睡眠障害主婦の鬱々独り言

明日10時からパート

8時起きの予定で0時前にアラーム掛けるも未だ眠れず


睡眠障害にパソコンや携帯弄りが良くない事は知っているが

寝ようと横になって目を瞑っても
一向に眠気が来てくれずイライラしてしまう

で、結局毎度この様な感じに


(´;ω;`)

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パートはだいたい週3程度

1日頑張れば休みだからと、結局一睡も出来ぬまま出勤する事もしばしば

運よく3～4時間眠れた時は起きるのが非常にキツイ


そんな時は今日こそ帰ったら早く寝ようと決意するのだが

家に帰ると何故だか目が冴えてしまう

働けば眠れる様になるだろうと
始めたパートだが

三ヶ月経ても変わらずこんな状態である

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因みに先月週6出勤だった時もあったのだが

その時もこんな感じ


体はめちゃくちゃ疲れているのに
大して眠れず

意識も朦朧としてた

毎日働いても眠れない事に絶望的になった

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因みに家事は恐ろしく手抜きだ



主婦という肩書きを使ってはいけないレベルだと思う

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軽鬱→急性ストレス性障害→PTSD→鬱の重度化→軽鬱(多分w今ここ)

心療内科には三ヶ月は行っていないので
現在の部分は多分がつく

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今は暇潰しにお菓子を食べている


別にお腹が空いてる訳ではない

暇だからだ

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因みにパート先には病気や状態一切話していない


普通の人だと思われてる
多分

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好きなものは珈琲とタバコ


残念過ぎる大人です

カフェインは眠気さますってゆーけど、こうなる前から飲みすぎていた為

飲もうが、控えようが
睡眠に何も影響を与えない

なので夜でも普通に飲む

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子供は作る気ありません

生む事も大きくする事も出来るかもしれませんが

人格形成に自信がありません

因みにACです

その前に
子供が出来る様な事、できません

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ACと言っても
今は家族大好きです


昔は妹以外嫌いでしたが


親も未熟な人間の一人であり
不器用ながら切磋琢磨して大きくしてくれた事に感謝しています

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ありがとうございます

昼間眠いです

昼夜逆転してます

休みの日は6～8時間眠ります
朝から昼過ぎまでです

パートある時は2～良くて4時間
今日みたいに寝ずに行く事もざらです

寝てなくても眠くても
朝にならないと寝れない事が殆どです

(;´Д`A ```

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三日丸々眠れなかった時は幻聴した


その時はかなり病気が酷い時で
フラバやネガティブ思考のループ
憔悴した

幻聴は昆虫音みたいなのだった
蝉とか鈴虫とかいくつかの羽鳴らし系の虫が一斉にけたたましく鳴く感じ

眠剤勝手に断薬してたが慌てて飲んだ

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もう5時か……………


眠れない
が

ここからは寝てはいけないに段々変わっていく

寝過ごして遅刻するのが怖いからだ

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全く寝てない時の仕事はミスしないかヒヤヒヤする


そのうちヒヤヒヤも通り越して
眠さで朦朧としてくる

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眠眠打破や強強打破も後半から効き目はなくなる

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昔は寝るのが趣味というほど良く寝た


寝るのが趣味

なんかアホっぽいけど

睡眠を削ってまで飲むとか遊ぶとか考えられないほど
睡眠を優先し重要視していた

後、嫌な事やめんどくさい事を忘れる為に寝るという事もしていた

寝逃げというのかな


休日は起きて、昼間からまた寝る為にアルコールを飲んで
兎に角睡眠を貪り

それが時間の贅沢な使い方だと思っていた


なんかこう書くと、またアホっぽくなるが

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>> 18 ありがとうございます

昼、夜共に7時間位ですか？

不眠症というより、過眠症というのがあるらしくそちらに近いのではないでしょうか？

過眠症も睡眠障害ですが

医師ではないので何とも言えませんが、一過性のものかもしれませんので

あまり深く考えずゆっくりまったりリラックスして下さい
(　´ⅴ｀)

