食べる順番ダイエット
No.15 12/11/13 20:48
通行人5 あ+あ-
主さんじゃないのにレスしちゃっていいのかな💦
元々お米食べない人はどうなんですかね💦
基本的に炭水化物を取らない人は自分が知る限り痩せてる方が多いので何とも言えませんが、太ってらっしゃってこのダイエットをされるのであれば最後に食べるのは炭水化物となるものが必要かと
自分が思うに別にお米じゃなくても何もつけないパンでもいいかと
食パンを焼いてそのまま何もつけずに食べるなど
炭水化物は燃焼時の薪の役割らしいので必要です
要するにこのダイエットは脂肪と炭水化物を一緒に取らないが原則
脂肪と炭水化物を一緒に取ると太るらしい
お汁ものを二番目に食べる理由はお汁で満腹感を誘うみたいな理由だったかと
深く考えずに具を先に食べた後にお汁で良いかと思います
煮物の場合は野菜類と鳥や豚や牛が入っている場合は野菜類の後にお肉類で良いかと思いますよ
主さんでも無いのに長々と出しゃばったレスすいません💦
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