心療内科通院中のママ友募集！

>> 150 お子さん見てるんだ😆
ﾃﾞｨｽﾞﾆ-は何となく癒やされそうなイメージで🐱も何がいいか良くわかってないよ😁

ム－ミンは今📱で見ててム－ミンの世界は煩わしさがなくていいなぁ～と思いながら見てるよ💓

旦那飲み会中止になったよ😁
カメちゃん⤴
手抜き🆗
その辺を上手くコントロールするのも必要やね💡

• 共感0

>> 151 こんにちは🐢💫

天気が良いのに
テンション上がらず🐢⤵

本当にｸﾞｳﾀﾗ病なんじゃないかと 考えちゃう💫🐢💫


外に出たくないから出ない💧で 大丈夫なのだろうか?💫🐢

• << 154 カメちゃんわかるよ😞 無理してでも出る様にしないといつまでたっても慣れないし､変わらないなって不安になるよ😣 だから、人通りが少ない時間を狙って散歩しようと思ってるんだけど、まだ実行出来てないよ😞 お互い少しでも気分が良い時に散歩程度でいいから出れる様になれるといいね✨

• 共感0

今日は 大量の洗濯物🐢💫

シーツ 布団 丸洗いしてます🐢💫

今日は いつもよりは⤴🐢💫かな

最近4時に目が覚め しばし幽体離脱…
不思議な感覚です🐢💫

• << 155 カメちゃん布団丸洗い凄い⤴ お疲れ様😄 掃除にしても洗濯にしても綺麗にすると気持ちがスッキリするよね✨ いつもよりは⤴になれて良かった😉 無理は禁物だからね～😄 幽体離脱で不思議な感覚味わってみたい🐱 🐱も幽体離脱出来たらカメちゃんと会う事出来るかな？(笑)😁 みんなマッタリ出来てるといいなぁ✨

• 共感0

>> 152 こんにちは🐢💫 天気が良いのに テンション上がらず🐢⤵ 本当にｸﾞｳﾀﾗ病なんじゃないかと 考えちゃう💫🐢💫 外に出たくないから… カメちゃんわかるよ😞
無理してでも出る様にしないといつまでたっても慣れないし､変わらないなって不安になるよ😣

だから、人通りが少ない時間を狙って散歩しようと思ってるんだけど、まだ実行出来てないよ😞

お互い少しでも気分が良い時に散歩程度でいいから出れる様になれるといいね✨

• 共感0

>> 153 今日は 大量の洗濯物🐢💫 シーツ 布団 丸洗いしてます🐢💫 今日は いつもよりは⤴🐢💫かな 最近4時に目が覚め しばし幽体離脱… 不思… カメちゃん布団丸洗い凄い⤴
お疲れ様😄
掃除にしても洗濯にしても綺麗にすると気持ちがスッキリするよね✨

