 おりものとかどうぢても付きますよね。私もノーパンの知人を家には招きたくないなぁ・・・ソファーとかについちゃそうな気もするし？

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そういう人って分泌物少ないのかな…

パンスト直穿きなのかな…

私はパンティライナーとか使わなきゃならないからノーパンは無理だなぁ。

• << 8 汚れを吸い取ってくれるパンツがないというのは不安ですよね。パンストやスカートが吸い取りそうで汚そう・・・アクシデントでちびったときや生理来たときどうなるんだろうかとかとても不安。やっぱり私には出来ないかも？

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>> 1 ノーパンはお腹の締め付け感がなく動くのに楽かもしれませんが、 お腹を冷やして体温を下げ冷え症を悪化させ代謝も下がると思いますのでどうな… 私もお腹冷えるのは嫌です。ふくらはぎマッサージも人にやってもらうと気持ちいいけど、なかなか自分では出来ないのよね・・・

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>> 2 大昔ラジオの情報番組でパーソナリティと医師が特集コーナーで推奨していました！ 寝る際はノーパソが健康に良いと… 確か本も出版された筈『ノーパ… 寝るときのノーパン一時期はやりましたよね。それは知っていたのですが、知人が昼間もノーパンで外出したりしてると聞いてびっくりしました

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>> 3 やってみたことありますが、私には合いませんでした。 寒いし服が汚れるし… …何より落ち着かないです… やっぱりパンツはオヘソまでのモ… おりものとかどうぢても付きますよね。私もノーパンの知人を家には招きたくないなぁ・・・ソファーとかについちゃそうな気もするし？

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>> 4 そういう人って分泌物少ないのかな… パンスト直穿きなのかな… 私はパンティライナーとか使わなきゃならないからノーパンは無理だなぁ… 汚れを吸い取ってくれるパンツがないというのは不安ですよね。パンストやスカートが吸い取りそうで汚そう・・・アクシデントでちびったときや生理来たときどうなるんだろうかとかとても不安。やっぱり私には出来ないかも？

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家に居る時は、
ﾉｰﾊﾟﾝﾉｰﾌﾞﾗ🎵

近所への買い物や犬の散歩、ｺﾞﾐ出しの時も、
ﾉｰﾊﾟﾝﾉｰﾌﾞﾗ🎵


夜の夫婦生活前は、
上下着用♥

• << 14 なんで夜の夫婦生活前だけ穿くのですか？穿いてない方がやりやすいのではないでしょうか？(笑)

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>> 9 スカートとか汚れないですか？私したことないけど、椅子とか座ったら椅子まで汚れそうな気がするよ

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主さんさぁノーパン健康法のこと知らないで想像してるだけでしょ。そしてその意味も知らないで。

ノーパン健康法って足の付け根を下着で締めない事が目的であり、基本的にはパンストにおりものシートや薄いナプキン付けてするんですよ。

足の付け根の内側には大きな血管やリンパがあります。それを下着で締め付けず楽に流してあげようという考え方ね。下着を付けなくても座るとそれなりに足の付け根の血管やリンパは締め付けられるからね。それを少しでも良くしようという考え方ね。

ても結局効果はあまり無いのよ。それよりもふくらはぎの筋肉ポンプの強さの問題の方が大切だからノーパン健康法はなくなったのですよ。

足の浮腫みやすい人の大半はふくらはぎと下部腹筋が身体に対して少な過ぎるから水分が下がり過ぎで浮腫むのです。

今はまだ若いから良いですけど、この先起きるのは血流不足による新生血管過多で起きる静脈血栓症や静脈瘤です。そう膝裏の血管ボコボコです。

浮腫みやすいなら先ずは運動することです。筋肉を付け循環能力を上げるのか一番大切です。仰向けに寝て足を上げ、腰に手を当てて自転車ペダルを漕ぐような運動が足を太くしないまま筋肉を付ける運動として最適なんですよ。

その運動中にも浮腫み改善効果はありますしね。

• << 13 確かに私はノーパン健康法したことないし、想像の範囲内で周りに2人している人がいるので興味を持ってる段階です。 参考になりました。 でもストッキングはいてなかったですよ

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>> 11 現れたな！
知識を振りかざした名医が

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>> 11 主さんさぁノーパン健康法のこと知らないで想像してるだけでしょ。そしてその意味も知らないで。 ノーパン健康法って足の付け根を下着で締めな… 確かに私はノーパン健康法したことないし、想像の範囲内で周りに2人している人がいるので興味を持ってる段階です。
参考になりました。
でもストッキングはいてなかったですよ

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>> 9 家に居る時は、 ﾉｰﾊﾟﾝﾉｰﾌﾞﾗ🎵 近所への買い物や犬の散歩、ｺﾞﾐ出しの時も、 ﾉｰﾊﾟﾝﾉｰﾌﾞﾗ🎵 夜の夫… なんで夜の夫婦生活前だけ穿くのですか？穿いてない方がやりやすいのではないでしょうか？(笑)

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それ褌じゃなかった？

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