ﾃﾞﾌﾞに助言をお願いします(>д<)

吐くのは良くないですよ💦吐かずにはいられないのかな⁉

• << 3 ありがとうございます💦 良くないことだって分かってはいるんですけどね(>д<)💦 いっぱい食べても美味しく感じなくて、お腹がはち切れそうで苦しいのに……… 吐かなきゃ太っちゃうって思って……吐いてしまいます…………

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運動しても痩せないんですか？

• << 4 運動もなかなか続かないですね😢💦 すいません……💦

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>> 1 吐くのは良くないですよ💦吐かずにはいられないのかな⁉ ありがとうございます💦


良くないことだって分かってはいるんですけどね(>д<)💦


いっぱい食べても美味しく感じなくて、お腹がはち切れそうで苦しいのに………

吐かなきゃ太っちゃうって思って……吐いてしまいます…………

• << 5 食べても美味しくないのに食べてしまうって何か悩み事とかありますか⁉ 精神的なものから来る過食嘔吐なら病院に相談するのも良いかもしれませんね💦ダイエットのためにと吐くのであれば、それはかなりリバウンド体質になってしまうので絶対にしちゃダメです！逆効果💧 体が、栄養を蓄えないととなってしまうので、普通に食べられたときに必要以上に蓄えようとしてしまうから⤵ 私は今妊娠中なのですが、妊娠前にダイエットしていました。やっぱりちゃんと食べて、間食はしない、運動するですかね😄 食べたら運動すればいいんですよ💡

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>> 2 運動しても痩せないんですか？ 運動もなかなか続かないですね😢💦
すいません……💦

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>> 3 ありがとうございます💦 良くないことだって分かってはいるんですけどね(>д<)💦 いっぱい食べても美味しく感じなくて、お腹がはち切れ… 食べても美味しくないのに食べてしまうって何か悩み事とかありますか⁉
精神的なものから来る過食嘔吐なら病院に相談するのも良いかもしれませんね💦ダイエットのためにと吐くのであれば、それはかなりリバウンド体質になってしまうので絶対にしちゃダメです！逆効果💧
体が、栄養を蓄えないととなってしまうので、普通に食べられたときに必要以上に蓄えようとしてしまうから⤵
私は今妊娠中なのですが、妊娠前にダイエットしていました。やっぱりちゃんと食べて、間食はしない、運動するですかね😄
食べたら運動すればいいんですよ💡

• << 7 ｽﾄﾚｽって感じたことない気がするんですが、白髪が生えてきたり、円形脱毛症が出来たりします😣💦 何がｽﾄﾚｽか分からなくて💦 食べたら運動✨ 分かってはいるんですけどね😢 ちゃんと出来るようになりたいです😢

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私の知り合いで食欲をまったく抑えずに減量した子がいます。内容はいたって簡単で、晩ご飯を朝に食べて、朝ご飯を夜に食べただけ、一日三食の食生活です。時間はかかりますが、リバウンドも、極端な減量による弛みもなく、肌も綺麗に健康的に痩せてました。

夜の食事を軽くするだけでも効果ありますよ。無理せず楽しく減量できると良いですね。

• << 9 ありがとうございます(o_ _)o💦 朝しっかり食べて、夜は減らすですね✨ それなら頑張れそうな気がします😣💦 長いｽﾊﾟﾝで地道にするﾀﾞｲｴｯﾄがなかなか出来ないんですよね😢 昔食べたら吐くを繰り返して1ヶ月で15ｷﾛ痩せたので、短期間で大幅減量出来た経験があるからか……… 少し増えたり、頑張ったのに減ってないと過食をしてしまいます😢

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>> 5 食べても美味しくないのに食べてしまうって何か悩み事とかありますか⁉ 精神的なものから来る過食嘔吐なら病院に相談するのも良いかもしれませんね💦… ｽﾄﾚｽって感じたことない気がするんですが、白髪が生えてきたり、円形脱毛症が出来たりします😣💦

