ベリーダンス❤

ベリーダンス、１ヶ月前に始めました🎵

楽しいですよ✨

ウエストが締まる感じもあるし、動きが女らしくなって姿勢もよくなる気が！

まだ１ヶ月ちょいなのでこれからですが…。


衣装やヒップスカーフもいろんなのがあって迷います😃

ネットで見たら、ピンからキリまで沢山ありますよ～💖


見てるだけで楽しくなります。ちょっとずつ集めたいな～。

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>> 1 匿名さんありがとうございます😄
返信遅くなってごめんなさい💦

同い年ですね😁

以前にも何かダンスしてましたか？

なぜベリーダンスに興味を？

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>> 2 おはようございます🎵

ベリーダンス、わりと人気あると思うんですけど、レスないと寂しいですねぇ…💧


私は今まではエアロビクスやダンス、ズンバやジャザサイズなど習って(一番長いのはエアロかな)、新しくベリーダンスの教室が開講されたので習い始めました✌

なんか女性らしいスタイル＆身のこなしが出来ればなあ～って。

フラはちょっと違うし、レゲエダンスは激しすぎるし私は身体が硬いから無理だなあと💦

あとヒップホップとかもやれば楽しいんだけど、結局はフリを覚える感じで…例えば２週間レッスンに出られなかったら、次に行った時はもう先に進んでるからついていけない…みたいな感じでストレスになるのでやめました😁

まだベリーも１ヶ月だけど、かなりウエスト周りに効く感じです✨


主さんはどうして興味を持たれたのですか？😃

• << 5 匿名さんもいろいろ経験されてるんですね😄 私はエアロビは今もやってます✌ヨガを先日初体験でその素晴らしさに感激✨何年か前にスポーツクラブのジャズダンスを少しやってました 私もヒップホップをやりたくてネットをさまよっていたらベリーダンスを見つけ興味本意で体験を見に行ったら昨日そんな経験を😅 イメージしたきらびやかなものとはかけ離れていて😆
• << 6 ベリーダンスはその妖艶さに魅力を感じ😍 あのスタイルを維持できたら素晴らしいと思い以前から興味がありました😄 でも教室は近くにはないし😖 将来は講師になって続けれたら自分の性格も活かせていいかなぁと まだ踊ってもないんですけどね😅

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>> 3 おはようございます😄
レスないですね～😢
聞いてください😆
昨日ちょっとネットで調べたところ見学しにいったんですが写真とは違う60代のベリーをやっていたとは思えない先生の登場に唖然とし😅
講師コースだったんですが料金の高さにまたビックリして😆
昨日は衝撃続きでしたΣ(゜Δ゜*)

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>> 3 おはようございます🎵 ベリーダンス、わりと人気あると思うんですけど、レスないと寂しいですねぇ…💧 私は今まではエアロビクスやダンス、ズ… 匿名さんもいろいろ経験されてるんですね😄

私はエアロビは今もやってます✌ヨガを先日初体験でその素晴らしさに感激✨何年か前にスポーツクラブのジャズダンスを少しやってました
私もヒップホップをやりたくてネットをさまよっていたらベリーダンスを見つけ興味本意で体験を見に行ったら昨日そんな経験を😅
イメージしたきらびやかなものとはかけ離れていて😆

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>> 3 おはようございます🎵 ベリーダンス、わりと人気あると思うんですけど、レスないと寂しいですねぇ…💧 私は今まではエアロビクスやダンス、ズ… ベリーダンスはその妖艶さに魅力を感じ😍
あのスタイルを維持できたら素晴らしいと思い以前から興味がありました😄

でも教室は近くにはないし😖
将来は講師になって続けれたら自分の性格も活かせていいかなぁと
まだ踊ってもないんですけどね😅

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>> 6 妖艶さ…分かります💕

なんともいえないムードありますよね😃
髪型やメイクや衣装も凄く素敵ですし…✨
部屋も照明暗めで雰囲気ありますし…。

私の先生は若くて綺麗です🎵

主さんはいずれは講師を目指してるんですね✨
性格にも合ってる…ということは、人前で踊ったり教えたりするのが好きな物怖じしないタイプなんですね‼


しかし昨日の60代の先生は…💦
写真と違う…って😁
別人？もしくは写りがめちゃくちゃいい写真だったのかな💧

やっぱ教わる先生によってテンションはかなり変わってきますよね⤴

私はもうちょっと肉がついたほうがベリーには合うかも…、少し脇腹のお肉がプクッてくらいがかっこいいんですよね～。でも私の体質だとそうなるには太らなければ無理なので、ちょっと願望で終わるかも…😱

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>> 7 こんにちは😄✋

講師と言ってもまだベリーは踊ってないんですよ😅
以外に難しいんですかね💦

昨日の先生しかり生徒さんも2年もやっててこの体型かい😆ってほどのふくよかさで💦

私のイメージしてたあのくびれとはほど遠い人たちでしたので果たしてベリーダンスって⁉って振り出しです😅

来週原宿に体験行ってきます😄

人前で‼ってのはどうでしょうね😌
自信がつけば魅力的に踊る度胸はあるとは自分では思うんですが😅

何でも上手下手より観る人を感動させなきゃついてきませんもんね😄

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>> 8 おはようございます🎵

今週もスタートしましたね😃主さんは先週はびっくりの体験をされたみたいですが😱

今週は原宿なんですね‼今度こそ期待を裏切りませんように…🙏
また報告待ってます🎵

ベリーって、なんとなくすぐ出来そうな感じしますよね💦ｗ


でもやっぱ何でもそうですけど基礎がきちんと出来てないとグダグダになるし、基本の動きが綺麗になめらかに出来るには時間がかかりますよ～。

最初はやっぱりロボットみたいになりますもん😁
まあでも効果が分かりやすいというか、見た目もスムーズになり、脳で動かしたい箇所と実際に動く場所が一致すると感動します✌
なのでモチベーションは下がらないかも…です⤴

ヨガもいいですよね‼

私もヨガ好きです✨

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>> 9 おはようございます😄

そうですよね😌
簡単そうに見えて深いと言うか細かい動作はなめらかに見えるまではしっかりとした基礎が大事でしょうね😉

水曜日が楽しみです🎵

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>> 10 水曜日楽しみですね✨


私は明日レッスンです🎵

以前、コアリズムって流行ったけど、主さんはどうでした？
私は結構ハマってたので、自分では滑らかな腰の動きや胸を回す動きに自信があったのですが(安易だな～😂)
ベリーもちょっと似てる部分はあるけど、またちょっと違うので、いたるところが筋肉痛になります💦

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>> 11 コアリズム⤴
流行りましたね～😄

私はハマってたお友達んちに行くときは一緒にやりました😄
DVDもやいてもらったんですが家では見ることもなく😅

腰の動き抵抗ないです😄
どこまでベリーが全体の動きとしていろいろな箇所を使うかはまだわからないのでこなせるかはわかりませんがね😆

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原宿まで行ってきました😆

素敵でした😍
先生がとても妖艶で❤
遠いのが難点ですが入会しました😆

あ～先生みたいにあんなに美しく踊りたいですよ😆

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こんにちは😃
最近ﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ始めたばかりの初心者🔰です✨
良かったら色々お話ししたいです☺

