家事ダイエット記録。

１２／１９ ５０．６
早く、５０キロ台から脱出したいものだ💦

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１２／２０ ４９．９
開始時と同じ数値。

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１２／２１ ５０．３また逆戻り・・・

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１２／２２ ５０．３また忘年会。またきちゃうよ～

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１２／２３ ５１．２昨日も忘年会。
また土曜日もあるというのに・・・う～ん。

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１２／２４ ５１．６今日はバレーの試合。こんなに身重で跳べるのか？

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１２／２５ ５１．９昨日の試合は、体重がのった重いサーブ＆スパイクができた❗でも、打ち上げでしっかり食べて、最高体重に。この食欲をなんとかしなければ・・・

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１２／２６ ５１．２早く５１キロ台とおさらばせねば❗

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１２／２７ ５０．６この調子、ファイト❗

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１２／２８ ５０．４

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１２／２９ ５０．６←たぶんの数値、最近寒すぎて沢山まとった状態で体重計にのるのでとってもアバウト。

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１２／３０ ５０．８掃除もおせち作りも中途半端で嫌になる。そんな時にしっかり者のママさんに会い、出来の違いにまた落ちた。はぁ～。

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１２／３１ ５０．８昨日は落ちモードだったけど、今日はサクサク用事が進む。人と比べても良いことないなぁ。

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１／１ ５０．９ 今年の目標！
５０キロ台脱出。かなり甘い設定です💦

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１２ ５０８ 今日は実家に来ていて、ご馳走食べ続けてしまいました。でも親戚とも久しぶりに会い、楽しいので、良しとしよう。

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１／３ ５０．９
実家から帰り沢山の洗濯物と格闘中。

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１／４ ５１．０
ショッピングセンターの駐車場で、バッテリー上がり💦
業者の方が来てくれるまで、１時間３０分、長がった～。

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１／５ ５０．５
何回目かの再始動❗💦

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１／６ ５０．８
再始動宣言したばっかりなのに・・(-.-;)

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１／７ ５１．０
食欲がありすぎて・・とまらない❗

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１／８ ５１．０

寒さから姿勢も悪くなり、頭痛頻発❗❗
肩甲骨をゆるめよう。

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１／９ ５０．９
今日はお昼から、お稽古事のお食事会、体重増がばれちゃうなぁ

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１／１０ ５０．８
ゴミだしの日だったので、頑張りました。今年は自分の物の整理を完結しよう。

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１／１１ ５０．７
ようし、焦らず、少しずつ。

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１／１２ ５０．８ 私の勝負所は昼ご飯。お家で（独り）食べるので、際限なく食してしまう💦
ここをどう押さえるかだっ。

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１／１３ ５０．９

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１／１４ ５．１０
また少しずつ増えてる～。明日は親戚の結婚式でご馳走を食べるのに・・・どうしよう。

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１／１５ ５．１０
着物で出席。美容室で着付けをしてもらったが、着崩れ＆ヘアスタイルが着物にそぐわず、気分はどん底。残念でした

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１／１６ ５０．５
まだ、着物ショックから立ち直れず、珍しい事に食欲もない。

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１／１７ ５０．７

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１／１８ ５０．６
足が冷えて、活動が鈍るので、足浴してます。暖まったら、頑張ろう。

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１／１９ ５０．５
家の畑で大根が沢山出来ているので、毎日、大根おろしを食べてます。
快腸🎵🎵

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１／２０ ５０．７
今日は我が家でピザランチ。のはずが、インフルエンザや急用でお友達が来られなくなり、一人でガッツリ食べた。明日がこわい・・・

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１／２１ ５０．８
ピザをやけ食いしたわりに、０．１キロ増だけで、良かった。

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１／２２ ５０．８ 今日は朝からやる気になってる。布団干しから始めよう❗

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１／２３ ５０．８
今週は５０台脱出する。

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１／２４ ５０．７
こんまりさんの片付け本を読んで、物に対する意識が変わってから、部屋がスッキリしてきた。遊びにきたお友達にも、「心地良いお家だわ」とほめられた～。嬉しい💕

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１／２５ ５０．７
なかなか変化しない💦食事量の見直しに着手しよう

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１／２６ ５０．７
体重は変わらずだけど、家事はとてもはかどってる。
この年になって、やり方がわかった（遅すぎ😁）

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１／２７ ５０．６
今日はカレーパンランチ。
その前に動きまくろう❗❗❗

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１／２８ ５０．８

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１／２９ ５０．７
七輪でおでんを作った。我が家の大根をふんだんに使った冬のごちそう。
朝からだらだら食べてしまいました💦💦

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１／３０ ５１．０
食欲が抑えられず、また５１キロ台💦💦

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１／３１ ５０．９
初心に戻って頑張る❗。

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２／１ ５０．７
今日から２月。気持ち切り替えて、半端ない食欲に打ち勝とう❗

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２／２ ５０．８
寒～い❗
日課にしている朝晩の散歩、気合いで行ってきます。

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２／６ ５１．０
不甲斐ない数字でアップするのも嫌になる。ママ友とも子ども絡みでギクシャクしてしまっているし、今日はカラオケで歌いまくってきます。

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２／７ ５１．５
どこまで増えるのかあきらめ模様

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２／９ ５０．９
寒いから姿勢が固まってしまっている。ストレッチで伸ばそう。

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２／１０ ５０．８
対人関係のゴタゴタで疲れ、最近は深く付き合わないようにしてます。正直寂しいが、心のバランスはちょうど良い🎵

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