肉体改善

レス1 HIT数 521 あ+ あ-


2006/09/30 15:31(更新日時)

僕は痩せ型で肥りにくい体質なんですが、筋肉が付きやすい体質にしたいのですが、どのようなトレーニングなどを行えばいいですか???教えて下さい

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No.176732 (スレ作成日時)

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No.1

運動・筋トレ後
食事をとる…
といいらしい???
実践してみて下さい~

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