何がｽﾄﾚｽか分からなくて💦

食べたら運動✨
分かってはいるんですけどね😢


ちゃんと出来るようになりたいです😢

• << 10 なかなか運動は習慣にならないと面倒ですよね💦わかります😄 旦那さんは、主さんの体型について何か言いますか⁉

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だいぶ前ですが１５キロ太って、やばいよと言われて１５キロ弱戻しました。吐いたこともあったなぁ。
食べるのって楽しいですよね！私は何かに集中すると食べるの忘れるので、暇な時間をなるべく作らない。
運動苦手なら食べるものは完全ヘルシー志向に。お肉食べたいなら脂身をきれいに削ぐ、茹でる。
まぁでも結婚してるんなら無理しなくてもいいような～のんびりできることからで👋

• << 11 ありがとうございます(o_ _)o✨ ﾍﾙｼｰ思考で頑張らなきゃですね😣💦 旦那さんは太ってても痩せてても関係ないよ✨ って言ってくれてますけど…… こないだ知り合いの結婚式に行ったとき 『かぉちゃんのﾄﾞﾚｽ姿見てみたくなっちゃったなぁ✨』 って言ってて(>д<)💦 結婚式はしてないので😣💦 ﾄﾞﾚｽだけでも着て写真撮りたいなって……😣

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>> 6 私の知り合いで食欲をまったく抑えずに減量した子がいます。内容はいたって簡単で、晩ご飯を朝に食べて、朝ご飯を夜に食べただけ、一日三食の食生活で… ありがとうございます(o_ _)o💦

朝しっかり食べて、夜は減らすですね✨


それなら頑張れそうな気がします😣💦


長いｽﾊﾟﾝで地道にするﾀﾞｲｴｯﾄがなかなか出来ないんですよね😢


昔食べたら吐くを繰り返して1ヶ月で15ｷﾛ痩せたので、短期間で大幅減量出来た経験があるからか………


少し増えたり、頑張ったのに減ってないと過食をしてしまいます😢

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>> 7 ｽﾄﾚｽって感じたことない気がするんですが、白髪が生えてきたり、円形脱毛症が出来たりします😣💦 何がｽﾄﾚｽか分からなくて💦 食べたら運… なかなか運動は習慣にならないと面倒ですよね💦わかります😄
旦那さんは、主さんの体型について何か言いますか⁉

• << 12 そうですね😣💦 外に出てする運動はなかなか大変ですね😣💦 うちで出来るのだと、ちょっとやりやすいんですけどね(>д<)💦 旦那さんは 『太ってても痩せてても関係ないよ✨』 って言ってくれます✨ ただ、 『無理矢理吐くのは危ないし心配だから、それは止めて欲しいな💦』 って言われます😢

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>> 8 だいぶ前ですが１５キロ太って、やばいよと言われて１５キロ弱戻しました。吐いたこともあったなぁ。 食べるのって楽しいですよね！私は何かに集中す… ありがとうございます(o_ _)o✨

ﾍﾙｼｰ思考で頑張らなきゃですね😣💦


旦那さんは太ってても痩せてても関係ないよ✨
って言ってくれてますけど……


こないだ知り合いの結婚式に行ったとき
『かぉちゃんのﾄﾞﾚｽ姿見てみたくなっちゃったなぁ✨』
って言ってて(>д<)💦


結婚式はしてないので😣💦

ﾄﾞﾚｽだけでも着て写真撮りたいなって……😣

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>> 10 なかなか運動は習慣にならないと面倒ですよね💦わかります😄 旦那さんは、主さんの体型について何か言いますか⁉ そうですね😣💦
外に出てする運動はなかなか大変ですね😣💦

うちで出来るのだと、ちょっとやりやすいんですけどね(>д<)💦


旦那さんは
『太ってても痩せてても関係ないよ✨』
って言ってくれます✨


ただ、
『無理矢理吐くのは危ないし心配だから、それは止めて欲しいな💦』
って言われます😢

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>> 12 良い旦那さんじゃないですか✨　実は私も結婚式してないんです😁
しかも主さんと同じ身長です💡今妊娠８ヶ月ですが体重71キロあります💧
この間ソファーに座ってたら｢オヤジっぽい｣っていわれた😅
赤ちゃん産まれたらダイエット頑張って、記念にウエディングドレス来て家族３人で写真くらいは撮りたいなって思ってます🌱
私が前にしてたダイエットは、朝好きなものを食べて運動して(主にプール)、お昼は野菜多め、夕飯は７時前に済ませて、そのあとは何も食べない。でした。
10日で、四キロ痩せましたよ😄　でも妊娠発覚で続けるの断念😅