どうかお仲間にいれて下さいませ😸💕

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>> 14 こんにちは😄✋
プリンさん⤴

ベリーダンス始めたんですね😌
以前は何かしてましたか？

今日私は初めてやってみましたが腰づかいなかなか難しいですね
動きがあってるのかなんなのか😅
でも先生が綺麗でみとれてしまいます😍

• << 18 主さん✨さくらさん😃 ﾖﾛｼｸお願いします🎵 周りにﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽのｺﾄ話せる人がいなかったのでなんか嬉しいです😁 以前はｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑに通っていてその中のﾚｯｽﾝ内容でｴｱﾛﾋﾞやﾖｶﾞ、ﾌﾗﾒﾝｺなどがあってやってました😊 先生が憧れの存在っぽい方だとやる気⤴ですよね😊 うちの先生もﾒﾘﾊﾘﾎﾞﾃﾞｨで黒髪ﾛﾝｸﾞがﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽとﾏｯﾁしていて美しいです😍 20代後半～か30前半くらいかと勝手に予想してます😁

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>> 15 主さん、プリンさん、こんばんは🌙

では、私のことは「さくら」と呼んでください🎵

みなさん、アラフォー予備軍??なので嬉しいです💖

主さん、原宿の教室に通われるんですね🎵

良かった✨
やっぱり教室の雰囲気とか、他の生徒さんもそうですけど、一番は先生ですよね‼
勝手ながら、やはり憧れの綺麗な先生が目標に出来ていいですよねー。

私も先生みたいに早くなりたいな～😍

まだ動きがサイボーグです💦胸だけ滑らかに動かしたいのに肩や頭がカクカク…💦

しかも顔が仏頂面…😱

練習あるのみ！ですよね。

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>> 16 プリンさん、さくらさんおはようございます😄

原宿通いですよ～😆
お金も時間もかかりますが、美しい先生と過ごし、私も華やかに輝きたい😍

まだまだ用語も覚えてないですがね
肩を動かすのも腰を細かく動かすのも、クイッってやるのもなかなか難しいですよね😅

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>> 15 こんにちは😄✋ プリンさん⤴ ベリーダンス始めたんですね😌 以前は何かしてましたか？ 今日私は初めてやってみましたが腰づかい… 主さん✨さくらさん😃 ﾖﾛｼｸお願いします🎵
周りにﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽのｺﾄ話せる人がいなかったのでなんか嬉しいです😁
以前はｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑに通っていてその中のﾚｯｽﾝ内容でｴｱﾛﾋﾞやﾖｶﾞ、ﾌﾗﾒﾝｺなどがあってやってました😊
先生が憧れの存在っぽい方だとやる気⤴ですよね😊

うちの先生もﾒﾘﾊﾘﾎﾞﾃﾞｨで黒髪ﾛﾝｸﾞがﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽとﾏｯﾁしていて美しいです😍

20代後半～か30前半くらいかと勝手に予想してます😁

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どうも😁

今日はエアロビとヨガ行ってきました😄
やっぱりヨガは気持ちがいい😍
体育館で大人数でやるスタイルなのでゆる～い感じですが、とても集中できるしリフレッシュできます😌

やっぱりベリーはロングの方が雰囲気出ますよね😆
私ショートなんですけど先生を見てると伸ばしたくなります😆
同じようになるわけではないのに😅

• << 21 主さん、プリンさんこんばんは😃 私の先生も二十代後半～かな～なんて思います😊 ベリーの衣装もメイクも勉強中です🎵 髪は今セミロングなので伸ばし中です✌ いつか、ステージに立つ日のためにｗ そうですよね、なかなか難しい…💧 ウエストから腰を動かすというのが…。ついついお尻で回してしまう😱 先生から「お尻を回すと違うダンスになるので…」と言われ、気をつけてます😥 来月から私もジム再開します🎵

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>> 19 ﾖｶﾞお疲れ様です😁

私も明日はﾖｶﾞｽﾄﾚｯﾁの日だ～⤴
うちのとこも同じくゆる～い感じで😁

先生が話し好きで合間に色々話しも挟んでくれていい雰囲気で楽しいですﾖﾝ😃🎵

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>> 19 どうも😁 今日はエアロビとヨガ行ってきました😄 やっぱりヨガは気持ちがいい😍 体育館で大人数でやるスタイルなのでゆる～い感じですが… 主さん、プリンさんこんばんは😃

私の先生も二十代後半～かな～なんて思います😊

ベリーの衣装もメイクも勉強中です🎵
髪は今セミロングなので伸ばし中です✌

いつか、ステージに立つ日のためにｗ


そうですよね、なかなか難しい…💧
ウエストから腰を動かすというのが…。ついついお尻で回してしまう😱

先生から「お尻を回すと違うダンスになるので…」と言われ、気をつけてます😥

来月から私もジム再開します🎵

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さくらさん、プリンさんこんにちは😄✋

今日も暑いですね😆

さくらさんはステージに立つのが目標なんですね😍
素敵だわ✨

皆さんいろいろやられていてアクティブですね😉
皆さんどれくらいお金かけてます？👀

うちは月4レッスンで1万円なんですが交通費等で毎回2000円
度々行けないので１日で2レッスン受けてくるようにしてますが😲

これから衣装などと考えるとお金はかかりますね😅

• << 24 主さん、プリンさん、おはようございます😃 今朝は清々しいスッキリした天気ですね☀ 今月からジム通いも加わり忙しくなりそうです😁 以前通っていたジムは月会費が一万円ちょっとと高くて、体調を崩した時に退会しました💧 で、ベリーは市の文化センターで月会費4,500円(このへんはやっぱ地方だから…🎵 原宿は…た、高いっ💦でも普通なんですかね?!) で、今月から通うジムは平日の昼から夕方まで限定の会員で月会費5,600円!!曜日と時間は限られますが、お風呂も入って帰られるしｗ かなりお得✌ 車でなんとか通える圏内のスポーツクラブを二軒ほど回り、無料体験💖 ベリーは衣装が毎回違う完璧な人から、普通のフィットネスウェアにヒップスカーフなどを巻いてるだけの人…まで様々ですね。 ネットで見てもピンきりだし…💧私が買うのはだいたい三千円未満のものですね😃 ちょっとずつ揃えたいですけど…。 主さんもプリンさんもヨガをされてるんですね‼ 私も久しぶりにヨガレッスン入ります…体が超硬いから心配ですが…頑張って来ます✨

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>> 22 主さんさくらさん✨
こんばんは😃
ほんと日に日に暑さが増してきますよね😢

