🍌食材スキンケア🍎

🍎まず蜂蜜から⤴


①クレンジング
蜂蜜大さじ１、オリーブオイル大さじ２をよく混ぜ合わせ、顔に塗り、優しくマッサージする。


②角質ケア
蜂蜜大さじ１、食用重曹大さじ３、卵白一個分をよく混ぜ合わせ、肌をマッサージします。


③蜂蜜スクラブ
蜂蜜、天然塩、オリーブオイル各適量(ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙが多くなりすぎないように)
よく混ぜ合わせ、優しくボディーマッサージします。マッサージ後、湯でよく洗い流します。


④蜂蜜パック
できれば半身浴しながら
蜂蜜を顔、首回りにたっぷりと塗り、１０分くらいおいて洗い流します。


肌がしっとり潤います👍

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>> 1 蜂蜜いいですね！

お風呂にも入れてます(*^^*)

吹き出物にも塗ると直るし



トリートメントはオリーブオイル、卵の黄身、蜂蜜、ミルクをよく混ぜてます

美味しそうでしょ(笑)



ヨーグルトの透明な汁は化粧水になりますよ
お試しください

• << 4 💠ありがとうございます ┏○)) ｱｻﾞ──ｽ❗ トリートメントに卵黄も 使えるんですね⤴ 今日は卵白でヘアパック しましたよ(^o^ゞ 蜂蜜、ヨーグルトを 愛用してます👍 食べても美容にいい ですよね(^^)🎶 まだいくつか書いて いきますね_〆(･ω･ｏ)ｶｷ

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🍎ヨーグルト⤴


①ヨーグルトパック
ヨーグルト大さじ１、蜂蜜大さじ１を混ぜてペーストにし、肌に塗り、１０分くらいおいて、洗い流します。


②ヨーグルトパック
ヨーグルト大さじ２、オリーブオイル小さじ１をよく混ぜ合わせ、肌に塗り、
１０分くらいおいて、洗い流します。


③ヨーグルトパック
ヨーグルト大さじ２、蜂蜜大さじ１、小麦粉大さじ１をよく混ぜ合わせ、肌に塗り10～15分おいて洗い流します。


④ヨーグルトヘアパック
ヨーグルト適量、ﾍﾞﾋﾞｰｵｲﾙ少し多めをよく混ぜ合わせ、シャンプー、リンス後に混ぜ合わせたものを髪に塗ります。１０くらいおいて洗い流します。


ヨーグルトは
保湿、美白、殺菌効果👍


次いきます➰xF0���

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>> 2 蜂蜜いいですね！ お風呂にも入れてます(*^^*) 吹き出物にも塗ると直るし トリートメントはオリーブオイル、卵… 💠ありがとうございます
┏○)) ｱｻﾞ──ｽ❗

トリートメントに卵黄も
使えるんですね⤴
今日は卵白でヘアパック
しましたよ(^o^ゞ
蜂蜜、ヨーグルトを
愛用してます👍
食べても美容にいい
ですよね(^^)🎶


まだいくつか書いて
いきますね_〆(･ω･ｏ)ｶｷ

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🍎アボカド⤴


①アボカドパック
アボカド大さじ１、蜂蜜小さじ１をよく混ぜ、ペースト状にする。顔、首回りに塗り、１０くらいおいて洗い流します。


②アボカドパック
アボカド1/4、レモン汁少々、あればヨーグルト適量をよく混ぜ、顔、首回りに塗り、１０分くらいおいて洗い流します。


③アボカドヘアパック
アボカドをすりつぶしペーストにして、髪をパックします。１０分くらいおいて洗い流します。


アボカドはハリ、潤い効果があります👍

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🍎りんご⤴


①りんごパック
りんご1/4をすりおろし、ヨーグルト少々混ぜます。肌に塗り、１０分くらいおいて洗い流します


②りんごパック
りんご半分、蜂蜜大さじ３ゆをよく混ぜ合わせ、肌に塗り、１０くらいおいて洗い流します。


③りんごパック
りんご1/4(皮ごとおろす)小麦粉適量、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ小さじ１をよく混ぜ合わせ、肌に塗り、１０くらいおいて洗い流します。


④りんご風呂
りんごの皮をガーゼにくるみ、入浴剤に。


りんごは殺菌、シミ、シワ、たるみ、くすみ、保湿、リラックス効果があります

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教えてくれてありがとう～😄⤴
最近、シミが気になり出して悩んでました…
りんごの皮まで使えるってスゴイ😆

• << 9 💠ありがとうございます (〃∇〃) 食材パックは半身浴中に すると楽ですよ♨ 食べても美容にいいですし敏感肌の方にオススメです

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🍎オクラ⤴


①オクラパック
オクラ３本、天然塩
オクラに塩をまぶし、両手でこすり合わせ、繊毛をとり洗います。
縦半分に切り、中の種を取り除き、湯でサッとゆがいたら、水分を軽く拭き取り、よくすりつぶします。
肌に塗り、１０分くらいおいて、洗い流します。
塗りにくい場合はヨーグルトを少々加えます。


