ちゅんちゃん🍀ネコちゃんののんびり部屋🎵PART２🎵

スレ500🎉
やったね🎉☺

励ましありがとうね✨


ネコちゃん 意外に体力ある❓
昨日のあの時間まで動けるなんて凄い‼
私は体力全然ないよ～😥やばい位につかれやすい💦
多少運動しないとまずいかな💦

ネコちゃん 結婚前はみんな不安だよ✨
普通だよ⭐
あまり気にしないでね😃

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>> 3 忙しいんだね💦😥
無理しないでね😔

私は比較的安定してるけど イライラ感があって困ってる😣

イライラする要因はあるから仕方ないけど💦疲れるわ💦

明日から役員の仕事つとまるかどうか心配😥体力なしなしだから😥

夏休みも始まるし…色々考えていると潰されそう…(>_<)

体力 気力 神様くださーい👊

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>> 5 面倒くさい とは言われないけど 無視なら（黙り込む ムッとする）ならあったよ。
でも 何度も電話来るなら救われるよ～。多分うちの旦那ならほっとかれる💦
見離された気分で辛くなる😢

ネコちゃん‼ここは素直に 彼の話⁉謝罪受けてみたら❓

悔しいのは凄くわかる…😥

長引くと体調にも響くから✨

仲直り⭐出来ますように🍀☺

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>> 8 ネコちゃんお疲れ様✨
役員終わったけどまたまた自己嫌悪💦
暑くて 身体もなまっていて…疲れ果てちゃった😣

でも終わってほっとしてるよ☺
今週末が山場だけど…😥

肩は痛くないな。左半身がだるくて辛いんだ💦

ネコちゃん 彼氏と上手くいってるといいなぁ…⭐

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>> 10 わかる～😠
身体をねぎらうって大切よ～😣
一番今してもらいたいことは身体を心配さ労ってもらうこと。これたけでだ～いぶ救われるよ⭐

最近の旦那はやっと やっと やっと 大丈夫かな？とか聞いてくれるようになったよ💦💦💦
薬飲んだ❓とか…

彼氏さんも時間はかかるかもしれないけど 愛する人が苦しんでるわけだから…きっと気づくはず✨

一言で救われんだよ☺✨って話してみたら⭐

手紙とかにゆっくり気持ちを書くのもいいし☺

私は会話がなくなった時に 書いたよ。

夕飯 簡単に作ったよ✨家庭教師もくるし💦疲れたぁ😫

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今日は病院の日…
夕方からしか予約とれなかった💦

なんか 暑くて だるくて ダラダラしちゃってる😥
だめ母💦

家に一人って寂しいな。やっぱり趣味がないと…退屈…😠

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>> 14 熱でちゃった～💦😫十年振り位だよ😭
37.5だった💦

微妙💦お薬まだあるから後日行かないと💦
あーん この忙しい時期に💦早く治さないと‼

ネコちゃんも気をつけてね💦😢

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熱は治まったよ😃

でも💦なんかちょっと落ち込んだり イライラがある💦

父親がまたあまり良くない状態で😥
その上 子供が夏休みで色々と大変🌀

とにかく 明日明後日 明明後日が役員とかのピークでその後ラジオ体操の係りもあって早起きできるか😭

心配事や不安なことがあるから落ち込むのかな…😥

ネコちゃん✨は元気かな⭐

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>> 18 大変だったね…
みんな元気で健康が一番だよね…

今日は面談にいかなきゃ😥
もうなんだかやる前から疲れきってる～💦

明日 明後日は 学校のイベントで 朝から大変なの😢
身体が保つか不安…😢

元気なお母さんでさえも大変って言ってたよ💦

😭不安だよ～💦
でも これと 来週の行事が終われば 夏休みで なんとか 自分のペースで動けるから‼
乗り越えなくちゃ‼
そしたら 父親のお見舞いに何度も行けるし…

頑張ってみるね☺⭐

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>> 20 ネコちゃん体調大丈夫❓
どうしたのかな💦

私は今日 役員のイベントで疲れを超えて意識朦朧としちゃったよ😠
ワイパックス飲んでごまかしてたよ。

明日も早朝からイベントの本番があるから…不安でたまらないけど 行くしかない💪😣

頭の回転が遅いから出遅れたりすると自己嫌悪😥仕方ないよね…😢

私が体調悪いことが知りわたっていてちょっとショックだけど仕方ないよね❓

ネコちゃんのいう通り終わったらゆっくりできるから 頑張るしかない❗

逆に 暇すぎておかしくならないようにしないと😥ってどこまでマイナス思考なの😣

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ネコちゃん体調大丈夫❓

私はやっとこさイベントが終わり 明日から家事などゆっくりしながら 父親の事に専念しようと思っるよ😃

ネコちゃん…大丈夫か心配だよ😥

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>> 24 いつから 体調悪くなったの❓

眠れないほど 心配な事あるの❓😣結婚に関して不安になるの❓

大丈夫かな😔

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>> 26 それは辛いね。
生理前はホルモンが乱れるからかな…
PMSの漢方とかあるよね😔
婦人科には相談できない❓

私はのんびりといきたいけど 子供の反抗期がかなり私に負担になって朝からずっと憂鬱😔

夏休み長いから…顔合わせる時間長いし…😥

なんか育て方間違えたかな…って責めてしまう。
もっとしっかり元気ママなら 色々指導できたり 夏休み色々連れて行けたのに…😥

結局何しても悩んでる自分が嫌になる。
今日は反動で疲れて寝てしまったよ😢

外に行く気にもならない😔

なんか負のスパイラルにはまってしまってるみたい💦

お互い抜け出れればよいのにね💦😢

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>> 28 えっ それは私物❓😲
ダブルベッド⁉
それとも
結婚生活に買った物⁉

うちは 新婚当初は新築のアパート。2LDK。ダブルベッドとダイニングテーブルは物件決めてから買ったよ😃
そして マンションから一軒屋に落ち着いてるよ。

物件は全て私が決めたよ😃旦那は何でもいいっていうから💦
新築アパート駅徒歩15分に決めてそこの住民の人とはいまでも親しくしてもらってるよ😃

奥さんが殆ど家にいるからネコちゃんが決めた方がいいと思うよ😃

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>> 30 最初のアパートは構造がうまく出来ていて隣と部屋が隣接してなかったよ。
マンションが上の人の足音や ベランダで子供のプールする人がいたり… トラブルまでは行かないけど… こちらも 赤ちゃんが産まれ気は使ったな。
一軒屋が一番いいよ‼
楽しみじゃない☺

私物件探したり インテリア決めたりするときが一番ワクワクしたかも😃

ネコちゃん😃
不安もいっぱいあると思うけど 楽しい事に目を向ける事も大切だよ⭐
ベッドカバーとか…カーテンとか…ワクワク✨
観葉植物も置くと気持ちが和むよね☺

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>> 32 ８個😍
すご～い やっぱりネコちゃんは気持ちの優しい女の子なんだね✨

うちは五個☺
緑があるとやっぱりいいよね😃

今日は病院だぁ💦

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>> 35 ただいま～😃

今日は父親のお見舞いに行ってきました✨

確かに✨
近所に住んでいたら一緒に観葉植物みに行きたいね✨

うちも すくすく育ってるよ⤴

外にも 何個か 植物買って置いてるし 植物沢山植わってるよ😊

夕方涼しくなったらお水をあげに行こう🎵

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ネコちゃん
ごめん
また発作みたいになって

今日は子供は林間学校で居なくて😢

孤独で寂しくてたまらない

旦那も接待で…

今薬飲んだけど
１人が怖いよ😣

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>> 38 ありがとう ネコちゃん…😢

うわぁ～っと急に不安感が来て 冷や汗たらたら😥

でもね、ワイパックス飲んで 旦那に一回電話もらえる？とメールして 声聴いて少し落ち着いた😢

心配ばかりかけまくってる😭

なんか急に孤独になっちゃって…😭

ネコちゃんのお友達はネコちゃんの体調とか知ってる⁉
私はこんな時 電話して落ち着かせてくれる友達はいないから…ネコちゃんありがとう☺

本当に心強いよ💪
旦那はなるべく早めにとは言うけど…期待はしない😥

今ワイン飲んでる⭐少しぽぁわ～んとしてきたよ、

明日か明後日からリフレックスは一錠飲む事になりました。
そしたら 安定するかな…

ネコちゃんも体調気をつけてね ⭐

ご飯も食べてね✨（私はピザとったよ😃）

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ネコちゃん✨
暑いね💦

今日は夜学校の保護者飲み会💦

なんか 孤独感感じていたから行ってこようかな😃

でも 心配事で今日も潰されていたよ😔
暇な時間はだめだね😠色々と考えちゃって💦

ネコちゃんは結婚したら 仕事辞めちゃうんだっけ❓

全くヒマになるのも考え事しちゃうから…私は１日三時間位働きたいな。

な～んて 無理だね😥仕事も大変だからね😥
今日の夜からリフレックス一錠にするから明日は
爆睡の１日になりそう…😭

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>> 42 ただいま～😃

結構家にいて寂しかったから 飲み会楽しんでこれたよ✨

タクシーで帰宅したら後ろにタクシーが止まって見ていたら旦那だった⭐

安心して 一錠飲んだよ😃

ネコちゃんのドキドキ感は 肺ではないと思う😔

私も気になって肺を調べたけど全く異常なしだった😔
精神的なものでもなるから…
でもどうしても 気になるならレントゲン撮ってもいいと思う。
赤ちゃん作る前に色々調べておくのも安心だしね☺

明日何時に起きれるかな…😥💦

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>> 44 大丈夫かな…😢
心配だけど見守るわ…😢

何かあったら相談してね😢

私もネコちゃんと話したいから待ってるから…😢

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こっちに移動しよう‼

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>> 48 不気味だから ミクルに問い合わせ兼ねて相談してみた。
いかにも荒らしでしょう😤
IDみたいのが付いてるから特定できると思う。

うさちゃんは 彼に会うのが楽しみなんだね💕☺

私は今 自分一人でしなくてはいけないことも 不安でやっぱり生活に支障がでちゃう😭

予期不安みたいなのが 続くの…😢
嫌になっちゃう😔

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>> 50 前よりは会話が増えたよ。

旦那の仕事が一段落してるのと 私が悪化したから…😥

前は全く心配する素振りもなく 会話が殆どなかったの😢
怖くて 話かけるのもこわごわと…。

だからまた仕事が忙しくなって豹変してしまったら…と考えると恐ろしくて😭

はぁ…わたしもさっきので 体調悪くなったよ💦
リフレックス飲んじゃおかな…😥

旦那からも連絡ないし…

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>> 54 ❌のやり方わからない💦

ほっといていいよね💦

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>> 57 いってらっしゃい😃気をつけてね✨

私は父親の所に行ってきます😃

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>> 60 うさちゃん✨大丈夫⁉

私も今泣いてたの…

また うちに着いたらレスする‼
待っててね😃

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>> 60 ちゅんちゃん気分はどう❓ 私は調子悪い😢 首も痛くて💦💦💦 精神的に調子悪いと、私は決まって首や肩や頭とか痛くなるよ〜 … ただいま😃