• << 21 ｏ(＿＿；)寝れない ｏ(＿＿；)主さんも…
• << 54 ありがとうございます とりあえず家族送り出すことができました 主さんは お仕事なんですね ２つのお仕事 無事終わりますように(-∧-) 過眠症なのか…一過性なのか… まともな睡眠になりたいです また お邪魔させて下さいm(_ _)m

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>> 19 お酢とかホットミルクとか

入眠にいいと言われてるものやったけど結局効かなかった

枕元に玉ねぎは
ちょっとまだ勇気がなくてやってないww

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運動


そんな余力ありません

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>> 21 ｏ(＿＿；)寝れない ｏ(＿＿；)主さんも… ありがとうございます


はい眠れませんでした


まさかのこれからお仕事ですか？

• << 25 今日休みです。 ｏ(＿＿*)三歳から不眠症長いですよ〜例えるなら犬並です…

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人間の三大欲求の二つも欠けている


因みに去年は全て欠けていた

バナナと豆乳とたまに点滴
ほぼこれだけで生きていた


今は食べれる

• << 27 σ(*´ω｀*) 私なんか三欲無い…

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その時は最早人間ではなくなったのだと

本気で思っていた

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>> 25 今日休みです。 ｏ(＿＿*)三歳から不眠症長いですよ〜例えるなら犬並です… え?!三才から不眠症ですか?!
Σ(Дﾟ;/)/




稀に元々睡眠時間少なくて平気な人もおられると聞いた事がありますが

眠れないのが辛いと感じますか？

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>> 27 σ(*´ω｀*) 私なんか三欲無い… え?!

睡眠障害以外にも何かのご病気お持ちですか？

私は上記書いた通りです

┐(\'～`;)┌

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6時になる

本当に消化試合だ

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今更眠くなってくる


いつものパターン乙

• << 34 ( ＾∀＾)主さん、お休みなさ〜い 両親の育児放棄と虐待、十代で両親と絶縁してます。 ( ；＾∀＾) 両親から鈍器で叩かれ、刺さされ、蹴られ、皮膚焼かれ、ｱﾊﾊ… よく生き延びたもんだ…

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眠くなると言ってもまだ本気のヤツぢゃないのだ

ここからジワジワいたずらにやってくるのだ


何かの呪いか？

(|||ﾟДﾟ)<㌶㌍㌶㌍㌧

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職場では二つの仕事がある

ひとつは業務

もうひとつはいかに普通の人のフリをするかである

普通の定義がわからないのでフリが通用しているかわからないのだか


一応ニコニコしているのだが

もしかして結構気持ち悪いかもしれない

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仕事始まる前から早く終われと思っている

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>> 34 ( ＾∀＾)主さん、お休みなさ〜い 両親の育児放棄と虐待、十代で両親と絶縁してます。 ( ；＾∀＾) 両親から鈍器で叩かれ、… なんと…(´;ω;`)


サラリーマンさんの今日と未来が幸せでありますように
（Ｔ人Ｔ*）

ゆっくり眠れますように……………
†_(･ω･*)β.｡.:*･ﾟ

おやすみなさい

• << 43 σ(*´∀｀*)私は、日記やつぶやきスレが立てれないのね！設定も出来ないのよ？何故か？私が触れた電気関係はしこたま故障や後作動(修理出しても直らない)。 σ(*´∀｀*) 私は、仕事好きよ一日中でもしたい。 主さんより、かなり年上✨

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>> 36 (;＞_＜;)ここ、つぶやきだったのね… 新スレ観てたからｱﾁｬ 失礼いたしました… こんな暗い部屋で良ければまたいつでも寄って下さい

( ´ ▽ ` )

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仕事は嫌いではない

ただ眠くて始まる前から既に疲れてダルイのと

そんな状態なのでミスを恐れて

早く終われと思うのだ

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>> 39 私も眠れません(;´∧｀)⤵ ２時に寝付いたのに２時半に目が覚め… 今に至ります。 主さんお邪魔してゴメンね。お仲間いてちょっと嬉しかっ… いえいえいつでもお立ち寄り下さい
´ω`*