主さんはまだ若いし、普通に痩せられそうだけどな💡

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>> 13 ありがとうございます(o_ _)o✨
良い旦那さんです😢💦


綺麗な姿でﾄﾞﾚｽ着て旦那さんに見せたいですね😣💦


旦那さんは今でも可愛いって言ってくれますが😢


優しい旦那さんの気持ちに応えたいけど、なかなか出来ない自分が情けないです😢

とりあえず明日から夕食減らしてみようと思います💦


運動も何か続けられるように頑張らなきゃいけないですね💦

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>> 14 無理だけはしないようにね😄
ちなみに私はPjってゆう下着の通販のカタログ見て、｢こんなセクシーなの着て、旦那を😍にさせてやる❗｣って、ヤル気度アップさせてましたよ😁

それでは✋

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>> 15 ありがとうございます(o_ _)o✨
理想の体型のﾓﾃﾞﾙさんとか見るのもいいですね☺✨


たまに覗きに来て、また声かけてくれたら嬉しいです💦

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どうしても食べたいときは、ところてん。
黒糖味はﾀﾞﾒ。三杯酢の味で。

カロリー低いので、まだ安心よ。

でもね…

過食って心に何か不安を抱えてるから、食べることで満たそうとしてるのよ。

だから
何が不安なのか、
根本的な事を自分で自覚しない限り、厳しいかと…。


病院で相談した方が良いと思います。

• << 19 ありがとうございます(o_ _)o💦 ｽﾄﾚｽとか不満はないとは自分では思ってるんですけどねぇ(>д<)💦 ただﾊﾞｶなだけなんだと😢💦 病院に行く勇気もない😢

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私も今過食で激太りして73kg近くあります。一緒にﾀﾞｲｴｯﾄいかがですか❓❓

• << 20 ありがとうございます(o_ _)o✨ 匿名さん身長どれくらいですか❓ 一緒に励ましながら頑張りませんか✨

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>> 17 どうしても食べたいときは、ところてん。 黒糖味はﾀﾞﾒ。三杯酢の味で。 カロリー低いので、まだ安心よ。 でもね… 過食って心に何か不安… ありがとうございます(o_ _)o💦


ｽﾄﾚｽとか不満はないとは自分では思ってるんですけどねぇ(>д<)💦



ただﾊﾞｶなだけなんだと😢💦




病院に行く勇気もない😢

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>> 18 私も今過食で激太りして73kg近くあります。一緒にﾀﾞｲｴｯﾄいかがですか❓❓ ありがとうございます(o_ _)o✨
匿名さん身長どれくらいですか❓


一緒に励ましながら頑張りませんか✨

• << 22 私は身長163cmない位です😱 私もひどい時は１日中菓子ﾊﾟﾝ食べてます💧

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今日は86.5ｷﾛでした🐷


ゆっくり頑張ります😩

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>> 20 ありがとうございます(o_ _)o✨ 匿名さん身長どれくらいですか❓ 一緒に励ましながら頑張りませんか✨ 私は身長163cmない位です😱

私もひどい時は１日中菓子ﾊﾟﾝ食べてます💧

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>> 22 匿名さんは吐くのはないですか😣❓


私は1日中食べてるってことはないですが、ｽｰﾊﾟｰで目についた物を買って来て、お腹がはち切れそうなくらい食べてしまいます😣💦


とにかく暴飲暴食を止めるように、一緒に頑張りましょ(>д<)💦

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>> 23 吐いてます💧うまく吐けてた時は53kgでした。今は吐けなくなり太る一方です⤵⤵それに食べる量も増えてきた気が💧