大丈夫💦❓😔
首 肩は うつの人はガチガチになる（緊張から）そうだよ(*_*)

だから整骨院や私のやってる星状ブロック注射打つのがいいらしいよ😃

今うさちゃん✨から返信が来た⭐

パニック症候群の人も背中ガチガチらしい。

はぁ…私は 今日母と旦那の話してたら泣けて来ちゃって😢

今日も実は喧嘩みたいになって…その上昔の旦那にされてきたことを思い出して悔しくて😔

やっぱりうちの旦那は 仕事でいっぱいいっぱいになると すぐ怒るの😭

今日も連絡してね、といったら しつこい‼って言われて😢

呼吸が苦しいよ…💦
なかなか笑顔の日が作れない😥

うさちゃんは 気候的な物もあるんじゃない❓
うつかな…😔

マッサージとか行ったことある❓

• << 65 あ、あとね 電話を何回もかけたりメール何回も入れてると 一回でわかってる！何回もしつこい！ ってなるよ💦💦 じゃー連絡取れるようにしときなよ！って思っちゃうけどね😣私からしたら😣 ちゅんちゃんもそうじゃない❓

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>> 64 おかえり🌷お母さんに話してみたんだね 話したら少し気持ちは楽になれたかな❓ 旦那さんと ちゅんちゃんの元々の性格って違うとかは… 気持ちわかってくれてありがとう☺
救われるよ✨

同じだね⭐

私は過呼吸というのかな…息ができなくなるの😢浅くなるというか…とにかく苦しい😢

ワイパックス二回目だけど今飲んじゃおうかな…。

私…今の旦那と結婚したの後悔してる。子供は大好きだけど母と話していてわかったの😭

どうしよう…うさちゃん、私の人生返してーって言いたい。
でも働いてないから別れても子供育てられないし…

旦那のそばにいるから治らないのかな…と考えてしまった😢
でも私みたいな人間は誰と結婚してもダメなのかな😥

• << 68 あとね息ができなくなる。浅くなる…とにかく苦しい これも過呼吸。 あと手足が痺れたり感覚なくなってきたりも過呼吸。 発作が出なくても過呼吸の症状はこんなのもあるんだって💦💦 🏥で教えてもらったよ。 ちゅんちゃんも過呼吸だよね😢

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>> 67 それはあると思う。旦那さんが原因がほとんどだと思う。 元からの性格は、あるにしても引き金になるよね旦那さんとの生活環境が… で… ありがとう…
なんか励まさて💖嬉しい。わかってくれて嬉しい☺

今ね 旦那と別居したことを想定して子供と夕飯食べてたら 何だか気持ちが楽になっていっぱい話せたよ☺
ワイパックスのせいかな…😒

旦那の事考えないように（依存）少し距離をおいてみようかな…できるかな(*_*)

過呼吸つらいよね…何もできなくなる…呼吸を整えるのが大変💦

過呼吸は紙袋じゃ危険なんだって😨NHKでやっていたよ⭐

過呼吸になったら吐く息を意識して深呼吸で治るらしいけど…相当酷いのは 救急車呼んでいたよ💦

うさちゃんは激しい過呼吸 なのかな…失神まではいかない😥よね💦😥

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>> 70 本当にその通り‼
私 少し旦那から気持ち的に離れてみる…⭐
何日続くか…💦

でも 以前海外出張の時はなんか気楽だったな⭐
私もいまより元気だったし 帰宅の時間とか気にせず淡々と１日を過ごしてた😃

子供に過干渉はよくないね…😥
ヨガでも始めようかな…

あ～この気持ち何日続くか💦
何時間だったりして😣

アドバイスありがとう☺

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>> 73 赤ちゃんが欲しい気持ちが本当につよいんだね✨

私は結婚するとき子供の事考えてなかったな…😔なんでだろ💦

あっ 私身体がやっぱり変だったから 自信なくて 旦那も赤ちゃんの話全くしてこなくて…自然にできたの💦✨💦
もうびっくり‼
でも不安とかあまりなくて…生命がお腹に宿ってる⭐と幸せで先の不安はなかったな…。

私の周りは子供敢えて作らない人も 旦那が欲しがらない人とか…様々。

産後うつで 施設に預けた子もいるけど 今は幸せに暮らしてるし…

人生様々だよね⭐

うさちゃんは今を考えて良くなる事だけに頑張って⭐いい方へいい方へ進んでいって欲しいな☺

私も自分を大切にし一度しかない人生悔いなく生きたい～‼

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性欲は全くないよ💦旦那も仕事で忙しくなってから全く💦

もういいや💦という感じ🙈

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うさちゃん✨
今日はどう❓体調は😃

私は 万全でもなく最悪でもなく…という感じかな⭐

お薬のせいか二度寝の癖がついてしまって(*_*)

眠気は仕方ないね💦

• << 81 やっぱりダメみたい。 ここずっと調子いいと思えた日がないかも💦 ストレッチを今日から毎日してみようかな 前も続かなかったけど💦 今日は とくに首と肩が痛い😢 不安感もあって胃がゾワッてしてる😢 辛い。 ちゅんちゃんどう過ごしてるかな… また後でくるね

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>> 81 大丈夫かな…
気候も変わるからね…😔

私はワイパックス飲んで車運転したけどドキドキしちゃって冷や汗ものだったよ💦💦💦
ワイパックス飲んだら落ち着いて買い物できたよ⭐

今は雑誌読みながら疲れを癒してるよ☺
あーでも ワイパックスにやっぱり頼ってないと生活できないよ～😥

うさちゃん✨仕事頑張ってるのかな…

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>> 83 短時間でもお仕事してるから凄いと思うよ☺うさちゃん✨は…

私…１日家にいるのは本当にキツい。
健康なら多少働きたいし エステや友達とランチ買い物 映画や…外で何かしたいの⭐
長距離でも海見にいったり温泉入ったり…今これができないから病気を恨むよ～😥

うさちゃん✨も将来に向けて頑張ってる‼🐢ゆっくりでもいいから２人で前を向いて歩いて行きたいね✨

なりたい自分を頭に描いて自分に催眠かけよう☺

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>> 85 願いは一緒だね☺

いつか会えるといいね✨ここまで深く話し合えた仲だから…☺

そうそう、今日Oggiという雑誌みていたらうつ病が原因の肩こりについて書いてあったよ⭐
女性のうつ 増えてるんだって…

私だけ…ってついつい考えてしまうけどね💦

マイペースで前向きにいきましょう⭐✨⭐✨

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>> 88 何だか頭が痛くて📱さわれなかった～😥
彼と電話でドキドキ…はなんでだろ💦
ワクワクならいいのに…ね😥

普通なら温泉楽しみなのにね😢

彼は怖い人ではないんだよね⁉👀

…ん…彼と関わると不安感でちゃうのかな…

なんでだろう。
うさちゃん✨つらいよね…😣

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>> 90 昨日携帯見ながら寝ちゃった💦

リフレックス飲むと頭が回らなくなる…

今日はまずまずという感じの始まり⭐

うつは朝が辛いというけど私は夕方が辛い💦

うさちゃん✨は❓どう❓

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>> 92 ちゅんちゃん🍀 私は朝は昔からダメだったから うつ との関連なのかな… よくわからないねぇ😓 長年うつの年配の人を知ってるけ… うさちゃん✨～

今日は星状ブロック注射をうちにいってたよ⭐一時間待ち😣

友達と会ってないよ😔会いたいけど 長くお喋りする気力がないの💦
しかも楽しい話題にもついていけなさそう💦
一人お通夜になりそうで😥

気持ちは会いたいから夢に出てくるんだよね…(*_*)
友達と楽しくしてる自分の😥

なんか気持ち焦ってる 💦💦

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>> 93 抗うつ剤を飲んでた一時期は調子が良かったから また飲もうかな… 手元にあるんだよね💨 でも食欲が半端じゃなく出て太ったし生理… そうそう‼みぞおちが沈んでいくような感覚💦同じ‼
ぞわぞわしてそれで気分が落ちていくんだよね💦
これはなんなんだろ…😠

鬱の薬は 太るよ😢
だからなるべく食べないようにしてる😭けどお腹がすくからサラダいっぱい食べたりしてるよ⭐

うさちゃん✨の抗うつ剤って何て言う名前かな…❓

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>> 97 私は162センチなんだけど49キロくらいが調子よかったりするんだけど、 、今50何キロか過ぎてるのかな…って思ったりするから体重計に乗… 三食食べたり食べなかったり…

夕飯はたまに食べずアルコール ワインやハイボールとかチーズで終わらしてしまったり…

うさちゃん✨痩せてるね‼
私は…出産してやっぱり体重増えてベストより四キロ位オーバーだわ😣

身体うごかさなくちゃ💦
車ばっかり運転して…
ウォーキング位しないとね(*_*)

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>> 101 今 ガソリンスタンドに来てるんだけど 不安感でいっぱいになってしまった💦😣

二度目のワイパックス飲もうか悩み中😭

私本屋にいくと大抵気分悪くなるの💦💦💦今はガソリンスタンドなんだけど…洗車中に本屋寄ったら動悸 冷や汗…

抑肝散１ヶ月かな…効いてるかまだわからないな…

もう…飲んじゃお(*_*)

• << 104 大丈夫かな…落ち着いたて帰れたかなぁ😢 私はダメ。また ミゾオチが気持ち悪い ここずっと予期不安っぽくなるし調子悪い😢 私もゆっくり帰ります💨 ちゅんちゃん落ち着いたかな…

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>> 104 大丈夫だった💦
ワイパックス握りしめてた💦

うさちゃん✨も大丈夫だよ⭐
吐く息意識してリラックス🐢

大丈夫 大丈夫 と念じてね⭐

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うさちゃん…
やっぱり夜は不安感でちゃう😭

旦那が 今日も何時帰宅かわからず 💦

依存だよね😥

何かに集中したいのに モヤモヤして早く薬💊飲みたい…

リフレックス飲むと安心して眠くなるんだよね…

今飲んだら 何も出来なくなるから ９時過ぎに飲んでるんだ⭐
胃のあたりが変だよ私も…😥

明日は役員会があるから頑張らないと💦
うさちゃんも最近眠れてる？仕事もあって本当に頑張ってるよね✊

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>> 109 遅くなっちゃった💦
役員会無事終わってお昼寝してたよ☺

