万歩計の記録をするスレ②

>> 350 🐷 けろろさん おはようございます！また留守にしてゴメンナサイ！

毎日寒いですね…完全に冬眠中のクマと化したポチです
いや、違うな。絶食してないもんな。
クマみたいに春まで飲まず食わずでいられたらいいのに…
ああ、すみません。思考回路がおかしくなってる(>_<)

こちらは雨です。夜に雪だったんですが、朝雨になって溶けました。
早く春になって欲しい…冬眠から覚めたいです(T_T)

こんなに冬って寒かったかなぁ？この冬は異常です⤵

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🐸

一昨日の歩数9658歩
昨日の朝の体重57.4ｷﾛ
体脂肪33.0％

昨日の歩数6719歩
今朝の体重57.1ｷﾛ
体脂肪32.2％


日曜日の夜から、胃が痛い😠
置き薬の胃腸薬飲んでたけど、効果ないので、昨日ついに病院へ。
風邪の人が多く、一時間半かかりました😱

そのあと、気分転換に垢すりに行ってきました。
すっきり😊
ストレス減ったかな😂

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>> 352 🐷 けろろさん おはようございます！

相変わらずの怠け者でゴメンナサイ
昨日もウォーキングは行かず踏み台もせず…唯一、ラジオ体操だけはやりました。運動とは言えないですね⤵
ちなみに歩数は6189歩…ちょっとだけ普段の買い物を余計に歩いたりするのが精一杯な状態です💦

胃痛はもう治まりましたか？やっぱり医者にいくのが一番ですね

垢すりかぁ～そういうのに一回も行ったことが無いんですよね～💦

リフレッシュするのにいいのかな

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>> 353 🐸

ポチさん✨こんにちは🙋
垢すり、２年ぶりくらいに行きました。
すごく沢山出ました😳
垢すりのあとのオイルマッサージがまた痛気持ちよかったです😊
前に聞いたんですけど、定期的に月１くらいにやる方もいるそうです。

胃の方は、夜のドカ食いが原因だと思うので、夜は柔らかで優しい、豆腐を食べたり、野菜スープとか飲んでます😊

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>> 354 🐷 けろろさんって美容に気をつけてるしすごくオシャレですよね！
私なんて、垢すりしたらどんなんが出るか…(ノ><)ノ💦

けろろさんを見習わないとなぁ～✨

肌も荒れててヒドいもんです⤵

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>> 355 🐸

昼休み😊胃薬のみました😊

ポチさん✨
私は全然おしゃれじゃありません😠
私を見たら、あまりの無頓着ぶりに、ビックリされちゃうと思います。
子どもたちにダメ出しされることもたびたび。
ただ、最近は、年も年なので、顔のシワや、首のシワ、頭の白髪など、マッサージなど、気になることがたくさん😲

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>> 356 🐷いやいや、私よりもずっと気をつけてますよ！

そういえば、娘さんがいるとお母さんに厳しいそうですね(^^)私の友達も、「ちゃんと化粧しなさい」とか
「その服はオバサンぽいからダメ」とか 、娘に言われて渋々綺麗にしてるって子がいますよ😃

うちは坊主だから、私が化粧してようがしてまいが、全く興味ゼロ。旦那も私がズボラだから諦めて何も言わない(笑)

…ヤバいですね💦このままだとオバサン一直線だ(≧ヘ≦)

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>> 357 🐸

うちの子どもたちは、私の化粧っ気のなさはあまり気にしていないのですが、娘は、参観日や一緒に出かけるときは服装チェックしますね😉

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🐸

今日生理になりました。
なかなか来なくかった１月は、結局20日遅れでしたが、今回は１日早い27日できました。
ほんとに不順😱

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🐸

21日の歩数5855歩
昨日の歩数6973歩


生理になって、体がますますだるく運動サボってました😱

それから、伊能忠敬の万歩計を落として無くしました😱

新しい別のを買ったら、ほんとは14日前まで記録が残るはずなのに、2日前までしか残ってません😱

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🐸

昨日の体重57.6ｷﾛ
昨日の体脂肪32.6％

今朝の体重57.4ｷﾛ
今朝の体脂肪33.1％

改めて数字にすると、ひどいなあ😨


反省して、
今踏み台40分やりました😊

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🐷 けろろさん
またまたご無沙汰でゴメンナサイ！

え！伊能忠敬さん、いなくなっちゃったんですか(＞Σ＜)寂しいですね💦
だけど早速新しいのを手に入れたんですね。早く手に馴染むといいですね～(^O^)

