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産後ダイエット・育児日記

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なぁちゃん（ 20代 ♀ SvmZxe ）
11/12/07 21:34(更新日時)

産後7ヶ月…👶
出産直後には順調に減っていた体重も、完母だからと甘えていたら妊娠前よりも5キロ増😱
今となっては増える事はあっても減る事は一切なくなりました💦

そこで12月も始まった事だし、キリが良いのでダイエットを決意しました✨

現在
身長150センチ
体重50キロ

目標は1ヶ月で5キロ減です💡💡
痩せて女としての自信を取り戻すぞ✊

日々の食事・体重・子育て日記を書いていこうと思います😳

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No.1712924　11/12/01 21:03(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 11/12/01 21:14
なぁちゃん ( 20代 ♀ SvmZxe )

12/1(木)

朝の体重→50.4㌔

朝→青汁+豆乳ﾊﾞﾅﾅ
昼→ﾌﾟﾚｰﾝﾄｰｽﾄ+生姜入り野菜ｽｰﾌﾟ
おやつ→ﾁｮｺﾚｰﾄ
夜→わかめｽｰﾌﾟ+味噌汁

ｽｰﾌﾟや味噌汁は全部、昨日と2日前の残り物（笑）
間食してしまったので夜は炭水化物抜きで💦

最近寝付きが悪いうちのチビ😲
ようやく今寝付いてくれました💦
やっぱり昼寝させすぎが原因かなぁ…

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No.2 11/12/02 19:37
なぁちゃん ( 20代 ♀ SvmZxe )

12/2(金)

朝の体重→49.9㌔

朝→青汁+豆乳ﾊﾞﾅﾅ
昼→+水炊き+白米
おやつ→ﾌﾟﾚｰﾝﾄｰｽﾄ
夜→水炊き+納豆

今日は近くのｱｳﾄﾚｯﾄﾓｰﾙに娘を連れて散歩がてらｳｨﾝﾄﾞｰｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ🎵

見るだけのつもりがSALEで1995円のｺｰﾄを発見✨
形もずっと欲しかったやつだったから即書い（笑）

新しい服買ったら何かﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝがあがる😉
今日はﾎｺﾘがかぶりかけてるｶｰﾌﾞｨｰﾀﾞﾝｽを久々にやってみようかな（笑）

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No.3 11/12/04 00:28
なぁちゃん ( 20代 ♀ SvmZxe )

12/3(土)

朝の体重→49.8㌔

朝→青汁+豆乳ﾊﾞﾅﾅ
昼→高菜ﾁｬｰﾊﾝ+味噌汁
おやつ→ﾁｮｺﾚｰﾄ
夜→ﾌﾟﾚｰﾝﾄｰｽﾄ+味噌汁+納豆+ｷｬﾍﾞﾂ

また甘い物を食べてしまった😱
こんな事で痩せられるのか…
今日は自分を甘やかす日だと割り切って明日からまた頑張るしかない💦
今日はちびが熱を出したから昼から病院へ💨
急に寒くなったからかな😔