どっと疲れがでるよね😥でも達成感がある✨

今日はお休みだからのんびりできてる。夜は旦那と飲みに行くかも⭐

子供はお祭りに友達といっちゃうからね✨
プラセンタよさそう‼ドリンクなら飲んだ事あるけど 注射の方が効くよね☺

髪もきってるかな☺

素敵なうさちゃんの出来上がり☺✨だね⭐⭐⭐

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>> 112 早々と帰宅しました～😃

ハンバーグいいね❗
お祭り行ったその足で飲んできました☺
久しぶりに歩いた歩いた🚶💨

あまり今日は不安感なく過ごせて良かったよ⭐

うさちゃんも 楽しんで✨☺

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うさちゃん✨
元気かな ⭐

私は今くらいの時間になると みぞおちがもやもやして 喉がふさがる感じがして沈んでいくような感じ😥

みぞおち…なんなんだろ…😥

うさちゃんは喉の違和感ない❓

昨日は旦那と四キロ位ウォーキングしたよ🚶

涼しくなって気持ちよかった☺
一人でやれるようになりたいなぁ✨

うさちゃんと２人でウォーキングも楽しそう😊✨
話ばっかりしちゃいそう⤴

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>> 115 いいね❗海にドライブ😃
うさちゃんもたのしめたのね✨

私今日は７時にリフレックス飲んじゃた💦

ワイパックスか悩んだけど中途半端な時間だったから…
でも眠くない💦

喉がふさぐ感じのに効く漢方あるんだね⭐
飲みたいなぁ…

明日は病院だ✨相談してみようかな☺

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うさちゃん～⭐
病院行ってきた😃

今日は朝から不安感が出て早速ワイパックス飲んじゃったよ💦

病院では落ち着いて られるのに…何でかな。

漢方は一つ飲んでるから飲まなくていいって言われたよ😣

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>> 120 寝ちゃったぁ💨
やっぱり外出は疲れるね😣

大丈夫❓
薬💊飲んだから落ち着いたかな✨

ストレスは胃に来るからみぞおちがおかしくなるみたいだよ(*_*)

厄介だよね😥

うさちゃん 落ち着いたかな…⭐

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>> 122 うさちゃん 九州なんだ☺❗
一度も行った事ないなぁ。
旦那は出張でよく行っていたけど…
行ってみたい✨な☺
頭痛いの？風邪とかではない？
毎日私も体調の事ばかり考えて…

今から１人で家の周り歩いてこようか考えてるけど冷や汗が💦
子供も帰宅まだしてないから もう少し様子みる…😥
朝頓服飲んだから…もう少し我慢しなくちゃ💦

うさちゃんも眠れないの辛いよね…😢
軽い誘眠剤とか…

私出産後眠れなくて病院で出してもらっていたよ。（入院中）⭐

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うさちゃん
眠れたかな❓
私は風邪ひいたみたい💦😣

鼻水と頭痛が💦

嫌だよ～😥

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>> 126 ありがとう✨

実は昨日旦那と喧嘩というか…旦那のモラハラみたいのがまた出てきて…😥

疲れちゃった…

言葉の節々が冷たいんだよね…

何もできないくせに‼とか…法律的に俺のお金だ‼とか…
～してやってるのに‼とか…

また無表情でさ…

本当に話していると具合悪くなる相手だよ…

そんな人にしがみついてないと生きていけないなんて…情けないし…😢

ごめんね うさちゃん… 愚痴だからね…😭

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>> 128 わかってくれて嬉しい。
悔しくてさ…

何もできない自分…
元気になって見返したい‼

陰気な雰囲気の中旦那は イヤホンで英語の勉強。話しかけられないし…。

だんまりされるのが怖くて…

こういう時は一緒に居るのが苦痛😢

うさちゃん…みたいにわかってくれる人がいて…本当に嬉しい…よ⭐

どこにいっても結局私を丸ごと引き受けてくれる男性はいないよね。

だから我慢…しなくちゃいけないよね😔

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>> 130 うさちゃんも真剣にこの先どうしようと考えてるんだね。

家庭を持つとただのラブラブだけじゃすまないし…

私さっき ワイパックス飲んじゃったよ💦考えると息苦しくなる😥
昨日も 苦しくなったよ。こんな夫婦関係…本当に嫌だ😭

笑顔で明るい家庭からかけ離れてしまったよ。

旦那は外面はいいから…余計に寂しい。
愚痴っちゃってごめんね😣

• << 134 友達にも軽くは愚痴れても事細かに愚痴るなんて 出来ないものだよね💦 ちゅんちゃん辛いでしょ😢 私も自分がこんな人間じゃなかったら、もっと違う生き方してだろうな って思うよ😔 旦那さんは🏥代を頻繁に使いすぎてる事で 昨日俺のお金だって怒ったの？ 私の友達の旦那さんが前に病気ばかりしてた友達に お金の事で怒ってたよ💦 離婚したいと言ってるけど三人子供いるし家庭内別居してる感じみたい。 どこも色々あるよね。 いつか私達 ほんとに平和にノンビリ笑顔で暮らしたいね🍀

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>> 132 本当にこちらこそ⭐だよ(*_*)

こんな相談なかなか人には言いにくいよね。

今日は風邪でだるいし お腹も壊すし 不正出血もあるし なんだか最悪(∋_∈)

ストレスかな…

うさちゃんも無理しないで 一緒に息抜き 気分転換しよ‼

プラセンタ注射やってみようかな、と考えてる☺
星状ブロックの病院でやってるから✨注射三昧だけどね😥

アンチエイジング✨とか本当にいろいろ効くんだね😃

• << 135 お腹壊したり不整出血したりまで私に似てるね😳 プラセンタは何にでも良いよ😃 でも疲れすぎてクタクタなら ニンニク注射だよ 芸能人 スポーツ選手してる人たくさんいるね😃 北川景子もニンニク注射してるって📺で言ってた。 ニンニクが入ってるわけじゃなく ニンニクと似た成分が何倍も得られるみたいよ 私はプラセンタとニンニク混ぜてた時があったよ😳 やれたら試してみてね😳

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>> 135 病院のお金ではないんだけど…

うちは旦那がお財布握ってるから…
運用とか好きで 私が働いていた時の保険の積み立てを 専業になってから 旦那が積み立てて そのお金について言い出したの💦

なんかぞっとした😭
友達にも財布を旦那が握ってるのおかしいよ‼って言われてさ…よほど信用されてないんだよね😥

カードだけは使えるんだけどね。

お金減ったから下さいって💦私が言うの。転職して収入が増えてから。

だから旦那のお金は旦那のものみたいな…😥

なんか 縛られてる気分😭

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>> 139 うさちゃん～
昨日は体調わるわるだったよ～😥

なんか…やっぱり旦那の事が怖くて家にいても落ち着かないし 変な感覚…😭

旦那がいるとビクビクしちゃうし 旦那がいないと 不安感でちゃうし…どうしたらいいのかわからない…よ😢

旦那のそばにいてこの病気は治るのか…

この間の話から恐怖が芽生えてきたの💦旦那もそっけないし…😔

うさちゃんも喧嘩したんだ😔
うさちゃんは彼のこと好きなんだよね☺
私は…もうわからなくなってしまった…よ…。
胸がそわそわするよ💦

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>> 141 うさちゃんも色んな経験してきたんだね😔

私もうさちゃんと同じ😔病気の事わかってるし…
でも元を辿れば旦那が怖かったりして益々精神を病んでいったから…

離れたらスッキリ✨すると思うけど子供もいるし今は耐えて耐えてるしかないのかな。

旦那は子供に対しても凄くそっけないし怒ると殴ったりするから子供もおびえてるんだよね…

ぎこちない家族…

最近優しいと思って気を抜いていたから…
変わってくれたと信じていたから…

• << 144 子供にだけ？ちゅんちゃんには殴ったり蹴ったりは？ちゅんちゃんにも暴力振るうって言ってたっけ😢？ 辛いよね😢 離れたら治るのは分かるんだけど実際に難しいもんね😓 病気があるし、親にも頼れないし…😢 一緒にいると息苦しいし嫌と思いながらも いないと不安で怖くて… って、私もそんな感じ。 これ厄介だよね😔💦💦 でも前を向いて進んで行くしかないよね😭✊ 🍀🍀🍀大丈夫🍀🍀🍀 旦那さんいないときには 🍸を沢山飲んで良い気分で寝てみるとか😃🌷

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>> 144 ありがとう✨うさちゃん⭐☺

気分転換⭐お酒飲むぞ～🍻

私には殴られそうになったら 警察行くよ‼って言ってた💦

それしか身を守れない💦

私視野が狭くなっているから…もう少し元気になったら 世界を広げてみよう⤴

明日は 乳ガン検診なんだぁ😣

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>> 146 今日 風邪もあるけど食洗機が壊れて工事に二時間立ち会っただけで 凄く疲れた😫
まだまだ体力ないなぁ…

明日の検診行けるか心配だけど 以前変なモノが２つ写って再検査で泣きたい気持ちだったの…
結果的には異常な物でないから良かったんだけどね…

あ～やっぱり緊張する～😥

うさちゃんもやったことあるんだね☆

明日は旦那も遅いから余計に不安だけどなんとかなるかな💪
病院ばっかりで参っちゃう…😥

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>> 148 うさちゃん大丈夫❓
私も今日は不安感で冷や汗かいてる…

治りたい 治したいよ😢

息も苦しい😭

お天気はとてもいいのに…

うさちゃんも無理しないでね。

きっとよくなるとしんじよう…⭐

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>> 150 うさちゃん…
私は旦那との関係がキツくなってきて 相手からも責められ離婚の二文字が出てきて昨日は大変だった…