私は休日でボケてたか、今日は昼まで万歩計着け忘れてました。昨日は6381歩でした～運動もせず…。
体重、かなりヤバいです。58キロあったりなかったり…
なのに今日は、お昼ご飯に子どもとインドカレー屋さんに行って、ナンとチャパティとカレーを食べまくってきました(^^;)今夜は極アッサリメニューにしなきゃ💦

それにしてもこちらはまだまだ寒いです。今朝も7～8センチ雪が積もってました。

お昼のカレーがスパイシーですごくおいしかったのは、身体が温まる物を欲してたのかなぁ～(^_^;)

あ～なんだか言ってることもバラバラですね💦

う～💦ダイエットはどうなったんだ！って怒ってください(>_<)💦

• << 366 🐸 インドカレーいいですね😊 私は、昨日は、お昼にたらふく🍣を食べました。 食べ過ぎて、夜食べれなかったし、また胃が痛くなっちゃいました😠

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🐷 けろろさん こんばんは！

そちらの方、大きい地震がありましたね…余震も続いてるようだし、どうか気をつけてくださいね！
早く収まりますように…🙏

• << 365 🐸 ポチさん✨ 携帯の緊急地震速報の音にビックリしましたが、福島県は大丈夫でした😊 心配していただいてありがとうございます🙇

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🐸

23日の歩数4590歩
昨日の朝の体重56.8ｷﾛ
体脂肪32.8％

昨日の歩数3724歩
今朝の体重56.2ｷﾛ
体脂肪33.1％


ひさびさの56ｷﾛ台😂
なんとかキープしたい😂

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>> 363 🐷 けろろさん こんばんは！ そちらの方、大きい地震がありましたね…余震も続いてるようだし、どうか気をつけてくださいね！ 早く収まりま… 🐸

ポチさん✨
携帯の緊急地震速報の音にビックリしましたが、福島県は大丈夫でした😊
心配していただいてありがとうございます🙇

• << 367 🐷 けろろさん 良かったです… 昨日は余震もものすごい数でしたね…。今日は落ち着いてるのかな😥 地震は本当にもう嫌ですね…

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>> 362 🐷 けろろさん またまたご無沙汰でゴメンナサイ！ え！伊能忠敬さん、いなくなっちゃったんですか(＞Σ＜)寂しいですね💦 だけど早速新… 🐸

インドカレーいいですね😊
私は、昨日は、お昼にたらふく🍣を食べました。
食べ過ぎて、夜食べれなかったし、また胃が痛くなっちゃいました😠

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>> 365 🐸 ポチさん✨ 携帯の緊急地震速報の音にビックリしましたが、福島県は大丈夫でした😊 心配していただいてありがとうございます🙇 🐷 けろろさん

良かったです…
昨日は余震もものすごい数でしたね…。今日は落ち着いてるのかな😥

地震は本当にもう嫌ですね…

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🐷 けろろさん こんにちは！

天気がクルクル変わりますね！昨日からの雨は一応上がってきたので、この後暖かくなるのを期待してしまいます

昨日はウロウロしてたせいか、9722歩歩いてました
やっぱりせめてこのくらい身体動かしていなきゃなぁ…

やる気出す為にも、早く暖かくならないかなぁ～(>_<)

それと、ポチ🐶はゆっくりゆっくり弱ってきてます。特に足腰が弱ってて、力が入らずフラフラしてますが、それでも散歩には行きたがります。
いつまでも一緒に散歩に行ければいいな…って思いながら、めちゃくちゃゆっくりの散歩をしています(^_^;)

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🐸

25日の歩数11222歩
26日の歩数❓歩
27日の歩数8139歩

昨日の体重56.3ｷﾛ
体脂肪32.8％
今日の体重56.4ｷﾛ
体脂肪32.8％


ポチさん✨
ワンちゃん、心配ですね。
老いは、いつかは必ず来ることだけど、いつまでも元気でいてほしいですね。

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🐷 けろろさん ありがとう！

動物は話せないから、なかなか気持ちを汲んでやれないんですよね…ポチ🐶は多分かなり関節が痛いんだと思います😥
嫌がるけどまた犬用の関節のサプリメント飲ませようと思います。

高いんだけど(笑)…f^_^;

