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きずな何でも雑談62

レス500 HIT数 5059 あ+ あ-

ゼロ( 40代 ♂ pKkI1 )
14/09/26 00:54(更新日時)

きずな何でも雑談62きずな何でも雑談61からきずな何でも雑談62の続編です。


14/09/14 07:23 追記
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No.2137728 14/09/14 07:21(スレ作成日時)

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No.351 14/09/21 16:38
ミカ ( qI0Ic )

蘭世やゼロの所でも
やっぱり偏見は、在るんだね。福祉の施設や病院の
職員でも、偏見や差別きついよね。

No.352 14/09/21 16:54
みどり ( ♀ xsiiye )

みんなこんにちは

私は耳鼻科とかで
飲んでる薬を聞かれて
お薬手帳見せたら
どうしてこんなに飲んでるの?
と嫌な顔されたよ
内科でも先生の態度が
露骨に変わって悲しかったよ

  • << 355 みどり他の科で、沢山お薬飲んでますね。と私も言われるけど、飲み合わせの薬の相性を調べるためと私は、 割り切ってるよ。

No.353 14/09/21 16:55
ゼロ ( 40代 ♂ pKkI1 )

同じ病気で入院していても差別はあるからねぇ、困るよ。

  • << 356 ゼロも入院や病院で 差別されたことあるんだね。 辛いよね。

No.354 14/09/21 16:57
ゼロ ( 40代 ♂ pKkI1 )

こんにちは、みどり。
俺も同じ事言われて、薬出してもらえなかったよ。

No.355 14/09/21 16:58
ミカ ( qI0Ic )

>> 352 みんなこんにちは 私は耳鼻科とかで 飲んでる薬を聞かれて お薬手帳見せたら どうしてこんなに飲んでるの? と嫌な顔されたよ … みどり他の科で、沢山お薬飲んでますね。と私も言われるけど、飲み合わせの薬の相性を調べるためと私は、
割り切ってるよ。

No.356 14/09/21 17:00
ミカ ( qI0Ic )

>> 353 同じ病気で入院していても差別はあるからねぇ、困るよ。 ゼロも入院や病院で
差別されたことあるんだね。
辛いよね。

No.357 14/09/21 17:14
みどり ( ♀ xsiiye )

ゼロやミカも病院で
言われるんだね

ゼロは入院でも差別が
あって、大変だったね

ミカが言うように
同じ精神病患者にしか
カミングアウトしない方が
差別がなくていいよね

  • << 367 みどり本当に差別やえこひいきや偏見もたれるから、 同じ精神障害者の人にしか カミングアウトは、しない 方が本当に良いよ。

No.358 14/09/21 17:23
ゼロ ( 40代 ♂ pKkI1 )

アトピーがあるから、タオルで体拭いてもらっていて、他の患者が感染するとか言って騒いだから、体温計も自分で買ってタオルもベット横に置いたりしてもらったよ。

No.359 14/09/21 17:26
蘭世 ( hCwVxe )

>> 358 ゼロ、それは酷いね

No.360 14/09/21 17:42
のら猫 ( ♀ Tjav1 )

みんな こんばんは?かな…
こちらの方言だと おばんです な時間だわ

ゼロのはもう差別だよ、酷すぎる。

私も今の病院で、最初は結構偏見されていたかな?担当看護師がそういうの全く無くて助かったよ。



  • << 366 猫こんばんは、理解のある人が担当看護士になってよかったね。 今夜は、身体の調子は、どう?

No.361 14/09/21 17:42
ゼロ ( 40代 ♂ pKkI1 )

うん、酷い目にあったよ、部屋に居たく無かったからエレベーター前のソファーに逃げていたよ。

  • << 364 みんなこんばんは、 ゼロも入院中いっぱい 差別されて辛かったよね。 こっちでは、使い捨ての おしぼりや体拭きタオルも 使い捨ての病院あるから 助かるよ。使い捨てじゃないのは、看護士が使ったら 直ぐにそれを入れる所が あったから、助かったよ。 心無い看護士やえこひいき 偏見病院職員は、今でも 存在するよね。 私も病院の廊下や部屋で カーテン閉めて泣いたことが 何回かあるよ。 ゼロアトピーは、感染する病気じゃないのにね。 酷い看護士だね。 確かに

No.362 14/09/21 17:58
蘭世 ( hCwVxe )

>> 361 ゼロ、辛い思いしたんだね
(´`)

No.363 14/09/21 18:07
ゼロ ( 40代 ♂ pKkI1 )