中途覚醒辛いですよね

(;ω;)

せっかく眠れたのに…って
ホント凹むのわかります

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旦那帰宅


旦那は仕事絡、だいたいいつも帰りはこんな時間

だいたい食べて帰ってくるので有難い

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食べてない時も冷凍食品とか適当に食べてくれる


寝起きは食べない

休憩は社食がついてる

本当に有難い


この人以外だったらとっくに捨てられてるなと思う

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>> 43 σ(*´∀｀*)私は、日記やつぶやきスレが立てれないのね！設定も出来ないのよ？何故か？私が触れた電気関係はしこたま故障や後作動(修理出しても… なんかＴＶで観た事ありますが、本当にそんな体質の方おられるのですね
(ﾟoﾟ;;

こんな部屋で良ければ御自身のスレだと思って好きに使って下さい
(´▽｀*)

• << 50 σ(*´∀｀*) だから両親から嫌われちゃった、てか私の存在が不気味で怖いんだって… (。´Д⊂) こんな体質にしたの両親じゃないｼｸｼｸ…って泣く女じゃないのよね私 ( ＾∀＾)旦 主さん頂きま〜す 因みに、視えるのは、幻覚幻聴だと思いたかったが…病院で全身精密検査後、医者から「何処も異状無しです」の御墨付き頂きました。喜んでイイのだろうか…

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>> 44 又宜しく(^o^ゞ (*´ω｀)ﾉはい、宜しくです

私いない時も好きに使って下さい
(*´∀｀*)

他の皆様も良ければどうぞ
ε=ε=ε=(｡･ω･)_旦~~

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いよいよ眠気も本格的になってきた



アホが益々アホになっていく感覚だ



私は一体何と戦っているのかわからなくなってくる

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ダラダラと支度始めるかな

• << 51 (*´∀｀*)ﾉｼ 行ってらっしゃいまし、主さんファイト✨
• << 52 えっ(*_*)主さんこれから仕事⁉ 頑張って下さいね💦 と言いつつ未だに眠れない⤵

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>> 50 σ(*´∀｀*) だから両親から嫌われちゃった、てか私の存在が不気味で怖いんだって… (。´Д⊂) こんな体質にしたの両親じゃない… サラリーマンさん、電機系以外にも何か特殊な力があるのですか?!
(ﾟoﾟ;;

過去や自分の境遇に負ける事なく明るいお人柄、本当に素敵です
(´；Д；｀)

その境地に達するまでには、私なんかが想像出来ぬ程の並々ならぬ努力と苦労をされたのだろう事と思います
(´;д;｀)

サラリーマンさんの爪の垢でも頂きたくなる程、自分が恥ずかしくなってきます
(;´ω｀)

応援まで頂き恐縮です
m(｡_｡；))m ﾍﾟｺﾍﾟｺ…

仕事頑張ります
´ω`*

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>> 52 えっ(*_*)主さんこれから仕事⁉ 頑張って下さいね💦 と言いつつ未だに眠れない⤵ はい、仕事です
･ﾟ。(｡ρω´<｡)･ﾟ｡


週3程度で毎日ではないのでまだやってられます
(；´Д`A

まだ眠れないですか…
(´;д;｀)

短時間でもいいからせめて良質な睡眠取りたいですよね
(；Д)ﾟﾟ

せめてリラックスして少しでもお身体御自愛下さいね
(*´∀｀*)

応援ありがとうございます、頑張ります
(´∀｀∩

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>> 54 ありがとうございます とりあえず家族送り出すことができました 主さんは お仕事なんですね ２つのお仕事 無事終わりますよう… お見送りおつかれ様です
(｡･人･`｡))

心配すると益々不安からストレスになってしまうといけないので、少しでも気楽にしてて欲しいです
(´;д;｀)


不眠でも過眠でも睡眠で私生活に支障が出るのは辛いですよね
(;ω;)

応援ありがとうございます
´ω`*

元気でました( ´▽｀)

また、良ければいつでもお立ち寄り下さいね
(´ω`)

