確実に太りますよ！

普段食べていない分、なるべく栄養を吸収する体質になっています。
そこでどか食いなんかしたら太って当たり前です。

時々どか食いではなく、普段から１日３回４回そこそこ食べていれば栄養をあまり吸収しないのでこっちの方が太りませんよ！
また和食中心にしてバランスよく、油っこいのを避ける事です。

そしてよく運動する事ですね！

まさか食事制限だけで痩せると思っていないですよね？
運動しようと思えばいつでも出来るので普段からやるべきです！

No.7 13/11/02 15:04
通行人7

せっかくダイエットしてるのに、何故ドカ食いを？
まさか、ダイエットのご褒美とか？

だったら、ダイエットを意識した減量メニューではなく、バランスの良い食事を毎日規則だ出しく食べる方が確実ですよ。
その方がストレスを溜めないですし、期間をかけて痩せやすい身体を作れると思います。
(リバウンドもしにくい)

偏ったりムラのある方法をしてたら、負のループから抜け出せなくなりますよ。

No.8 13/11/02 15:56
匿名さん8 ( 30代 ♂ )

ビビる大きいとレッド吉田は爆発ダイエットで月１のドカ食いで痩せました。

No.9 13/11/02 17:17
匿名さん9

運動とかしてればいいと思いますよ。たまにのドカ食いはダイエットが停滞した時に使う手段です。
あまりこんつめてストレス溜まってもダイエットは成功しないので、気長にいくなら気にしないのが一番です。

No.10 13/11/03 17:37
匿名さん10

主さんの生活に問題はないです。
食べ過ぎた次の日からまた控えればOK。
普段食べていない分吸収しやすくなるとかはありえませんから安心して下さい。

No.11 13/11/04 22:06
匿名さん11

普段食べてないから吸収されやすいはないが、普段食事制限色々抑えてるから多分水溜め込みも少ないはず

そういう時ドカ喰いしたら水分により普通の人より増える数字は多いはず、でも脂肪じゃないから大丈夫。しかも日頃1000カロリーでドカ喰いで2000なら絶対に太らない。2000カロリーならドカ喰いのうちに入らないから(^^;;