極度の心配性😱

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名無し（ ♀ ）
2011/04/25 21:17(更新日時)

自分が心配性過ぎて困っています😢

例えば…母は仕事をしていますが、帰宅時間が決まっています。その時間が10分位遅いと、もうそわそわしてしまいます⤵いつもは1時間程で帰ってくるスーパーへの買い物も1時間半位帰って来ないと、事故？途中で何かあったんじゃ💦と不安になります。

あとは自宅の電話が朝早くか21時以降になると、親戚の誰がが倒れたり、死んだんじゃないかとドキドキします😢そんな時父が不在だともっとよからぬ事を考えます。
そして普段めったに電話をかけてこない父から着信があった時は手が震えてしまいました😱

対象人物は家族に限らず彼氏などもそうです。
でも結局はただ私がマイナス方面に心配してただけで何もありません。

本当にいつも不安になって疲れてしまいます⤵

こんな私かなり重傷ですよね😱

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No.1579482　2011/04/23 18:16(スレ作成日時)

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No.1 2011/04/23 18:38
コロコロンナ ( 30代 ♀ ccOLl )

重症でもなく、マイナス思考でもなく
あなたは、あなたの周りの人が大好き過ぎるんです

大好き過ぎるし、大切過ぎるから、身の回りの人に
自分の予測の範疇を超える出来事が起きて欲しくない

自分の周りからいなくなったり、
その人に何らかの不幸が起こって欲しくなどない
絶対に平和で永遠な存在でいて欲しい対象になっている

起きて欲しくないけど、いきなりそうなったら恐ろしくて、
心の準備も出来ずパニックに陥るので
心の中で

「そんな事が起こるかも知れない」

と、悪い状況を事前に予想してひどく動揺しない為の予行演習を
心の中で知らず知らずの間にしている

ある意味、自分に自分が
「人も環境も永遠ではない」

と、悟らせているのかも知れませんね

その「予測」がもとで
誰かに迷惑をかけたり
問い詰めたりする事がないのなら
別にその感情は持っていて良いと思いますよ

人が大切なんだから仕方ない

私はそう思う

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No.2 2011/04/23 18:39
コロコロンナ ( 30代 ♀ ccOLl )

>> 1 ただ、
あなたはテレビやネットなどの情報を見聞きした場合、
良い情報より、悪い情報や悲惨な情報を頭に残す性質があると思う

その悪い情報や悲惨な情報を
自分の大切な人に当てはめて考える傾向があるかも知れないので
出来れば自分が恐ろしいと感じる可能性のある情報は
話をガッツリ聞かず、少し
「あえて聞かない、読まない」
癖を付けてみて下さいね

それで幾分かは、心が安定すると思うよ

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No.3 2011/04/25 21:17
名無し0 ( ♀ )

>> 2 レスありがとうございます😌
お礼が遅くなりすみません。

とってもためになるアドバイスありがとうございました‼
この心配性は多分回りの迷惑にはなっていないと思います。
格好悪いのでこういった感情はずっとひた隠しにしているので、人に執着したりはしていません。

確かに悪い情報ばかり頭に残りますね💦そして空想する癖があるので、そこから勝手に話を膨らませて最悪なことを考え勝手に落ちてます😢

これからはなるべくそうなる前に考えることをストップさせたりしようと思います。