いつもよりは⤴になれて良かった😉
無理は禁物だからね～😄

幽体離脱で不思議な感覚味わってみたい🐱
🐱も幽体離脱出来たらカメちゃんと会う事出来るかな？(笑)😁
みんなマッタリ出来てるといいなぁ✨

• 共感0

>> 155 みんな おはよ～🐢💫

幽体離脱 🐢のは 自由ではなく
ただ 隣に浮遊してる…
でも、なんだか、とても
心地好い感じ🐢💫

頭…🐢💫大丈夫かな（笑）

旦那に言ったら 『💊飲み過ぎじゃない』
と…🐢💫


みんな ﾕｯｸﾘﾕｯｸﾘ🐢💫

• 共感0

こんにちは🐢💫

今日は 少し⤵な🐢💫です。

電話も 知らんぷりしてしまいました⤵🐢💫

• 共感0

こんにちは😄

カメちゃん大丈夫？
🐱も電話知らんぷりあるよ(泣) 誰とも話したくなくて…
後から悪かったなぁと自己嫌悪に陥ったり😓

🏠に誰か来ても基本放置😞
ピンポーンが鳴るだけで何故か心臓ドキドキ💦

• 共感0

こんにちは、🅿です。

ここのところ、なぜか訳もなく落ち込み気味で…💦

ご無沙汰しちゃいました😔

電話のﾍﾞﾙやｲﾝﾀｰﾎﾝに出れない＝みんな同じなんだ〜❗ってちょっと安心したわ😳

私も音🔔が怖くて、鳴り終わるまで汗かきながらおびえてます💦

毎度のことだけど、こんな生活いつまで続くんだろうね😰

でも、最近は共感できる人がいてくれてちょっぴり幸せ🍀

• 共感0

>> 159 🅿ちゃん、ﾏｲﾍﾟｰｽで全然大丈夫だから、好きな時に、
みんなﾚｽして、気持ちが
落ち着けばいいよね🐢💕

🅿😺ちゃんもみんな同じ🐢💕だね。


🐢💫は普段 耳栓生活をしてます。
音がとても苦手💧

入院も進められたけど…
最近は これでも 少しましになりました🐢💫

耳栓…取れるようになれるといいな🐢💫

• 共感0

こんばんは✨

🅿ちゃん 確かに｢自分だけじゃない ｣って思えたら心強いよね⤴
訳もなく落ち込むのは､自分でもどうしていいかわからない位だから、誰かに相談もし辛いよね😞

カメちやん 辛くてどうしようもなくなった時は最終的に入院も一つの手段って思えたら、心に少し余裕が持てるかもね✨

🐱は今自暴自棄になってます。前向きになれない自分に自己嫌悪😢
情けないです(泣)

• 共感0

>> 161 😺ちゃん ありがと～🐢💕

入院も有かな💫
まだ 入院は自分では
…と、
思っていたけど

このまま 辛くなるようなら
考えた方がよいのかも 知れないわね🐢💫

少し そう思えたら 楽になれたわ🐢💕

ありがと🐢💕⤴

• 共感0

皆様 おはよう🐢💫

天気が悪いけど 無理しないでね。

ﾕｯｸﾘﾕｯｸﾘ🐢💫

• 共感0

>> 163 みんな こんにちは🐱

カメちゃん所はまた天気悪いかな？
こっちはﾎﾞｯﾁﾗ空が明るい☀

引きこもりだとコミュ力低下が増して思った事を言葉に出来ず旦那との会話もヤバい😓
心開けないから余計に⤵
旦那とも話したくなくて悪循環😢

みんなはスムーズに会話出来てる？

• 共感0

>> 164 こんにちは😃

こちらもいい天気だわ🌞
でも気分は低空飛行…💦

🐱ちゃん、めっちゃわかるわ！

私も気がついたらダンナ・子供以外の人と何日口きいてない？？

レジのおばちゃんに「袋ください」って言うぐらい😉💦

ほぼ全ての情報源はテレビ📺からです。

ダンナともうまく会話できず、思いが伝えられない😲

きっと、コイツ何考えてんだ？って思ってるはず…

辛いわ〜↘↘

• << 169 みんな～おはよう🐱 🅿ちゃん言いたい事が伝えられないのは､かなりのストレスになるよね⤵ 🐱は伝える事さえ諦めてしまってる😖 このままではヤバい😓

• 共感0

うんうん 分かる🐢💫💧


今日も 電話 インターホン シカト💫🐢

学校の手紙読むだけで ドキドキ🐢💧

ハァ💨 🐢💫って…

• 共感0

>> 166 おはよ～🐢💫


最近 必ず4時に目が覚める🐢💫

それでも 不調時よりは 寝れてるので
よし としよう～🐢💕
今日も 気にしないを合言葉に ﾏｲﾍﾟｰｽでいこ～🐢⤴

• 共感0

おはよ～🐢💫

今日は暑くなるみたいだね🐢💫

でも 今日も外出はしないな…

💫最近 生きてるって何?と思っちゃう🐢💫
表情がない感じ…
笑うって…

🐢💫って…

病み病みﾚｽで ごめんなさい🐢💧

• << 170 こっちは☔だよ カメちゃん本当だね～ 『生きる意味』 🐱の中では生きる意味＝生き甲斐なんだけど…。 永遠のテ－マかもね😲 病み病みで🆗 だって私ら病み仲間😁💕 思ってる本心吐き出して少しでもスッキリしよう💡 🐱は常に｢死｣が頭にあるせいで｢どうせ頑張っても死ぬんだから｣と前に進めず負のスパイラルから抜け出せないでいるよ(泣)

• 共感0

>> 165 こんにちは😃 こちらもいい天気だわ🌞 でも気分は低空飛行…💦 🐱ちゃん、めっちゃわかるわ！ 私も気がついたらダンナ・子供… みんな～おはよう🐱

🅿ちゃん言いたい事が伝えられないのは､かなりのストレスになるよね⤵

🐱は伝える事さえ諦めてしまってる😖
このままではヤバい😓

• 共感0

>> 168 おはよ～🐢💫 今日は暑くなるみたいだね🐢💫 でも 今日も外出はしないな… 💫最近 生きてるって何?と思っちゃう🐢💫 表情がない感じ… … こっちは☔だよ

カメちゃん本当だね～
『生きる意味』
🐱の中では生きる意味＝生き甲斐なんだけど…。
永遠のテ－マかもね😲

病み病みで🆗
だって私ら病み仲間😁💕
思ってる本心吐き出して少しでもスッキリしよう💡

🐱は常に｢死｣が頭にあるせいで｢どうせ頑張っても死ぬんだから｣と前に進めず負のスパイラルから抜け出せないでいるよ(泣)

• 共感0

>> 170 😭😭😭😭😭😭😭😭😭

ありがと～🐢⤴⤴⤴

病み病みで 良いなんて 誰も言ってくれないから😭

そう 言われると
うれしいぃ～いぃ🐢⤴


生き甲斐かぁ…何だろう💧

病んでるから 見つからないのか…

見つからないから 病んでるのか…


どっちだろう🐢💫?