一緒に頑張ろう💐おやすみなさい🔥また明日

• << 26 一緒ですね😣💦 ちゃんと吐けるときはｷｰﾌﾟ出来るけど、吐けないとどんどん増えてくんですよね😢 一緒に頑張りましょ(>д<)💦 おやすみなさい✨

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主さん 過食嘔吐を繰り返すのは精神的な病気です

まずは心療内科に受診しましょう

それから リバウンドしてしまうのは筋肉量が少ないからです

健康的に痩せるのであれば体重より体脂肪率を減らす方が先です

同じ体重であっても筋肉量が増えれば体脂肪率は下がり 見た目も締まって見えるのですから

• << 27 病院に行くのは勇気がなくて😢💦 自力ではやっぱり治せないんですかね💦 筋肉をつけて体脂肪を減らす🌼 ですね😊 大変だけど、いろいろ試して頑張ります😣 見守ってくれたら嬉しいです💦

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>> 24 吐いてます💧うまく吐けてた時は53kgでした。今は吐けなくなり太る一方です⤵⤵それに食べる量も増えてきた気が💧 一緒に頑張ろう💐おやすみな… 一緒ですね😣💦
ちゃんと吐けるときはｷｰﾌﾟ出来るけど、吐けないとどんどん増えてくんですよね😢


一緒に頑張りましょ(>д<)💦
おやすみなさい✨

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>> 25 主さん 過食嘔吐を繰り返すのは精神的な病気です まずは心療内科に受診しましょう それから リバウンドしてしまうのは筋肉量が少ないからです… 病院に行くのは勇気がなくて😢💦

自力ではやっぱり治せないんですかね💦



筋肉をつけて体脂肪を減らす🌼
ですね😊


大変だけど、いろいろ試して頑張ります😣


見守ってくれたら嬉しいです💦

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旦那さんに付き添ってもらったらどうですか？

円形脱毛とか出来るのってやはりストレスですからね

心が健康になれば過食も減りますよ

あ💡もう一つ

ご自分の性格を分析してみるのも大切です

• << 30 ありがとうございます💦 ｽﾄﾚｽ溜まるようなこと何もないと思うんですけどね😣💦 ちょっと病院考えてみます😢

• 共感0

一週間無料でカウンセリングしてくれるサイトがありますよ
私は効果なかったですけど
良くなる人もいるみたいです
正しいダイエット知識も教えて貰えるそうなので良かったら試してみては？

• << 31 1週間無料でｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞしてくれるｻｲﾄですか🐰✨ 何てところでしょうか❓

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>> 28 旦那さんに付き添ってもらったらどうですか？ 円形脱毛とか出来るのってやはりストレスですからね 心が健康になれば過食も減りますよ あ💡も… ありがとうございます💦

ｽﾄﾚｽ溜まるようなこと何もないと思うんですけどね😣💦


ちょっと病院考えてみます😢

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>> 29 一週間無料でカウンセリングしてくれるサイトがありますよ 私は効果なかったですけど 良くなる人もいるみたいです 正しいダイエット知識も教えて貰… 1週間無料でｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞしてくれるｻｲﾄですか🐰✨


何てところでしょうか❓

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朝昼夕と、別々の知り合いでいいと思うんですが、普通サイズの人とご飯してみては。世間の普通量のご飯で雰囲気を楽しんで、自分の食生活の現実を感じると言うか。
おやつも、息抜きにはいいけど、必要な物はご飯で食べてるので、忙しかったり、してる事にノってたら、水分だけにしとくとか。冷たい物より、常温以上で。次のご飯まで空腹を忘れてみようと思ってみたり。
運動の事を気にされるなら、まず、早寝早起きです。日常で、散歩や、動ける事は全部動くとか。掃除はいいそうです。昨日したから今日はいいや、を、運動量をかせごう、と言うように。足りないと思えば、いつでもできるトレーニングの本を持ち歩いて、時間をみつけてできるように。体型の大きい人は、病気でもなければ、必ず余計に食べてるようです。これからは、もう、普通に食べて生きて行けばいいんだと、『余計に食べる刑の濡れ衣』から永遠に解放された、もう終わったんだと考えてみては。余計に食べてた時間は全部、他の事の為の時間だったと気付いてください。

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>> 32 心にｽﾞｼｨ～ﾝと響きました😭💦
ありがとうございます(o_ _)o✨