オクラは保湿、美白、シミ、シワ、肌荒れ、植物ヒアルロン酸効果があります。

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>> 7 教えてくれてありがとう～😄⤴ 最近、シミが気になり出して悩んでました… りんごの皮まで使えるってスゴイ😆 💠ありがとうございます
(〃∇〃)


食材パックは半身浴中に
すると楽ですよ♨
食べても美容にいいですし敏感肌の方にオススメです

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🍎緑茶⤴


①緑茶パック
茶葉を粉末になるまで、すりつぶします。茶葉粉末大さじ２、小麦粉大さじ１を少量の水で溶き、ペースト状にします。肌にのせ、１０分くらいおいて、洗い流します。


②緑茶洗顔
普通に洗顔した後
カフェインの減っている
出がらし茶を冷やしたもので顔を洗います。


③緑茶入浴
布袋に茶葉を入れ、湯に入れて入浴。


緑茶に含まれるカテキンは紫外線に強いので日焼け防止になり、美白効果を高めます。殺菌、保湿、シミ、くすみ、むくみ、赤みをとる、リラックス効果があります。


入浴剤に使った後、茶渋が浴槽につくので、カビ取り洗剤か重曹で洗います。

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🍎キュウリ⤴


①キュウリパック
キュウリすりおろし1/2本小麦粉大さじ１、蜂蜜小さじ１をよく混ぜ合わせ、肌に塗布し、１０分くらいおいて洗い流します。


キュウリは火照り、美白効果があるので、海🌊に
行った後にいいです👍

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🍎小麦粉


①小麦粉パック
小麦粉大さじ２、水大さじ１、1/3をペースト状にします。顔に塗り、１０分くらいおいて、洗い流します。


②小麦粉パック
小麦粉大さじ１、ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ大さじ１、蜂蜜小さじ１をよく混ぜ合わせ、顔に塗り、１０分くらいおいて、
洗い流します。


③小麦粉スクラブ
小麦粉大さじ１、砂糖大さじ1/2、水大さじ１、蜂蜜小さじ１をよく混ぜ合わせ、目の周りを避けて塗り、優しくマッサージします。

小麦粉は美白、スクラブ、ニキビ、シミに効果があります。乾燥肌には不向きです。

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🍎重曹


①重曹スクラブ
食用重曹大さじ１、
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ小さじ１を
よく混ぜ、かかと、ひじ、ひざ、顔に塗り、優しくマッサージします。
(角質除去)


②重曹スクラブ
食用重曹大さじ１、水小さじ１を混ぜ合わせ、かかと、ひじ、ひざに塗り、優しくマッサージします。
(角質除去)


③重曹パック
食用重曹大さじ１に水を少しずつ加え、混ぜます。
毛穴が気になる部分に塗り、５～１０分おいて洗い流します。(ピーリング効果)


④重曹その他
シャンプーに食用重曹小さじ１をよく混ぜ合わせ、頭皮を優しくマッサージして洗います。
(消臭、皮脂汚れ除去)

歯みがき粉に重曹を
ひとつまみ混ぜて、歯みがきします。
(ﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞ、消臭効果)

浴槽に一掴み重曹を入れ入浴剤にします。
(温泉効果、血行促進)

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>> 13 🍎重曹は毎日使うと
肌や歯を傷めるので
週１ペースでスキンケア
します。

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🍎卵白🐤


①卵白パック
卵白を泡立て、肌、髪などに塗り、５分くらいおいて洗い流します。


②卵白パック
卵白一個分、小麦粉小さじ２～３をよく混ぜ、肌に塗り、１０分くらいおいて、洗い流します。


卵白は美白、保湿、引き締め効果があり、くすみ、シワ、たるみなどの修復促進作用があります。

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🍎トマト✨


①トマトパック
トマト1/2をすりつぶし、卵白を泡立て、トマトと混ぜる。しっかり洗顔した後、パックして５分くらいおいて、拭き取り、洗い流します。


②トマトパック
トマト1/2、キュウリ小さじ１をすりおろし、ヨーグルト小さじ１を加え、混ぜ合わせます。顔に塗り、
１０分くらいおいて洗い流します。


③トマトアボカドパック
トマト、アボカドを滑らかになるまですりつぶし、顔にパックして、２０～３０分くらいおいて洗い流します。(混合肌に効果大)


④トマトパック
トマトをすりつぶし、３０分～１時間くらい放置し、洗い流します。
(ニキビ、毛穴黒ずみに
効果的です)


