食べ過ぎをやめたい

私も美食家だから困る💧

なんちて、ジャンクフードも食べるけど🎵


苦痛に思いながらスポーツクラブに通ってます。

主さんも頑張れ！


食べるのを楽しみにきつい運動にも耐える！結果食べるから体重はたいして変わらないけど、健康体に近づいてるとは思う😃

はい、必ず１日いちどは、買い物や運動を併用してます。

今なら 美味しい野菜がたっぷりですよね😊

温野菜たっぷり食べてお腹ふくらませるのは
どうかしら？

蒸し野菜とか

成る程…。
今は野菜美味しいですもんね。
よく、駅構内の物産展には行きます。
道の駅も…。
手頃な野菜を、何か買います、茄子、じゃがいもやさつまいも。
南瓜にほうれん草に、果物のリンゴ等を、買いたいです。

来週週末まで、最低限、明日、総合病院のダイエット外来にも訪れる為に、体調を何とか、管理をさせないと。

生理前になり、何だか疲れちゃうと、訳もない得体のしれないつかれからも、また、食べ過ぎます。
十分間に合うのに余計に買い占めたり、作り過ぎたり料理。
思わず、無駄します。

テレビでしていた、塩バターパンのおいしそうなのにまた惹かれました。

おとついのヤナギハラカナコが喰って舐めてた、黄色いバターソース食べたくなっちった…。

>> 7 バターソース。
ジェイソンにあり、薬園台サイクリングの時 買いました、申し遅れました しんぞうです…。

昨日 太いうどん やや食べ過ぎかもだな 炭水化物…

• << 55 冬は、カレーきしめん、シチューきしめん、カボチャのほうとうが、うまいが、ダイエットをしたい人は、炭水化物は程々に、具材に、気を入れた方が、いいかも…。 野菜は、具を大きくザク切りにするのや、汁の味は、魚や昆布等のだしを効かせた薄味が、いいと思います…。

💙明日は冷やしうどんを食べて 私が元気を出さなければ、食べ過ぎで太りたくないだけですが

母が三回目の病に侵される

見るのは嫌

私が工夫して 元気を与えないと 職業病なため 母がしんでなんか欲しくはない。

• << 20 職業病+「私が悪い」と、言わせました。

何をやらせてもダメな私…。

だけどダイエットちゃんとしないと

誰からも 知っては もらえないね。

ダイエット、します…。

もう 後がないからだ。

年齢的にも…。

親戚にしれわたり、母親がおしゃべりでいちいち言い、旅行の予定、三浦半島がありましたが、お兄さんから連絡を受け
キャンセルと言われました。

>> 12 三浦半島のホテルはキャンセルとなりました。

母親がおしゃべりでいちいち言います。
強制的な母親です。
私の嘘つき治るからいいけど、ムカつくと言うか、あまり好きな性格ではないです、厳しい。

おせっかいで口うるさい、自分もダイエットには慣れなければ…だけど。

• << 15 「当然」か…。

毎日 きつめな余裕ないジーンズをはけばいいや…。

はたらいたらやでも痩せる…。

「色白」スレッドで確認…。

>> 13 三浦半島のホテルはキャンセルとなりました。 母親がおしゃべりでいちいち言います。 強制的な母親です。 私の嘘つき治るからいいけど、ムカつく… 「当然」か…。