食べる時間を他のことに向けてみようと思います(>д<)💦


食べることばっかり考えてるのはﾊﾞｶですね😣💦


頑張ります😣💦

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過食嘔吐を繰り返しているようですが体調は大丈夫ですか？

嘔吐すると歯が痛んだり口臭がする恐れがあるので勇気を出して心療内科を受診することをおすすめします。勇気がいることですがお子さんを考えてるなら逃げずに受診した方がいいと思います（既に子どもがいたり望んでなかったら申し訳ありません）。

どのくらいの量を食べているかはわかりませんが過食している食費を習い事やお友達とのお付き合いにまわして、なるべく一人で家にいないように別のことに集中するようにして食べ物から気をそらしたらどうでしょうか。

お若いですから頑張ったら減りも早いと思います。過食嘔吐は自分をいじめる行為です。主さんのお体を大切にされてくださいね。

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>> 34 ありがとうございます💦


子供は欲しいですね😣💦
こんな母親じゃ子供がかわいそうですよね😔



痩せなきゃ実家にも帰れない
友達にも会えない


って思ってしまうんです……


実際、私が太ったからって家族や友達の態度が変わることはなかったのですが…


6月に友達と会う約束をしていて、今から不安でいっぱいです😔



外に出るのも、他人の目が気になってあまり好きではありません😢



高校生の頃痩せて綺麗になったときは、用がなくてもｵｼｬﾚして外に出るのが楽しかったのに…😔

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今日は85.3ｷﾛでした🐷



頑張ります😣

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今日は84.7ｷﾛでした🐷



でも吐いてしまった😢

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結局、ちょっと食べると
『この量じゃ吐きづらいから、もう少し食べよう』



って、わけのわからないこと考え出す😔



ｽﾀｲﾙ抜群じゃなくていいから、普通になりたい😢

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こんばんはー(^^)
はじめまして

私は110ｷﾛ級のモンスターです笑

今ｼﾞﾑに通って頑張って
ダイエットしてます💦

私もクリーニング勤務なんで、勝手に親近感覚えてしまいました(*´艸｀*)

今はどんなダイエットなさってますか？

よかったら一緒に
ダイエット報告しあいたいです🐱💕

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>> 39 ありがとうございます(o_ _)o✨
お仕事一緒ですねぇヾ(●´ω｀●)✨

ｼﾞﾑ通ってるんですか✨
素晴らしいですね😊✨

是非一緒に頑張りましょう🙋

私は今野菜ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄしてます✨

ｾﾛﾘとﾄﾏﾄ嫌いな私にはちょっとｷﾂｲけど💦
なかなか効果的です✨


私は過食症との戦いですね(>д<)💦


一緒に頑張れる人がいると、励みになります☀
是非一緒に頑張りましょう🌷

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おはよーございます∩(^ω^)∩

今朝の体重109･6ｷﾛ
体脂肪42･9%
筋肉量30･8%
でした(´･∀･`)


スープダイエットって
いいんですかー🐱♥

過食症(´･ω･`)💦
私は吐かなかったんですが、周りからみて異様に食べてたみたいです💦
過食すると普通の量が
分からなくなりませんか？

• << 43 体脂肪と筋肉量までちゃんと測ってすごいですね✨ うちは旦那さんが痩せの大食いで💦 身長180くらいで体重が60ｷﾛくらいなのに、一食にご飯2合ﾍﾟﾛﾘと食べます💦 一緒に食べてると、食べ過ぎなの忘れてしまうときありますね😣💦 人のせいにしてはいけませんが(>д<)💦

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ここでダイエット仲間を見つけて励まし合うのも大切だけど、自分と向き合うために病院へ通って過食嘔吐を治さないと痩せられないんじゃないですか？

もう自力で過食嘔吐は治せないって気が付いているのでしょ？

これから妊娠、出産の可能性も充分あるのですから、やる気が出ている今が治す良い機会だと思います。

• << 44 ありがとうございます💦 止めたい治したい気持ちはもちろんあるのですが😣 ただ自分に甘いだけな気もしますし😭 病院に通う勇気がなくて😢 最近は少しずつですが、吐く回数減ってきました💦 でもやっぱりちゃんと病院行かなきゃ完治しないものですかね(>д<)

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>> 41 おはよーございます∩(^ω^)∩ 今朝の体重109･6ｷﾛ 体脂肪42･9% 筋肉量30･8% でした(´･∀･`) スープダイエット… 体脂肪と筋肉量までちゃんと測ってすごいですね✨