私も体調も悪いし旦那との関係も悪くて最悪な気分だよ…

うさちゃん…寒くなったりもするから体調崩すよね…
頭痛もするよ…

うさちゃん大丈夫かな…

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>> 152 昨日は本当に辛かった…

いざ 離婚と言われてやっぱり私は弱い立場だから…きつかった。頭混乱したよ。

価値観の違いとか穏やかに言われたけどとても落ち込んだよ…😭

今は普通に子供がいるから生活してるけど…

疲れたよ…

うさちゃんも喧嘩しちゃったのか…😣穏やかな暮らしがしたいだけなのに😥

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>> 154 私は変なところ強がりだから😥

それは言えなかったよ…💦

良い方向にしていきたい 家庭を（子供）守りたい…と言ったよ…

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うさちゃん✨
元気❓

色々あったけど…なんとか普通に生活しているよ…

何事もなかったように…

そうそう、星状ブロック注射の所でプラセンタ注射もやっていたから 両方やるようになったよ✨

自律神経やうつにもプラセンタはいいらしいね☺✨⭐

なんか 体力がついた感じがするよ✨結構歩けるようになったよ😃

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>> 158 うさちゃんありがとう✨
プラセンタは ２アンプルだよ😃一週間に一度⭐

なんか顔が白くなった…感じ✨

うさちゃんも一歩一歩ゆっくりと前に進んで行こうね✨☺

私も明日病院🏨
先生と話して癒されてこよー😃
うさちゃんも いい先生が担当で良かったね✨

絶対に 幸せになろうね～⭐

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うさちゃん✨

今日はすっごい元気だったよ✨

病院行って…近くのデパートで買い物して 一度帰宅して…自転車でタイヤに空気入れに行って帰宅して…夕飯作ったよ⭐

ひさびさの活動だったよ😃途中ワイパックスのお世話になったけど😣💦

何だろ❓明日大丈夫かな😥

医者も気持ちが沈んでなければ 不安を抱えていても 活動した方がいいよ、って言われて…

星状ブロック注射のお陰❓プラセンタ注射❓抗うつ剤❓なんのお陰かな💦

明日はどうなるかわからないから 夜はゆっくりするね☺

うさちゃんも元気で居ますように⭐✨✨

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>> 162 うさちゃんも頑張ってたんだね☺

一歩一歩ゆっくりやっていこう😊

今は達成感で不安感はあまりないよ✨

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うさちゃん✨
元気にしているかな😃

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>> 165 うさちゃん✨も頑張ってる☺

歯医者…は憂鬱(*_*)
私は前より動けるようになったかな…。 美容院も行ったよ⭐私も元気に見えるように 巻けるようにレイヤー入れたり…
うさちゃん✨も可愛いくなったんだろな☺

ワイパックスは最近は一回ですんでるかな…

でもまだ息苦しさや不安感は前より減ったけどあるから…

ぼちぼちやっていくよ😃

うさちゃん✨マッサージいいね⤴私達みたいのは背中がガッチガチみたいだから😥

ほぐしたら楽になるね😊

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>> 167 いいねパワーストーン😊

うさちゃんは器用なんだね✨

私も今日病院だったから帰りに冬物のストールとか買っちゃた😉

冬になるとおしゃれしたーいと思っちゃうの💄

今日は何だか不安感がまた顔を出してイライラもしちゃう😢

子供の話をゆっくり聞いてあげたいけど今日は無理💦
反抗期も入ってきてるから大変💦

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>> 169 ピアス作るのはやーい⭐
凄いね！
私も ほしーい✨☺

さっきシングルマザーというドラマみてたんだけどやっぱり１人で大変そう…

強い女性しか無理だな😥私は無理だ💦

さっき帰るコールがあったからホッとしてる✨

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うさちゃん 久し振り✨ 元気にしてるかな…

私は元気とは言えず…不安感がまた出てきたよ💦💦

友人と久し振りに会ったけど家に帰宅したら不安感😭
疲れが溜まるとだめなのかなんなのか💦
なかなか安定しないよ～😢

家に一人でいることが苦手だよ(*_*)

うさちゃん✨は元気にしてるかな…

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>> 173 風邪気をつけないとね… だんだん寒くなるから…😔
微熱はなんでかな…心配😥
その身体で仕事行ってるの❓
無理しないでね♪

私はプラセンタも星状ブロックもやってるのにな…

明日また病院なんだ😃

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うさちゃん 風邪の具合はどう❓
良くなったかな…

今日は病院だったよ あまり忙しくしないで 適度に忙しく…と言われたよ…

うさちゃんは仕事以外家で何してる❓

私は家事とか以外は雑誌みたりテレビみたり…携帯いじったり…

充実していないんだよね😥

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>> 177 陰陽師見たことない💦面白いの❓
子供が他の📺みるかもしれないから😢

見れたらちょっとみようかな😃

ピアス３日間作ったって✨ブラボー⭐⭐⭐⭐☺
集中力あって羨ましい✨

私も少しずつ何かはじめよう⤴

うさちゃんは優しい女の子なんだね😊
早く元気になってお友達に会いたいよね☀
12月に友達の結婚パーティーがあるの💖でも学芸会が同じ日にあるから…体力が心配😥
医者も心配してた…💦
楽しみなのに…不安ってやになっちゃう💦💦

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うさちゃん✨
プラセンタやってる❓調子はどう❓
プラセンタは何回やれば効果出てくるのかな。

私は昨日久し振りにパニック発作がきたよ😢
家族でドライブ🚗してお墓参りとか海とか見たりとても楽しかったのに…帰り道トンネル内で凄い渋滞にはまって真っ暗で😥
もう無理～ってなっちゃって😭
子供の前で恥ずかしかった😥

ワイパックスですぐに治まってきたから良かったけど😥

ショックだったなぁ…閉所恐怖症もあるから😔

うさちゃんは渋滞とか狭い所大丈夫❓

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>> 181 うさちゃん✨ありがとう😢
心配してくれてありがとう😢

子供の前であまりなったことなかったから…
タオルにいつも持ち歩いているアロマをたらして呼吸を整えていたよ💦

プラセンタ週二回⤴アンチエイジングにはどうかな❓私は顔が白くなった感じかな✨
にんにく💉も混ぜてって最強だね☺

予期不安…私もそれに苦しめられてるよ💦外出前や旦那が遅い日や😥

あ～relaxしたいよ～心の底から…

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>> 184 インフルエンザ毎年やってるよ😃
妊娠中にかかって酷い目にあったから💦
💉三昧だわ⭐

私は最近毎日風邪気味😷パブロン飲んでる💦
寒い方が私は好きなんだけどね✨

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>> 187 うさちゃん✨
不安神経症って森田療法とかの本読むと病気っていうより 性格というか 考え方というか…

私もなんでこんなに神経質になるのか 不安になるのか 考えてしまうけど 医者曰わく 不安があっても それを受け入れながら 今やるべき事をこなしていくのが一番ベストと言われてる…

とっても難しいけど補助的に薬頼りつつ不安も受け入れて生活してるよ。

誰にでも不安はあるけど それをどう受け入れるかとかで違ってくるんだよね…きっと…

うさちゃん✨大丈夫かな…

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>> 189 私は 病院で本を借りているの。
今は題名わからないけど ググってみると色々出てくるかも…
喉がいたいよ～
子供も凄い咳(*_*)
もう 嫌だ～💦😭

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>> 192 ありがとう✨
まだ風邪気味だけど赤ワインでポリフェノール注入して今はポカポカだよん☺

インフルエンザ早速したんだね😃
私も子供の風邪が治ったらやってくる‼
今日は星状ブロック注射とプラセンタ注射やりましたぁ😃
昨日の夜中 旦那がいなくて発作きそうだったけど なんとかワイパックスで乗り切ったよ⤴

明日はまた病院だよー🍀

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>> 195 興味深い題名だね☀
今日も😷で…でも病院も行ったしまた夜ワイン飲んじゃお😁
うさちゃんはワインとか飲む❓
ポリフェノールが入っていて身体にいいんだよ✨
赤ワインが特にね⭐
うさちゃんも…なんとなく前より安定していない❓
私は不安になったらなるべく動く（家の中を）ようにしているよ♪

先生も 不安を抱えながらでもやるべき事はやりましょう～と言われてるし…

どうしてもだめな時は…ワイパックス‼だけどね😥

今日も適度に忙しく一人でもなんでもできるように自信をつけて⭐
と言われたよ😃

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うさちゃん✨

今日はお天気も良くて☀星状ブロック注射とプラセンタ受けに行ったよ😃

もっと外にいたかったけど帰宅してダラダラしていたら不安感がまた来てしまったよ😥

あのまま どこかにお散歩でも行けば良かった😢

明日は役員会と夜の親睦会。
体力持つかなぁ…

みんな🚲自転車で夜の会にいくらしいけど私は無理だわ😠

タクシーで行っちゃうつもり…

うさちゃん✨は長く歩いたり 電車に乗ったりは大丈夫❓

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>> 199 そうそう アロマはグレープフルーツだよ☺✨
何故か落ち着くからタオル地のハンカチに数滴垂らして何かの時は鼻👃と口抑えて呼吸を整えるよ⭐

エステは全身❓
フェイシャルだけならまたやろうかなと思って😃なんせ閉所恐怖症だから落ち着かないんだ😢

全然関係ないけどシミ取りとか ﾋﾔﾛﾙﾝｻﾝとか 気になってきた💦

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>> 202 見てる見てる😃私も言おうと思った☀

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>> 204 浮気も酷い…

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>> 206 さっきも言っていたけど自分の楽しみを見つけないとね👊。
理子さんの出産美しい✨
私は騒いだよ～😣
今は無痛分娩もあるからね😃

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>> 208 心温まるね☺
赤ちゃんは癒されるわ～
うちはもう大きくなって生意気になっちゃったけど😣

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>> 210 どうだろう❓
イライラする原因があればやっぱりイライラするけど 意味なくイライラは減ったかも✨

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>> 213 落ち着こう✨
無理に強くならなくても 赤ちゃんは産めるよ😉✨

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>> 215 ありがとう😢ちゅんちゃん😢 呼吸を整える為に深呼吸して ゆったりしてみる 呼吸が辛いから😢 大丈夫だよ✨
ゆっくりゆったりしてね。

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>> 218 出産は大変だけど最近 無痛分娩もあるし出産中は無我夢中で不安感や発作は出てこないよ✨
出産後はくたびれたけどね…
うさちゃん 大丈夫だから☺relax✨

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>> 220 そうだね✨
応援もちろんするよ👍😃
案ずるが産むがやすしだもんね☺

• << 223 ちゅんちゃんは経験者だからね🍀 そのときは色々と聞いちゃうよ😳 今は、relax relaxでいなきゃ😳 ちゅんちゃん色々な励ましありがとう🍀

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>> 220 無我夢中で発作とかの問題じゃなくなるんだね すごいね 赤ちゃんの誕生って✨✨✨ 私もいつか母になりたい😢✊ いいね感動✨ ちゅん… 案ずるより産むが易しでした😥

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>> 224 役員会いってきたぁ💦
風邪気味だし なんか皆テキパキと動いているし 発言もして私はぽーっとして自己嫌悪😥できるママが多くて圧倒されたよ😠

