五月病の治し方

きちんと自分と向かい合って、病院につき治療すること。

ほっておくと 取り返しのつかないようになる可能性がありますから。

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>> 1 病院にまで行かないといけないですか。

ちょっと考えてみます。

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>> 2 嘔吐と自傷でしょ。

嘔吐は体内の大切なものがたくさん出てるんだよ 甘くみちゃ危険です。

自傷も、健康なひとが落ち込んだとしても しない行為です。


自分がそんな状況になっても 病院までは…と思うひとも居るでしょうが、
酷くなってからでは 治療するの しんどいですよ。


風邪と同じ。はやいうちに適切な対処をすること。

それとも、今後も事ある毎に苦しむのですか？


まあ ゆっくり考えてみてください。

• << 7 再レスありがとうございます。 自傷は自分でもまずいと思ってます。けどここ2、3ヶ月はやってなかったので… しんどいのは確かに嫌です。ですが病院に行く勇気が中々出ないです…ゆっくり、考えてみます。

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五月病って本当に怖いですからね、この時期に亡くなる方がとても多いですし……
ちなみに私は心身健康な方だとは思ってますが主さんと同じで１日何にも食べなくても大丈夫なくらい食欲が出ませんし吐き気もGW明けからはじまりました。
五月って季節の変わり目で温度差がひどく、体調面からも影響がでるらしいのでしっかりとした睡眠・栄養をとった方が健康的にはよくなると思います。
精神的には…やっぱりゆっくりして自分の好きなことをして焦らないことが大事だと思います💧
カラオケとかでも結構スッキリしますよ？
ですからこの自殺も多い時期、誤った判断をしないでリラックスを目安に過ごして下さい✨

• << 8 そんな怖いものとは思ってませんでした。学生の頃GW明けにだるかったのを五月病だ～とか言ってたのですぐ治るものかと… 自殺が多くなるんですか…怖いですね… 睡眠不足は確かにです。夜寝れなくて…昨日はレポートが終わらず徹夜しました（←自業自得ですが） カラオケは好きなので、友達誘っていこうと思います。ストレスの発散方法が見つからないのも悩みです。 レスありがとうございました。

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>> 4 社会人一年生の5月に私も五月病になりました。
その当時付き合ってた人に悩みを打ち明けたら、「もうすぐ治るよ😌。よかったね、明日から6月だよ😄」と言われ、そうか～期間限定かぁ～とちょっと気分が楽になったのを覚えています。
実際は6月になっても症状があり、「6月になっても治らないよー」と同期に愚痴ったら、「5月までは五月病、6月からは新人病だね😉」と言われまたまた少し気持ちが楽になりました。
休みの日には主さんの好きなことをしてリフレッシュして下さいね。
体を動かして汗を流すとすっきりしますよ。

• << 9 なるほど、物は考えようですね。 インドア派なもので…でもできるだけ外には出てみます。 レスありがとうございました。

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↑
4さん宛てではなく、主さん宛てです💦
ごめんなさい💧間違えました😣

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>> 3 嘔吐と自傷でしょ。 嘔吐は体内の大切なものがたくさん出てるんだよ 甘くみちゃ危険です。 自傷も、健康なひとが落ち込んだとしても しない… 再レスありがとうございます。

自傷は自分でもまずいと思ってます。けどここ2、3ヶ月はやってなかったので…

しんどいのは確かに嫌です。ですが病院に行く勇気が中々出ないです…ゆっくり、考えてみます。

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>> 4 五月病って本当に怖いですからね、この時期に亡くなる方がとても多いですし…… ちなみに私は心身健康な方だとは思ってますが主さんと同じで１日何に… そんな怖いものとは思ってませんでした。学生の頃GW明けにだるかったのを五月病だ～とか言ってたのですぐ治るものかと…

自殺が多くなるんですか…怖いですね…

睡眠不足は確かにです。夜寝れなくて…昨日はレポートが終わらず徹夜しました（←自業自得ですが）

カラオケは好きなので、友達誘っていこうと思います。ストレスの発散方法が見つからないのも悩みです。

レスありがとうございました。

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>> 5 社会人一年生の5月に私も五月病になりました。 その当時付き合ってた人に悩みを打ち明けたら、「もうすぐ治るよ😌。よかったね、明日から6月だよ😄… なるほど、物は考えようですね。

インドア派なもので…でもできるだけ外には出てみます。

レスありがとうございました。

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