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休憩

眠い

ミスするかもの緊張感も最早眠さが勝ってきてしまった

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ご飯を食べると余計眠くなる


残り時間本当に途方に暮れる

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珈琲飲むも虚しい


他の人はちゃんと眠れてきたんだろうなとか
余計な事だけは考える

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いつもこの時間

帰ったら速攻寝ようとか誓うのに


なぜか帰ると

(ФωФ)


↑こんな感じ

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今は

( ´⊿`)y-~~


↑
こんな感じ

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睡眠不足とタバコで

肌は砂利道のようになってます

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それも四駆などで通るような荒く険しい感じです

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二度目の休憩


やっと先が見えてきたんだけど


今頃頭が冴えてくる


なんなんだ
(;ω;)

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>> 65 ありがとうございます´ω`*

お疲れ様です☆(o･ω･o)ゝ
今帰りました(；´Д`A


残り二時間位からエンジン掛かる感じが本当に嫌です
(゜ーÅ)


明日休みなのでプレッシャーない分気が楽です

ゆっくりします( ´▽｀)

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>> 67 サラリーマンさん、こんにちは´ω`*

この時期、入浴剤いれたお風呂は本当に至福ですよね(*´∀`*)

私も入浴剤欲しいな～

結局今日も朝4時過ぎ、13時頃起きました
(A；´･ω･)

今日も皆様にとって素敵な1日、安眠な夜になりますように☆彡

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天然石のブレスをネットで買った


安眠作用もあると……………

半信半疑でも藁にも縋りたい思いだった

届いた

安眠作用はどーかしらんがアクセとして結構可愛かったので気に入った


効いてくれたら尚嬉しい

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ちなみにアクセとして似合うかどーかといったら残念ながら似合っていない


私には可愛い過ぎる色だ

でもブレスくらいいっかと思い付けた

三千円位なので効能なくても気にしないでおこう

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今日の夕食はカレーを作った


カレーとは通常、主婦にとっては手抜き料理かもしれないが

私にとっては作った事自体
手間を掛けた事になる

旦那休みだったので昼はパスタを作った

1日に二回料理する事は
そう滅多にない


やはり私はとても主婦とは呼べない

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これから風呂へ入る


明日は7時起き


全く眠くない

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三時間ちょい眠れた


一応眠れたので良かった

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昨日休み、今日三時間ちょい眠れているのでいつもよりだいぶ楽だ

朝から責任者男性にこっぴどく怒らていた方がいて

私も新人のくせに寝不足でミスし、よく怒られビクビクする


因みに三ヶ月で遅刻も既に三回やっていてもぅ二度と遅刻出来ない事に更なるプレッシャーが掛かる

今日は栄養ドリンクに頼らずにすみそうだ

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終わった


(〃´o｀)=3 フゥ

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>> 76
(*´∀｀)ﾉこんばんは

寝過ぎも寝疲れしちゃって体ダルくなっちゃいますよね
(´;д;｀)

鬱々する時って何日も続く時ありますよね

私も心身共に絶好調という日がないんですよ……………

過眠気味になったストレスの様な原因に心当たりありますか？
(;ω;)

• << 85 原因ですか… おっきーい 原因が1つ 今夜は起きてます 睡眠サイクルグチャグチャで

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今日は仕事から帰ってすこし寝た


こうして今日も私の睡眠サイクルは狂っている

まぁ、全く眠れないわけぢゃないし
パートだって週3程度で毎日って訳ぢゃない

辛いけど、今が最悪な状態だとは全く思わない

過去本当にしんどかった時があるので寧ろ比べ物にならないほどマシなのだ

しかし過去に比べマシであっても

ネガティブな思考は相変わらず疲れると都度感じる


気持ちだけでも明るくポジティブにって

できたら悩まないっつーの

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甘さ、弱さ、逃げ、怠け

私ですらそろそろ病気ではなく

本当はこーゆー性格なんぢゃないかと思ってしまう程

健康的思考など、忘れた

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そーいえばブレスだが

効能は別として結構気に入ってる


普段アクセや宝飾品に興味も関心もないので付けないし、まぁその様な華やかな気分自体にならないのがそもそもかもしれないが

そんなだから余計
付けてる自分が新鮮なのかもしれない

それとこの手のって女性だけでなくサラリーマンさんとかスーツ着る人も付けてるからか


割りと身なりに厳しいパート先で咎められる事もなかったので
普段使いなどでき手軽に付けていられる

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え？

私なんかで良ければ是非是非
(*´∀｀*)