なーんにもしたくない🐢💫

☔梅雨時期 余計に病みそう…

😺ちゃん 自殺願望あり?

🐢💫もたまに…
『生きる』ってを 考えちゃうと🐢💧

考えては駄目なのかもね🐢💫💧

• 共感0

おはよ～🐢☔

気温差に身体がついてけません🐢💫💧

今日ものんびりと…🐢💫⤴

• 共感0

はじめまして私もパニック症候群で心療内科に通ってます。3歳の娘がいます。お友達になれたら嬉しいです。

• 共感0

>> 173 173さん 初めまして🐢💫です。

3才のお子様 可愛い時期ですね🐢💕

こちらこそ ユックリよろしくお願いします🐢💫🎵

• 共感0

みなさん おはようございます😄

173さん 🅿です。よろしくお願いします！

のんびり、まったり、色々お話できたらうれしいです🍀

みなさん、この時期ジメジメ気分もマックス↗↗💀ですが、お互いマイペースを心がけていきましょうね❤

• 共感0

こんにちは～🍀

173さん初めまして🐱です😌
よろしくお願いしますね

本当梅雨は嫌だね～😒
今日は洗濯日和という事で
フローリングに敷いてあるマット式絨毯(?)のﾁｪﾝｼﾞの為
ｺﾞｻﾞを干しました☀
大きいから一苦労💦
広げながら干すとき時に一部分が破損😱
内緒にしとこう😜

皆のんびり行きましょう🎵

• 共感0

🐢💫今日は 凄い目眩に襲われること
2回 ｸﾙｸﾙ回転は初めてだったので
（いつもは 船の中くらい）
ヤバイ！！と思った💫🐢💫

みんなは目眩大丈夫?

• 共感0

💫🐢おはよ...

あまり 寝れず💧🐢💫
目眩のせいかしら💫🐢

みんなは 元気で過ごせますように⤴✨🐢✨

• 共感0

>> 178 カメちゃん、不眠つづくと思考も停止📴しない？

眠ることはできなくても、体横にして休めてね👌
（目眩があるとそれもツラいか💦）

私も↘↘状態でさらに動きが鈍るわ〜😲

周りがハイペースなだけにまたまた自己嫌悪…

今日もネガティブ🅿です😏

• 共感0

🐢💫みんなおはよ～


自己嫌悪 わかる💧
毎日 自己嫌悪🐢💫


睡眠不足だと まさに思考回路停止🐢💫


薬のせいか? 記憶力もなし💫
夢見も悪く 寝て起きても 疲労感が ハンパない🐢💫

多分 脳が 起きていても 寝てる状態だと思うわ🐢💫

…💫🐢💧💧💧

• 共感0

おはよ～🐱

うん うん
自己嫌悪と思考停止⤵
まさしくその通りだよ💦

特に能の衰退に危機感を覚えてきた😖

カメちゃん今日は目眩は大丈夫かな？
続く様で辛かったら🏥で診てもらうんだよ😌

天気悪いけどみんな
ボチボチやっていきましょう🐱

• 共感0

>> 181 😺ちゃん ありがとう🐢🎵


酷い目眩 1日で治まったよ🐢💫

💮ｸﾙｸﾙｸﾙって💫🐢

今だけ 思考回路充電中なのかな?

