考えたくない。辛い。
社会人になってから、ものすごくネガティブになりました。
正確には自覚していなかっただけかもしれませんが…。
明るい未来なんて想像できず、劣等感が常につきまといます。
一日中ほぼ同じようなことをずっと考えています。
気持ちが落ちてくると希死念慮が強くなります。
でも、死にたい「理由」ははっきりしていないです。
特に朝起きた瞬間がひどいです。
しかもなぜか平日だけ…。
単に働きたくないだけなのかと思ったりもするのですが、目が覚めた瞬間に、こうやって目が覚めても家の中に誰もいない日が必ずくる…と思うと怖くて怖くて、親より先に死にたくてしょうがなくなります…。
20代後半ですが、なんとなく、このネガティブさとコミュ障気味な性格、なのに滅多に人を好きになれない自分は結婚できないタイプだと悟りました。
自分より大変な境遇の人はたくさんいる、自分がすごく甘い人間だとは分かっています。
でもこの考えすぎてしまう性格やネガティブさはどうにもならないんです。
すごく生き辛いです…。
せめて、朝起きた瞬間にくるどうしようもないネガティブな感情や現実への恐怖心をなんとかする方法はないでしょうか…。
友人たちに相談しても、「逆に寝起きによくそんな難しいことを考えられるね」と笑われるだけでした。
これから活動を始めなければならない朝からすごく憂鬱な気分になり、本当に辛いです。
同じような状態から克服された方はいませんか?
「考えない」という人が本当に羨ましいです…。
>> 3
レスありがとうございます。
解消されるものなのですね。
結婚されてるならお子さんはいらっしゃらないのでしょうか?
お子さんがいたらたとえ旦那さんが亡くなられても一人にはならないと思いますが…。
私は女です。
たまに3さんのように結婚できたら解消されるのかな…と思ったりもしましたが、本当に結婚は無理かもと悟ってからその選択肢はなくなりました。
なので余計に追い詰められてるのかもしれません…。
- << 7 うちは子供がわけあっていません(今後もいません)。 だからそういう事を考えてしまうというのもあります。 主さんの場合は、平日の朝ということなので、やはり無意識に仕事も関わっているのでしょうか。 私は、昨年までずっと主さんと似たようなことで苦しかったので、仕事でつらいことがあっても「ひとりでいるよりマシ」と思えてしまうんです。 前まではむしろひとりが好きだったのに何でかなって思うこの頃です。
>> 7
うちは子供がわけあっていません(今後もいません)。
だからそういう事を考えてしまうというのもあります。
主さんの場合は、平日の朝と…
レスありがとうございます。
なんだか無神経に聞いてしまったようで申し訳ありません。
私も同じです。
20代前半まで一人で趣味に没頭したりするのが大好きでした。
ですが、20代後半になり、これまで恋愛を頑張ってきた友人たちは次々と結婚し、婚活を頑張ってる友人たちにもちょくちょく相手が見つかり出して、突然現実が見えてきました。
結婚できれば落ち着けるのかなとも思ったことがありましたが、そうではないようですね…。
- << 21 主さん、今日もお疲れ様でした。 皆さんへのレスを見ていますと、ご年齢の割に、親御さんの反応を気にされているように思うのですが、ご家族との関係はいかがですか。 なんだかいろいろ聞いてしまってすみません。 私も主さんや皆さんのレスを読みながら、考えるところがたくさんあります。
>> 11
10さんのおっしゃる通りです!
ネガティブな集合意識に影響されているんですよ。意識して、離れた方が良いです。
私も30歳の頃主さんのよう…
レスありがとうございます。
同じ経験をされた方がいてなんだか嬉しいです。
あの起きてすぐの地獄のような感覚…。
説明しづらいし、あまり理解されないですよね…。
親すら真剣に聞いてくれません。
私もなんとか今の状況や考え方を変えたくて、今、ためになりそうな本を読み漁ってます。
音読は確かに良さそうですね。
『洗脳』するというのもよく聞きます。
でも、今はタフで楽天的だなんて、そんなに変われるなんて驚きです。
少し希望がもてました。
- << 22 希望を持ってください。 既に様々な本を読んで努力されているのですね。 必ず… 主さんが、これだ!と思うものに巡り会えますよ(^_^) 私は、若い頃の、何も知らなかった怯えていた自分より…、 自分が納得できる知識を得て、 楽天的で図々しいくらいタフになれた今の自分が大好きです。 人生楽しいです! 道のりは長かったけれど、努力して変われた自分を誇らしく思っています。 これからも… まだまだ、可能性を広げ、自分の求めるものを探求していきます(^_^)v 主さんも、今は辛いと思うけれど… 必ず答えが見つかりますよ! 焦らないで今の自分をいたわってくださいね。
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