メンタルで1回目と2回目の入院の間隔が無かった時に、看護婦が直接言って来たから、入院の経路説明したよ。

No.364 14/09/21 18:16
ミカ ( qI0Ic )

>> 361 うん、酷い目にあったよ、部屋に居たく無かったからエレベーター前のソファーに逃げていたよ。 みんなこんばんは、
ゼロも入院中いっぱい
差別されて辛かったよね。
こっちでは、使い捨ての
おしぼりや体拭きタオルも
使い捨ての病院あるから
助かるよ。使い捨てじゃないのは、看護士が使ったら
直ぐにそれを入れる所が
あったから、助かったよ。
心無い看護士やえこひいき
偏見病院職員は、今でも
存在するよね。
私も病院の廊下や部屋で
カーテン閉めて泣いたことが
何回かあるよ。
ゼロアトピーは、感染する病気じゃないのにね。
酷い看護士だね。

確かに

No.365 14/09/21 18:17
みどり ( ♀ xsiiye )

看護婦の引き継ぎ、上手くされてない時あるよね
ゼロ、説明大変だったね

No.366 14/09/21 18:18
ミカ ( qI0Ic )

>> 360 みんな こんばんは?かな… こちらの方言だと おばんです な時間だわ ゼロのはもう差別だよ、酷すぎる。 私も今の病院で、… 猫こんばんは、理解のある人が担当看護士になってよかったね。
今夜は、身体の調子は、どう?

No.367 14/09/21 18:22
ミカ ( qI0Ic )

>> 357 ゼロやミカも病院で 言われるんだね ゼロは入院でも差別が あって、大変だったね ミカが言うように 同じ精神病患者にしか … みどり本当に差別やえこひいきや偏見もたれるから、
同じ精神障害者の人にしか
カミングアウトは、しない
方が本当に良いよ。

No.368 14/09/21 18:47
みどり ( ♀ xsiiye )

ミカ、そうだね
精神病って理解して
もらうのまだまだ難しいよね

母親とかにも今だに
理解してもらえない
もう理解してもらえない人には
理解してもらえなくても
仕方ないかなと思ってる

  • << 370 みどり、私も母や親戚には、理解してもらえないよ。 でも、この立場にならないと 理解してもらうのは、 難しいと割り切ってるよ。

No.369 14/09/21 18:58
みどり ( ♀ xsiiye )

ミカ、入院中大変な
思いしたんだね
辛かったね
私は入院中、洗濯して
干してあった洋服盗まれたよ

  • << 371 みどり入院中に洗濯物盗む人が居るんだね。イヤだね。 私もディケア中にかったばかりのニットの座布団盗まれた事があるよ。 一時間前に注文して 編みだい渡して買ったばかり だったから、むちゃ腹が立ったよ。でも、中には お金持ちでも、盗癖の 精神障害者の人もいると 漠然としたよ。

No.370 14/09/21 18:59
ミカ ( qI0Ic )

>> 368 ミカ、そうだね 精神病って理解して もらうのまだまだ難しいよね 母親とかにも今だに 理解してもらえない もう理解してもらえない… みどり、私も母や親戚には、理解してもらえないよ。
でも、この立場にならないと
理解してもらうのは、
難しいと割り切ってるよ。

No.371 14/09/21 19:09
ミカ ( qI0Ic )

>> 369 ミカ、入院中大変な 思いしたんだね 辛かったね 私は入院中、洗濯して 干してあった洋服盗まれたよ みどり入院中に洗濯物盗む人が居るんだね。イヤだね。
私もディケア中にかったばかりのニットの座布団盗まれた事があるよ。
一時間前に注文して
編みだい渡して買ったばかり
だったから、むちゃ腹が立ったよ。でも、中には
お金持ちでも、盗癖の
精神障害者の人もいると
漠然としたよ。

No.372 14/09/21 19:42
みどり ( ♀ xsiiye )

ミカ、そうだね
割り切る事も必要だね

デイケアでも盗む人いるんだ
買ったばかりなのに頭にくるね

みんな、今日はしんどいので
眠剤も飲んだので
寝ます
おやすみなさい

私より体調悪い人もいると
思うけど
大事にしてね

No.373 14/09/21 20:12
ミカ ( qI0Ic )

>> 372 みどりおやすみなさい。
前に友だちになった人で
私の財布から、子供にお金抜き取らして、バレたら
知らん顔してた人も
いるよ。
トイレ行ってる隙に
抜かれて不審にお金が
無くなったことに気がついたら、落としたんじゃない?とか家の子が取ったとか
嘘を付いてて腹がたったよ。

