南雲
1日1食が健康的と言われてますが、実践されてる方は居るのかな？
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実践してますよ。
普通1日3食なのを、1日1食に変えると、食後にすごく血糖値が上がるらしいです。太りやすい体にもなるみたいです。
私は力士になりたいわけじゃないし、糖尿病も嫌なので、違うやり方で健康に気を配っています。
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