トマトはメラニン色素抑制、毛穴の開き、黒ずみ、皮脂分泌を抑えるので、ニキビ、吹き出物ケアに。
乾燥を防ぎ、日焼けによる肌荒れを鎮静させます。

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🍎米ぬか✨


①米ぬかパック
米とぎ汁をボウルに移し、暫くおいて、白く沈殿したものを肌に塗り、１０分くらいおいて洗い流します。

②米ぬかパック
米ぬか大さじ２、小麦粉大さじ２を水でペースト状にして肌に塗り、１０くらいおいて洗い流します。


③米ぬか洗顔
米ぬかを水で溶き、ペースト状にして、優しくマッサージして洗い、よく注ぎます。


④米ぬか入浴
木綿袋[ふくろ]に米ぬかを入れて浴槽にいれ入浴します。
お湯がトロっとして、いい香りがしますヽ(〃▽〃)/

米ぬかは、くすみ取り、乾燥を防ぎ、肌が潤います✨精米所などで入手した生ぬかは、酸化しやすいので、フライパンで炒って、冷めたら冷蔵庫で保存。
１～２週間持ちます。
冷凍保存の場合は１～２ヵ月、冷凍室から出して
炒って使います。

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🍎牛乳①


①牛乳洗顔
牛乳で洗顔して、ぬるま湯ですすぎます。


②牛乳パック
牛乳にコットンを浸して
顔にのせ５分ほどおき、コットンをはがしてぬるま湯で洗います。


③牛乳風呂😄♨🎶
４０℃くらいの湯に牛乳を１～２本入れます。
３０分くらいゆっくり浸かって、臭いが気になる場合はシャワーで流します。


④牛乳スクラブ
牛乳大さじ１、米ぬか大さじ１を混ぜ、濡らした肌に直接スクラブして洗い流します。乾燥肌には、脂肪分の入った普通の牛乳、オイリー肌には、スキムミルクを使います。

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🍎牛乳②


①牛乳パック
小麦粉大さじ１～２に牛乳を少しずつ加え、混ぜ合わせ、目と口周りを避けて、顔全体にのばします。
目と口部分をくり貫いた
ラップで顔をおおい、
１０～１５分おいて洗い流します。


②日焼け後の手入れ
浴槽にぬるめの湯をはり、ワインビネガー１カップ☕を入れ、ゆっくり浸かります。お風呂上がりに日焼けした部分を牛乳でパッティングし、肌の水分と油分を補給します。


牛乳は肌にハリ、艶、潤いを出します。ニキビ菌解毒老廃物を取り除き、美白、シミ、くすみに効果があります。賞味期限が過ぎてしまっても、異臭がしない程度なら、スキンケアには使えます。🎶ヽ(〃▽〃)/

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🍎ブロッコリー✨


①ブロッコリーパック
ブロッコリーの茎一個分をすりおろして、ヨーグルト大さじ１、蜂蜜少々を加え、よく混ぜます。
洗顔した後にパック剤を
肌に塗り、１０分くらいおいて洗い流します。


ブロッコリーは、植物ヒアルロン酸、抗酸化作用があり、肌が潤います。

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🍎キャベツ✨


①キャベツ大さじ２をすりおろし、ヨーグルト大さじ１、蜂蜜大さじ１を加え、よく混ぜます。
洗顔後、パック剤を優しくマッサージしながら肌に塗り、１０分くらいおいて、洗い流します。


キャベツに含まれる
ビタミンＵの栄養素が
健康な細胞を作るときに
必要な核酸を作る働きが
あります。

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🍎バナナ🍌


①バナナパック
バナナ一本潰して、蜂蜜大さじ１を加え、よく混ぜます。肌に塗り、１０分くらいおき、洗い流します。


バナナに含まれるアスコルビン酸は、真皮のコラーゲン合成を増やして、シワを目立たなくします。
シミ、くすみに効く
美白効果、肌荒れ、殺菌、保湿効果があり、乾燥肌に効果的です。

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🍎ヤクルト✨


①ヤクルト美容
洗顔後、コットンにヤクルトを染み込ませ、化粧水をつける要領で顔全体をパッティングします。

②別のコットンにヤクルトを染み込ませ、気になる部分にのせて、３分たったら洗い流します。


ヤクルトに含まれるフルーツ酸が古くなった角質や老廃物を剥がし、肌を再生させる働きがあります。

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🍎コーヒー☕


①コーヒースクラブ
コーヒー５０g、ライスパウダー(生米を粉末にしたもの)５～１０g、米とぎ汁を１００mlを加え、混ぜます。パック剤を一握りずつ、ひじ、ひざ、かかとなどカサツキが気になる部分を優しく擦り洗いします。