胃が痛くなっちゃった💦

夜は親睦会🍻

うさちゃん✨楽しい１日を過ごしてね😃
プラセンタは腰にしてるよ。皮下なのかな❓
星状ブロックは痛いよ～ピキーッて頭やら肩やら痛みが走るんだぁ😭

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>> 227 疲れたよ～
昨日は楽しめて久しぶりに長時間飲んだから…

不思議と人と話していると不安感でなくて 今日はなんとなく不安…

朝起きて眠いし疲れてるからもう一度寝ようとしたら息苦しくて眠れない😣

最近こんなんが結構続いてる…

マッサージ行きたいな😃

私は背中がガチガチらしいよ
特に心臓の裏あたり💦

うさちゃんは マッサージ整骨院でしてるの❓予約制❓

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>> 229 パニックやうつの人はガチガチらしいね☝

あ～やっぱり今日は調子悪い😢
胃が気持ち悪くて（お酒のせい❓）気持ちが沈みそう(*_*)

雨だし…明日も雨…旦那は明日はまた飲んでくるみたい…

家で何してよう😥

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うさちゃん✨

今日はﾈﾑﾈﾑﾀﾞﾙﾀﾞﾙ～😣

午後から外出しようかなと思ってたけどなんとなく無気力😥
家でゴロゴロしていたら時間の無駄だって焦っちゃう…😥けど外に行くパワーがなんとなくない…

こんな時どうしたらいいかな…
時間がたったら元気になるかな…

明後日久しぶりに友人に会うから今は大人しくしてようか…な

こんな時 うさちゃんはどうする❓

旦那は働いてるのに情けないわ😔

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>> 233 疲れがどっとくる😥同じ同じ☺

学生時代は全く疲れなかったのに…パニックになったら疲れが出て…

これじゃ友達と旅行なんて夢そのまたの夢‼っという感じ😣
私も家族といるときは普通なんだけど他の人と会うと無理に元気で明るくしちゃうのよ😥

体調悪いの悟られたくないんだよね…きっと…

仕方ないね(*_*)

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>> 236 私もすぐ 胃にくるの☝
みぞおち😥
この症状が本当に嫌で…何なんだろね(*_*)

今日はお酒のせいか風邪かわからないけど気持ちが悪くて胃薬飲んだり風邪薬飲んだり😥

スカッと良くなりたいよ⭐

私は性格かな…
親が過保護すぎてあれ駄目これ駄目言われてきたし…

うさちゃんは今薬💊飲んでる❓

私はﾘﾌﾚｯｸｽ ﾚｷｿﾀﾝ 頓服ﾜｲﾊﾟｯｸｽ
こんなに飲んでるのになぁ…

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>> 238 うさちゃん…旦那と喧嘩した…
昨日夜中に飲んで帰宅して…なんか女の勘？でどこで飲んでたの？ってきいたら黙ってしまい クラブ？（ホステスのいる）て聞いたら逆上してしまい 「死ねよ お前は死ねよ！くず頭悪いなぁ」って言われたよ…
今日は身体が硬直して一睡もできず必死に携帯に暴言を吹き込もうとしちゃって…😫
朝も私の人格を全否定されて泣いてたよ…😢
離婚しか頭に浮かばなくて… でもまた最後に もういわないよって言われて安心して…
うさちゃん もう私達夫婦は終わってるよ。子供がいるから別れられないだけ…
ごめんね 重い話で…
うさちゃんも疲れてるのにね…

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>> 240 うさちゃんありがとう✨

うさちゃんも色んな経験したんだね😢

高嶋弟も死ね！っていっていたよね…

酒飲んで帰ってきたら話しかけるな‼って言われたよ。
これがルールになったよ。

今日は疲れた…

旦那の帰宅が怖いよ…😣

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>> 242 転職してから変わった…
私もう疲れたよ…

暴言とお金もカード以外現金で渡されるし バカにされるし完全にモラハラだよね😥
気持ちがどんどん沈んでいく…
朝もﾜｲﾊﾟｯｸｽ飲んだから…どうしようかな
うさちゃんは 旦那がクラブとかキャバクラいっていたらいい気持ちできないよね❓それとも仕方ない❓
女がホストに行くのは法律的にまずいんだよ 男はいいんだよとか 意味不明(*_*)
今 メールで 暴言の謝罪がきたよ。またこの繰り返し…信用できない…

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>> 244 だよねぇ❓

お前は社会を知らなすぎる‼って言われたよ。
俺のまわりの奥さんはどんと構えてる。 だってぇ💦

さっき モラハラで調べていたら旦那そっくり‼

本当に怖いのに 私自身も 旦那が帰宅したらほっとしたりしてやっぱりおかしくなってるのかな…

本当に怖い…😢

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>> 247 心配してくれてありがとうね…😃

とにかく恐怖の対象でしかないのに 病気だから頼らざる得ない事がたくさんあるから余計に辛いわ…
スピリチュアルは朝NHKで騙されてる人多いから慎重に選ばないといけないらしいよ。
うさちゃんも気をつけてね✨

ヒ～リングって良く聞くけどなんだろ…
yogaでもヒ～リングあるよね🍀

今日夜友達と会うんだけど気持ちが沈んでるよ…

結局旦那が暴言吐いたりすると薬増えちゃうから…今は旦那の後ろ姿だけでも怖いよ。
書斎でパソコン打ってる姿とか 玄関のドアの開け閉めや…

ひやっとする😥

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>> 249 うさちゃん✨ありがとう😃
昨日は友人が不倫していてとても重い話でずっしりときたよ。

なんか今日はうちは旦那が怖くても歯を食いしばって生きているのになんで幸せな家庭があるのに不倫しちゃうかな…ってなんか頭混乱してしまい 頑張っている自分がバカみたいにみえて１日不安定だよ(*_*)

せっかく元気になってきたのに…

うさちゃんもみぞおち辛いんだね。リーゼ飲んで落ち着いて✨
私は朝早速ﾜｲﾊﾟｯｸｽ飲んじゃったよ😣

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うさちゃん✨元気😃
今日は病院だったよ☺
いっぱい旦那の話とかしてきたよ✊

自分は自分で行動できるように自信つけて 喧嘩はあまりしないようにって😣好きで喧嘩になる訳ではないから難しい…

距離を置いてとも言われた。

もっと一人でできる趣味見つけなきゃ💦
前はやる気いっぱいだったのに…あの件でまた沈み気味だよ😣

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>> 252 ちゅんちゃんお疲れ様😄 私も先生にケンカはダメと言われてる。 私の先生は、こうしなさいああしなさいは言わないし強要はしないけど … そうだね✨
私も私の世界を作るわ✊
今まで家族 夫婦を意識し過ぎて自分が楽しむ事あまりしてこなかったから💦

これからは少しハッピーになれるように外に出たりお洒落したり自分磨きしよっと‼

うさちゃんもちゃんも一緒に☺✨

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うさちゃん～😣

疲れが溜まると 息苦しくなる～😣

体力がないよ～😥

うさちゃんは 体力つけなきゃだよね…

なんかそわそわしちゃうよ(*_*)

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>> 257 マッサージやヨガがいいんだよね😥

私もヨガまた復活しようかな…

胃の辺りと下腹部がモヤモヤして…(*_*)
胃薬ばかり飲んでるよ😥

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うさちゃん～😥

何か凄く孤独だよ😣
旦那のキャバクラとか考えたらとても嫌な気持ちになって…
夜 不安な時 彼はキャバクラ行ってるのか…と考えると悲しくなった😢

もう こんな私が嫌だ😭

他の奥さんはキャバクラどっしり構えてるよって言われてさ😭

本当にそうなのかな😥うさちゃんは我慢できる❓

今日も遅くなりそうだからよからぬ妄想をしてしまうよ😣

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>> 262 大丈夫❓
口論しちゃうと私も身体が震えたり息苦しくなるよ～💦

うさちゃん 深呼吸して😃‼

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>> 264 私達似てるよね😃
私は旦那じゃなくても結局は同じ事になりそうだし…
性格だから嫌になっちゃう(*_*)

やきもちとか心配性が治ったくれたらどんなに楽か…

今日も気落ちしてるけど ﾜｲﾊﾟｯｸｽ飲んで眼科にいってくるね⭐

悲しくなくても涙が出てしばしばするの😥
病院通いばっかり😢

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>> 266 びっくり～💦
目だけは自信あったのに…
最近目が見えずらいと思ってたら 0.5 0.8だったよ～💦

車の運転ぎりぎり‼
メガネかけてみたらクリア✨世の中こんなにクリア✨だったのね👀✨

という感じだった‼肩こりもなくなりそう、気持ちも明るくなりそうな…

たがら眼鏡発デビューになりそう☺
残念だけど…仕方ない😔

自分が似合う眼鏡なんてなさそう⤵

うさちゃんも視力調べてみて✨
肩こりの原因の一つかも…

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>> 269 みぞおち…本当にこの症状が取れたら楽になれるにね…

私は何も考えてなくても家にいるとみぞおちあたりからそわそわし始めて不安定な気持ちになるんだ…

このみぞおち…治る薬があればね…
不安神経症の人みんなそうなのかな…
知りたい…

今夕飯作ってるよ。簡単なものだけど😥食欲はあるんだよね～

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クタクタ～⤵😣

今日朝起きて 子供送り出して また寝て お昼食べて 眼科いって 郵便局いって 夕飯作って…それだけでもうダメ(*_*)💦

働いて家事なんてやっぱりできない⤵
うさちゃんは仕事してるだけでも尊敬しちゃう✨

そろそろインフルエンザの予防接種いかないと！😣

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私も旦那に暴言吐かれた日から 体調悪くて…
やる気がでないよ…

この間も言い合いになって…何回も床をドンって足でやって…怖い😥

それからあまり話してないよ…

気持ちが上がらない…

午後は学校の保護者会😥
行きたくないけど行ってくる…

うさちゃんはどうかな…少しは元気になったかな☺

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>> 276 嫌だよ😣
本当に怖い…
今日保護者会行ってきたよ(^^)疲れたけど💦息抜きになっていたよ⭐

今日も旦那いるけど会話もあまりなく緊張してるよ😥

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>> 278 大丈夫✨
落ち着いて…
深呼吸…
腹式呼吸…✨

