禁煙ガムにて禁煙中

4０日ガムで禁煙🚭継続中ですか⁉😲
凄いです‼😲
もう吸いたくならないんではないんですか？
まだ無理なんでしょうか？


私はガム最初に試したのですが

ニコチンの苦さに悪戦苦闘💥😣して噛んでられなくて1個でギブしました😣💦
タバコはニコチンタール1ミリのキャスターマイルドなのだからかニコチンがきつ過ぎました😫

次にトライしたのが
貼るタイプのやつ(二の腕とかに貼るやつ)試したら


剥がしたら肌がド紫色になりまるで殴られた後の青たん状態😱


次は病院の禁煙外来で
服用タイプの内服薬試してみようかと思ってます😌

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>> 1 (o^o^o)レスありがとうございます。
ガムはあわなかったのですか。
以前は私も同じ銘柄のタバコを喫煙していたのですが、禁煙しなくてはいけないと思い禁煙ガムで禁煙を始めたのですが。
…って事はニコチンが強い状態で禁煙が続いているって事ですか！？
吸わない事でタールや一酸化中毒になってないけど、これってヤバいですね😲💧。
でもこの４０日間、喫煙はしていないのですが、やっぱり時々吸いたくなる事があります。
ガムを噛んでおくと確かに落ち着きます。
他に普通のガムや飴も利用しています。

禁煙パッチはアザが残るのですか。。
やっぱり禁煙外来しかないのですかね。
私…パート勤めで保険を使うと旦那の会社にばれてしまうので、なるべく自力で頑張りたいのですが。

あ～ぁ どうしよう。

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私もパート勤めしてるけど
旦那さんに保険証使った事バレたらマズイの(@_@)？

どうしてなん？

もしかして
旦那さんは
主さんが喫煙してた事知らないんかな？
(~_~;)


前までの喫煙外来は
内服薬の薬はなかったんだけど

今年かな？保険適当で錠剤の薬使えるようになったみたい


かなり喫煙成功率いらしいよ😄


いきなりから🚭絶ちしなくても

7日～1０日位で自然と吸いたくなくなるみたい🎵😉

• << 5 o(T□T)o レスありがとうございます。 おっしゃる通り主人にはずっと黙っていました。 もう苦しくなって(精神的、経済的) 禁煙にふみきりました。 以前、うつ病になり通院している時に「奥さん、大丈夫ですか？」と話かけられたみたいで…嫌だったと。 そんな事を聞いて禁煙外来には行けないなと思いました。 今は良いお薬があるようですね。 本当は行って楽になりたいです。

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保険証を使っても、旦那さんの会社にはバレないのではないでしょうか？
明細は確かにきますが、会社の人は見れませんし。
封をしたまま本人に渡しますよ。

書いてることも〇月〇日〇〇病院３０００円 って感じで書いてます。
なんの為に病院に行ったとかは書いてないですよ😊

しかも半年か１年に１度明細がくるだけ。
「風邪ひいて行ったんだよ」と言えば済むような気がします。

ガムは、タバコはやめたけどガムがやめられなくなったという人がいました。
ガム高いですよね💧
しかも一定期間でやめなきゃならないですよね。
それがやめられなくなるって…なんでしょう？

私は病院に行きます。
今度こそ頑張ります💧

• << 6 (^ー^)レスありがとうございます。 勤務先には、レセプトで科名まで書かれないのですか？ おっしゃる通り、ガムも３ヶ月でやめないといけません。 今１日３個は使っています。 ガムをやめられなくなったという人もいるようですね。 ガムも高いし…やっぱり禁煙外来に行ったほうがいいのかな？って思ってます。 禁煙外来は治療費や通院期間などどれだけかかるのでしょうか？ 質問ばかりでごめんなさい。

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>> 3 私もパート勤めしてるけど 旦那さんに保険証使った事バレたらマズイの(@_@)？ どうしてなん？ もしかして 旦那さんは 主… o(T□T)o レスありがとうございます。
おっしゃる通り主人にはずっと黙っていました。
もう苦しくなって(精神的、経済的) 禁煙にふみきりました。
以前、うつ病になり通院している時に「奥さん、大丈夫ですか？」と話かけられたみたいで…嫌だったと。
そんな事を聞いて禁煙外来には行けないなと思いました。
今は良いお薬があるようですね。
本当は行って楽になりたいです。