嬉しいです(○´ｰ`○)

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>> 82 サラリーマンさん、アンカ付けるの忘れてしまいました
すみません(;´Д`A ```

• << 87 σ(*´∀｀*) 私、超ロン毛なんで中々乾かないのよ〜↘ 白髪無しで腰下まで伸びてる〜💦 お化け屋敷で、普通に白い着物着たらリアル貞子出来る👻 σ(*´∀｀*) 色々経験したけど、人生無駄なんか無し✨ (*´∀｀*)因みに、ストーン何買ったんですか？

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お風呂に入ってきた

前はお風呂ニガテだった


その前は大好きだった

いまは、面倒な時もあるけど
入って良かったとその度思える

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>> 85 原因ですか… おっきーい 原因が1つ 今夜は起きてます 睡眠サイクルグチャグチャで すみませんm(__)m
寝落ちちゃいました(;_;)

原因がわかってるのですね

その原因からくるストレスや悩みが軽減されたり取り除かれたら良くなるかもしれませんね(´ω`)

少しでも早く負荷がなくなりますように
（Ｔ人Ｔ*）

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>> 89 (*´∀｀*) 私、風邪引かないの〜 インフル蔓延してた時も、私フル(休んだ方々の分まで)で働いてた〜職場ではインフル感染してバタバ… すみませんm(｡_｡；))m

楽しみにしていたのに寝落ちてしまいました
(;´Д`A ```

白髪ないなんて羨ましいです
(´;д;｀)

私チラホラ出てきて、ダメだとわかっていて抜いてしまいます
(´д｀)

とても長い黒髪に風邪をひかないとはミステリアスで益々存在が気になります
(ФωФ)

石はオレンジムーンストーン？とクリスタルのブレスとマグネサイト？のブレスです

一緒に透明の小さい粒のサザレと書かれた物とピンク色の岩塩？と透明の小さい丸玉入ってました

ブレスのメンテ用に使うらしく、それらは玄関先に置いてます

• << 97 σ(*´∀｀*) 石ちゃんは、好きですよ〜２０年間の付き合いしてるオーナーいます✨ (*´∀｀*) ストレス溜まると、ダルメシアンを掌でコロコロ転がすと癒されます✨ オーナー器用で、凄いブレス作れます(全部オーダーメイド)。石ちゃんの中でも、私に合う石ちゃんをオーナー探してくれます✨ (✨❤∇❤✨)素敵なオーナーです✨ 沢山の中で、ピアスのオニキス(誕生石)❤気に入ってます❤

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>> 91 レスした後しばらくして寝入ってしまいました(￣×￣)💦 風邪ひかない身体…羨ますぃ💕 携帯中々完治出来ないのね😱私も携帯ボロ子ちゃんです… 眠れて良かったですね(´∀｀)

私スマホなんですがイマイチ使いこなせない上になんか調子よくなくて
(;´ω｀)

前の携帯落としてしまいましたが壊れてました

携帯やスマホ運ないです(;ω;)

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>> 92 (*´∀｀*) 📱だけじゃなく、電源抜いてるテレビから声(ただの箱のアナログテレビ)、電池無しでメロディー流れ動くぬいぐるみ… … えぇΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

それはおっかな凄いですね
(>д<;)

霊感もあるのでしょうか？(ﾟoﾟ;

とても興味深いです


というのも実は多分家幽霊います

私は霊感ないですが、飼ってるワンコが反応します

私と妹は一回ずつ

自分のは自分でも今になってみると寝ぼけていたのかなと自信ないですが

妹は嘘つくような人間ではないので信じてます

妹は触ったらしいです

調べたら家の作りが良くないみたいで玄関～階段にたまりやすいみたいです

(;´ω｀)