私は不安とか心配はその時はなくて…
あまり 考えてなかったんだと思う。

実家の近くに（駅で五つ目辺りの新居で暮らしはじめる予定で）
ある意味 何かあったら親もいるし…な～んていう軽い気持ちで⭐

うさちゃんは何が、どんな所が心配で不安なのかな…☺

友達も新婚さんばかりだったから…その時は不安はなかったんだけど…

子供を作るとかな～んにも考えなかったし…😥

昔の方がのんびり構えていたかも。

うさちゃんはどんな所が不安❓

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>> 280 そうだね…😔

親戚付き合いなんて考えた事なかったし…

パニック障害持ちだったのに（まだ通院してなかった）その頃は なんとかなるさっ‼みたいな考え方だった…（昔の自分を見習いたい💦）

踏み込んでしまえば楽になれる気がする…うさちゃんなら…✨

何でもやる前は不安だらけだけど 一歩踏み出して開き直れたらいいよね…😃

産む前はとても心配、不安だけど 産んでしまえば考えて悩むよりずっと楽だった⭐ということだよ😃

大丈夫だよ✨み～んなそれを乗り越えて強くなって行くんだよ✨

こまった時は助けを求めればいいし 何とか私だって生きているし…

勇気を出して欲しいなぁ☺

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>> 282 うさちゃん…

今日の朝最悪だったの…
息子が片付けしていなくて態度が悪いからって息子の事叩いたりして…
見てられなくて止めに入ったら私に酷い言葉投げかけてきて…
今日病院だったから先生に話したら DVだねって 相談窓口のパンフレットくれたよ。

もう嫌だよ…
このままだと息子も含めて心に傷がつくよね…

明日相談窓口に相談してみようかな…

優しい時とキレて怒るの波が有りすぎ😢

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>> 284 高学年…だけど
怒るたんびに叩かれたり殴られたり…酷くない？

口で話せばいいのにすぐ 手がでるのはおかしいよね？

相談してみる…
ちゃんと聞いてくれるのかな…その後どうなるのかな…
それが怖い😥

今外なんだけどﾜｲﾊﾟｯｸｽ飲む…
思い出すと胸が苦しくなるから…

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>> 286 さっきやっと繋がった…
悩んでる人多いんだね😥
でもあまりアドバイスはなかったな…😢
モラハラは治らない あなたがどうしたいか 考えるのが先決…だって…

本当に助けてくれる人は居ないんだね…
我慢するしかないな…

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>> 288 モラハラは（DV）親子連鎖するから お子さんの精神面も気をつけてなんて言われたよ…

絶対に子供の前では喧嘩しないようにする✊
頑張ってニコニコする✊‼

後は うさちゃんに聞いてもらったり また相談員に電話してもいいらしいから聞いてもらいながら息抜きする✊
まず子供を守らなきゃね✊

暴力振るわれたら速医者に行き診断書もらってきてと言われたよ。
かすり傷でも旦那に暴力振るわれましたと医者に言うんだって。いざというときの証拠になるらしい。
うさちゃんの今の彼氏さんは そういうのないから大丈夫だよ✨😃前は辛かったね😢今は良い彼氏さんだから…⭐

• << 291 そうなんだ。かすり傷でも証拠として残るもんね ！ 辛い時は電話して良いなら良かったね😢 誰にも言えないのが一番辛いし病気が悪化してしまうからね… 良かったね。そう言う逃げ場が出来て💪 私は今の彼氏は暴力はないけど頼れなかったり、 真剣な話が出来なかったり、その他もろもろ 安心感いっぱいには まだなれてないから… それはそれで辛いし苦しい😢 でも良い。どうにか薬飲みながら暮らしていく✊ 一緒に良い方向に行こうね🍀大丈夫🍀私ちょっと深呼吸するね まだ外出中なのに呼吸が きつい。

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>> 291 ありがとう✨
うさちゃん😃

ゆっくり深呼吸✨
私もするね🍀

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うさちゃん✨
元気❓

この間スレに書いたの消えてる～💦まっいいや💦

今日は病院に来てるよ😃

学芸会も友人の結婚パーティーも無事終わったよ✨

ほっとしたよ☺

年末 石垣島に行く事になったんだけど 飛行機が怖い😢

旦那とうまくやらないと旅行で喧嘩になったら最悪だもんね…

楽しいはずの旅行で緊張だらけって困るわ～💦

これからデパート寄って帰るね😃

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>> 294 ん～ 息子の為の旅行だからな…

私は愛されてないよ😢

マイナス思考過ぎるかな❓

明日は父親が老人ホーム入居するからお手伝いしなきゃいけないの😥

頑張ってくる✨

うさちゃんも体調良さそう✨☺

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>> 296 プラセンタいい感じ✨肌がしっとりするし😃

インフルエンザの予防接種もしたよ😃

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>> 299 風邪大丈夫❓

昨日は早く寝てしまったよ💦
最近10時に眠くなったりする💦

プラセンタ痛いの❓
私は腰にしてもらってるよ😃
ブロック注射がかなりのものだから インフルエンザやプラセンタが全く痛くなく感じる…(^^;


今日は午前中から眼科行ってなにかと動いてるよ😃
クリスマスリースもドアに飾ったし…

あまりクリスマス気分ではないんだけどね⭐😥

うさちゃんは 二度寝やお昼寝する❓私するんだけど 寝てても息苦しくなったりしてへんな感じになるんだ💦

ならしなきゃいいんだけど…体がもたないんだよね😥
苦しみながら寝るなんて変だよね…💦

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うさちゃん✨

今日からまたヨガ始めたよ😃

気持ち良かった～✨

呼吸に集中してると嫌な事も忘れられて終わったら スッキリ⭐した～😃

だけど身体が固くなり過ぎ💦

明日から体力つける事を主に活動していこうかな…と思ってる😃

父親が老人ホームに昨日入ったから…
余計に筋力は鍛えないとと思ったよ☺

いつか うさちゃん✨に会いに行けたらいいなぁ…

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>> 303 私も風邪気味～💦
昨日の夜から
胃腸の具合が悪くて頭が重いよ💦

パブロンと胃薬飲んでるけど治らない～😥

冬はすぐ風邪ひくから嫌～💦

うさちゃんは 良くなったかな…⭐

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うさちゃん✨体調どう❓

私はまだ風邪が治らないよ😷
胃腸の具合が悪くて…頭も痛い💦

でも 保護者会行ってきた～🌀

私は家事完璧にはやらないよ！
気が向いたらやるとかにしてあまり縛られないようにしてる⭐
疲れ果てた時や具合が悪いと出前だし…
なんとかなるんだよ‼😃

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>> 307 歯医者…最近行ってないよ😥
行かないとまずいよね…

病院ばっかりで疲れちゃう💦

子供はちゃんと歯医者には連れて行ってるけど…

行ったら長く通わなきゃならないんだよね😠

来年行こうかな…
入れ歯になりたくないし💦😭

私は歯医者は比較的怖くはないの…

今は飛行機が怖くてたまらない‼😭
前は大丈夫だったのになぁ…

苦手なもの克服して自信つけないとね💦

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うさちゃん✨
元気にしてるかな？
私はヨガを始めて少し体力が出てきた感じ😃

もう 年末だね。早いね一年が…
クリスマスは彼とデートかな。

うちは 家で マッタリとする感じ💦

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>> 311 風邪をひいたかも💦
明明後日から石垣島なのに💦頭痛くて寒気がする💦😷

頑張って治す‼

うさちゃんは体調落ち着いたかな。
プラセンタが効いてるかな❓
こちらこそ～来年もよろしくね‼

また旦那といろいろあって辛いんだけど…
何かあったら書き込むね⭐
時間あったら見てね☺

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>> 313 明けましておめでとう✨
うさちゃんも幸せそう✨
こちらは 石垣島だよ😉
飛行機はちょと怖くなっちゃって ワイパックス飲んだら落ち着いたよ。

旦那とは喧嘩もなくきたからこのままずっと続けばいいんだけどね…

今年もよろしくね！
携帯の調子が悪いからいつかスマホにかえるかも。
それでもここにこれるよね…💦☺

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ひさしぶり✨

何だか旅行の疲れかわからないけど また落ち込む気持ちが出てきたよ😢

ワイパックスも一回まで減らせたのに また二回になるかも😠

胃の辺りがもやもやして沈んで行くよ。
何でかな。

うさちゃんはどう❓

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>> 316 うさちゃん✨
ありがとう😃

我慢しないで飲んでみるね。

うさちゃん 歯医者頑張ってるね💪
疲れるけど歯は一生物だもんね。

プラセンタもブロック注射もしていないから😥
また再開しようかな😃

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昨日プラセンタやったよ😃

でもね…年末の旅行で疲れすぎたのかまたまた 焦燥感が出てきて 今日は辛かったよ…
ん～せっかく順調に来ていたのに…
ただの疲れなら大人しくしてるしかないかな…

友人の新年会も断ってしまった(T_T)
大人数で騒ぐ気持ちになれないんだよね…😥

うさちゃんは 最近安定してそうだね✨☺
１月はゆっくりしようかな…

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>> 320 腕にプラセンタは痛いんだ💦
毎回腰だからチクッとするだけ💦
しかも首にもブロック💉してるから（これが変な感覚に襲われるの(T_T)）

プラセンタの翌日は肌がもちもちしているよ😃

今日は比較的体調良くて父親のホームに言ったり出ずっぱりだったよ⭐

寒いのは嫌だよね…でも暑い方が私は苦手だから 冬の方が活動的かな。

今日外に出れたのが少し自信ついたかな☺。

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うさちゃん✨

今日は病院の日だったけど 雪でタクシーが捕まらず行けなかったよ😥

うさちゃんは電車乗れる？
パニック発作になってからひとりで電車は乗れなくなった💦😢

明日友達とひさしぶりに会うけどタクシー捕まらなかったらどうしようと悩んでる😥

電車乗れないこと友人は知らないから…困ったな…

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>> 324 電車は動いてるし ずらす理由が見つからない💦💦😥

友人はバリバリ働いていて数少ない休日なのに💦…まいっちゃった(T_T)

さっき 体調があまり良くないから電車では行けなさそうだからタクシーで行こうと思ったけど 雪でタクシー捕まるかわからないよね…とメールしてみた。

パニック障害だと本当に融通きかなくて悔しい😢

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>> 326 うさちゃん 冷え性なんだね…😥辛いね😥
ユンケル EC ていう顆粒が冷え性にも効くらしいよ！
私は飲んでるよ。水なしでも飲めるくらい美味しいよ😃
ビタミンCの味。

ドラッグストアにあるよ✨

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>> 328 私は冷えではなく お酒飲む友達がこれを飲んだら悪酔いしなくなったと絶賛していたから💦😊

