友達関係での依存症を治す方法ありますか？

Question

育った家庭環境のせいか、生まれつきの性格か、分かりませんが、
私は友達に気持ち的に依存してしまいます。
過去に親子同士、彼氏、友達同士で共依存していました。

特に悩んでいるのは友達への依存です。
過去では互いに共依存関係で仲良くできていましたが、
友達が私に依存しなくなりました。
私が重くなったというより、友達の成長だと感じています。

私だけ気持ちが依存しているので、会ったりメールなどコンタクトをとるのをやめています。
疎遠にしたいわけではありません。

一生大切にしていきたい友達なので依存心を治したいです。
友達関係で依存症、共依存症だった方で治した方がいましたらアドバイスして下さい。

友達と気持ちが一致していないと、とてつもなく悲しくて仕方ありません。
私も自立したいです。
彼氏とは別れました。
自立してから友達と接触したいです。
いまだと依存してるのでボロボロになってしまいます。
精神科には相談済み、カウンセラーにも相談済みです。
どちらにも共依存だと判断されましたが解決にはいたりませんでした。

匿名0 · Answer

１さんどうもありがとうございます。
方向性の違いですかぁ…？
よく分からなくてすみません。
方向性とは何の方向性でしょうか？
社会人になってからは会う頻度は少なくはなりましたが、私の場合
行動依存するというわけではなく
友達とは相思相愛でいたい！という気持ちが非常に強いです。
友達との偏りについては、社会人になってからは仲良くなれた人はいても友達とは思えていないので、学生時代の友達を私は友達だと思っています。
学生時代の友達は数人で、それぞれの友達に対する気持ちは偏っていないつもりですが古い友達ゆえに友達の変化や成長についていけません。
共有する思いがなくなってきてしまい虚しい限りです。
ほかの友達と私より仲良くしていると辛いです。
一種のヤキモチだと思いますが、友達にとって心の中で１番の友達は私でないと気が済みません。
自分をどうしたらいいでしょう…？

名無し3 · Answer

相思相愛になろうとしない、
と自分に言い聞かせる。

『相手は相手、自分は自分。』という考えです。
分ける、というか…


私も似てまして、
分かる部分があります。
主治医に言われて実行し、良くなったのは『辛い・孤独な気持ちを分かってもらおうとしないこと』でした。

参考までに…

社会人5 · Answer

主さんは自分自身のことを、ものすごくよく分かっていらっしゃいますね。

自分自身を見つめる為に、大変な努力をされたのではないかと感じました。

きちんとご自身を客観視できていて、素晴らしいと思います。

きっと主さんは、ご友人やご家族や彼氏さんに対しても、お優しい部分が沢山ある方なのだと思いますよ。

主さんは主さんのままで、そのままで、少しずつ色んな考え方が出来る様になっていけば、全く問題ないのではないでしょうか。

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