ブレスを買った理由ではありませんが、メンテ用品を玄関に置こうと思ったのはそれもあってです

が、相変わらずワンコ凄い吠えます
(A；´･ω･)

• << 98 σ(*´∀｀*) 私って、リアル貞子。祖母からの覚醒遺伝です。例えるならユタやいたこかな、産まれてから視えてます。 σ(*´∀｀*) 亡くなった弟(母親が中絶)と母親の兄と姉(幼少期他界)と父親の兄(幼少に他界)と私の娘を供養してます。 お盆は、ある意味賑やかなんです。 トリプルＡの水晶持ってます。この石ちゃんは、ポジティブならイイですが、ネガティブを増幅さちゃいます。 (´ε｀；)👻👻👻 こんな感じ

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洗濯機を回した

掃除機も掛けたい

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>> 97 σ(*´∀｀*) 石ちゃんは、好きですよ〜２０年間の付き合いしてるオーナーいます✨ (*´∀｀*) ストレス溜まると、ダルメシアン… ダルメシアンと見て脳内で瞬時犬と変換されました´ω`*

どんなのかな～と調べて見てみたら、本当にワンコのダルメシアンのような柄でビックリほっこりしました
(*´∀｀)-３


ピアスは誕生石との事ですが、私は6月生まれで月の石？がムーンストーンらしく

効能に安眠と書かれ購入しました

もう一個の方は

なんとなく見た目惹かれましたので効能みたら、体の循環や機能を良くすると書いてあり
ついでに買いました

他力本願かもしれませんが、自力ではどーにも改善しきれないので効かなくてもしょーがないと思い買いましたが

作用はわかりませんがなんだか可愛いく感じ、見て癒されます

天然石、効く人には効くのですね
( ´ ▽ ` )

20年の付き合いって凄いですね
(ﾟoﾟ;
最初の出会いというかきっかけはなんですか？
(´▽｀*)

• << 101 Σ( ゜Д゜)あ！ ダルメシアンって犬いましたね💦 (*´∀｀*)ﾉｼ 又宜しくね、仕事行ってきます〜💦

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>> 98 σ(*´∀｀*) 私って、リアル貞子。祖母からの覚醒遺伝です。例えるならユタやいたこかな、産まれてから視えてます。 σ(*´∀｀*)… ユタやイタコさんって……………

サラリーマンさん本当に凄いですね
(ﾟoﾟ;

幽霊と生きてる人間

どちらが怖いかわからない時ないですか？
(>д<;)

私は他者より
自分の中に怖いものがあるなと思う時あります

自分自身純粋性が見えず、悪魔なのかな？
と
病気から来る思考かわかりませんがなんだかオカルト的ですみません(´･ω･`;)

水晶怖いですね
((((;゜Д゜)))

一緒に届いた玄関においた丸玉大丈夫か不安です(´･ω･`;)

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>> 101 いってらっしゃい
( ´ ▽ ` )ﾉ

また良ければいつでもお立ち寄り下さいね
(o^▽^o)