タクシー予約できたよ！心配かけてごめんね💦✌😃ありがとう😃

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うさちゃん✨
ひさしぶり☺

今日は病院の日で体調も悪かったから先生と相談したかったけどなんか上手く伝わらなくて…

今帰り近くのデパートで食材買おうと思ったけど パニック発作が起きそうでﾜｲﾊﾟｯｸｽ飲んで椅子に座ってる…

まだまだだめなんだな…
怖くて地下にまだ行けない😢
情けないな…

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>> 332 うさちゃん✨
心配してくれてありがとう😃

薬飲んで３０分くらいで回復したよ✨

お互いに焦らずに✨だよね✨

うさちゃんも辛いときは言ってね☺

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うさちゃん✨
相談なんだけど 新年から 友人沢山の新年会や また女子会とかで誘われ とても行く元気なくて（電車にも乗れないし）

断ってばかりだと嫌われちゃうよね…😥
誘われるのは嬉しいのだけど近くだったりタクシーで行ける距離なら大丈夫なんだけど…

今回も微妙な場所で…
皆にパニックって知られたくないし…😢
どう思う❓

後旦那激務な仕事から退く事になり今就活中なの。
これで少し優しくなったら…と期待しているよ✨

• << 337 ちゅんちゃん😄まずは、旦那さん激務の仕事から退く事になったんだね 旦那さん、気持ち的にゆっくり出来て余裕も出てくるんじゃない😄 いつも仕事で いっぱい いっぱいだと気持ちもゆとりを持てないしね 今後は今までより安定するはずだよね😳 パニックについて提案なんだけど、それなりに やんわりニュアンスで言うと、これから楽になるよ🍀 ちょっとね前に電車に乗った時に人混みで何か具合悪くなっちゃって それ以来なんか電車に乗れない感じになっちゃって… とか、最近なんか精神的に不安定になっちゃったりして… 気分が落ちぎみになったりするんだよね… とか。一度軽く伝えておくと自分が楽になるよ😳 で、言った事で気持ち的に安心して人に会うのも そこまで億劫に感じなくなったりとかあるよ😳 私は皆には言ってないけど言ったら少し楽になった。 最近は精神不安定が酷くて中々ここに来てなかったよ😢 ほんとに、みぞおちの気持ち悪さ息苦しさが半端じゃない。

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>> 337 うさちゃん✨

辛い時なのにアドバイスありがとう☺

そうだね、少し話とけば気が楽になるね✨私の周りは元気な子ばかりで…😥。羨ましい💦

旦那の件は 少し変わってきて 話も聞いてくれるようになったよ⭐

でもまた新たな仕事で忙しくなったら…と不安だけど…

私も怒らせるような事言っちゃってたんだな…とこの間話していて思った💦

これからは 温和に接していけたらいいのだけど…

うさちゃん…大丈夫かな…😢

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>> 339 大丈夫かな😢

本当にこの病気辛いよね😔
私も旦那が少し良くなったからといってまだまだ体調は悪いよ😠

イライラしたり…不安になったり…焦りが出たり…

薬が無ければ生きていけないよ(>_<)

仕方ないよね…

うさちゃんもお薬飲んで落ち着いたらいいなぁ…😊

お仕事行けてるだけ凄いよ。
私はきっと働いたら…疲れて他何もできないと思うし…辞めちゃいそう😥

情けないよ…💦

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うさちゃん 元気？

私は最近不安定でお薬増えちゃったよ💦😔

自分でも辛くてインターネットで入院先まで調べたよ。
先生にも施設のパンフレットもらってきた。

旦那が怖かったりするのが身体に染み付いているみたい。

毎日落ち着かず情緒不安定になってる。
ごめんね。 聞いてもらいたかったんだ😢

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>> 342 うさちゃん😢
うさちゃんも辛いんだね…
何でこうなっちゃうんだろ…

旦那はまた新しい仕事を見つけるためたまに弱気になるんだけどそういうときは優しくなるの。

でも最近開き直って強気になってきたら…やっぱり私という存在が面倒くさいみたいな言い方されて…

先生も私のストレス原因は旦那とわかっていて…

紹介された病院は森田療法の病院や精神科らしくないホテルみたいな病院だったから少し安心した。
普通の病院の入院施設は何か怖いイメージだったから…

私ももう 薬を頼って少しでも楽に生きたいと思ってる。減らそう減らそうと思うと逆に悪循環で…😥

• << 345 ちゅんちゃん大丈夫かな❓ 入院するとなると子供の面倒を見る人がいないから思うように入院を決断出来ずに悩んだりもしてるよね きっと… 心配だよ😢 入院する事で旦那さんと離れてみる事で気持ちは落ち着くか…どうか分からないけど 旦那さんに子供の面倒見てもらうのも心配よね😢 ちゅんちゃん大丈夫かな 今はワイパックスだけを 一日三回くらいかな❓ 飲む回数は、あまり悩みすぎないで自分が辛くないように飲むのがいいよ😢

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>> 345 子供…心配だけど
この不安感とずっと付き合っていけないような気がして…

治したい気持ちが大きいのと 現実離れかも…

ﾜｲﾊﾟｯｸｽは１mg一回で今日ﾚｷｿﾀﾝの頓服が出たけどまだ飲んでないよ⭐

旦那は入院に反対はしていないよ。

最近マイナス思考で暗くなってるから…逆にいないほうがいいと思ってるかも。

子供はやっぱり心配だよ😔

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>> 347 ありがとう うさちゃん😢

まだ決まったわけではないから…

辛くなってどうしようもなくなったら…本気で考えようと思ってる。

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>> 350 ありがとう😃

入院は いざというときにと考えたら 少し気が楽になったよ。 その病院はとても自由な病院で食事も美味しくて 私達が想像する精神病院とは全く違うから…（でもうつや 人格障害の人も入院できるの）明るい雰囲気だよ。

うさちゃんも辛そうだな😢

私は性格の歪みもあるみたいだから考え方をポジティブに変えていけば楽になるみたいな事を学んだよ。
なかなか難しいけど…

旦那と今日また喧嘩したし(笑)

他人を変えるのは難しいから本当は自分を変えるしかないんだよね…

旦那に依存しているのも事実だし…

もしかしたら 旦那から本当に離れて暮らしたら楽になるかもしれない…けど…😥
最近自分が自分を追い込んでいるみたいな感じがして…

もっと楽に、生きたいよね…😢

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>> 352 不安神経症って やっぱり性格からきてるのかな…って💦

依存だって本当はしたくない。
１人で何でもできる強い女になりたいけど…

後理想が高くて（なりたい自分像）今の自分とギャップがありすぎるのも不安神経症になりやすいみたい。

こ～んな自分でもいいじゃ～んって開き直るのも大切だよね…
私はすぐ難しく考えてしまうから…😭

今日オープンMRI受けてきたの。
だから朝ﾜｲﾊﾟｯｸｽ飲んだけどまたまた不安感があるから飲んじゃうよ～😃

もう型にはめない！

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うわぁ～ん😢
何だかﾜｲﾊﾟｯｸｽ飲んだのに不安感がでちゃって…

旦那とちょっとしたことで喧嘩みたいになって 旦那に強く言われるとだめだわ…😥

本当は距離おいた方がいいのかな…

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>> 355 うさちゃん 風邪ひいちゃった😠💦

まだインフルエンザも流行ってるから気をつけてね。

依存したくなーい💦
入院…考えてるけど子供が卒業だから 謝恩会 卒業式 入学式…いろいろイベントがあるから何だか落ち着かない…(>_<)

やっぱり子供がいるとなかなか自由に物事を運べないよね…
今日も子供の行事で学校行ったけどクッタくたぁ～💦

お母さん付き合いも疲れるんだ…😥

うさちゃんは たくさん寝て身体元気になってね⭐☺

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うさちゃん✨
風邪はどう❓

私は体調今日は良くなくて それなのに旦那は飲み会…😔

あ～なんだかこの間も帰りが遅くてやっと連絡が来たと思ったら「財布忘れたからまた戻る」って２時過ぎに帰ってきて😔
振り回されてる気分😔

男の人ってある意味自由で羨ましい。

今日発作出て欲しくない😢
起きて待ってる方が発作でないかな…

下手に浅い眠りだと動悸で飛び起きてしまうから…

心細いよ…😭

どこの旦那も同じかな…うちは飲みが多すぎる気がする😥

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>> 359 うさちゃん✨ありがとう😊

まだ帰宅してないけど もうすぐ帰る とメールは来たよ…

今日は落ち着かなくて息苦しくて…ﾚｷｿﾀﾝの頓服も飲んじゃった😥

うちは飲みが基本好きなんだろな…

私の友人の旦那さんも週末だけ飲みとかもっと少ないかな…

そういう人は 亭主元気で留守がいい‼って皆言ってる…😥

私もそうなりたい。
うさちゃん…辛そう…😢
長いよね…😔
プラセンタで元気になるといいね⤴

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>> 361 うさちゃん✨
大丈夫😢
発作ってパニック？
私は今は比較的安定してるかな…(;_;)

私はリフレックス ﾚｷｿﾀﾝ 頓服にﾜｲﾊﾟｯｸｽとﾚｷｿﾀﾝ⭐

結構飲んでるよね…
最近 チューリップの球根を植えたりして和んでいるよ。

うさちゃんも薬だけでなく癒やされる何かないかな…😢

波があるよね…

辛い時は話してね✨

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>> 363 過呼吸…辛いよね(>_<)
予防とかってできないのかな(;_;)

予期不安は私もいつもあるよ😥
だからﾜｲﾊﾟｯｸｽやﾚｷｿﾀﾝで凌いでる…

今日は喉が腫れて痛くて辛いからゆっくりしてる…

明日子供の行事があるから😠

うさちゃん…もう一度お医者さんに相談した方がいいかもね😔

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うさちゃん✨

なんかやっぱり旦那のちょっとした冷たさに 不安を覚え 何だか心穏やかにいかないよ…

やっぱり理解できないんだよね…

何だか不安が今いっぱいで😢落ち着かない😢

笑顔でいたいのに…イライラしたり辛いよ…

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>> 367 最近 体調良くないよ😔
心の置き場所がわからなく そわそわして…

何でこうなるんだろ…😢

旦那に期待しないで生きていけたら楽になれるかな。

心配事も沢山あって潰されそう…😥

イライラも止まらないよ。
心穏やかに毎日を過ごしたい…😭

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>> 369 うちの旦那も楽天家で超ーポジティブ。
だから私の細かい心配や不安には全く心動かされない😠