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🐷 けろろさん おはようございます


今日はまた午後から雨らしいです
でもちょっとは暖かくなりましたね

昨日は万歩計を持つのを忘れてました
気が弛んでる証拠ですね😥

今夜こそ踏み台しなきゃ…😥

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🐸

28日の歩数7782歩
☆朝踏み台30分
昨日の歩数10395歩
☆朝踏み台30分

昨日の体重56.5ｷﾛ
体脂肪32.9％
今朝の体重56.1ｷﾛ
体脂肪33.0％


ポチさん✨
こんにちは🙋
昨日は県立高校の卒業式でした。
私は、昨夜は浪人の息子と夫と３人で焼き肉屋に行きました。
去年は、息子は部活の友だちと、その焼き肉屋でランチを食べたそうです。
一年たったなあ😂今となっては早いなあ😂


今朝は久しぶりにカーヴィーダンスしました。そのあと踏み台30分😁
昨夜の焼き肉の分、頑張りました🙌

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>> 372 🐷 けろろさん こんばんは！


親子で焼き肉ですか～！いいなぁ～😊
その分しっかり運動してるのがさすがです！着実に体重落ちてきてますね！素晴らしい✨

私は昨日は7646歩…
普段の生活だけど、ちょっとでも歩くように気をつけたら少し距離が伸びました💦
今日も7000歩は超えてるから、踏み台して久しぶりに１万歩いきたいなぁ～！

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🐸

２日の歩数6455歩
☆朝カーヴィーダンス
☆朝踏み台20分
昨日の体重56.4ｷﾛ
体脂肪32.8％

昨日の歩数7736歩
☆朝カーヴィーダンス
☆朝踏み台30分
今朝の体重55.9ｷﾛ
体脂肪32.7％

土日は、朝からゆるカーヴィーとメラメラカーヴィーやってから、踏み台昇降やりました😊

今朝は時間がなく、踏み台のみでした。
なるべく毎日運動できるようにしたいです。

今日は、これから、中学校のPTAの会議があります。
デルモンテの温野菜ジュースを温めて飲んで、枝豆食べました😊

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>> 374 🐷 けろろさん！すごいですね！着実に体重落ちてるじゃないですか～✨


私、半月くらい生理が遅れてて、久しぶりに来たと思ったら…大量出血ですよ😨💦

今は体力温存して、終わったらウォーキング再開しようかな。一年前に始めのスレ立てたんですよね…最近振り出しに戻ってしまったから、気分一新して頑張らなきゃ！

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🐸

４日の歩数12323歩
☆朝ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィー
☆朝踏み台昇降30分
昨日の朝の体重56.4ｷﾛ
体脂肪32.5％

昨日の歩数12098歩
☆朝ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィー
☆朝踏み台昇降30分
今朝の体重56.3ｷﾛ
体脂肪32.1％


体重は56ｷﾛ台に逆戻り😠
でも、体脂肪が減ってきて嬉しい😂

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🐸


ポチさん✨
昨日はマイバースデーでした😳
でも、夫と喧嘩してピザ２人分とたらこクリームパスタ１人分食べちゃった😫

ばかな私！
夜に炭水化物山盛り食べちゃった。


増えなかったから良かったけど。

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>> 377 🐷 けろろさん お誕生日おめでとうございま～す💐🎂㊗🙌


そんな時に限って喧嘩しちゃうんですよね(^_^;)わかるわかる💦

思い切りが～っと食べて精神的に落ち着きたくなるのもわかるわかる(^_^;)💦


でもけろろさんは大丈夫ですよ。１食食べ過ぎたってちゃんと運動してるから(^-^)V

体脂肪も落ちてて素晴らしい～✨✨

見習わなきゃ❗

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🐸

５日の歩数12098歩
☆朝ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィー
☆朝踏み台昇降30分
昨日の体重56.3ｷﾛ
体脂肪32.1％


昨日の歩数12998歩
☆朝ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィー
☆朝踏み台昇降30分
今朝の体重56.3ｷﾛ
体脂肪32.4％


実は、息子の入試結果がダメで、昨日は訳わかんなくなってしまい、夜にたこやきと🍚食べちゃった😫

やはり、バカな私。

しかも、今朝は入試の娘の🍱作りのため、朝の運動はできなかった😢

• << 382 🐷 けろろさん おはようございます バカなんかじゃないですよ！ ずっと息子さんを見守ってきたんだもの。けろろさんにとっても残念でならないですよね… どうか息子さんには一年間の頑張りをねぎらってあげてくださいね。努力したことはきっと今後の人生の糧になりますから。 けろろさんもお疲れさま。とりあえず一息ついてくださいね。 ちょっとくらい気にせずに、好きな物や美味しいもの食べてくださいねV(^-^)V