No.374 14/09/21 20:57
べー ( ♀ 7QsG1 )

>> 346 みなさん、こんにちは ヽ(^◇^)ノ べー、今朝は途中で寝落ちしちゃったよ💦 べーが話を聞きに行くところは、週1 OK… 皆さん、こんばんは。

みんな偏見で辛い思いをしてるんだね。
私も義理両親には鬱は理解してもらえず、ストレスのたまることばかり言われるよ。もう諦めたけどね。悲しいけど、偏見はあるよね。

蘭世、私が話を聞きに行ってみようかなと思ってるお店は、週一でも大丈夫かまだわからないんだよね。なかなか週一で雇ってくれるところなんて少いよね。

美容室にいって、パーマをかけたけど、緩くが良かったのにしっかりかかってしまって少し後悔…。でも旦那は気に入ってくれたから良かったよ。15000円の出費は痛いわ( ノД`)…

  • << 376 べー その位の技術料を支払ったなら、保証書出してもらってないかな? パーマの薬剤や、ロッドによっては数日経つと、ゆるいカールになることもあるけど…気に入らない状態ならやり直してもらえるはず。
  • << 377 みんなこんばんは、 べー、パーマきつくあたり 過ぎたんだね。私もパーマ きつくあたり過ぎた事が 何回かあったから、パーマは、二年ほどは、あてないで ヘアーカラーとカットのみだよ。ダメ元で、そのお店に 希望よりきつく当たりすぎ だから、もう少し緩くしてもらえませんかと、電話してみたら、どうかな?

No.375 14/09/21 21:33
のら猫 ( ♀ Tjav1 )

みんな こんばんは★彡

病気のカミングアウトは、よほど理解がある健常者か同じように悩んでいる人に限定だよね。

一時期あまりに面倒で、初対面でもカミングアウトしていたら腫れ物に触るような扱いをされた。
結果、現実と夢の境い目がさらに希薄になって病気そのものに吸い込まれたような?いつの間にか県外にいたりね。

それから言う相手は選ぶように気をつけてるよ。

  • << 378 猫そうだね。 病気に、理解ある人や 身内や治療上の 医療関係者に、だけ話すのが みんな一番良いよね。

No.376 14/09/21 21:40
のら猫 ( ♀ Tjav1 )

>> 374 皆さん、こんばんは。 みんな偏見で辛い思いをしてるんだね。 私も義理両親には鬱は理解してもらえず、ストレスのたまることばかり言われる… べー その位の技術料を支払ったなら、保証書出してもらってないかな?

パーマの薬剤や、ロッドによっては数日経つと、ゆるいカールになることもあるけど…気に入らない状態ならやり直してもらえるはず。


No.377 14/09/21 22:29
ミカ ( qI0Ic )

>> 374 皆さん、こんばんは。 みんな偏見で辛い思いをしてるんだね。 私も義理両親には鬱は理解してもらえず、ストレスのたまることばかり言われる… みんなこんばんは、
べー、パーマきつくあたり
過ぎたんだね。私もパーマ
きつくあたり過ぎた事が
何回かあったから、パーマは、二年ほどは、あてないで
ヘアーカラーとカットのみだよ。ダメ元で、そのお店に
希望よりきつく当たりすぎ
だから、もう少し緩くしてもらえませんかと、電話してみたら、どうかな?

No.378 14/09/21 22:34
ミカ ( qI0Ic )

>> 375 みんな こんばんは★彡 病気のカミングアウトは、よほど理解がある健常者か同じように悩んでいる人に限定だよね。 一時期あまりに面… 猫そうだね。
病気に、理解ある人や
身内や治療上の
医療関係者に、だけ話すのが
みんな一番良いよね。

  • << 381 ミカ どんな病気でも周囲の人にしたら好奇心で見てくる、がん治療で体がきついから店に出られませんよ。と旦那が説明しているけど、がんなのに痩せない。と言う人も結構多くてね(泣) 薬で浮腫みも有るし、痩せたら病気と戦えないよw 話し変わって今日気づいた嬉しいこと ハゲた頭にいっぱい髪が生えてきた〜*\(^o^)/* 世の薄毛に悩む方々の気持ちが理解できました。

No.379 14/09/21 22:46
ミカ ( qI0Ic )

