食べる順番ダイエット

どのような順番ですか？

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食べる順番は、 サラダ〜汁物〜おかず〜 ご飯を一品づつ完食するだけです。

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かなり痩せてましたよね…💕 私も 翌朝測ったら1ｷﾛ落ちてました💕

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こんにちは！私も１㌔近く落ちました。もっと早く知っていたらと思います。これからも続けます✨

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あれは本当に痩せる

１０日で三キロ痩せた

でも、最後に白米だけを食べるのが堪らなく辛くて吐き気がしてきたので辞めちゃった

あれは白米だけを食べるのに苦じゃない人じゃないと続けれない

炭水化物を抜いちゃうと意味ないと言っていたし

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白ご飯… 塩とかかけたら駄目なのかなぁ…💦 どうなんですかね…💦

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>> 6 塩を毎回かけると塩分の取りすぎになって仮にダイエットが成功しても高血圧に傾きますよ

あと、何かをかけて食べると炭水化物を最後にしてる順番の意味が無くなり効果は一過性のものになり持続せずにすぐ止まります

大木さんが言っていたように、このダイエットにも限界はあるので運動も必要との事

じゃないと筋肉は低下の一方を辿り変な痩せ方になります

ただ、ダイエットとしてはかなり良いと思います

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>> 7
勿論 納豆も駄目ですよね？

私もやってますが 痩せてない～(泣)

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>> 8 残念ながら納豆も駄目です

納豆のみ→白米のみ

の順番で食べないと意味が無いです

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え？そうですか？私は漬物やふりかけなどで食べてましたよ〜それでも体重落ちました✨

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>> 10 痩せているならどうぞそのまま続けて下さい✨

あのダイエットとしては、そのやり方は間違いなだけです

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はい！続けてみます✨

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一品ずつ完食なんですか？ 興味はありますが、人といると気になります。

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私も友人に聞いて始めたんですが…あれって最後に絶対お米食べなきゃいけないんですか？😱元々お米食べないので無しでやってました⤵
痩せないのか…。
ちなみにお味噌汁に豆腐や野菜が入っている場合はやっぱり野菜→お汁→豆腐で食べるんですかね？
煮物とか色々入ってるものの食べ方がよくわかりません(>_<)

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>> 14 主さんじゃないのにレスしちゃっていいのかな💦

元々お米食べない人はどうなんですかね💦

基本的に炭水化物を取らない人は自分が知る限り痩せてる方が多いので何とも言えませんが、太ってらっしゃってこのダイエットをされるのであれば最後に食べるのは炭水化物となるものが必要かと

自分が思うに別にお米じゃなくても何もつけないパンでもいいかと
食パンを焼いてそのまま何もつけずに食べるなど

炭水化物は燃焼時の薪の役割らしいので必要です

要するにこのダイエットは脂肪と炭水化物を一緒に取らないが原則

脂肪と炭水化物を一緒に取ると太るらしい

お汁ものを二番目に食べる理由はお汁で満腹感を誘うみたいな理由だったかと
深く考えずに具を先に食べた後にお汁で良いかと思います

煮物の場合は野菜類と鳥や豚や牛が入っている場合は野菜類の後にお肉類で良いかと思いますよ

主さんでも無いのに長々と出しゃばったレスすいません💦

• << 17 5さん 詳しくありがとうございます。 白いご飯で頑張ってみます♪

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>> 15 ご丁寧な説明ありがとうございます(>_<)元々お米は食べませんが痩せている訳でもなく、何とか痩せたいなぁと思って始めたもののやり方がいまいち分からずで…。
主様、貴重なスペースありがとうございますm(_ _)m
明日から正しい食べる順番ダイエットをして主様やレスされている方皆さんみたいに「一キロ痩せた！」って言えるよう頑張ります★

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>> 15 主さんじゃないのにレスしちゃっていいのかな💦 元々お米食べない人はどうなんですかね💦 基本的に炭水化物を取らない人は自分が知る限り痩せて… 5さん 詳しくありがとうございます。

白いご飯で頑張ってみます♪

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主さんどうですか？

順調ですか？

主さんが１０日毎くらいに報告入れると皆さんチャレンジしたくなると思いますので良い結果が出てるようなら報告入れて下さいね✨

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