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名無し（ 20代 ♀ ）
12/11/08 12:56(更新日時)

私は専門学校までまともに生きてきました。友達も少ないがいました。

しかし社会に出てから、いじめに会い、環境も変わり、プラス思考だった性格が真逆になって、社会不安障害と対人恐怖症になってしまいました。

転職も何回もしています。

こんな自分に自信もなくなりました。

もっとまともに安定した人生を歩みたかった。
嘘もつくようになりました。

常に心が恐怖心と不安でいっぱいです。

同じようなかたいますか？

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人生

No.1873388　12/11/07 16:05(スレ作成日時)

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No.1 12/11/07 18:01
名無し1

適度な恐怖心と不安は持っていても悪くないです。みんな持ってます。

ただ過度な恐怖心と不安は…。私もそうでしたが、親しい人や様々な本を読み、「その過度な恐怖心と不安は自分が勝手につくっている幻のようなもの」と気付きました。

恐怖心と不安を持つのは、逆に言えば向上心を持っている証拠なのです。一寸先のことすら誰にも分かりません。幸せな人が急に不幸になったり、その逆もあります。

主さんが不安になるのも分かります。私も突然、根拠のない恐怖心と不安に襲われることがあります。悪い癖だと認識して、「今」を意識するようにしてます。

でも将来の不安を勝手に考える癖はなかなか抜けないんですけどね。少しずつ癖を治してます。

あと運動も効きますよ。心と体は別々だったりもしますから。