しんぞうんってなんキロなんですか？

>> 16 今は155前後に対し、太りすぎにまた55からリバウンド。

68もあります。

だからです。
後がないと考えたり 子供じゃないのに親から毎日見てる場所で 体重測らせられて辛いです。

自業自得で 自分から 後先考えないで 大変にし 尻拭いは 自分がやるから 泣けるぐらいに大変です

• << 80 こう言うのが… 正に、「人間の問題なんだから、人間同士でか、あなたが頑張ってご自身で、何とかして下さい。」 …。 となる。

リバウンド辛いですよね…
分かります。

私もダイエット後
一時期おかしくなって
パン お菓子 アイスとか 吐きそうなくらい食べて 食べて 下剤に近いサプリ飲んでって繰り返してました。

今は 食欲は大分落ち着いて
体重も戻りつつあります。

お母さん 食べ過ぎの姿が心配なんじゃないかな？

>> 18 はい…。

母が、社内いじめに遭いました。
最初はそれを、母が言い、納得しました。

よりか、私が一番の病気の元凶だ、慢性的だ、やっぱり腹違いのようだ、出来が悪い娘だと、白状されたのです。

私の未来が暗いに違いない、たまには、人と楽しそうに話す姿や痩せてかわいくなり、普通に結婚して…。

そんな姿 いい加減見せてよ、そして私の目の前で身長もう伸びないのは許したから、体重測ってくれよと 色々 心配を 言われました

>> 10 💙明日は冷やしうどんを食べて 私が元気を出さなければ、食べ過ぎで太りたくないだけですが 母が三回目の病に侵される 見るのは嫌 私が… 職業病+「私が悪い」と、言わせました。

また、頑張ります…。

普通の人に比べ、何するにも波があり、本当にやりにくく、三～四年前はダイエットを３ヶ月で辞めたのです。

今回もそういうのか、やや速くまた辞めたら同じ繰り返しか 程度が悪く下るのを、知りました…。

>> 21 66の壁は破れません
だからまたきつくダイエットします

私は体重重たすぎます、56でもある方です…。

身長ないから。

やはり昨日の千葉の回転寿司が悪かったな。

>> 22 しんぞうさんは どんなダイエットしてるんですか？

>> 23 Excelに、纏めております、食べたものや、カロリーを。

グラフ、ピボット化…。

本当は わたし（泣）
食べ物の名称を観たら、本当に 体重が増えます。

空気や水だけでも…。

基礎代謝ないんです。

一食少な目に、腹八分。
間食はなし。
起きられないなら、無理に三食まで、食べない…。

155前後に対し70近い体重…。

「欠食」「絶食」にほぼ近い状況としてなければ、厳しいんです。

いま、「二人切りのトメート／ピーチ」が、ダイエット日誌として、使用しますが…

あれが満スレに化したら、当スレッド、「食べ過ぎをやめたい」で、続行をしますよん…。

体重の為！

夕食、「浜松豊橋佐久米」旅、ちかしやから、控える…。

さらに今日、マクドナルドと致しましたのやし…。

少しは痩せましたか？
私は痩せない

• << 30 だけど、投稿禁止中 ペナルティ１ヶ月の間。 リアル充実不足が相次ぎ、親しくより、親戚のおにいさんとはなれましたが。 金欠のさみしさから、太りはしませんでした。 微妙に体脂肪は減りました。 夏バテにまでなりました、吐いたりとか。 そんなとき、じゃがいもマヨネーズ和えとうどんぶりを、私の定番なのだから…、自作して、バターも落として（以前の半分から1／3だよ。）食べました。

>> 28 少しも痩せない。

体重…。微妙には減りましたが。

身長低いから、バンバンしたスパート的な減りが欲しい…
「渇望」ものです。

>> 28 少しは痩せましたか？ 私は痩せない だけど、投稿禁止中 ペナルティ１ヶ月の間。

リアル充実不足が相次ぎ、親しくより、親戚のおにいさんとはなれましたが。

金欠のさみしさから、太りはしませんでした。

微妙に体脂肪は減りました。

夏バテにまでなりました、吐いたりとか。

そんなとき、じゃがいもマヨネーズ和えとうどんぶりを、私の定番なのだから…、自作して、バターも落として（以前の半分から1／3だよ。）食べました。

しんぞうさん 投禁だったの？

なにやらかしたの？

夏バテ大丈夫？

自分から投稿禁止としたり、人のスレッドを、あまり合わない事柄でおはなしし、自分語りまでしたり 云々、控えめにしときゃあいがったのに

何者かに、行く末が危険なんやと察知され、知らない間に消されたり 私に ペナルティがついたんだ…。

>> 32 そっか
私はしんぞうさんの独創的な発言
嫌いじゃないけどな～

私の文章について、お誉めいただいて…
本当 ありがとう…✨。

>> 34 どういたしまして(*^^*)