主さんは原宿まで通われてて本格的ですね⤴羨ましいです☺さくらさんもステージの夢とかいいなぁって思います✨

せっかく習うなら披露する場が欲しいですよね⤴

ﾚｯｽﾝでは他の方達も衣装ﾊﾞｯﾁﾘ着てるんですか❓


私のとこは市主催のゆる～い講座なんでﾚｯｽﾝは10回で会費が2000円です😱

1回につき１時間45分みっちりやってくれます☺

先生はどこか外国に行ってﾍﾞﾘｰﾀﾞﾝｽ修行されてきたみたいです✨

けど10回で終わってしまうので残念です…😢

うちのとこは先生以外の他の皆さんはｽﾄﾚｯﾁとかの服装でﾍﾞﾘｰの衣装ではないんですけどね💦

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>> 22 さくらさん、プリンさんこんにちは😄✋ 今日も暑いですね😆 さくらさんはステージに立つのが目標なんですね😍 素敵だわ✨ 皆… 主さん、プリンさん、おはようございます😃

今朝は清々しいスッキリした天気ですね☀

今月からジム通いも加わり忙しくなりそうです😁

以前通っていたジムは月会費が一万円ちょっとと高くて、体調を崩した時に退会しました💧
で、ベリーは市の文化センターで月会費4,500円(このへんはやっぱ地方だから…🎵 原宿は…た、高いっ💦でも普通なんですかね?!)

で、今月から通うジムは平日の昼から夕方まで限定の会員で月会費5,600円!!曜日と時間は限られますが、お風呂も入って帰られるしｗ かなりお得✌
車でなんとか通える圏内のスポーツクラブを二軒ほど回り、無料体験💖


ベリーは衣装が毎回違う完璧な人から、普通のフィットネスウェアにヒップスカーフなどを巻いてるだけの人…まで様々ですね。

ネットで見てもピンきりだし…💧私が買うのはだいたい三千円未満のものですね😃
ちょっとずつ揃えたいですけど…。


主さんもプリンさんもヨガをされてるんですね‼

私も久しぶりにヨガレッスン入ります…体が超硬いから心配ですが…頑張って来ます✨

• << 26 さくらさんもお得なのをやってますね😉 皆さん羨ましい～ うちはヨガとエアロビは1回200円で手頃で助かってますけどね😍 ベリーはコインつきのスカーフですか？😁 私はそれなりに踊れるようになってから衣装へといこうかなと😁 お金かかるも～ん😆

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プリンさん、さくらさんこんにちは😄✋

プリンさん
お安いですね😉
1回200円1時間45分もやってくれるなんて😆
いいなぁ⤴

でも10回で終わりって⁉
1曲覚えるんですか？

• << 28 主さんさくらさんこんにちは😊 やっとお昼ですね🍴 昨日はﾍﾞﾘｰの日でしたが生理だったんでｷﾂかったです😹 でも頑張ってやり遂げた自分ｴﾗｲ😂 そうなんです💦 期間限定で10回を週１で３ヶ月💦 一曲はまず無理でしょうね😂 今は短い曲で同じ動きを繰り返してみたり💦なんとなく踊りに近いような近くないような…😂

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>> 24 主さん、プリンさん、おはようございます😃 今朝は清々しいスッキリした天気ですね☀ 今月からジム通いも加わり忙しくなりそうです😁 以前通… さくらさんもお得なのをやってますね😉
皆さん羨ましい～

うちはヨガとエアロビは1回200円で手頃で助かってますけどね😍

ベリーはコインつきのスカーフですか？😁

私はそれなりに踊れるようになってから衣装へといこうかなと😁

お金かかるも～ん😆

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>> 26 主さん、プリンさんこんばんは🌠

昨日、久しぶりのヨガで全身筋肉痛(特にダウンドッグのポーズで背筋痛い💦＆鳩のポーズで足痛い💧)

今日はベリーで腰を８の字に回す動き(コラコラ、いい加減名前覚えなさいねっ😂)で腰も痛い…。

何事も必死でしてしまうのが欠点なんでしょうねっ…。

明日のエアロとヨガは加減しなくては…。

ベリーは、最初に無料体験の時に先生がコイン付きのヒップスカーフを貸して下さり、入会した時にそれを頂きました☺
で、それからネットで大判スカーフみたいなのと網状のスカーフ(魚の網みたいな😁)を買ったりしました🎵

やっぱり最初からでもコイン付きのスカーフは、いいですよ✨
腰を左右にクイッとする時やシェイクする時に「シャンシャン」と鳴ると、テンション上がりますよ～⤴

コイン付も千円くらいの激安から四千円以上のものまでありますので✌見てみるだけでも楽しいですよ！

• << 29 鳩のポーズ懐かしい響き…☺ 今やってるのがﾖｶﾞというよりｽﾄﾚｯﾁ中心でそういうポーズとかがなくて💦 前習ってたのがﾖｶﾞだったんでよく…のポーズとか色々あるんですよね✨ ｺｲﾝｽｶｰﾌいいなぁ☺ 前に📺で熊田曜子ｻﾝがつけてるのみて可愛いなぁ💕って😍 ｳｴｽﾄくびれも綺麗で見とれちゃいました✨ 私もﾈｯﾄでｽｶｰﾌみてみようっと😁 8の字難しいですよね～😂 ﾀｰﾝも少しやったけどどうも苦手だ…💔

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>> 25 プリンさん、さくらさんこんにちは😄✋ プリンさん お安いですね😉 1回200円1時間45分もやってくれるなんて😆 いいなぁ⤴ … 主さんさくらさんこんにちは😊
やっとお昼ですね🍴
昨日はﾍﾞﾘｰの日でしたが生理だったんでｷﾂかったです😹

でも頑張ってやり遂げた自分ｴﾗｲ😂

そうなんです💦
期間限定で10回を週１で３ヶ月💦

一曲はまず無理でしょうね😂

今は短い曲で同じ動きを繰り返してみたり💦なんとなく踊りに近いような近くないような…😂

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>> 27 主さん、プリンさんこんばんは🌠 昨日、久しぶりのヨガで全身筋肉痛(特にダウンドッグのポーズで背筋痛い💦＆鳩のポーズで足痛い💧) 今日はベ… 鳩のポーズ懐かしい響き…☺
今やってるのがﾖｶﾞというよりｽﾄﾚｯﾁ中心でそういうポーズとかがなくて💦
前習ってたのがﾖｶﾞだったんでよく…のポーズとか色々あるんですよね✨

ｺｲﾝｽｶｰﾌいいなぁ☺
前に📺で熊田曜子ｻﾝがつけてるのみて可愛いなぁ💕って😍
ｳｴｽﾄくびれも綺麗で見とれちゃいました✨
私もﾈｯﾄでｽｶｰﾌみてみようっと😁

8の字難しいですよね～😂
ﾀｰﾝも少しやったけどどうも苦手だ…💔

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皆さんこんにちは😄✋

今行ってきました😍
2レッスン続けてですからものすごく動いた‼って感じで爽快感いっぱいです😄

今日はスカーフを持たせてもらいました

クラスの皆さんは夏に発表があるみたいでそれに向けて皆さん頑張ってました
私も勧められましたがさすがにまだ😅と思ってますが😆

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いつもTシャツにパンツ？ピタッとしたのをはいてるんですが、今日2レッスン目に参加された方々がヘソだしだったので、私もつられてTシャツまくりあげておへそ出しちゃいました😆

