睡眠について。
睡眠についてお聞きしたいです。
私は30代後半の女です。
子供の頃から、寝つきが悪い方で、最近では市販の睡眠導入剤やデパスに頼って、寝ることは出来ています。
そういった薬で寝ている時は、家族から「昨日はいびきをかいてよく寝てたよ」とか言われます。
疑問なのですが、薬でとる睡眠というのは、本当に眠っていることになっているのでしょうか?
それとも、脳のどこかは起きたままだとかってあるのでしょうか?
ご存知の方いましたら、教えて下さい。
一昔前までの睡眠導入剤は【朝までぐっすり眠れるもの】でしたが、昨今の睡眠導入剤は【眠れる手助けをするもの】です
つまり、眠りを誘うだけの物であり、朝までの眠りを保証するものではありません
薬を飲んで眠ったとしても、効力は2時間程度なので、それ以降の睡眠に薬は関係していません
いびきに関しても、たしかに一時的ないびきであれば薬が原因とも言えますが、日本人のいびきの多くの原因は肥満ですし、鼻の病気で口呼吸をしているといびきが出やすくもなるし、いびきをする事が決して【薬のせい】というわけではなく、どこか体の異常、つまり【病気】ということもあります
いびきをする人に多いのは、そのいびき自体が睡眠障害をおこしたり、睡眠時無呼吸症候群をおこしやすくなるので、病院を受診した方がいいと思います
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