体質改善日記

次は、牛蒡か生姜の予定です。

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９月１と２日は、茄子の黒酢漬けを食べます。

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今日の通院結果は、体重６１キロ。
血圧、１０５／６５／８３体重６１キロでした。ただ、クレアチニンは前回より減った０．５上がって４．９でした。

• << 105 目標は、今月末の通院日に４を下回らせる事デスかね。

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>> 103 今年の玉葱収穫時期は、大幅に過ぎましたから来年の５〜６月頃に出る新玉葱迄皮ごとは不可能と考えます。
なので、皮ごと漬けてから必要分切り離して食べてみます。

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>> 103 今日の通院結果は、体重６１キロ。 血圧、１０５／６５／８３体重６１キロでした。ただ、クレアチニンは前回より減った０．５上がって４．９でした… 目標は、今月末の通院日に４を下回らせる事デスかね。

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皆さま、おはようございます。
コレを作成して居る時間は、午前３時２５分頃です。
今は、一度目が覚めると眠れなく成ります。
睡眠の質が悪かった頃から改善した証拠でもあります。

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>> 106 皆さま、今日は。
今日の昼には、玉葱の黒酢漬けや生姜の黒酢漬けを食べました。

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お昼に、生姜の黒酢漬けと茄子の黒酢漬けを食べます。

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皆さま、今日は。
本日は、茄子の黒酢漬けと玉葱の黒酢漬けを食べました。
この様にコツコツ仕上げて、体調の調整を最優先課題にしませんとね。
待つのは透析の二文字だけです。

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今日と明日は、玉葱と生姜の予定です。
早く今月最終日になりませんかね？

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明日は、玉葱１８ｇ
生姜１７ｇ食べます。

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>> 111 予定通り玉葱と生姜を食べました。

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次に続く長生きを為れたい方に幾つかのノウハウを残すべきと考えます。
それで、腎不全で苦悩の日々を過ごす皆さま方に主治医を通して対策方法を告げる日まで私の役目は残るのでしょう。

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毎日が眠いです。
腎臓が起因する強い疲れ…
どうすべきかな？仮に毎週注射を増やして頂いても何の解決にもならん様な∑(ﾟДﾟ)
こうなったら、親戚関連に地震の兆しの見方教えませんとね。

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エリスロポエチンの効果が薄い様に、疲れ易いです(*^^*)

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今日 朝から、玉葱の黒酢漬け１４ｇと、生姜１８ｇを食べました。

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気が向いて、生姜の欠片を食べました。

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最近疲れ易くてね。

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今朝は、玉葱１７ｇと生姜２３ｇを食べました。

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私には、今更かな。排尿の色で身体の状態が分かるのは存じて居りました。
しかし、とある医師は『大した事無い、ちょっと腎臓に炎症が起きただけ』と言われたら、素人の∑(ﾟДﾟ)の私には、従って油断しました。
しかし、そこから腎臓がじわじわ悪くなるなんてね。
確かに此方にも落度は遭ったのかも知れませんね。

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値を上げたく無いのは、クレアチニンと尿素窒素
何方も目安ギリギリですが、透析は絶対NGです。
そりゃ、透析に成って一億の金が入るなら未だしも、
数百万円で出自迄否定為れたくない。

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明日は茄子２５ｇ（黒酢漬け）を朝の野菜にします。茄子は、一月前に漬けましたが明日で大体完食します。茄子の黒酢漬けは、全て終りです。
ポリフェノール沢山と聞いてましたが、私の身体には合わなかった様です。

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玉葱がなくならない内に牛蒡を漬けます。今度の病院に行く前には、間に合わせます。
あ、牛蒡と生姜も漬けてみるかな。

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>> 123 今日の昼には、茄子の黒酢漬けを食べます。
夕方迄には、牛蒡の黒酢漬けもチャレンジしませんとね。

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数日前に漬けたゴボウは間も無く、食べ時でしょう。

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本来ゴボウを食べる予定は、９月２０日頃でした。
明日、一口だけ食べたいです。
ま、月末の通院日に望む血液検査結果だと嬉しいです。

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朝は、ゴボウです。昼は、玉葱かな。
勿論、ごはん前に食べる野菜です。

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明日から通院日迄は、朝・ゴボウ、昼・玉葱とします。心配なのは『カリウム』ですね。なので、何方も１３ｇを超え無い様にしませんとね。

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牛蒡の黒酢漬けを２瓶増やしました。
此れで体調が改善し無いと、別な手を考えませんとね。

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>> 129 結果が出るのは、今月末の通院日です。

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病院にゆく迄、朝・ゴボウの黒酢漬けを十数ｇ
昼に玉葱を十数ｇ食べます。
此れでビックリする程の高カリウムには為ら無いでしょう。

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今朝もゴボウの黒酢漬け１３ｇを食べました。昼は玉葱かな。

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宣言通り、玉葱の黒酢漬けです。

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今月末の結果により当面の間、牛蒡と玉葱の黒酢漬けかな…∑(ﾟДﾟ)
疲れ易く無ければ最高だがね。

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今月末の通院結果に依っては、ココを閉鎖も検討します。大体パターンは読めました。

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今朝は、牛蒡の黒酢漬け１７ｇでした。
昼の野菜は、玉葱の黒酢漬け１３〜１４ｇですかね。良い結果が出るなら、頑張りも続きます。∑(ﾟДﾟ)
しかし、茄子同様大した結果に為らないなら別な手を考えます( ´ ▽ ` )ﾉ

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間も無く答えが出ます。
ゴボウや玉葱の黒酢漬けで、血液検査の結果が何処迄改善したのかです。
医療資格を保有し無い私には、他者への行為は制限為れますから何もしません。
なので、自分の身体で『自己責任』の形で試して居る最中です。

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しまった。昼に玉葱を食べませんでした。
再発防止に、ゴボウの取り分けの時に玉葱も分けます。
今迄は、ゴボウだけでした。
なので明日の朝からは、玉葱も取り分けます。

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>> 138 予定通り、ゴボウの黒酢漬けと玉葱の黒酢漬けを皿に用意しました。明日は、ソレを食べます。

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次の通院日迄続け為せて頂きます。
明日は、玉葱が切れましたからゴボウ４０ｇを予定して居ります。

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最近からですが、ゴボウ単独に為った為、ゴボウの量を増やして有ります。
ゴボウで足りなかったら、ゴマ（セサミン）を試します。

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胡麻が持つ『抗酸化作用・セサミン』を取り入れます。勿論、３０日の通院日過ぎてからですよ。
また、ゴボウが思いの他健闘でしたら、ゴボウをもう少し続けます。

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３０日月曜日午後は、通院日です。今迄頑張った結果の総まとめですかね。

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胡麻を買い忘れました(~_~;)
本来なら、セサミンも有効ですが高いです∑(ﾟДﾟ)

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高いけど、サプリメントにします。
明日買いに行きます。
胡麻は、その後かな。

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最近『ゴボウ』も飽きました。

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>> 146 取り敢えず、３０日迄我慢です。その日に答えは出ます。
駄目なら迷わず『胡麻』ですかね。

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３０日の血液検査結果を受け、１週間位に行政先導の血液検査です。
勿論、９月１３０日夕方からは『セサミン』で身体のサビ落としします。

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セサミンは、今日手に入りませんでした(~_~;)
なので、通院日迄胡麻を食べます。
本当は胡麻を潰すなら最適ですが、道具は有りませんから噛んで食べます。

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>> 149 胡麻、凡そ１０ｇを口にしました。毎日同じ量ですかね？

• << 151 計量スプーン小１の胡麻を食べました。疲れの抜けが早かったです。

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