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🐸

昨日の歩数10295歩
★運動なし
今朝の体重❓ｷﾛ
体脂肪❓％


昨日は仕事を早退して、夕方には息子と仙台に来ました。
ホテルが仙台駅から地下鉄に乗り換えたりしたので、わりと歩数を稼ぎました。

今日はこれから中期の公立大学の試験を受けに行きます。小論文だけなので、息子が試験受けてる間、ウォーキングでもしようかな。

• << 383 🐷 あ、今このレス見ました💦 わぁ💦今まさに息子さん頑張ってるんだ💦💦 そっちは雨じゃないですか？寒くないならウォーキング頑張ってくださいね💦 水分補給も忘れないで！

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🐷 3月7日 8418歩


久しぶりの記録！
一万歩には達せず(´Д｀)

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>> 379 🐸 ５日の歩数12098歩 ☆朝ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィー ☆朝踏み台昇降30分 昨日の体重56.3ｷﾛ 体脂肪32.1％ 昨… 🐷 けろろさん おはようございます


バカなんかじゃないですよ！
ずっと息子さんを見守ってきたんだもの。けろろさんにとっても残念でならないですよね…

どうか息子さんには一年間の頑張りをねぎらってあげてくださいね。努力したことはきっと今後の人生の糧になりますから。

けろろさんもお疲れさま。とりあえず一息ついてくださいね。

ちょっとくらい気にせずに、好きな物や美味しいもの食べてくださいねV(^-^)V

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>> 380 🐸 昨日の歩数10295歩 ★運動なし 今朝の体重❓ｷﾛ 体脂肪❓％ 昨日は仕事を早退して、夕方には息子と仙台に来ました。 ホテルが仙… 🐷 あ、今このレス見ました💦

わぁ💦今まさに息子さん頑張ってるんだ💦💦

そっちは雨じゃないですか？寒くないならウォーキング頑張ってくださいね💦

水分補給も忘れないで！

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🐸

ポチさん✨
おはようございます！

息子を会場に下ろして、私は駅のコインロッカーに荷物を預けて、駅から会場まで歩いて来ました。途中地下道の出口で迷ったり、神社でお参りしたりしたので、50分くらいかかりました。
息子は、試験の真っ最中かな？

さて、ここは、仙台城後の近くなので、また散策してきます🙋

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🐸

仙台城あとって山だった😱息切れて、汗かきました😱

脂肪燃えたかな？

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>> 385 🐷 けろろさん！めちゃ頑張って歩いてますね👏！

そっち、雨じゃないんですね😃黄砂は大丈夫ですか？こちらは今日はヒドいらしいので(遠くが霞んでる)洗濯も干せずにいますよ💦

息子さんが頑張ってる間にお母さんもウォーキング頑張ってるなんて、素敵な母の愛だわ✨✨

…私なら、漫画喫茶に籠もるかも😂💦

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>> 386 🐸

ポチさん✨
雨は時折パラパラ程度です。
駅から戻る途中のコンビニで買った傘を開いたり閉じたり😁
午前中で一万歩になりました🙌

只今息子と合流し、駅ビルで昼食を食べるところです。
昨日の夜牛タン定食食べたのに、昼食も牛タン定食😂

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>> 387 🐷 わぁ～さすが仙台市！私も牛タン食べたい🐷！


息子さんと合流したんですね😃午後からも試験あるんですか？

午前中で一万歩超えたとは…
今日は新記録樹立しそうな予感🙌✨✨

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>> 388 🐸

ポチさん✨
牛タンおいしかったです😊
一応、麦めし半分と牛タン焼き３分の１を息子にあげて、残りを野菜➡スープ➡肉➡ご飯の順に食べました😊

息子は小論文だけなので、午後はありません。
駅ビルで、娘のおみやげのスイーツも買い、帰りの🚅の🎫も買ったので、そろそろ帰ります🙋

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>> 389 🐷 けろろさん
お疲れさまでした！

今頃新幹線かな？

帰られたらゆっくりしてくださいね😊


今夜焼き肉食べたくなっちゃった～😁

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>> 390 🐸

ポチさん✨
ただいま🙋無事🏠に着きました😁
🏠でほっと一息といいたいところですが、実は、我が家は、一昨日より除せん中なのです😂
今も外で作業中です😱
音が😱
でも、放射線の線量がさがることを考えれば我慢しなくてはね😊