でもお腹の動きがよくわかったのと
自分の体がいかに怠けていたかを思い知らされました😆

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>> 31 主さん、プリンさん、おはようございます😃

昨日はヨガとエアロで、初めての先生(新しいジムだから当然ですが💦)で、しかもレベル高くて…でも外に出ることなく最後までレッスン受けました😁
まさに、エアロの大会に出る子供並のレッスン…多分ついていけないだろな～１ヶ月ごとに内容変わるらしいですが💧てことは来週はもっと難しいのか😂

プリンさん、１０回みっちり受けて家でも練習したら一曲完成するのではないでしょうか？
そうなったら益々続けてほしいですよね！
第二段階！とかで再開してくださるといいですね✨

主さん、私もお腹出してますよー🎵丈の長めのブラのような…(ん？丈の短めのキャミのような😊)を着ています💕
中には、生地の極小の水着のような衣装の方もいらっしゃいます😳
ニップレスつけてるのかなあ…なんて余計な世話ですが😁

でも、お腹の動きが分かるといいですよね！

今日はステップとダンスがあるみたいです。

最近、夕飯後に寝てしまうので、ちょっとハリキリすぎかなあ…😣
みなさん、眠くならないですか？私だけかな…💧

• << 37 主さん さくらさん おはようございます😃 さくらさんｼﾞﾑいいですね～ｴｱﾛﾋﾞとかいいですよね😊 私の前行ってたとこも昼夜両方の時間帯で１万くらいでした💧けど色々できるから👌ですよね😉 昼間だけだど安くなるんですよね😁 気にいったｳｴｱをｹﾞｯﾄできたりすると更に⤴⤴ですね もうじき市の講座でｴｱﾛﾋﾞとﾖｶﾞの募集が始まるので応募してみようと思います💪 ﾍﾞﾘｰは貴重な10回なので休まず頑張ります😁 家で練習はさすがに無理ですが私も体硬いんでちょっとでも柔らかくなるよう毎日ｽﾄﾚｯﾁしてみようかな☺ さくらさんとこの市の講座は期間限定でないならずっと続けられていいですね⤴ 私のとこ第二回はなさそうので😢続けるなら自分で探すしかないかな💦地方なんでなかなかないかもですが💧

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>> 32 さくらさんプリンさんこんにちは😄✋

さくらさん
凄いですね😉
やりきることはいいことです😄✌
チャレンジあるのみ
楽しみながら続けてくださいね🎵

私ももう少しうまくできるようになったらカッコいい練習着購入します💦
それまではその服のために頑張ります😆

月2回ですが楽しみです‼

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今ネット見てたらBACHATA？（小文字かも⁉）ってとこでレッスンウェア販売してて

いろんなのがあるんですね💦
あんまり見たことなかったのでビックリしました💦

値段も思ったより安くてビックリ👀

でもやっぱり少しはまともに踊れるようになってからのご褒美に❤と思いました😅

皆さんはどこでどう上手に購入してます？

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ていうか😆

いろいろ見てたら💦

コインスカーフとかトップスとか送料込みで880円とか😆

そんなに安いんですか💦

もっと高いイメージがあったのでビックリです😆

• << 38 主さんのところは１ﾚｯｽﾝどの位の時間かけてやってますか❓１度行って2ﾚｯｽﾝ受けてこられるんですよね😱凄い⤴ そのﾊﾞｲﾀﾘﾃｨ見習いたいです☺ 💻ﾊﾞﾁｬｰﾀあとで見てみますね 送料込みでその値段安い😱 そんなに安く買えるなら私も欲しくなってしまいました🎵 やっぱｽｶｰﾌつければ絶対ﾃﾝｼｮﾝあがりますよね～😱 ｽﾄﾚｯﾁｳｴｱだといまいち気分がのらなくて💧 ｷﾗｷﾗしたの一度つけて踊ってみたい☺ でももう少し踊れるようにしなくては…ｷﾗｷﾗつけて… よしっ それ次の目標にしよ😁笑 先日先生がｷﾗｷﾗﾌﾘﾙのﾋﾟﾝｸｽｶｰﾌつけてました🎵めちゃ可愛いかったです✨

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>> 35 主さん、プリンさん、おはようございます🎵

そうですね✨結構ピンキリです。レッスン用は安いですよね💕

さっそくバチャータのホームページ見ました‼

結構派手でキラキラ系が多いですね💖
これはいいとこを知ったかも😁(ムフ…💕)ありがとうございます。

でもだいたい素敵なのは品切れなんですよねー😣

私が買ったのはエリフというお店です。
あと、皆さんと共同購入で頼んでもらったのもあります。


安いウエアも私はお直しが必要なので(チビ、痩せ)、お直し代金のほうが高くついたことも😂

だからといって短めの丈の裾広がりレースのパンツは私がはくとおかしいんですよね、なんかドンタコスのオジサンみたいになって(イメージ分かりますかねぇ？💦)

今日も頑張っていきましょう～⤴

• << 39 さくらさん、プリンさんこんにちは😄✋ さくらさん💦 ドンタコスって😆 帽子とマラカスしか思い出せないですけどね💦 表現面白いです💦😍

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>> 32 主さん、プリンさん、おはようございます😃 昨日はヨガとエアロで、初めての先生(新しいジムだから当然ですが💦)で、しかもレベル高くて…でも外… 主さん さくらさん
おはようございます😃
さくらさんｼﾞﾑいいですね～ｴｱﾛﾋﾞとかいいですよね😊
私の前行ってたとこも昼夜両方の時間帯で１万くらいでした💧けど色々できるから👌ですよね😉
昼間だけだど安くなるんですよね😁
気にいったｳｴｱをｹﾞｯﾄできたりすると更に⤴⤴ですね

もうじき市の講座でｴｱﾛﾋﾞとﾖｶﾞの募集が始まるので応募してみようと思います💪
ﾍﾞﾘｰは貴重な10回なので休まず頑張ります😁
家で練習はさすがに無理ですが私も体硬いんでちょっとでも柔らかくなるよう毎日ｽﾄﾚｯﾁしてみようかな☺

さくらさんとこの市の講座は期間限定でないならずっと続けられていいですね⤴
私のとこ第二回はなさそうので😢続けるなら自分で探すしかないかな💦地方なんでなかなかないかもですが💧

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>> 35 ていうか😆 いろいろ見てたら💦 コインスカーフとかトップスとか送料込みで880円とか😆 そんなに安いんですか💦 もっ… 主さんのところは１ﾚｯｽﾝどの位の時間かけてやってますか❓１度行って2ﾚｯｽﾝ受けてこられるんですよね😱凄い⤴
そのﾊﾞｲﾀﾘﾃｨ見習いたいです☺
💻ﾊﾞﾁｬｰﾀあとで見てみますね