みんなこんばんは、ゼロや蘭世は、もう寝たかな?夕食は、みんなは、なに食べたのかな?私は、おでんにして
焼き豆腐と玉子、ジャガイモ
ウィンナーを入れたのと
具だくさんの味噌汁と食べたよ。
おかず無いときは、
作り置きの冷凍してる
ふきや山椒の佃にや
玉子焼きとか、インスタントのお味噌汁とかでご飯食べてるよ。お昼か朝は、いつもロールパンとティーか珈琲で
簡単に済ましてるよ。
ディケアの日は、お昼は、
お弁当を無料で食べれるから
助かるよ。明日も一応ディケアと帰りに内外と整体医院行こうと思ってるよ。
明日は、パソコン教室と
貼り絵をしょうと思うよ。
映画の日だけど、大体は、
私は、他のプログラムに
してるよ。映画館以外で
余り知らない人と、
映画見たり暗い所は、
苦手だよ。

No.380 14/09/21 22:50
蘭世 ( hCwVxe )

>> 379 ミカまだ起きてるよん
ヽ(^◇^)ノ

No.381 14/09/21 22:53
のら猫 ( ♀ Tjav1 )

>> 378 猫そうだね。 病気に、理解ある人や 身内や治療上の 医療関係者に、だけ話すのが みんな一番良いよね。 ミカ どんな病気でも周囲の人にしたら好奇心で見てくる、がん治療で体がきついから店に出られませんよ。と旦那が説明しているけど、がんなのに痩せない。と言う人も結構多くてね(泣)
薬で浮腫みも有るし、痩せたら病気と戦えないよw

話し変わって今日気づいた嬉しいこと
ハゲた頭にいっぱい髪が生えてきた〜*\(^o^)/*
世の薄毛に悩む方々の気持ちが理解できました。


No.382 14/09/21 23:00
ミカ ( qI0Ic )

蘭世、猫まだ起きてたんだね。嬉しいよ。ゼロは、寝たのかな?確かに病気の薬の
副作用で、太ったりしてると
何回か、病気に、見えへんとか、楽してるから、太ってるんだろう?とか、言う人居るよね。こっちは、浮腫とる
薬まで飲んでるのにね^_^;

猫、頭に毛が復活して
良かったね。(´▽`)ノ
蘭世やゼロも仕事凄く疲れるでしょう?私も職業訓練
朝から、夕方まで
疲れるよ。

  • << 384 ミカ ありがとう(^ ^) 抗がん剤止めてひと月で復活!根性のある毛根だ。 放射線治療の効果もだいぶ出てきて、副作用もすごいよ。だるさと味覚障害が特に強くて… 今日はそろそろ寝るね、眠剤も飲んでいるから眠気が来てる。 皆様おやすみなさい。zzZ

No.383 14/09/21 23:15
蘭世 ( hCwVxe )

>> 382 ミカ、猫、私も一応今から眠剤飲むよ

飲んでもすぐに寝れないから、お話しよう♪


明日は仕事の日だよ


ミカもお疲れさま
ヽ(^◇^)ノ


猫、髪の毛良かったね
( ・∇・)

  • << 395 蘭世、昨夜は、中々寝れなかったみたいだね。 寝不足に、なってないかな? 私は、最近寝不足&起きたら 膝が浮腫んでて、痛かったから、今日は、ディケア休んでのんびりしてるよ。夕方からは、お出かけするけどね。

No.384 14/09/21 23:20
のら猫 ( ♀ Tjav1 )

>> 382 蘭世、猫まだ起きてたんだね。嬉しいよ。ゼロは、寝たのかな?確かに病気の薬の 副作用で、太ったりしてると 何回か、病気に、見えへんとか、楽… ミカ ありがとう(^ ^)

抗がん剤止めてひと月で復活!根性のある毛根だ。
放射線治療の効果もだいぶ出てきて、副作用もすごいよ。だるさと味覚障害が特に強くて…

今日はそろそろ寝るね、眠剤も飲んでいるから眠気が来てる。

皆様おやすみなさい。zzZ

  • << 386 猫髪が抜けたのは、 抗がん剤が効いてる証拠で 根性のある毛根で良かったやん猫おおやすみ(^_-)

No.385 14/09/21 23:29
蘭世 ( hCwVxe )

>> 384 猫✨おやすみなさい✨
ヽ(*´▽)ノ✨✨

No.386 14/09/22 00:10
ミカ ( qI0Ic )

>> 384 ミカ ありがとう(^ ^) 抗がん剤止めてひと月で復活!根性のある毛根だ。 放射線治療の効果もだいぶ出てきて、副作用もすごいよ。だ… 猫髪が抜けたのは、
抗がん剤が効いてる証拠で
根性のある毛根で良かったやん猫おおやすみ(^_-)

No.388 14/09/22 03:54
べー ( ♀ 7QsG1 )

>> 387 皆さん、もう寝たかな?