＊コーヒーの残りカスでできます。ボディソープに混ぜてもＯＫです👍


コーヒーの美容成分
血流をよくして、くすみに効果があるカフェイン、
体内の老廃物を排出する
カリウム、活性酸素を除去するクロロゲン酸があります。

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🍎ナスビ✨


①ナスビパック
ナスを皮ごとすりおろします。刺激が強いので、ガーゼで顔全体覆って、パック剤をのせます。
１０～２０分おいて
洗い流します。
(敏感肌には不向き)


ナスに含まれるクロロゲン酸、ポリフェノールは活性酸素を撃退する抗酸化作用があります。

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🍎じゃがいも✨


①じゃがいもパック
じゃがいもの皮を剥き、すりおろして、顔全体にのせて、１０分くらいおいて洗い流します。


じゃがいもには、ビタミンＣ、ミネラルなどの成分が含まれ、肌のハリを与えるコラーゲンを作り、シワ予防になります。また、シミの原因であるメラニン色素を抑え、美白効果大です。

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🍎キウイ✨


①キウイパック
キウイの皮を剥き、すりおろして、ヨーグルト少々を加えて混ぜ合わせます。
肌にのせて、１０分くらいおいて、洗い流します。


キウイの美容成分
キウイに含まれるビタミンＣは活性酸素を減らし、老化防止になります。
シミ、ソバカスの原因となるメラニン色素を作り出すチロシンの生成を抑え、色素沈着を防ぎ、肌に透明感、美白効果があります。
アクチニジン…キウイ特有の酵素が含まれているので肌の新陳代謝を正常にし、古い角質を除去します。

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🍎スイカ✨


①スイカパック
スイカの皮をすりおろして肌にのせ、１０～１５分くらいおいて洗い流します。

スイカの美容成分
リコピン…抗酸化作用
カリウム…むくみ解消
シトルリン…血流促進、活性酸素除去。

肌が潤い、美白、毛穴の黒ズミに効果があります。

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🚩ビール🍺


①ビールで洗顔後、いつも通りのスキンケアをする




ビールの美肌効果は
シミ、シワの予防、改善
ハリ、艶がでます。
抗菌力があり、ニキビ、
吹き出物、化膿性疾患に
かかりにくくする働きが
あります。
飲んで洗えば、効果倍増⤴

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🚩ワイン🍷


①ワイン風呂
疲労時には白🍷
ストレス解消は赤🍷が有効
湯をはった浴槽にワインを入れて入浴。
(飲み残し、炭酸が抜けてしまったスパークリング、安価なワインで🆗)



ワインに含まれる
ポリフェノールは
体内細胞の酸化、老化を
促進する活性酸素から
肌を守ります。

白ワインは殺菌作用がありカリウムが多く含まれてるので、むくみ解消、代謝⤴になります。

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🚩日本酒🍶


①日本酒洗顔
洗面器にぬるま湯を入れてコップ半分程度の日本酒を入れて洗顔する。
洗面器の日本酒+湯が
なくなるまで洗い流す。




血行促進、保湿効果があり肌に艶がでます。細胞老化を防ぐ活性化効果、コウジ酸がホクロ、シミ、ソバカスに含まれるメラニン色素を抑えるので美白効果が
あります。

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＊パイナップル豆乳


ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ豆乳抑毛ﾛｰｼｮﾝ

＊用意する物
ﾚﾓﾝ２個
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ１個分の芯
無調整豆乳500ml
にがり大２
ｴﾀﾉｰﾙ50～100ml
耐熱容器１、ボウル１
ザル１、ミキサー
ｶﾞｰｾﾞ１、ｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰ２
ﾛｰｼｮﾝ保存容器
温度計(温めた豆乳の温度を計れるもの)


①レモンを水洗いし
真ん中から二つ切りにして果汁を搾る。


②ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙをカットし
芯の部分を切り出して
細かく刻む。


③ミキサーにﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ芯とにがり大２を入れ、
しっかりペースト状にする

④無調整豆乳500mlを
耐熱容器に入れレンジ強で５分あたため温度を計り
(60～65℃)加熱し、
できてしまった膜を
とり除き、冷めないうちにﾚﾓﾝ果汁を加え混ぜる。


⑤ミキサーにかけた
ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙにがりペーストを豆乳に加え、よく混ぜる。

⑥エタノールを
脂性肌は多め
乾燥肌は少なめ
(50～100ml)調整し加える

⑦ボウルにザルを乗せ
ガーゼとｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰを敷きこぼさないよう注意して
全部流し込み、優しく
ゆっくりドリップさせる
ようにこす。


⑧搾りきったらカスを捨て保存容器に移し保存。
冷蔵保存
(期限１週間～１０日)
冷凍保存
(期限２週間～２０日)
発酵臭がしてきたら
捨てます。


蛋白分解酵素で
ムダ毛周りの蛋白質を
溶かし、ムダ毛を根元から徐々に消していきます。
毛穴の汚れ、詰まりなども除去し、肌が潤い美肌効果があります。

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