私も千葉住なので 親しみ感じます。
また千葉 東京近郊の話 楽しみにしてまぁす♪

>> 35 は～い。

まだまだ、私の総武本線や、馬喰町を書いていたりがあるスレッドに、何か書いたり、閲覧されて下さいませ。

今日は面接試験後、ららぽーとに寄り道をしました、グラタンと寿司を食べたりしました。

• << 38 ｸﾞﾗﾀﾝと寿司ｯﾃ💦 すごい食欲ﾃﾞｽね💪(@_@) それｶﾛﾘーどれくらいになるの？

>> 36 引き続き がんばり ます…。

>> 36 は～い。 まだまだ、私の総武本線や、馬喰町を書いていたりがあるスレッドに、何か書いたり、閲覧されて下さいませ。 今日は面接試験後、ららぽ… ｸﾞﾗﾀﾝと寿司ｯﾃ💦
すごい食欲ﾃﾞｽね💪(@_@)

それｶﾛﾘーどれくらいになるの？

>> 38 かなり…。

まだまだ過酷です。
減れば そりゃ 嬉しいし、かと言ってまた増えて…。

その繰り返しだから…。

胃袋は、冷蔵庫のお水以外、空です。

おはようございます。
最近リアル充実しているから、大丈夫なのですが、今日は、一番に大事な内科を受けます、精神科も…。

食べ過ぎをした話だけなら、ダイエット精神科のようなことだから、それはちゃんと言えます…。

>> 41 今は、切実に、体調を崩してます！

今日の午後からです！

散歩しようと張り切ったのに、まず最初に、鼻水がたっぷり出て、顔や全身が、火照り…。

体が震え、家で、はなをかんで風邪薬で眠りましたが、目が醒めた夕方、ﾄｲﾚで、吐きました…。

後で、🈵となった二人切りのトメート ピーチの代替とこのスレッドを致します 😳😳

体調管理は、今が、最優先だ。

• << 46 甘酒を飲みながら、此れからしばらく…。 ただし、鼻水は、なかなか、まだ止まらないから 咬まないと…。 心身かな？と考えていましたが、本当のかぜのようでも ある…💧

「二人きりの🍅🍑」の つづきスレです…。

感想スレは、「食べ過ぎをやめたい」の分から

宜しくお願いいたします…。

都内に住み

都内で働きたい、前は都内でしたよ…。

（夢）

永遠の夢…。🙏 願掛けだ。

>> 43 後で、🈵となった二人切りのトメート ピーチの代替とこのスレッドを致します 😳😳 体調管理は、今が、最優先だ。 甘酒を飲みながら、此れからしばらく…。

ただし、鼻水は、なかなか、まだ止まらないから

咬まないと…。

心身かな？と考えていましたが、本当のかぜのようでも ある…💧

>> 46 でも・・・。

やっぱり、容姿の特徴のせいで、自分にばかり、ケチがついたような感触は分かります。

美容院からは、冷たくされるし、就職だけはもうしょうがないとしていても、
生活をして、なんだか、楽しくないんです・・・。

どうして、痩せないんだろう・・・

食べ過ぎだ。

危ないな、親が背が大きくてスレンダーをしていてもいなくても、
私ってバランスが悪いね。

と毎日のように、言われます。

そして、そろそろ、お墓詣りしないと・・・。
です。

まず最初は就職のお祈り（祈願ね。）をするんだけど、都内が出来れば、
何ですね・・・。

• << 53 千葉市の、千葉駅東口改札外の位置を出て、都賀方面のお墓です…。

グレートチキンパワーズCDに、👂垢とりは…。

母が散らかして（笑）無くしたみたいだったのでした…。

箪笥の上の位置に、箱に母が整理しちゃって、私が、背が届かない為、そら、見付からなかったんだよ…。

さがす場所が悪かったのね。

だけど、見付かって良かったです。

>> 48 ☀朝
ゆずこしょうの汁物（豆腐、里芋、ミョウガ、ささがきごぼう）

ゆで玉子

プチトマト

ワカメ

甘酒。ゆったりと、飲みます…。


昼～🌉…。

何になるのかな…。

• << 51 ⛅昼 コンビニ 幕の内弁当 緑茶 ここまで食べても、胃腸 崩さなくなりました。

>> 49 154.45 65.73

体重計。
端数は、小数点第二位まで出る表示にしたよ…。