送料込みでその値段安い😱
そんなに安く買えるなら私も欲しくなってしまいました🎵

やっぱｽｶｰﾌつければ絶対ﾃﾝｼｮﾝあがりますよね～😱

ｽﾄﾚｯﾁｳｴｱだといまいち気分がのらなくて💧
ｷﾗｷﾗしたの一度つけて踊ってみたい☺
でももう少し踊れるようにしなくては…ｷﾗｷﾗつけて…
よしっ それ次の目標にしよ😁笑

先日先生がｷﾗｷﾗﾌﾘﾙのﾋﾟﾝｸｽｶｰﾌつけてました🎵めちゃ可愛いかったです✨

• << 40 プリンさん😄 2レッスンとも1時間15分です😉 続けて2時間半ですね まだまだビギナーなのでハードではないです😌 2レッスン目は一曲の振りなのでモチベーション上がります😍 今回はスカーフ持っての振りです🎵

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>> 36 主さん、プリンさん、おはようございます🎵 そうですね✨結構ピンキリです。レッスン用は安いですよね💕 さっそくバチャータのホームページ見ま… さくらさん、プリンさんこんにちは😄✋

さくらさん💦
ドンタコスって😆
帽子とマラカスしか思い出せないですけどね💦
表現面白いです💦😍

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>> 38 主さんのところは１ﾚｯｽﾝどの位の時間かけてやってますか❓１度行って2ﾚｯｽﾝ受けてこられるんですよね😱凄い⤴ そのﾊﾞｲﾀﾘﾃｨ見習いたい… プリンさん😄

2レッスンとも1時間15分です😉
続けて2時間半ですね

まだまだビギナーなのでハードではないです😌
2レッスン目は一曲の振りなのでモチベーション上がります😍

今回はスカーフ持っての振りです🎵

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先週今週と体育館の都合でエアロビヨガがお休みで体がうずいております💦

おうちで簡単なヨガは本を見ながら毎朝やるんですけどね😅
やはり一人だといまいち💧
またあの初めてヨガをやったときの爽快感を味わいたい😍

• << 45 主さん体がうずく…その感じわかります❗私も先週金曜日のｽﾄﾚｯﾁをｻｯｶｰ⚽見たさに休んでしまい😱今度の火曜のﾍﾞﾘｰもｻｯｶｰの日にあたってしまうんですが なんせﾍﾞﾘｰは貴重な10回なんで休まずその日は行きます✊ やっぱ１人で家でやってもﾃﾝｼｮﾝ上がらないというか…💦 みんなでやるから楽しんですよね～

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>> 41 主さん、プリンさんこんばんは😃

今日は何も運動してないのに…💦
焼き肉食べちゃったので…しかも明日も何もないし…💧ハタ日前だし…少し体が重いと凹みます😢
プリンさんとこも市の講座いろいろあるんですね🎵

うちもあるにはあるんですが、ほぼ先生が同じ人(ベリーは違うけど)で、なんとなく不安…😁

ちょっと離れたとこにイオンがあるので、そこの講座も色々あるらしいです。

ベリーって案外すぐ時間たつと思いませんか？
エアロビとかは長く感じるけど…。

主さんは家でも毎朝ヨガされるんですね✨

レッスンのヨガって凄くいいですよね‼

体の筋や関節を伸ばす爽快感とゆうか、体の隅々に酸素が行き渡る感じと、ゆっくり筋肉を鍛えるのでじわ～っと全身から汗出る感じですよね。

家ですると私もイマイチ💧
やっぱり呼吸とか動きが雑になるからですかね？

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ドンタコスってよく考えたらメキシコ??ですよね、アミ～ゴ～みたいな…ｗ
まだあるのかな、あのお菓子…。

主さんもプリンさんも関東の方ですよね？

だったら『南国白クマ』というアイスはご存知ないかな…。
練乳かき氷の中に色々なフルーツが入ってるアイスです‼
今、ハマってます😊

• << 67 さくらさんが白くまアイスにハマっていると言うなら私は今「辛ラーメン」にハマってます😍 最近のお昼は辛ラーメンに玉ねぎスライス1個分と卵を入れて食べるのが続いています😆 胃をやられるかしら😱

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主さん さくらさん
おはようございます😃ってもうお昼過ぎてますね😂

ﾄﾞﾝﾀｺｽ懐かしい～
さくらさんﾅｲｽ👌な表現😁
ﾄﾞﾝﾀｺｽったら🎵
ﾄﾞﾝﾀｺｽ🎵って歌いながらｵｼﾞｻﾝが歩いてたような記憶が…😱
今度探してみようかな😁まだあるのか…
私は東海です😃関東から少し離れてますが白ｸﾏちゃん知ってますよ～
美味しいですよね🎵旦那がすごくお気に入りで ﾎｰﾑ用買ってきて食べたｺﾄあります😁

そういえばうちのﾍﾞﾘｰの先生もﾄﾞﾝﾀｺｽふうの黒いﾊﾟﾝﾂに裾が花の刺繍してあるのとか履いてて可愛いなと🎵あーゆーのもﾈｯﾄで探せばあるのかな…👀

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>> 41 先週今週と体育館の都合でエアロビヨガがお休みで体がうずいております💦 おうちで簡単なヨガは本を見ながら毎朝やるんですけどね😅 やはり… 主さん体がうずく…その感じわかります❗私も先週金曜日のｽﾄﾚｯﾁをｻｯｶｰ⚽見たさに休んでしまい😱今度の火曜のﾍﾞﾘｰもｻｯｶｰの日にあたってしまうんですが
なんせﾍﾞﾘｰは貴重な10回なんで休まずその日は行きます✊

やっぱ１人で家でやってもﾃﾝｼｮﾝ上がらないというか…💦
みんなでやるから楽しんですよね～

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初めまして、今晩は。

先月から、文化センターでベリーダンスを学び始めました！
まだ始めたばっかで、振り付けは全くついていけません(^-^;

よかったら仲間に入れて下さい🌟

• << 52 みかんさん✨ 初めまして😃 ﾌﾟﾘﾝ🍮です😁 宜しくお願いします☺ 市主催の10回の限定講座で習っていてまだ4回しかやってませんが😁 楽しくお話ししましょ🎵

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さくらさん、プリンさんこんばんは🌒😄❗

さくらさん
そうですよね😖
呼吸とか💦
適当になる😅

私なんて本見ながら毎回だからまだまだなかなかうまいこといかない💦

早く覚えろって感じですがね😆

• << 50 主さん、プリンさん、おはようございます🐥 そしてみかんさん、はじめまして😃さくらです🌸 じゃあ、みんな同じくらいのレベルですね😁💦 一緒に頑張ってまいりましょう⤴ 主さんもプリンさんもサッカーお好きなんですね☝✨ 私はワールドカップの時だけ😂(エヘヘ)毎度毎度のにわかファンです⚽ ほんとにベリーの衣装って色々ありますよね🎵 この前は、アラジンパンツの人もいたし…(アラジンだのドンタコスだの、すいません💧) それとか、ロンスカ？の上になんか蕎麦屋ののれん？みたいな、で、キラキラの帯？みたいな(わっ、分かりにくい…💦) いったい中はどうなっているのか…気になります…いつか、見せてもらおう…😊 それでは、また💕