前の彼とは比べたくないけど 前の彼は私の少しの心配も気づいてくれたな😢

今更だね💦💦

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久しぶり✨

なんか 心寂しくて…
旦那は今のところ普通にやってるんだけど…

うさちゃんは 趣味ってある？
私はこれといってなくて家にいると漠然とした寂しさが出てきてこういうときに好きな趣味に没頭できればな…なんて考えてる😥

パニックだから電車に乗ってお出掛けもキツいし 家にいるだけじゃ色々考えてしまうし…

あ～なんか 楽しみないかな😥

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>> 373 岩盤浴したことないよ(>_<)
気持ちいい？
サウナは苦手だからどうだろう… 😥

ヨガ行ってないなぁ…😥バタバタ忙しいと忘れているし…😠
日中家事したり 車で買い物行ったり インテリア好きだから 本読んだり…

でも充実できない…😥
DVDも興味ないし…

ネット見たり…ありきたり💦

本当は仕事ちょっとしたり 習い事したりして毎日イキイキ生きたいのだけどね😔
今日はプラセンタと星状ブロックしてきたよ⭐

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>> 375 星状ブロックは 副交感神経を優位にするから うつとか他の病気にも良いんだそう⭐。

うつ パニック アレルギーとか 治ったとか😃
最近健康本には副交感神経を優位にしたら健康になれる！みたいなのが沢山出てるよ✨

でも私はどうかな…気休め程度で通ってる😥

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>> 380 明日は卒業式なんだ🌸
ちょっと緊張してるよ…💦
なにしろ そのあとお食事会や飲み会が…

体力持つかな…😥

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>> 382 ねこちゃん⤴了解😃
明日の卒業式イベント何故か不安と緊張で身体がおかしい…
卒業式だけなら気楽なんだけど…その後着替えてお食事会そして飲み会なんて大丈夫かなと心配になるの。
なんせ 子供同伴だから具合が悪いから帰りまーすってできない（子供が可哀想でしょ？😥）

明日が終われば一段落なんだけど 明日は薬頼りに頑張るしかないよね😢

イベント好きな親が多いクラスだから大変だよ～😭

明日が無事終わるか😽ちゃん祈っててね☺

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やっと やっと 卒業式が終わりホッとしてるよ～☺

当日は本当にハードだったけど 何故か頓服一回で済んだんだ。
明日は病院の日☀

ねこちゃんはちゃんと病院行ってるかな？体調はどうかな⁉

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>> 386 病院は隔週行っていて 先生に「この一週間どう過ごされましたか」と必ず聞かれるんだ。

私毎日日記つけていて（主に体調の）いるの。
見返すと波があるなぁとかわかるよ⤴😃

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久しぶり😃
元気にしてる？

私はずっと風邪で喉がガラガラ💦で声がでにくいし 😣

風邪薬飲んでもいっこうに良くならないよ😥

旦那とはちょっと前に私の言い方が気に食わなかったようでそれから会話も減るし💦なんだか寂しいよ😢

家族なのに自分の居場所がないような感じ🌀。

風邪もひいてるから弱気になってるのかな…

ねこちゃんはどう？最近？

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>> 390 プラセンタ行ったかな？

私も明日行けたら行こう😃

続けて打っていたら風邪もひかなかったのかな…

体調管理しているつもりなのに(>_<)

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ねこちゃん✨
久々し振り☺

今日旦那は接待で遅いらしく…やっぱり不安感出ちゃうんだよね…😢

なんだかんだ付き合いがあって…

それが夜遅く（一時 二時）だと先に寝ても何度も目が覚めてしまって不安になるんだ…😠

ぐっすり眠れて帰宅したのも気づかないようになりたいよ…。

最近寝る前にﾚｷｿﾀﾝ５ミリ飲んでいるんだけど目が覚めるの。
普通に旦那が早く帰宅した時は起きないのに…何でだろう…😥
この不安感…が本当に嫌。

旦那依存な自分も嫌。何でかな…😭

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>> 394 ねこちゃん✨
みぞおち治って良かったね😃⤴

何か薬変えたのかな？

何かねこちゃん安定してる☺

私はまだ不安感あるけど 仕方ない😥
旦那に振り回されないように…

マイペースで行きたいよ！(>_<)

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>> 396 昨日はあの後すぐ眠れて旦那が帰宅したの気付かなかった☺
お返事遅くなってごめんね😢

プラセンタ⤴やっぱりいいんだね。
最近サボリ気味だからいかなくちゃ💦

私は前よりもだいぶ活動できるようになったかな(^^)

徐々に良くなって来てるのかな…

旦那と何か喧嘩とかしたら不安定になるけど💦

季節的なものもあるかな🌷

でも薬はﾜｲﾊﾟｯｸｽ１日一回。プラス寝る前にﾚｷｿﾀﾝ五ミリも飲んでる。ﾜｲﾊﾟｯｸｽはかなり減ったかな。
相変わらずリフレックスは続けてるよ。後漢方薬。

ねこちゃんもまだ漢方飲んでるのかな…😃

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ねこちゃん⤴

ひさしぶり😃

元気かな⁉

旦那は夜ホステスとかいるお店によく行くみたいな事が発覚して なんか心狭いけど 寂しいし ずるいなぁ！ なんて思ってしまい 頭の中で 浮気しているのでは⁉とか考えちゃって益々夜が違う意味で不安になっちゃった。

ねこちゃんはそういうの大丈夫？

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>> 400 なんか 性格が歪んできてる…私…。

気になってあれこれ妄想したり…😥
うちでは あまり笑わないのにそんなお店に行ったら凄く饒舌になっている旦那が目に浮かぶよ🌀
（私と付き合って間もないときは笑顔で弾丸のように話す人だったの…）

こんな事で悩んでいたら時間もったいないよね😭

ねこちゃんの彼氏は安心⭐だね☺

安心して穏やかな気持ちで生活したい…😔
いつか熟年離婚しようかななんて頭に浮かぶようになったよ。最近家族の前で笑ってないから😭

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ねこちゃん✨
お久しぶり😃
元気かな？私は少しずつ良くなってきてるよ⤴

私未だにガラケー使っていてそろそろスマホにしようと思っているの。
スマホに変えてもここにこれるか心配なんだ😔
スマホに変えてもしこのスレッドが消えていたらまた立てるね😃
宜しくね✨☺

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>> 404 久しぶり😃

旦那は相変わらず怖くてだめだ…

子供も反抗期で…疲れちゃった…

私少し強くなったのに 旦那がキレたりするとめげちゃう…

さっきも色々あって頓服飲んだよ

英会話始めたよ✨それと水泳も始めようと思って水着買ったよ。

ねこちゃんは何か不安材料あるのかな😢

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久しぶり😃

毎日暑いよ😣今は雷に雨…

最近自分を取り戻さなくては！とか 反抗期の子供の夏休みでぶつかり合ったりで心身共に疲れていたよ。

でも思い切ってプールに通うようになったら少しずつ体力もついて達成感もあってかストレス解消になっているよ。

家庭環境は変わらないけど…ね😫

パニックとかの人は呼吸が浅いんだって💦だから水泳はいいらしいよ。

ねこちゃんは 泳ぎ苦手？

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>> 410 ストレスはやっぱり発散した方がいいね✨

今まで発散方法わからなかったから…
いつも旦那や子供のことばかり考えちゃってたから…

ねこちゃんもストレス発散方法見つかるといいな。

でも今日は貧血気味？みたいで外で慌ててﾜｲﾊﾟｯｸｽ飲んだよ(>_<)

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毎日暑くて 食欲がないよ😭

風邪なのかふらふらしてる…

最近プールが生理やお盆休みで行けなくて又ストレス溜まってる(>_<)

ﾜｲﾊﾟｯｸｽ二回飲んじゃったよ～😣

ねこちゃんは夏風邪とかない？

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>> 415 やったの？最初は怖くてふらふらになってたけど もうなれちゃったよ。

多分30回はやってる。プラスプラセンタ。効能とかみるとやらなきゃ💦となっちゃう！

今日も食欲なくて本当なら明日友達数人とランチ会だったのに気持ちが悪くてふらふらだからキャンセルしちゃった😣

友達いなくなっちゃう💦
今日病院かと思って行ったらドアが閉まってて…まだお盆休み？と思って帰宅したら病院から電話で『三時のお約束ですが』って…早く行き過ぎたみたいでもうガックリ(>_<)

お薬が多めにあったから月曜日にしてもらったよ。

なんか疲れたぁ…

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ネコちゃん 元気？
今日から一週間旦那が海外出張でいないの…

何だかホッとするかと思ったけど 不安だよ～(>_<)

やっぱりどこか頼りにしていたんだな…と改めて感じたけど…😥

弱いなぁ私😢

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みぞおち…なんでだろ😔

私も不安感酷いときにみぞおちからきたんだよね…

水泳始めて少しずつ良くなったような…
ネコちゃんはウォーキングとか有酸素運動するといいかも。
私は胃薬はいまでも手放せないから大正漢⭕胃腸薬持ち歩いてるよ♪

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ネコちゃん…

なんか動悸が酷くて心臓が掴まれた感覚…なんでかな…

最近ものもらいやひょうそになってプール行けてないからかな…

ﾜｲﾊﾟｯｸｽ二回飲みたいけど医者が嫌な顔するんだよね…多すぎます！って…

でも胸が苦しくって…(>_<)

参ったなぁ…胃も気持ち悪い😔

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>> 423 遅くなっちゃった💦
旦那は帰国したの。だからかな⁉

今日は病院行ってきたよ。先生と話しているときは落ち着いているんだけど その後不安感というか気持ちが軽く沈んだりはまだあるなぁ😭

ネコちゃんもちゃんと病院行ってるかな～☺

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ネコちゃん♪
明けましておめでとう😃

私は相変わらずで家族と向き合わない旦那に嫌気をさしています😣

薬も変わらずﾜｲﾊﾟｯｸｽが増えたりもしたよ💦

旦那にキチガイ！って年末位に言われてから心が怯えて増えてしまったよ😭

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>> 428 久しぶりー
スマホに変えたんだー♪

私はまだガラケーよ😃

旦那とは益々悪化してる。
ﾜｲﾊﾟｯｸｽ手放せない～(ToT)

歯医者も怖くて行けないけど行かなきゃなー(>_<)

ねこちゃんも大変だったね(>_<)

体調が良くなれば何でもできるのに…

働きたいけどまだ自信ないよ😣

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>> 430 おめでとう♪
ねこちゃんも奥さんか♪(^^)♪

私も食欲凄いあるけど頑張って炭水化物は少な目にしてるよ。

お酒も飲むし…

でもたまにジムで軽い筋トレや有酸素運動してるー！

でも痩せないなぁ…
ねこちゃんもご飯作ったりしてるの？

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