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>> 391 🐷 けろろさん

お帰りなさい😃お疲れさまでした！


あ～…そうか…
除せんなんだぁ…😢
やっぱり大変ですね…実際にご苦労されてるお話を読むと、胸が痛みます…😢

もう終わりましたか？今夜は疲れを癒やしてくださいね！

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🐷 3月8日 9370歩


夜踏み台。でもお風呂上がりだったから暑くて挫折(´Д｀)根性が足りませんでした～(´Д｀)💦

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🐷 けろろさん おはようございます


こちらは今日も黄砂がヒドいので、洗濯物はこれからコインランドリーで回してきます

その後洗車もしなくては。窓ガラスなんて真っ白？黄色？…とにかくめちゃめちゃ汚いです(-_-#)

• << 396 🐸 ポチさん✨ 黄砂大変ですね。 私は放射線のことがあり、もともとコインランドリーで乾かしてましたけど、やっぱり面倒ですよね😱 私は花粉症もあり、冬からマスクかけっぱなしです。

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🐸

昨日の歩数15394歩
今朝の体重55.9ｷﾛ
体脂肪32.6％

ポチさん✨
こんにちは🙋
昨日は、頑張って歩いた甲斐があり、なかなかの歩数になりました。
また、夜ご飯もたらふく食べたのですが、体重はセーフでした。

やはり運動が大切だと、今朝も外を歩いて来ました。
風が強く、なかなか前に進めず１時間かかってしまいました😂
すねが痛い😱

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>> 394 🐷 けろろさん おはようございます こちらは今日も黄砂がヒドいので、洗濯物はこれからコインランドリーで回してきます その後洗車もしな… 🐸

ポチさん✨
黄砂大変ですね。
私は放射線のことがあり、もともとコインランドリーで乾かしてましたけど、やっぱり面倒ですよね😱

私は花粉症もあり、冬からマスクかけっぱなしです。

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>> 396 🐷 コインランドリー面倒ですよね(´Д｀)
でも最近近所のスーパーにコインランドリーが併設されたので、回す間に買い物ができて、ちょっと便利になりました('▽'*)🎵

けろろさんの昨日の歩数スゴいですね✨✨！やっぱり運動ですか…ですよね(汗)
私は今夜も花粉と黄砂がイヤだから、また踏み台を頑張りますo(^-^)o

マスク、私も着けっぱなし(>_<)でも上手く着けないとメガネが曇るからなかなかコレもフィッティングが面倒なんですよね～(-.-;)

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🐷 3月9日 8549歩


…う～ん、踏み台だけだとあまり歩数が進まない(-.-;)
今日はストレッチや体操もしながら体をほぐしました。

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🐸

一昨日の歩数13989歩☆朝ウォーキング65分
昨日の体重57.5ｷﾛ
体脂肪31.8％


昨日の歩数3065歩
★運動なし
今朝の体重57.7ｷﾛ
体脂肪32.8％


ポチさん✨
いい調子でウォーキングしてたら、日曜の朝に生理になってしまいました😱
予定より10日も早い😱
こないだの終わって、２週間くらいしか経ってないのに😭
しかも、体重はなんと57ｷﾛ台に戻っちゃったし😱

あ～あ😭

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🐸

昨日の歩数11697歩
今朝の体重❓ｷﾛ
体脂肪❓％

ポチさん✨
おはようございます🙋
今日は、息子の大学入試の後期試験です。
昨日の夕方、盛岡に来ました。

前回の仙台と打って代わって、昨日は雪が降る寒さに参りました。
晩御飯を食べるのに、近場に良いところがなく、探し回る元気もなく、CoCo壱番屋に入っちゃいました😣

でも、今日は晴れてるし、昨日よりは暖かいかな😊

• << 401 🐷 けろろさん おはようございます！ 昨日来られなくてゴメンナサイ(≧ヘ≦) 今日はまた大切な日ですね！息子さんが全力を出し切れますようにo(^-^)o！ 生理中の外出はトイレ大変ですよね…ウォーキングは無理しないでくださいね💦

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