うちは旦那さんが痩せの大食いで💦
身長180くらいで体重が60ｷﾛくらいなのに、一食にご飯2合ﾍﾟﾛﾘと食べます💦


一緒に食べてると、食べ過ぎなの忘れてしまうときありますね😣💦


人のせいにしてはいけませんが(>д<)💦

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>> 42 ここでダイエット仲間を見つけて励まし合うのも大切だけど、自分と向き合うために病院へ通って過食嘔吐を治さないと痩せられないんじゃないですか？ … ありがとうございます💦

止めたい治したい気持ちはもちろんあるのですが😣


ただ自分に甘いだけな気もしますし😭


病院に通う勇気がなくて😢

最近は少しずつですが、吐く回数減ってきました💦


でもやっぱりちゃんと病院行かなきゃ完治しないものですかね(>д<)

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今日は83ｷﾛでした🐷



もうすぐ友達と会う日です💦
会うの不安😩💦



前に会ったときと体型変わってないし、何も思わないって分かってるけど💧


『ﾃﾞﾌﾞだ』『醜い』と心の中で思ってるんじゃないかと…………😢



そんなﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ思考で実家にすら帰れない今日この頃です😢

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精度はわかりませんが
家にある体重計で表示されるので💦

今日はｼﾞﾑにいったので
109･2ｷﾛ
42･6%になりました🐷♥
２時間動くのはだるい💦


長身カップルですね🐱💕
ｶｯｺｲｲ(ﾉ∀`*)

多分男性は
筋肉が多いからかも😓
うらやましい身体ですね

• << 49 ちょっと体調を崩してしまって、なかなか返事出来なくてすみません💦 旦那さんはスタイルいいので💦 私もスタイル良ければ長身カップルで格好いいんですけどねぇ😢💦 最近はどうですか❓✨

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主さんこんばんは('-'*)

元気ですか？

• << 50 わざわざ声をかけて頂いたのに、返事出来なくてすみません💦 体調崩してしまっていたので😠 最近はとりあえず痩せることは半分忘れて、過食しない・吐かないことを頑張っています✨ 今日の体重は84.6キロでしたが、極端に増えたり減ったりすることはなくなりました🌟 旦那さんに押さえてもらって、腹筋や背筋なんかをやってます💦

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こんばんは～

タニタ食堂の本を買うのオススメです。

お仕事されてると なかなか運動までできないですよね

健康的な食事と半身浴(水分補給しながら)をすれば、痩せますよ

あまり焦らず長い目で基本的な生活を学んで実行してください

絶対治りますから😄🎵

• << 51 レスありがとうございます🙇 タニタ食堂の本ですね📖✨ それは『タニタ食堂』ってタイトルの本でしょうか❓💦 知らなくてすみません💦 本屋さんに探しに行ってみようと思います😺 昔、食べて吐いてを繰り返して短期間で15キロ痩せたことがあって💦 毎日どんどん体重が減っていく喜びが忘れられないんでしょうね💧 長いスパンでのダイエットが、なかなか辛いですね😢 昨日、おとといと、たまたま0.5キロずつ減って 『順調だ』って喜んでたら、同じような生活してたのに今日は0.3キロ増えてたりすると💦 イライラして、もうダメだって思ってしまうんですよね😢

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>> 46 精度はわかりませんが 家にある体重計で表示されるので💦 今日はｼﾞﾑにいったので 109･2ｷﾛ 42･6%になりました🐷♥ ２時間動くの… ちょっと体調を崩してしまって、なかなか返事出来なくてすみません💦


旦那さんはスタイルいいので💦
私もスタイル良ければ長身カップルで格好いいんですけどねぇ😢💦


最近はどうですか❓✨

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>> 47 主さんこんばんは('-'*) 元気ですか？ わざわざ声をかけて頂いたのに、返事出来なくてすみません💦
体調崩してしまっていたので😠

最近はとりあえず痩せることは半分忘れて、過食しない・吐かないことを頑張っています✨


今日の体重は84.6キロでしたが、極端に増えたり減ったりすることはなくなりました🌟


旦那さんに押さえてもらって、腹筋や背筋なんかをやってます💦

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