骨盤矯正

レス4 HIT数 2488 あ+ あ-

名無し（ 10代 ♀ ）
2011/12/13 12:59(更新日時)

身長157、体重50で
上半身は並ですが、
下半身が太り気味です。
そんなに太る体質でもないし
とにかく無駄な脂肪が
太ももに巻きついてます。

最近、骨盤の歪みを気にしてます。
ヒップでジーンズを選ぶと
ウエストぐさぐさだったり、
スカートがはいてるうちに
回ってたり…(;_;)

そしてちょっと変わった
大勢になると尾てい骨が
こそばいと言うか、違和感が
あります。

整骨院に行きたいところ
なんですが受験でなかなか
時間がなくて⤵

受験なので気にしてる場合
じゃないんですが
毎日長時間イスに座るので
太ってることより骨盤の歪みで
本当に悩んでます。

ちょっとでも姿勢崩すと
尾てい骨を痛めるんで(;_;)

そこで骨盤に巻くだけダイエット
ってありますよね。

あれ使っていらっしゃる方、
感想聞かせてください😊

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タグ

骨盤

No.1718408　2011/12/13 02:03(スレ作成日時)

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No.1 2011/12/13 07:23
匿名1

余計なこと気にしてるから受験失敗するんですよ。
本文投稿のとき、ちゃんと読み返して誤字脱字の確認しましたか？
合否にスタイルは影響しませんから、合格後にゆっくり考えて下さい💨

<< 3 ですよね😔 受験終わってから考えます😃 ありがとうございました🍀

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No.2 2011/12/13 11:01
ヒマ人2 ( ♀ )

私は朝晩、腰を回してます。右と左に二十回ずつ。

お腹の筋肉もついてきて、少しｽｯｷﾘしましたよ。

ﾍﾞﾙﾄじゃなくても、さらし(長めの薄い布)を前にあてて、ちょうど尾てい骨より上でｸﾛｽさせ、前でしばる、前に持ってくる時、骨盤の一番上から、約五センチ下を布を通るようにして強めにしばり、後は普通に過ごす(文章力なくてわかりにくくて、すいません)

これで、矯正されて、内臓の位置も上がるので、ﾎﾟｯｺﾘお腹を防げるとﾃﾚﾋﾞでやってました。

後、足を伸ばして座り、お尻であるく、骨盤のｽﾞﾚが直るそうです。

私も腰が悪いので、座る時は正座してます、あぐらもいいそうです。普段から姿勢よく、また、背筋と腹筋を鍛えるようにしてます。

一度、試してみて下さいね。