猫、ミカ、パーマのことありがとう☆
ちょっとしばらく様子見てみるよ。
これでいいような気もするしなんともあれなんだけどね。

No.389 14/09/22 08:01
みどり ( ♀ xsiiye )

みんなおはよう
早朝から少し遠いコンビニへ
買い物行ってきたよ

帰りは牛乳2本やうどんなどで
リュックが重かったよ

身体が動くうちに
昼食と夕食も作ったよ

今日から旦那、少し
足の痛みがひくまで休むよ

  • << 392 みどり朝から、お買い物 ご苦労様 旦那さん足の痛みが引くまで しばらく休むんだね。 みどりの家のお昼ご飯美味しそうだね。

No.390 14/09/22 08:18
べー ( ♀ 7QsG1 )

>> 389 皆さん、おはよう。

みどり、朝からお買い物お疲れさま~
もう昼食に夕食作ったの?早いね!
何作ったの?

旦那さん、しばらくお休みするんだね。
症状はどうかな?激しい痛み続いてるのかな?
お大事にしてね。

私はまた息子のバス送迎頑張るよ~
憂鬱だけど下痢止め飲んで乗りきるよ。

  • << 393 べーこんにちは、 息子さんのバスの送迎お疲れ様私は、夕方から、内科通院と整体医院へ足が痛いから 行く予定だよ。 パーマしばらくは、そのままで、行くことにしたんだね。 今日もプール行くのかな?

No.391 14/09/22 08:51
みどり ( ♀ xsiiye )

みんなおはよう

昼食は焼きうどんで
夕食は野菜炒め笑
あとサラダもあるし

旦那、仕事してないと
少し楽みたい
ありがとう

バスの送迎、頑張ってね(^^)

  • << 394 みどりもう夜のご飯も 作ったんだね。手早いね。 私もご飯炊かなきゃ お昼は、簡単にロールパン食べて過ごしたよ。 ゼロや蘭世、猫は、 体調どうかな? 猫とゼロは、痛みは、 どうかな?ゼロ、ちゃんと ご飯食べれてるかな?
  • << 398 みどり、こんにちは。 焼きうどんに野菜炒め、いいね!p(^-^)q 料理手早いね~すごいなあ。 ありがとう、バス送迎朝がんばったよ。 あとはまた帰りだね。 今すごい眠くてでも寝れなくてしんどいよ。

No.392 14/09/22 12:45
ミカ ( qI0Ic )

>> 389 みんなおはよう 早朝から少し遠いコンビニへ 買い物行ってきたよ 帰りは牛乳2本やうどんなどで リュックが重かったよ 身体が… みどり朝から、お買い物
ご苦労様
旦那さん足の痛みが引くまで
しばらく休むんだね。
みどりの家のお昼ご飯美味しそうだね。

No.393 14/09/22 12:49
ミカ ( qI0Ic )

>> 390 皆さん、おはよう。 みどり、朝からお買い物お疲れさま~ もう昼食に夕食作ったの?早いね! 何作ったの? 旦那さん、しばらくお… べーこんにちは、
息子さんのバスの送迎お疲れ様私は、夕方から、内科通院と整体医院へ足が痛いから
行く予定だよ。
パーマしばらくは、そのままで、行くことにしたんだね。
今日もプール行くのかな?

  • << 399 ミカ、こんにちは。 足の痛みは大丈夫?病院いくんだね。きをつけていってきてね。 私も午前中、整骨院で針をやってきたよ。 プールは今は生理中でいけないの。 代わりに50分ウォーキングやったよ。

No.394 14/09/22 12:53
ミカ ( qI0Ic )

>> 391 みんなおはよう 昼食は焼きうどんで 夕食は野菜炒め笑 あとサラダもあるし 旦那、仕事してないと 少し楽みたい ありがとう… みどりもう夜のご飯も
作ったんだね。手早いね。
私もご飯炊かなきゃ
お昼は、簡単にロールパン食べて過ごしたよ。

ゼロや蘭世、猫は、
体調どうかな?
猫とゼロは、痛みは、
どうかな?ゼロ、ちゃんと
ご飯食べれてるかな?

