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お腹を引っ込める方法

レス7 HIT数 2093 あ+ あ-

サラリーマン( ♂ )
12/05/11 13:26(更新日時)

中年太りのため、最近、お腹だけが異常に出てきました。
ここ1年でウエストが7、8センチ 体重は10キロ近く増えました💦

お腹を引っ込めるいい方法は無いですか?

No.1788412 12/05/05 18:22(スレ作成日時)

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No.1 12/05/05 18:27
名無し1 

やっぱ腹筋じゃないかな😃

普段、姿勢をよくするのを意識してるだけでも違うよ☺

  • << 4 有り難うございます。やはり腹筋ですか。挫折しないように少しずつ頑張ります😁

No.2 12/05/05 18:43
名無し2 

ロングブレスダイエットがいいと思います

やり方はググって下さい😄

  • << 5 有り難うございます。初耳です。 調べてみます😃

No.3 12/05/05 21:20
名無し3 

痩せるサンダルと便秘解消の🍵と腹筋とウォーキング

  • << 6 有り難うございます。痩せるサンダルとかあるんですね。 自分少し便秘気味かも😥

No.4 12/05/06 10:26
サラリーマン0 ( ♂ )

>> 1 やっぱ腹筋じゃないかな😃 普段、姿勢をよくするのを意識してるだけでも違うよ☺ 有り難うございます。やはり腹筋ですか。挫折しないように少しずつ頑張ります😁

No.5 12/05/06 10:29
サラリーマン0 ( ♂ )

>> 2 ロングブレスダイエットがいいと思います やり方はググって下さい😄 有り難うございます。初耳です。
調べてみます😃

No.6 12/05/06 10:32
サラリーマン0 ( ♂ )

>> 3 痩せるサンダルと便秘解消の🍵と腹筋とウォーキング 有り難うございます。痩せるサンダルとかあるんですね。
自分少し便秘気味かも😥

No.7 12/05/11 13:26
サラリーマン0 ( ♂ )

すみません😥
他に何かありませんか?

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