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家事が本当に億劫でしょーがない

どれも手抜きどれもロクにできない、しない


ご飯は特に苦手だ

味付けのセンスもない

休みなので手抜きながらも家事やったが

どれも一般主婦にとってはやったとはとても言えないレベルなはずだ


それでも疲れだけはいっちょ前に溜まる

単なる怠け者なだけだと言われたら本当にそうだと思う

しかし更なる努力をする、向上心を持つという事ができない

これもまた

できないのではなく
しないだけだと言われたら

その通りですねとしか答えられないです

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安定剤を飲んだ

安定剤は心を安定させる物ではなく

脳を刺激して感情や思考を鈍麻させ曖昧にするだけの物だと思っている


そして依存性が高い

わかっていてもこんなものに逃げてしまう時

自己嫌悪する

自己嫌悪するのに逃げてしまうのだ

本当に弱い


今日は近所のお寺と神社に行ってきた

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天然石は不思議だ

表面に白っぽい筋みたいな光りとよく見ると中にキラキラしたものが見える

神秘的なそれに地球の産物の凄さを感じる

パワーがあるかないかわからないが

ただ単に見ていて癒されるのでまだ手にしたばかりだが日に日に愛着が沸く

目で癒してくれるので、可愛いと感じる

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寒い

トイレ行きたいのにコタツから出られない


ギリギリまで我慢してしまう

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鬱々加速

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>> 108 おかえりなさい´ω`*

お疲れ様です☆(o･ω･o)ゝ

種子島の焼き芋ですか?!

美味しそうですね(´∇｀)

甘い物って幸せな気持ちになりますよね
(*´∀`*)

しかし本当に今日は寒いですね
(((´w｀ )))

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>> 110 起きてました(・∀・；)

花札、そーいえば私も子供の頃、親戚の家に泊まりに行った時はよくいとことやりました
´ω`*

ルールがよくわからず教えて貰いながらなんですが、また泊まりに行く頃になると忘れてるんですよ
教えて貰ってる時も本当はわかってなかったのかもしれませんが(´･ω･`;)

懐かしいな～´ω`*

ゆっくりあったまってきて下さい
(´ω`)

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もういいかなって何度も思った

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起きた

体調は良くない

しばらく病院に行ってないが
鬱が悪化しているのか
再発したのか


元気になったのは一時的なものだったのか

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今日は良く寝た

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私はこの秋冬
一体何回風邪をひいたら気が済むのだ

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今日は二日ぶりの仕事だ

この連休本当に鬱がハンパ無かった

もういい

何度も思った

何がもういいのかわからない

疲れる思考ばかり

旦那を見送る時

この人は私といて幸せなのか
と
申し訳なさで切なくなる


今日は夕勤の為よく眠れた

今の私にとって仕事は重要だ

集中しなければいけない時間に救われているのだとつくづく痛感した

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用意しなければいけないのだが、億劫だ

でも家事と違って時間が決められている、絶対に後回しにはできないのでいつもなんとかなる

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なんとか手抜きメイクをした
化粧も二日ぶりだ

昨日の食器を漸く洗い

帰ってからは面倒になると思い風呂釜を洗った

これから一時間グタグタして
着替えて仕事へ行く

今日はショートだから気楽だが
夕勤は誰と組むかわからないので行くまでちょっとドキドキする

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起きがけの珈琲とタバコの時間に幸せを感じる

タバコを吸う自分は好きではない


しかし、タバコをガマンするなんて今の私にはできない

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何を着ていこうか悩む

外は寒い、バイト先は暑い


私は寒がり

通勤は片道自転車15分

帰りは10過ぎ


悩む悩む

／(-_-)＼

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着替えた

自分の範囲では少し薄着だ

汗かいて帰り汗が冷えて風邪をこじらせない様に

行きだけ少しガマン

風邪薬飲んだ

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最後の一服


これ吸ったら出る

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休憩
( ´ー｀)y-~~

あと半分

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終わった
ﾜﾁｮ――ヽ(･∀･)ﾉ――ｲ♪



めんとﾞいけどシチュー作るかな
(A；´･ω･)

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シチュー作った


先日母が送ってくれたほうれん草なんとか使いきれた


母がくれた物や、地元で作られてる物は特に無駄にしたくないと思う

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眠れない

明日もバイトだが、朝からでなくて良かった

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中途覚醒


こんな時間でも寝たのは五時近く


眠いのに寝れない

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今日のバイトは中ロングだ


中途覚醒したせいか眠い

でも明日休みだし頑張ろう

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自分の思考に


(｡´-д-)疲れた。。

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ビールを飲んでいる

寝酒のつもりだが、果たしてどーかな

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>> 131 サラリーマンさん、こんちには
´ω`*

ﾊﾞｲﾄ行ってきます
( ´ ▽ ` )ﾉ

また良かったらいつでも来て下さいね
（＊´˘｀＊）♡

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