それとも ず～と充電切れなのかな🐢💫


気持ちのバロメータ が 目に見えたら
人に分かってもらえるのにね🐢💫

• 共感0

>> 182 カメちゃん
治まったならひとまず安心😌
良かった😌
念の為🏥受診の時伝えた方がいいね💡

心の病は目に見えない&理解されにくいから悲しいね⤵
自分でも理解不能な時あるから尚更かも😖

やれやれ↘💧

• 共感0

>> 183 今週 病院🐢💫

伝えてみるね💦
今から 緊張ﾄﾞｷﾄﾞｷ🐢💫

記憶も 最近なくなる…
💊のせいかな🐢💫

でも、少し心地好い💫🐢💫

本当はこんな風に思っては
駄目な感覚なんだろうけど…🐢💫

生きてる意味…生きてる意味

あるんだよね🐢💫

• 共感0

🐢💫お休みなさい🐢💫

• 共感0

💫🐢明日 病院だと思うと 寝れない🐢💧

睡眠薬 頓服も飲んだのに💧💧💧

行くまで憂鬱🐢💫

• 共感0

>> 186 みんな～おはよう～🐱

カメちゃん少しは寝れたかな？
薬飲んで寝付けないのはしんどいよね💧
🐱も寝れない時は用量守らず、追加したりしてたよ😖

今日は🏥なんだね😉
天気悪いけど気をつけて
行っておいで💓
帰って来たらユックリ休んでね😌

• 共感0

🐢💫💧寝れないです💧

いったい何故🐢💫

頭が〇＊△□※🐢💫

身体が緊張してるせいらしいけど…

薬 多めに飲んでみようかな🐢💫

• 共感0

おはよう～🐱

睡眠不足は色々な症状を引き起こすから
辛いよね💦

カメちゃん
寝る前にお風呂入る様にして
湯船に浸かって体を暖めたらどうかな？✨
リラックス効果で緊張を和らげる事が出来るからさ😉

後はホットミルクを飲んだり😌
もう試してたら((＿ ＿;))ね💦
最終手段は薬を調節してもらうかだね💦

自己判断の薬の追加はﾔｯﾊﾟ
良くないしね😣
🐱もした事あるから説得力ないけど😓

• 共感0

>> 189 😺ちゃん
アドバイスありがと🐢💕


先生からはヨガを進められたよ🐢⤴

…けど 習いに行くと思うだけで…
撃沈🐢💧ﾀﾞﾒﾀﾞﾒだ🐢💫


昨日 薬 増やしたら 何とか
朝方寝れました🐢⤴

• 共感0

>> 190 カメちゃん
追加で寝れたんだね💓
良かった😌

でも追加がクセになると薬に慣れて寝れなくなり
また追加の悪循環になる可能性があるから
🏥で調整してもらった方が安全だよん😌

ヨガ😍
詳しくはわからないけど､精神面に良いらしいね✨
確かに通うのは⤵だ💦
最初だけ行ってみて
後は🏠で出来ないのかなぁ？

• 共感0

みんなは体調崩してないかな？
今日は☀だったけど
また明日から☔だね💧

みんな無理しない様にマイペースで過ごしてね－😌

• 共感0

🐢💫🌱おはよう🌱

今日も蒸し暑くなるかな…

昨日は ツボ押し（自分で）すっきり🐢⤴

1時～4時まで寝れました🐢⤴

朝方 洗濯物干してたら
肩から腰にかけて激痛が‼

思わず、倒れてしまいました💦

なんの痛みだったのかしら💧

皆さま 今日もユックリユックリ🐢🌱

• 共感0

こんばんは🐢💫


最近 薬を飲んで 記憶がないとき

パンを無意識に 食べ久々に
体重計乗ったら5㌔も🆙💦

💫🐢ﾋﾟﾝﾁ‼‼‼‼

スボンが入らない💧

• 共感0

>> 194 おはよ～🐱

カメちゃん大丈夫かな？
肩や腰に変に力が入ったのかな。
痛みはどぉ？😞

カメちゃん無意識に食べちゃうんだね💦
🐱の母も昔、夜中に無意識に食パンを食べてた時があったよ💦
母の場合は眠剤＋お酒が原因で記憶が無かったんだけどね。

カメちゃんは眠剤の後お酒は飲んでないんだよね💦

ん～無意識で記憶に無いのは心配だなぁ😣

• 共感0

>> 195 🐢💫無意識…怖い💧


アルコールは今は やめてるよ🐢⤴

薬が 効き過ぎてるのかな?

でも 寝れないし🐢💫

食パン ﾑｼｬﾑｼｬ1斤食べてたり🐢💫

ﾀﾞﾒﾀﾞﾒですわ🐢⤵

• 共感0

>> 196 おはよう✨

ん～🏥の医者は知ってるのかな？😲
同じ様な効果がある眠剤か
安定剤＋眠剤に変えて調節出来たらいいね💡

みんなの所は台風大丈夫だったかな⁉⚡

8年ぶりの6月台風(？)だったみたいだね😲

ボ～っと📺見てます👀

• 共感0

>> 197 みなさん おはよ～🐢💫

記憶がなくなるのは 先生知ってるの💫


薬飲んだら 『すぐ布団に入りなさい』って…


でも 🐢練れず 起き上がっちゃうから💫


🐢💫が おとなしく布団に入ればいいの💧

🐢💫『大丈夫💫大丈夫』とかいいながら
ﾑｼｬﾑｼｬ食べてるらしい💦

ﾑｼｬﾑｼｬ ﾑｼｬﾑｼｬ🍞🐢💫

• 共感0

🐢💦 雨だからか 倍に憂鬱

顔が無表情(・_・)
に固まってる🐢💫

顔の筋肉まで憂鬱になってる🐢💦

• 共感0

🐢💫 アルコール飲みたい🐢💫

• 共感0