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プリンさん
東海地方なんですね😌

サッカー私も見たかった💦
録画したつもりが前半15分で終わってた～😱

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みかんさんはじめまして😄こんばんは

ぜひぜひどうぞ😍

まだ始めたばかりということ😌
私と一緒❤
これからですよね😉

楽しくおしゃべりしましょ❤

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>> 47 さくらさん、プリンさんこんばんは🌒😄❗ さくらさん そうですよね😖 呼吸とか💦 適当になる😅 私なんて本見ながら毎回だから… 主さん、プリンさん、おはようございます🐥

そしてみかんさん、はじめまして😃さくらです🌸

じゃあ、みんな同じくらいのレベルですね😁💦
一緒に頑張ってまいりましょう⤴


主さんもプリンさんもサッカーお好きなんですね☝✨

私はワールドカップの時だけ😂(エヘヘ)毎度毎度のにわかファンです⚽


ほんとにベリーの衣装って色々ありますよね🎵

この前は、アラジンパンツの人もいたし…(アラジンだのドンタコスだの、すいません💧)

それとか、ロンスカ？の上になんか蕎麦屋ののれん？みたいな、で、キラキラの帯？みたいな(わっ、分かりにくい…💦)

いったい中はどうなっているのか…気になります…いつか、見せてもらおう…😊

それでは、また💕

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>> 50 主さんさくらさん✨こんにちは😃

私もｻｯｶｰはにわかﾌｧﾝですよ～
でも先日Jﾘｰｸﾞ戦ﾁｹｯﾄをたまたま貰い、初めて生の試合見てきました😲
ｴｽﾊﾟﾙｽとﾏﾘﾉｽです⚽凄い興奮できてやみつきになりそうです😂


ｱﾗﾋﾞｱﾝﾊﾟﾝﾂ私も昨日たまたまﾈｯﾄでみてたら見つけました😱こんなのもあるんだ😨⁉ってﾋﾞｯｸﾘですね～～💦💦

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>> 46 初めまして、今晩は。 先月から、文化センターでベリーダンスを学び始めました！ まだ始めたばっかで、振り付けは全くついていけません(^… みかんさん✨
初めまして😃
ﾌﾟﾘﾝ🍮です😁
宜しくお願いします☺
市主催の10回の限定講座で習っていてまだ4回しかやってませんが😁

楽しくお話ししましょ🎵

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皆さんおはようございます😄
主の私もなんかいい名前つけようかな😌
プリン、さくら、みかんとくれば⁉

ドンタコスにする⁉😆

なんて😜
朝からふざけてますね💦
なんか曇りだから気分が⤵なんですよね😞

• << 56 どうも😄皆さんおはようございます🎵 名前どうしよっかなぁ😆 主さんでいっか

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皆さん、宜しくお願いします🍀

今まで特に運動はしてこなかったので、ついてくのに精一杯です😄💦
振り付けが覚えられない😭💦💦💦
８月に発表会があるそうですが、出演は厳しいかな💨

皆さんがベリーを始めたきっかけは何ですか？

• << 57 主です😄 みかんさん 私は今エアロビもヨガも週1行けるときだけですが通ってます😄 元々体を動かすのは好きでスポーツよりは一人で打ち込める、そして若々しくなるものと思って ダンス系を😌 ホントはヒップホップを踊りたいんですがね💦 速さが💧 ベリーは近所仲間を連れて永く楽しむことができるかなとネットで調べたら今の先生に魅せられてあんな風に踊りたい‼とただいま打ち込み始めたところです😉 でも月2回しか行けず、一回に2レッスンといっても自主れんしないと難しいですね💦 やらない日が続きすぎる😅 今からDVD買ってきます😆

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>> 54 主さん(お名前決まりました？☺)、プリンさん、みかんさん、おはようございます✨


梅雨入りしてから、どんより雲の毎日ですね☁

プリンさんは東海なんですね😃私は九州です🍜


昨日ベリーのレッスンあって、背筋が痛い😭
胸の八の字(○○サークル？…また名前覚えてないっ💦)で、かなり背筋と胸筋と腹筋が…。
なんかベリーしてたら、ない胸(…😂)も筋肉で上向きになった気がする☝

腕も結構疲れるし…、綺麗に見せるのに神経も使うし…💧思ったよりキツいですよね😁

みかんさんとこも８月に発表会があるんですね、主さんとこもですよね？
８月に発表会ってベリーでは全国共通??
うちの教室はほとんどの方が始めて間もない(一部、長い人もいますが)ので、そんな話は出ないです💧


でもなにか目標があると張り合いが出来ていいですね！！


今日も１日頑張りましょう🎵

• << 58 さくらさんおはようございます😄 いいなぁベリー踊ってきたんですね😍 私は来週水曜日までないや😖 テレビを見ながらシミィもどきはやったりするんですけどね😅 ショルダーシミィが難しい💦 脚と肩一緒になんてもっと難しい💦 でも日々練習ですね😉

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>> 53 皆さんおはようございます😄 主の私もなんかいい名前つけようかな😌 プリン、さくら、みかんとくれば⁉ ドンタコスにする⁉😆 な… どうも😄皆さんおはようございます🎵

名前どうしよっかなぁ😆
主さんでいっか

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>> 54 皆さん、宜しくお願いします🍀 今まで特に運動はしてこなかったので、ついてくのに精一杯です😄💦 振り付けが覚えられない😭💦💦💦 ８月… 主です😄

みかんさん
私は今エアロビもヨガも週1行けるときだけですが通ってます😄
元々体を動かすのは好きでスポーツよりは一人で打ち込める、そして若々しくなるものと思って
ダンス系を😌
ホントはヒップホップを踊りたいんですがね💦
速さが💧
ベリーは近所仲間を連れて永く楽しむことができるかなとネットで調べたら今の先生に魅せられてあんな風に踊りたい‼とただいま打ち込み始めたところです😉

でも月2回しか行けず、一回に2レッスンといっても自主れんしないと難しいですね💦
やらない日が続きすぎる😅

今からDVD買ってきます😆

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>> 55 主さん(お名前決まりました？☺)、プリンさん、みかんさん、おはようございます✨ 梅雨入りしてから、どんより雲の毎日ですね☁ プリンさん… さくらさんおはようございます😄

いいなぁベリー踊ってきたんですね😍

私は来週水曜日までないや😖
テレビを見ながらシミィもどきはやったりするんですけどね😅
ショルダーシミィが難しい💦
脚と肩一緒になんてもっと難しい💦

でも日々練習ですね😉

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改めまして主です😄

今日も皆さん１日楽しみましょうね😉
ベリー他ダンスのある生活は気持ちがウキウキ持ってきやすい😍
梅雨だから⤵になりやすいですが、踊れる楽しさ喜びを大事にしたいです✨

夏の発表会と行っても先生や生徒さんだけだから公ではないですがね😌
でもクラスによって振り付け、衣装を決めてお披露目会みたいです
年2回ほどあるらしいです
今回は見るだけのお客さんになろうかなと思ってます
日程が行けるかもわからないので～😖