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>> 4 保険証を使っても、旦那さんの会社にはバレないのではないでしょうか？ 明細は確かにきますが、会社の人は見れませんし。 封をしたまま本人に渡しま… (^ー^)レスありがとうございます。
勤務先には、レセプトで科名まで書かれないのですか？
おっしゃる通り、ガムも３ヶ月でやめないといけません。
今１日３個は使っています。
ガムをやめられなくなったという人もいるようですね。
ガムも高いし…やっぱり禁煙外来に行ったほうがいいのかな？って思ってます。
禁煙外来は治療費や通院期間などどれだけかかるのでしょうか？

質問ばかりでごめんなさい。

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>> 6 個人病院に行けばいいんじゃないかな😊

私は総合病院に行ったことがないので、ちょっとそこまではわからないです。
すみませんm(_ _)m
もしかして禁煙内科とかあったら記入されるかなぁ？

チャンピックスは、確か１４週間じゃなかったかな？
２週間ごとに通っていたような気がします。
１回行くと５０００円くらいかかっていたような…
曖昧な記憶で申し訳ないです。

最初はなかなかやめられなくて、本当に大丈夫なんだろうかと不安になりました。
ところが１０日くらいでタバコは一切吸わなくなり３週間で完全禁煙できました。
自分でもそれなりに頑張りました。
スルメをかじったり、割り箸くわえたり(笑)

ところが…吸わなくなっても最後まで通わないといけないのです。そこがミソですね。

もう吸わなくなったから病院はいいや…って途中でやめちゃうと、また吸うのです。

それが私です。

今回は、タバコを吸わなくなっても最後まで通うつもりです。

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>> 7 (*^▽^)詳しいレスありがとうございます。
個人病院ですか…なるほど…だと病院の名前しかわからないかもしれませんね。
でももしばれたら…と思うと勇気が出ません。
やっぱりニコチンガム利用は禁煙とは言えないですね。
あ～ぁ 泣きたくなります😢

明日にでも禁煙外来のある個人病院を検索して電話して聞いてみます。
ありがとうございます。

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>> 8 一緒に頑張りましょうよ😊

私、今度車を買うことになったんです。
だから絶対に禁煙しないと払えないんです😢

私も頑張るから、主さんも頑張りましょう🎵

あ、ちなみにどうして５０００円と高いのかと言うと、吐き気が酷いんです。
チャンピックスって。
それで吐き気止めも一緒に処方してもらったので、ちょっと高くなりました。
チャンピックスだけだったら４０００円くらいでいいんじゃないかな😊

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>> 9 (^O^)レスありがとうございます。
車を買うんですか♪いいなぁ。
私も何か目標をたてると頑張れる気がします。

励ましていただけて嬉しいです。

ところでそんなに吐き気がするのですか？
そんなに強いお薬なんですか？
禁煙ガムも３ヶ月で利用禁止って書いてあったけど、チャンピックスってお薬も３ヶ月は飲むんですね。
頑張ってみます。ありがとうございます。
また、レスくださいね。

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なかなか勇気が出ず、禁煙外来通院に迷ってます。
どうしよう…。
初診にいろいろ検査するのでしょうか？
そうなると料金も高いだろうし。
どうしようか迷ってます。

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>> 11 いや…
毎回同じことをしますよ😊

プーって息吐いて、二酸化炭素のなんかを測定して、肺の中のニコチン濃度（？）を調べます。
「吸ってませんよ」と嘘は通じません。
だって数値に出るから⤵


初診も次もその次もやることは同じです。
だから料金は同じです。
初診は初診料があるから少々高いだろうけどね😊

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>> 12 早速のレスありがとうございます。
今日 個人病院を調べ電話してききました。
チャンピックス治療だと初診料あわせて約18000円だと言うことでした。
あまりに高くて行けない…(T▽T)
本当に悩んでしまいます。他の治療方針にはニコチン含有(禁煙ガム)の治療もあるって事なので、このまま自分で頑張ってみようかなと思ったりしています。

悩みます。
でも禁煙頑張ります。

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>> 13 えええー⁉
１００００円⁉

そんな高いのは私も行けないです😭そんなに高かったかなぁ…

どうしよう😭
私も病院に聞いてみます⤵

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禁煙ガム１日１個のみでどうにか完全禁煙したようです。
禁煙ガムのみで４４日です。
あとはこの禁煙ガムを普通のガムにかえていこうと思ってます。
禁煙ガムで禁煙成功された方、こんな調子でいいでしょうか？
たしか開始３ヶ月間は
０～１個は利用しても良かったと思ったので、突然吸いたくなったら利用してもよかったですよね。
禁煙ガムのことをおわかりの方、レスいただけますか？

