ｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽの塊

頑張って‼まだ19なんだし悲観的になる事ないよ‼

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私も今、ダイエット中です。食事制限と、運動で健康的に減量したいと思っています。ですから、主さんも、病的に痩せたりしないでくださいね。体は正直なので、すぐに不調が出てきてしまいますからね・・・。😃

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ＢＭＩ22標準値じゃん、それで太ってるとかぽっちゃりなめるな(笑)

でも体脂肪は標準以上、典型的な内蔵脂肪型ですね。
運動して筋肉つけて！食べずにやつれるんじゃなくて食べて運動！引き締まった方が綺麗だよー！まだまだ若いんだから

• << 8 レスありがとうございます！ そうなんです… 体脂肪率がヒドイですよね… 中学生の頃は23%だったのに… 少しでも運動するよう、心がけたいと思います◎

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おい ぶーでー！

努力してんのか！？

してねーんだろ！？

• << 9 レスありがとうございます！ はい！頑張ります！努力します！ 綺麗になってやるー！

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体脂肪が少し多いくらいで問題ないと思うけどなあ。その身長でそのくらいの体重なら気にしなくていいと思いますよ。
私はプニプニってしてる子見ると可愛いって思う。丸みがある方が女の子らしくて可愛いけどなあ。

• << 10 レスありがとうございます！ そうですか…？ ありがとうございます(;_;) いやでも…脚とお尻がヒドイんです… 専門学校の入学式の為にスーツ買ったんですけど、ジャケットがＳなのにスカートがＬＬですよ？ いわゆる下半身デブです… 成人式までにはなんとかしたいです(;_;)

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レスありがとうございます(;_;)

そう言って頂けると励みになります！
ありがとうございます！

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レスありがとうございます！

はい！健康かつ綺麗に痩せたいと思います◎
頑張りましょうね( ^ω^ )

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>> 3 ＢＭＩ22標準値じゃん、それで太ってるとかぽっちゃりなめるな(笑) でも体脂肪は標準以上、典型的な内蔵脂肪型ですね。 運動して筋肉つけて！… レスありがとうございます！

そうなんです…
体脂肪率がヒドイですよね…
中学生の頃は23%だったのに…

少しでも運動するよう、心がけたいと思います◎

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>> 4 おい ぶーでー！ 努力してんのか！？ してねーんだろ！？ レスありがとうございます！

はい！頑張ります！努力します！
綺麗になってやるー！

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>> 5 体脂肪が少し多いくらいで問題ないと思うけどなあ。その身長でそのくらいの体重なら気にしなくていいと思いますよ。 私はプニプニってしてる子見ると… レスありがとうございます！

そうですか…？
ありがとうございます(;_;)

いやでも…脚とお尻がヒドイんです…
専門学校の入学式の為にスーツ買ったんですけど、ジャケットがＳなのにスカートがＬＬですよ？
いわゆる下半身デブです…

成人式までにはなんとかしたいです(;_;)

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体脂肪が問題ですね💦

食生活や運動を
見直して
頑張って下さい💪

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