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主です😄
今本屋さんに来ています
ベリーの本をと思っていたらヨガの本やらいろいろあって
美容関係も数多く😆

うちのベリーは杉谷知香さんの教室なんでやっぱ杉谷さんのDVDがいいですかね

• << 62 主さんの教室って、杉谷知香さんの教室なんですかっ😲 え、杉谷知香さんが先生ってことですか？それとも先生は違う方なのかな…(無知ですいません💧) やっぱり、都内の一等地だと有名な先生じゃないと教室持てませんよね😃 いいなあ～素敵✨ 発表会も楽しみですね💕主さん、来週行ったら参加…ってことになったりして…⤴

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>> 60 主さん、こんにちは💕

本日二度目のレスです…☺

何かいいDVD見つかりました？

主さんのレスで思いつき(田舎の書店に多分ベリーの本なんて一冊あるかどうか？なので)アマゾンで調べたら、色々あって更に悩みます💦

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>> 60 主です😄 今本屋さんに来ています ベリーの本をと思っていたらヨガの本やらいろいろあって 美容関係も数多く😆 うちのベリーは杉谷知… 主さんの教室って、杉谷知香さんの教室なんですかっ😲

え、杉谷知香さんが先生ってことですか？それとも先生は違う方なのかな…(無知ですいません💧)

やっぱり、都内の一等地だと有名な先生じゃないと教室持てませんよね😃

いいなあ～素敵✨


発表会も楽しみですね💕主さん、来週行ったら参加…ってことになったりして…⤴

• << 64 前に杉谷さんの本が置いてあったので聞いたら、そのような話を まあプロデュースする教室なんでしょうけど、杉谷さんが教えてくれるってことはほぼないと思います😅 なんかのタイミングで出会えるかも😆ですがね あまりお顔もわからないので会ってもわからなそう😅

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さくらさん、こんにちは😄✋

今DVD見終わりました💦
少しはぁはぁ💨いってます😆
買ったのは4冊あった中で一番読みやすい「おうちで始める超入門ベリーダンス」にしました
これだと基礎のステップと一曲振りもあるので初心者にはいいかなと😌

他本屋さんも行ったんですけどねなかなかないです
教室のスタッフさんもアマゾンでいろいろ安く買えるよと教えてくれました😋

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>> 62 主さんの教室って、杉谷知香さんの教室なんですかっ😲 え、杉谷知香さんが先生ってことですか？それとも先生は違う方なのかな…(無知ですいません… 前に杉谷さんの本が置いてあったので聞いたら、そのような話を

まあプロデュースする教室なんでしょうけど、杉谷さんが教えてくれるってことはほぼないと思います😅

なんかのタイミングで出会えるかも😆ですがね
あまりお顔もわからないので会ってもわからなそう😅

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DVD見て基礎のことを覚えることはいいことですね😌

耳で聞いた横文字は覚えにくいけど文字にしてあるとわかりやすいです😁
さくらさんが以前言ってた胸のハの字のってなんですかね😆

アンジュレーションは難しい😱

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図書館でヨガの本も借りてきました😁

ずいぶん古いものですが💦

DVDだと思ってセットしたら映像が出ず😲
故障か⁉と思ったらCDでした😆

おい💦CDかよ⁉(゜ロ゜;って感じです😅

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>> 43 ドンタコスってよく考えたらメキシコ??ですよね、アミ～ゴ～みたいな…ｗ まだあるのかな、あのお菓子…。 主さんもプリンさんも関東の方ですよ… さくらさんが白くまアイスにハマっていると言うなら私は今「辛ラーメン」にハマってます😍

最近のお昼は辛ラーメンに玉ねぎスライス1個分と卵を入れて食べるのが続いています😆

胃をやられるかしら😱

• << 69 私もベリーダンスを始めたきっかけは主さんとほぼ同じ感じですかね😊 ポスターとかでもちょいちょい見かけてて、かっこいいなあと思ってましたし…🌟 私もヒップホップしたいけど…😁 でもベリーダンスのほうが向いてる気がする(って始めたばっかりなのにっ💦) エアロビクス歴が長いと、身体の重心を保つ動きに慣れてるから、それがベリーに役立ってる気もします(勝手な持論ですが☺) 私も辛ラーメン好きです🍜 始めから粉スープ投入…ってのは衝撃でしたけど、麺に辛さが絡んで美味しいんですよね‼ 玉ねぎと卵はベストコンビですね🎵 うまかっちゃんに青ネギタップリ…も好きですけど😊(九州もん)

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>> 67 主さん、プリンさん、みかんさん、おはようございます🎵

今朝はこちらは気持ちの良い晴天です☀

主さんの行動力って凄いですね☝
私ならベリーダンスの💿を買ったらそれで満足してしまうけど、さらに図書館でヨガの本まで！

CDだったのは笑えますね☺CDが普通の時代??

それってレッスンを収録してあるんですかね？

でもヨガの曲って気分的にリラックス出来ていいですよね✨

私も何かDVD付きの本、見てみようかな～、やっぱりレビューの評価が高いのがいいのかなあ。

• << 70 さくらさん、こんにちは😄✋ 皆さんもお元気ですか😌 今日は晴天で気分も⤴です CDは解説が流れています 多分あれを聴きながらイメージでポージングするのでしょう😅 今日も朝からベリーのDVD観て踊りました なかなか通えない分がんばるぞ～😆

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>> 67 さくらさんが白くまアイスにハマっていると言うなら私は今「辛ラーメン」にハマってます😍 最近のお昼は辛ラーメンに玉ねぎスライス1個分と卵… 私もベリーダンスを始めたきっかけは主さんとほぼ同じ感じですかね😊

ポスターとかでもちょいちょい見かけてて、かっこいいなあと思ってましたし…🌟


私もヒップホップしたいけど…😁


でもベリーダンスのほうが向いてる気がする(って始めたばっかりなのにっ💦)

エアロビクス歴が長いと、身体の重心を保つ動きに慣れてるから、それがベリーに役立ってる気もします(勝手な持論ですが☺)


私も辛ラーメン好きです🍜
始めから粉スープ投入…ってのは衝撃でしたけど、麺に辛さが絡んで美味しいんですよね‼
玉ねぎと卵はベストコンビですね🎵

うまかっちゃんに青ネギタップリ…も好きですけど😊(九州もん)

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>> 68 主さん、プリンさん、みかんさん、おはようございます🎵 今朝はこちらは気持ちの良い晴天です☀ 主さんの行動力って凄いですね☝ 私ならベリー… さくらさん、こんにちは😄✋

皆さんもお元気ですか😌
今日は晴天で気分も⤴です

CDは解説が流れています
多分あれを聴きながらイメージでポージングするのでしょう😅

今日も朝からベリーのDVD観て踊りました
なかなか通えない分がんばるぞ～😆

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皆さんお久しぶりです☺
台風近づいてきてますね
今こっちは小雨だけど夕方から豪雨注意⚠で😱
今日はﾍﾞﾘｰの日なのに😢休みたくないよ～😂（夜習ってるんです💦💦）
皆さん本とか💿とか凄い😱杉谷先生というのはﾍﾞﾘｰで有名な方なのですね✨
全く無知な自分が恥ずかしい…⤵⤵笑