No.395 14/09/22 12:57
ミカ ( qI0Ic )

>> 383 ミカ、猫、私も一応今から眠剤飲むよ 飲んでもすぐに寝れないから、お話しよう♪ 明日は仕事の日だよ ミカもお疲れさま… 蘭世、昨夜は、中々寝れなかったみたいだね。
寝不足に、なってないかな?
私は、最近寝不足&起きたら
膝が浮腫んでて、痛かったから、今日は、ディケア休んでのんびりしてるよ。夕方からは、お出かけするけどね。

No.396 14/09/22 13:35
みどり ( ♀ xsiiye )

みんなこんにちは

ミカ、こんにちは
朝はウオーキングを兼ねて
買い物に行ってきたよ

朝4時ごろから起きているから
お腹すいて10時ごろ
お昼ご飯食べちゃった

今日は内科と整体行くんだね
整体行って、楽になると
いいね

みんな元気かなぁ?

No.397 14/09/22 13:50
ミカ ( qI0Ic )

みどりやべーは、ウォーキングやプール積極的で
偉いなぁ
蘭世も毎日のストレッチ
での体型維持頑張ってるよね。ゼロのダイエットも凄いよね。私は、運動して、痩せたと思って
少し油断したら、リバウンドするから、細々と
ディケアで運動してるよ。みどり私も11時前に
朝昼兼用のお昼食べちゃったよ。^_^;
旦那さんみどりみたいな
優しくて、こまめな奥さん幸せだね。

No.398 14/09/22 14:41
べー ( ♀ 7QsG1 )

>> 391 みんなおはよう 昼食は焼きうどんで 夕食は野菜炒め笑 あとサラダもあるし 旦那、仕事してないと 少し楽みたい ありがとう… みどり、こんにちは。

焼きうどんに野菜炒め、いいね!p(^-^)q
料理手早いね~すごいなあ。

ありがとう、バス送迎朝がんばったよ。
あとはまた帰りだね。
今すごい眠くてでも寝れなくてしんどいよ。

No.399 14/09/22 14:53
べー ( ♀ 7QsG1 )

>> 393 べーこんにちは、 息子さんのバスの送迎お疲れ様私は、夕方から、内科通院と整体医院へ足が痛いから 行く予定だよ。 パーマしばらくは、その… ミカ、こんにちは。

足の痛みは大丈夫?病院いくんだね。きをつけていってきてね。

私も午前中、整骨院で針をやってきたよ。

プールは今は生理中でいけないの。
代わりに50分ウォーキングやったよ。

  • << 423 みんなこんばんは、 べー、ありがとう。 気持ちは、体調悪いと 下がり気味になるよ。 みんなも体調悪いと 気分下がるよね? べーまた生理が終わり掛けたら、少しずつ辛い気分も 上向いて行けるよ。生理の 数日前から二日目は、 腰やお腹が痛くなって私も 気分下がったり落ち込んだり するよ。

No.400 14/09/22 15:53
みどり ( ♀ xsiiye )

ミカ、私も少し痩せたと
思ったらすぐリバウンド
しちゃうよ
何かいいダイエット方法
ないかな

デイケアで運動できるって
いいね

お互い頑張ろうね

今日は夕方、忙しいね
気をつけて行って来てね

私、手抜きで全然いい奥さん
じゃないよ 笑

  • << 430 みどりもダイエット リバウンドして、悩んでるだね。昨年の夏から、今年の春に掛けて、運動で苦労して 痩せたのにまたリバウンドして、今ダイエットの為の 運動をディケアで頑張ってるよ。太るの簡単だけど 痩せるのは、苦労するよね。 揚げ物、牛肉、甘いもの 甘い飲み物禁止にしてるから、ストレス溜まるから 10日に一度だけ甘いもの 少し食べても良い日を 作ってるよ。ご飯子供茶碗1杯 汁物1杯お茶500㏄野菜の タンパク質少し野菜のおかず 中心のおかずに夕飯は、してるよ。油は、オリーブ油や ソースは、使わず柚子ポン酢や柚子や檸檬果汁にしたり 飲み物もノンシュガーか カロリーオフで、減塩醤油 減塩味噌やマーガリンも キャノーラのカロリー0とか 胡麻油もカロリー0を使ってるよ。甘い珈琲飲みだい時は、カロリーオフの人口甘味料とかにしてるよ。 運動は、週に二回や ラジオ体操毎日したり しても、中々痩せれないから 困るよ。それと、みどりは、 料理も簡単でも毎日する 良い奥さんだよ。旦那さんは、幸せだと思うよ。
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