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主です。
禁煙ガムの事についてスレを立てたのですが、なかなかどなたからもレスいただけないですね。
今日で４８日になりました。
あ！ところで禁煙外来の料金は別の医院に聞いたところ治療代は全額(何回かの通院)で約18000円との事でした。
ニコチン含有ガムで禁煙しているのでどうしたらいいのかわかりません。
とにかく外来へ行って相談したほうがいいのかな？

４８日もたったのに未だ身体がだるいです。
はやく心も身体もスッキリしたいけど、悩む事いっぱいでして…(--;)未だ勇気が出ません。

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>> 16 こんばんは。

続けていて凄いです！

私も禁煙始めました。
病院は今月末に予約してみたんだけど、その前に止めるつもりで…

とりあえず禁煙セラピー買ってみたんです。
そしたら吸いたくなくなっちゃいました(笑)

もし不安があるなら読んでみてはどうでしょう😊
読んだことがあってもまた読むとそれなりに理解できます。

以前私は禁煙セラピーでも禁煙出来なかったんだけど、今は出来そうです✨
女性の為の禁煙セラピーが、字が大きくて読みやすかったです。

一ヶ月禁煙出来たなら、もう大丈夫ではないですか？
セラピー読んでトドメを刺しちゃってください😊

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>> 17 レスありがとうございます。
実は私も「女性のため…」の禁煙セラピーを読んでから禁煙ガムで禁煙スタートしました。
もう一回読んでトドメをさしちゃおうかな😆

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>> 18 うんうん☺
また読んだらいいよね☺

きっともう大丈夫だよ✨
一ヶ月半もタバコ吸ってないんだもん。
自分に自信持ってください！

私は…
まだ無理だ💧
理解して吸いたくなくなったはずなのに、吸ってしまいました。

また読み直します。


でも酒の方は効果出ました🎵
…禁酒セラピーも読んでます…

酒、マズイねー。
タバコもマズイわー！

本を読んだだけで、こんなに味が変わるなんてビックリです。
マズイものをわざわざお金出して体内に入れる必要、ないよね😥
あーマズイ。

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>> 19 焦らないでゆったりといきましょ😄
私はあの苦しかった禁断症状を二度と繰り返したくなくって…
でもやっぱり長年習慣化していたので正直「す・い・た・い」気持ちは残ってます。
おっしゃるように1ヶ月半も無煙だから自信を持てばいいのだろうけど、まだまだ不安です。
一本おばけっていうのですか？
あれに悩まされてます(--;)
禁煙外来へ通院されたらいろいろ教えてくださいね。

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>> 20 はい✨
焦らずゆったりいきましょう☺

１本、それ吸ったらダメだよ。禁煙に失敗してしまった私が言うわ。

それを吸ったらオシマイ❤
私のようにまた禁煙しないといけないよ～。
だから吸わない。

大丈夫。
タバコが無くても大丈夫。
主さんはそういう体になったんです。

私も頑張ります💨

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>> 21 励ましありがとうございます。
なんとか頑張ってます。
以前 イライラした時や疲れた時に一服した事を思い出してしまいます。
害のないタバコってないのかな～
こんなにも化学が発展しているのに…って考えてしまいます。

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>> 22 いやいやいやいや。

ホラ、セラピーに書いてたじゃん。

１０００万円のお金をかけて、毒性の煙を肺に入れてそれを吐いて、楽しい…

あぁ楽しい…？

楽しいかい？

破滅という麻薬だよ。

麻薬に餌を与えてるだけ。

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>> 23 そうですよね。
何をバカな事を言ってるんだろう。私は…。
実は今 住まいとは違う県外にいます。
帰ったらセラピーを読み直します。
気持ちを入れかえないといけませんね。😌

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>> 24 私もまた読んでますよ😊

本当はね、スッゴク吸いたいですけど、パイポかじってます～。
たまにフーって息吐いてみたり😂

でも止められて良かった♪
なんて…禁煙してまだ１日もたってないのよね。

今この５分だけ禁煙しよう🎵と思って頑張ってますよ。

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>> 25 頑張ってくださいね。
私もなんとか今日も頑張っていますが、口の中に大きな血豆ができ ビックリです👀‼
ガム(普通)の噛みすぎなのかな～。
舌と指で血豆を破ったんだけど、大丈夫かな？
家に戻ったら歯科医院へ行ってみます。

禁煙のほうはなんとか頑張ってます。
今日はタバコ吸いたて(？)の人とすれ違って、もの凄い吐き気がしました。
これって不思議ですね。
自分は我慢しているのに、人の匂いに敏感になってます。

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