• << 73 杉谷さんって私もよくわかりませんよ💦 でも一週前にあった杉谷さんの本が翌週にはなかったから身近でベリーやってる人いるんでしょうね😁 前にお世話になったあの60代の先生がうちの近くで教えることになったと連絡いただきました 8月ですけど どんなもんか見に行きたいです😁

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>> 71 プリンさんベリー行けましたか～？

今こちらは雨風がものすごくビュービューゴーゴーうなっています😣

私は明日1週ぶりのベリーで～す😍
楽しみだ❤

• << 74 こんにちは😃 結局昨日は中止になったと連絡があり😢寂しかったです⤵ 貴重な10回のうちの1回なのに😭なぜ台風⁉💢みたいな…😂 けど普通にあったとしてもあの☔と風の中😭行くのは無理だったでしょうね⤵ 今回休みになったぶんやってくれるといいなぁ⤴😊 主さんは今日ですね😁 あの爽快感ぜひ味わって下さいね😁 私も先週レッスン受けた時は汗がでてスッキリしました⤴

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>> 71 皆さんお久しぶりです☺ 台風近づいてきてますね 今こっちは小雨だけど夕方から豪雨注意⚠で😱 今日はﾍﾞﾘｰの日なのに😢休みたくないよ～😂（夜… 杉谷さんって私もよくわかりませんよ💦

でも一週前にあった杉谷さんの本が翌週にはなかったから身近でベリーやってる人いるんでしょうね😁

前にお世話になったあの60代の先生がうちの近くで教えることになったと連絡いただきました

8月ですけど
どんなもんか見に行きたいです😁

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>> 72 プリンさんベリー行けましたか～？ 今こちらは雨風がものすごくビュービューゴーゴーうなっています😣 私は明日1週ぶりのベリーで～す… こんにちは😃
結局昨日は中止になったと連絡があり😢寂しかったです⤵
貴重な10回のうちの1回なのに😭なぜ台風⁉💢みたいな…😂

けど普通にあったとしてもあの☔と風の中😭行くのは無理だったでしょうね⤵

今回休みになったぶんやってくれるといいなぁ⤴😊
主さんは今日ですね😁
あの爽快感ぜひ味わって下さいね😁
私も先週レッスン受けた時は汗がでてスッキリしました⤴

• << 77 プリンさん💦 残念でした😫 うち関東は昨夜がピークで、ものすごい雨風音でしたよ 今日は夏日☀ 暑かった💦

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主さん、皆さんこんにちは😃✨

関東や東海地方は台風が凄かったみたいですね😭
大丈夫でしたか？

こちら九州は☔は沢山降りましたが、「え、台風って今どこ通ってるの？」と思うほど風もなく…。

なので昨日はベリーのレッスンの後🚗💨、ジムでピラティスしてお風呂入って帰りました😃

でも九州はほんとに上陸するとモロに被害を受けるので毎回ヒヤヒヤします😭

プリンさん、残念でしたね💧
きっと来週今回分もしてくださいますよ⤴


うちもベリーもようやく一曲完成しました😊

でも本当に全身運動ですよね‼
特にお腹の筋肉が締まって、様々な動きに合わせて線が出るのが、ちょっと嬉しい今日この頃☺


もっと上手に踊れるように基礎をきちんと身につけたいです😊

• << 78 さくらさん、こんばんは🌒😄❗ 優雅ですね～❤ ピラティス❤ いかがなものなの？😍 線が出るとは⤴ なかなかの状態ですね😌 でも今ヨガの本読みましたが、体、呼吸、意識の3つを統合することが大事だと✨ 気の流れを感じ、意識してやることで効果は違いますよね⤴ 明日は2週間ぶりのエアロビ＆ヨガだぁ😍

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皆さんこんばんは🌒😄❗

行ってきました～😍
しかし久しぶりでやはりレッスンは難しい😣
自主練はもっと効果的にしないとですかね😅

2レッスン目の体ほぐしのとき仰向けのなきがらのポーズなどをしてたら思わず寝ちゃいました😆
ヨガに続き💦
リラックスしすぎなのか気を抜きすぎなのか💦

あと
なんと👀今日教室に杉谷さん来てました❗
レッスンではないですが明後日くらいのショーのための打ち合わせだそうです
やはりオーラがありましたよ💡
化粧バッチリだし😆

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>> 74 こんにちは😃 結局昨日は中止になったと連絡があり😢寂しかったです⤵ 貴重な10回のうちの1回なのに😭なぜ台風⁉💢みたいな…😂 けど普通にあ… プリンさん💦
残念でした😫

うち関東は昨夜がピークで、ものすごい雨風音でしたよ
今日は夏日☀
暑かった💦

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>> 75 主さん、皆さんこんにちは😃✨ 関東や東海地方は台風が凄かったみたいですね😭 大丈夫でしたか？ こちら九州は☔は沢山降りましたが、「え、台… さくらさん、こんばんは🌒😄❗

優雅ですね～❤
ピラティス❤
いかがなものなの？😍

線が出るとは⤴
なかなかの状態ですね😌
でも今ヨガの本読みましたが、体、呼吸、意識の3つを統合することが大事だと✨

気の流れを感じ、意識してやることで効果は違いますよね⤴

明日は2週間ぶりのエアロビ＆ヨガだぁ😍

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>> 78 こんばんは～🌠

こちらもいい天気の１日でした☀

明日はまた☔みたいですが…💧


いいなぁ～、杉谷さんいらっしゃったのですね✨

やっぱり刺激を受けるというか、オーラが出てる人に会うと、こっちも頑張ろう💪ってなりますよね😃


なきがら(亡骸)のポーズ…こっちの先生はしかばね(屍)のポーズと言ってました…💦
同じ意味だけど…結構すごい名前ですよね…インドとかから来たんでしょうけど…睡眠のポーズ…じゃダメなんですかねぇ…と前々から思っている私…😁


ピラティスは体の左右の筋肉のバランスを整える感じで、地味～な動きのトレーニングですが、地味なりにじんわり疲労感があります。
ずっと続けたらいいんだろうなあ…。


主さんも結構突き詰めるというか、ストイックに頑張るタイプなんですね✨
私も見習わなきゃ…😭
時々、サボり癖が出てくるのが困りものです…。

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皆さんお久しぶりです😃お元気でしたか

7月になり蒸し暑くなってきましたね☀
主さん杉谷さんにお目にかかれたのですね😃✨

私も明日先生が商業施設で衣装着て踊るそうなのでそれを見に行くので楽しみです✨⤴

なんせ 本格的ベリーの舞台を間近で見るのは初めてなんで😱

そういえば先日九州地方は☔がひどかったようですがさくらさん大丈夫だったかな…💦💦

関東はおとといだか❓❓地震もありましたよね😨東海も揺れました😭

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